Hladká pokožka nie je len otázkou komfortu, ale aj sebavedomia. V plavkách sa cítime lepšie, keď sa nemusíme obávať začervenania či podráždenia. Podráždená pokožka po holení je častým problémom, najmä v intímnych oblastiach, ktoré sú citlivejšie a vystavené treniu od plaviek. Podráždená pokožka po holení je dôsledkom mechanického podráždenia kože, väčšinou žiletkou. Nepohodlie, pálenie a svrbenie po holení je problém, s ktorým sa stretáva mnoho z nás. Stáva sa to v dôsledku zápalu vlasových folikulov, nesprávneho smeru a ťahu žiletky, ako aj nesprávnej prípravy pokožky na holenie a následnej starostlivosti po holení. Dodržaním správnej starostlivosti pred holením, môžeme predísť začervenaniu, svrbeniu či zarasteným chĺpkom.
Holenie sa dá považovať za najklasickejšiu metódu zbavenia chĺpkov. Pri odstránení chĺpkov žiletkou alebo napríklad elektrickým holiacim strojčekom sa zbavujete iba časti chĺpku z povrchu kože. Holenie preto smelo môžeme počítať medzi metódy depilácie.
Príprava pokožky na holenie
Správna príprava je kľúčom k hladkému holeniu bez podráždenia. Najlepšie je holiť sa po teplej sprche alebo kúpeli, keď sú póry otvorené a pokožka zmäknutá. Pred samotným holením vám prospeje teplá sprcha. Bezprostredne pred holením aplikujte penu alebo gél na holenie. S penou lepšie uvidíte, ktoré miesta sú už oholené a vďaka tomu nebudete opakovať jednotlivé ťahy. To pomôže predísť podráždeniu pokožky.
Je dôležité zbaviť sa odumretej kože a tým uľahčiť následné odstránenie chĺpkov tým, že žiletka bude kĺzať plynulejšie. Použite telový peeling - cukrový, soľný, kyselinový alebo enzymatický - posledné dva by ste mali vykonať vopred - deň pred holením. Po peelingu opláchnite pokožku teplou vodou a potom odstráňte nechcené chĺpky pomocou žiletky. Ak máte citlivú pokožku, môžete použiť napríklad exfoliačný čistiaci prostriedok na tvár - hoci nebude taký účinný ako štandardný exfoliant. Pravidelné „kartáčovanie” tela - tzv. suché kefovanie - je to najrýchlejší spôsob, ako dosiahnuť hladkú pokožku, čo prináša mnoho ďalších výhod, ako je redukcia celulitídy a zlepšenie krvného obehu. Používanie exfoliačnej rukavice je rýchly spôsob, ako rýchlo a zároveň efektívne odstrániť odumretú pokožku. Pravidelná exfoliácia pomôže odstrániť odumreté kožné bunky, ale príliš agresívna exfoliácia situáciu len zhorší.
Cukrový peeling s osviežujúcou citrusovou vôňou. Veľmi dobre odstraňuje odumretú pokožku a zanecháva ju hladkú a hydratovanú. Toto je najmiernejšia varianta peelingu a oplatí sa ju používať aj na citlivú pokožku. Táto rukavica je vyrobená z celulózového vlákna a je určená na použitie pri kúpaní. Účinne odstraňuje odumreté kožné bunky a zanecháva pokožku jemnú a hladkú. To Vám pomôže zmierniť problém zarastajúcich chĺpkov alebo červených bodiek po holení. Prvá vec, ktorá ma pri tomto peelingu napadne, je tá božská vôňa kokosu a vanilky 🥥 - musíte ju cítiť aj Vy! Navyše, tento produkt je kombináciou mechanického a kyselinového peelingu, vďaka čomu je mimoriadne účinný. Aplikujte ho deň pred plánovaným holením. Dokonale odstraňuje odumreté kožné bunky a zanecháva pokožku veľmi hladkú a jemnú. Ľahko sa nanáša a ešte ľahšie sa oplachuje.
Správna technika holenia
Pri používaní žiletky je dôležité dodržiavať hygienu a opatrnosť. Vyberte si správny holiaci strojček - jednorazový, najlepšie s čo najväčším počtom čepelí. Tupé žiletky môžu pokožku viac dráždiť a spôsobovať červené bodky po holení. Verte mi, párkrát som si myslela že je žiletka ešte fajn, moja pokožka mi dala jasne najavo že nie. Klasické holiace strojčeky s vymeniteľnými hlavicami sú o niečo ekologickejším variantom oproti žiletkám. Postačí u nich vymeniť hlavicu strojčeka. Spravidla sa doba používania hlavice pohybuje okolo 1 mesiaca. Strojčeky a žiletky sa medzi sebou môžu líšiť kvalitou prevedenia alebo počtom čepelí. S väčším počtom čepieľok rastie bezpečnosť pri holení, pokiaľ na hlavicu príliš zatlačíte.
Veľkým nešvárom pri holení je tlačenie na strojček. Tomu sa zásadne vyhnite. Pokiaľ strojček pri holení chĺpky vynecháva, dráždi pokožku alebo zanechá červené bodky po holení, ide o ukazovatele jeho opotrebovania. Siahnite preto radšej po novej hlavici. Životnosť hlavice môžete predĺžiť, pokiaľ holiaci strojček budete skladovať na suchom mieste, rozhodne teda nie v kúpeľni.
Použite svoj obľúbený prípravok na holenie, ako je pena alebo gél, ktorý je špeciálne určený pre oblasť, z ktorej chcete odstrániť chĺpky, aby ste zabezpečili hladké kĺzanie žiletky. Napríklad pena na intímne holenie si splní svoju úlohu lepšie ako klasický gél na holenie tváre a ponúka hladšie kĺzanie. Žiletku veďte v smere rastu chĺpkov, čím znížite riziko porezania, potom (v prípade intímnych partií) zo strany na stranu a potom, ak je to potrebné, „proti smeru rastu chĺpkov“. Žiletkou tlačte na pokožku jemne - silnejší tlak zvyšuje riziko podráždenia a porezania. Holenie nasucho je to najhoršie, čo môžete svojej pokožke urobiť. Chcete sa holiť bez podráždenia? Vyskúšajte tento krém! Výrazne uľahčuje odstraňovanie chĺpkov, zaisťuje lepšiu kĺzavosť žiletky a chráni pokožku pred podráždením. Taktiež účinne zabraňuje svrbeniu a zápalu.
Holenie intímnych partií sa odporúča vykonávať večer, aby sa pokožka počas noci mohla zregenerovať. Vyrážky nikdy nevytláčajte. Zvyknú po niekoľkých dňoch zmiznúť samé.
Starostlivosť po holení
Samotným zbavením pokožky chlpkov starostlivosť ešte nekončí. Naopak, ďalšie ošetrenie pokožky je veľmi zásadné. Pokožka môže byť po holení podráždená. Opláchnite ju a dezinfikujte. Ale aj keď ide všetko dobre, potrebuje pokožka následnú starostlivosť. Ošetrenie upokojujúcim a hydratačným prípravkom je najlepšou metódou, ako sa zbaviť vyrážky po holení. Upokojujúce gély často obsahujú výťažky napríklad z aloe a vďaka tomu príjemne pôsobia na podráždenú pokožku po holení. Krém ponúka príjemnú strednú cestu medzi gélom a olejom.
Po holení je pokožka citlivá a potrebuje dostatočnú hydratáciu. Ak máte sklon k podráždeniu pokožky po holení, možno je čas zvážiť aj iné metódy odstraňovania chĺpkov. Alkoholové prípravky alebo produkty s umelými parfumáciami môžu po holení ešte viac dráždiť pokožku. Vyhnite sa parfumovaným produktom, ktoré by mohli dráždiť. Na záver holenia vždy opláchnite tvár studenou vodou a odstráňte všetky zvyšky peny. Pokožku šetrne osušte. Nie trením, ale iba jemným prikladaním uteráka k tvári. Nakoniec do pleti votrite vodu po holení. Tá má čistiace a upokojujúce účinky. Máte citlivejšiu pleť? Potom používajte krémy alebo balzamy.
Pripravila som 3 TIPY - s ľahučkými receptúrami a samozrejme s vysokým účinkom. Vďaka svojej konzistencii produkt okamžite upokojuje pokožku a jej dodáva pocit úľavy. Balzam sa veľmi príjemne rozotiera po pokožke a rýchlo sa vstrebáva, pričom ju zanecháva jemnú a hydratovanú. Má tiež vyživujúci, regeneračný účinok a posilňuje hydrolipidovú bariéru. Má sladkú vôňu pražených mandlí a pistácií, čo jeho používanie ešte viac spríjemňuje. Tento balzam pôsobí ako upokojujúci zábal. Okamžite upokojuje podráždenia, redukuje začervenanie, hydratuje a podporuje regeneráciu pokožky. Môžete ho použiť na telo, ale aj na tvár. Má príjemné, rýchlo sa vstrebávajúce zloženie a praktické balenie s pumpičkou. Aplikáciu sprevádza nenápadná, púdrovo-vanilková vôňa.
Ak uprednostňujete telové oleje pred krémovým zložením, prezrite si tieto dva produkty. Dokonale hydratujú a upokojujú pokožku a sú veľmi pohodlné na používanie. Multifunkčný, účinný, dokonalý - takto by sa dal opísať tento olej. Upokojuje podráždenia po holení intímnych partií, zabraňuje tvorbe vyrážok a dodáva pokožke jemnosť a hebkosť. Multifunkčný olej, ktorý skvele funguje ako olej po holení, najmä pred veľkou udalosťou, keď chcete, aby Vaše nohy vyzerali naozaj dokonale. Dobre hydratuje, upokojuje a nádherne rozjasňuje pokožku. Je naozaj účinný a skvele sa rozotiera. Okrem iného, len si ho dobre prezrite - nie je krásny? 🤍 Ja osobne ho milujem a používam ho na rôzne príležitosti. A vôňa? Úžasná!
Čo robiť s podráždením a vyrážkami po holení? Bohužiaľ, niekedy sa aj napriek Vášmu maximálnemu úsiliu môžu objaviť nechcené prekvapenia - zápal, svrbenie, zarastené chĺpky. Nie je to však Vaša chyba! Pamätajte, že Vaša pokožka môže byť vystavená environmentálnym faktorom, ako je teplo alebo slaná voda na dovolenke, alebo jednoducho nemáte skúsenosti s holením alebo používaním nevhodných produktov. Intímne oblasti sú obzvlášť citlivé, a preto si vyžadujú používanie špeciálnej kozmetiky. Môžu to byť oleje, gély alebo emulzie. Existuje veľa možností a o niektorých z nich sa dozviete o pár riadkov nižšie. V závislosti od toho, akú konzistenciu uprednostňujete a máte radi, môžete použiť krémy, balzamy, maslá, oleje a dokonca aj spreje. Je dôležité, aby obsahovali upokojujúce a regeneračné zložky, ako je napr. Po holení podpazušia vmasírujte produkt s ľahkým a rýchlo vstrebateľným zložením.
Holiace produkty s tea tree olejom vám môžu pomôcť, ak trpíte vyrážkami po holení, červenými vyrážkami alebo podráždenou pokožkou po holení. Červené vyrážky vznikajú kvôli baktériám na pokožke, ktoré sa usadia v otvorených póroch po holení. Zarastené chĺpky vznikajú, keď niečo bráni chĺpku v raste smerom von. Tea tree olej je 100% prírodný produkt priamo z Austrálie, kde rastie čajovník, z ktorého sa olej získava.
NIVEA Modré Tipy - tip #7: Ako upokojiť pokožku po holení?
Alternatívne metódy odstraňovania chĺpkov
Ak máte sklon k podráždeniu pokožky po holení, možno je čas zvážiť aj iné metódy odstraňovania chĺpkov. Depilačné krémy sú šetrnejšie k pokožke, keďže chĺpky rozpúšťajú chemickou reakciou a nedráždia ju mechanicky. Epilácia odstraňuje chĺpky aj s korienkami, čo znamená, že pokožka ostane hladká dlhšie.
Hoci sa tieto pojmy občas zamieňajú, depiláciou rozumieme odstránenie vrchnej časti chĺpku. Pri epilácii sa odstraňuje celý chĺpok aj s korienkom. Depilácia chĺpkov je rýchlejšia a bezbolestná, efekt je ale len krátkodobý. Dlhodobé odstránenie chĺpkov dosiahnete pomocou epilácie. Nie je to ale jediná výhoda. Po epilácii chĺpky netvrdnú ako napríklad pri holení a sú stále mäkké. Tiež ak vás trápi zarastanie chĺpkov, epilácia pre vás je lepšou voľbou.
Elegantný variant na zbavenie nežiaducich chĺpkov ponúka depilačné krémy. Existujú vo variantoch na depiláciu tváre aj na telo, nemali by ale prísť do kontaktu so sliznicou. Depilačné krémy prenikajú do chĺpku a rozrušia jeho štruktúru. Vyhnete sa riziku poranenia pri holení a zároveň bezbolestne dosiahnete odstránenie chĺpkov. Po depilácii krémom nemajú chĺpky tendenciu zarastať ani netvrdnúť. Hladká pokožka ale vydrží o niečo kratšiu dobu ako pri epilácii, udáva sa okolo 10 dní. Pred prvým použitím vyskúšajte individuálnu znášanlivosť prípravku nanesením na malé miesto na pokožke.
Vďaka epilácii zostane vaša pokožka dlho hladká. Druhú stranu mince však predstavuje fakt, že vytrhávanie chĺpkov epilátorom je bolestivé. Hoci postupom času chĺpky budú postupne tenšie a na epiláciu si navyknete, nevyhovuje táto metóda každému. Peeling nie je nevyhnutný len pre ľudí, ktorí si pokožku holia. Doprajte si ho aj pár dní pred epiláciou. Vďaka peelingu odstránite odumreté šupinky pokožky a uvoľníte prípadné zarastajúce chĺpky. Teplá sprcha pred epiláciou prispeje k otvoreniu pórov a vďaka tomu bude následná epilácia menej bolestivá. Ak máte epilátor, ktorý je možné používať priamo v sprche, je to ideálne riešenie. Pokiaľ nie, kožu pred epiláciou dobre osušte. Od bolesti pomôže aj kožu počas epilácie napínať. Rovnako ako pri holení môže byť aj po epilácii príjemná studená sprcha.
Červené škvrnky na koži po epilácii sú bežné. Vytrhnutím chĺpku totiž na pokožke vznikajú mikrotraumy, udržujte ju preto v čistote, aby nemohol vzniknúť zápal. Na takto podráždenú kožu neaplikujte dezodoranty alebo antiperspiranty. Okrem spomínanej možnosti používania epilátora namokro sa epilátory líšia počtom pinziet. Viac pinziet vám umožní rýchlejšiu epiláciu. Pokiaľ je pre vás epilácia bolestivá alebo s ňou začínate, nemusí pre vás byť epilátor s menej pinzetami zlou voľbou. Na začiatku používania epilátor budete potrebovať 1x týždenne, pretože bude potrebné odstrániť všetky postupne dorastajúce chĺpky.
Na odstránenie chĺpkov s korienkom je možné použiť aj vosk. Depilácia teplým voskom pokožku o niečo menej dráždi ako klasický studený vosk na depiláciu vo forme voskových pásikov. Depilácia voskom sa dá aplikovať na všetkých častiach tela, teda či už ide o odstránenie chĺpkov z tváre, podpazušia alebo kompletnú brazílsku depiláciu intímnych partií, ktorá predstavuje alternatívu k tomu, ako si oholiť intímne miesta u mužov aj u žien.
Dlhodobý efekt po epilácii intímnych partií je lákavý pre ľudí, ktorých často otravuje otázka, ako často sa holiť tam dole. IPL depilátor, laserový epilátor, laserová depilácia…všetky tieto pojmy sa točia okolo prakticky bezbolestného dlhodobého odstraňovania chĺpkov za pomoci svetla. Pri použití IPL svetla (intenzívneho pulzného svetla) kúra môže zaistiť hladkú pokožku až na 6 mesiacov. IPL epilácia je najvhodnejšia pre ľudí so svetlejším odtieňom pleti a tmavými chĺpkami, u niektorých značiek IPL epilátorov sa stretnete s automatickým prispôsobením intenzity podľa odtieňa pleti. Pri konkrétnom prístroji sa pozerajte na parameter počtu zábleskov epilátora. Keď sa rozhodnete pre variant IPL epilátora, budete pokožku v 1. fáze ošetrovať každých 14 dní. Po niekoľkých cykloch prejdete približne za 2 mesiace do ďalšej fázy, kedy IPL epilátor budete potrebovať po 4-8 týždňoch. Pozor, po použití IPL epilátora nevystavujte pokožku na slnku 24 hodín a potom ju ešte 14 dní chráňte krémom s vysokým ochranným faktorom. Práve kvôli slneniu sa odporúča začať s IPL epiláciou počas letných mesiacov. Investícia do IPL epilátora nie je najmenšia.
Rozdiel medzi epiláciou a depiláciou:
| Metóda | Popis | Výsledok |
|---|---|---|
| Depilácia | Odstránenie vrchnej časti chĺpku (napr. žiletkou, depilačným krémom). | Krátkodobý efekt (niekoľko dní). |
| Epilácia | Odstránenie celého chĺpku aj s korienkom (napr. epilátorom, voskom). | Dlhodobý efekt (niekoľko týždňov). |
