Trápi vás nepríjemne napätá, suchá a svrbivá pokožka hlavy pokrytá nevzhľadnými šupinkami? Prečítajte si, ako skrotiť nepríjemné svrbenie a šupinatenie pokožky hlavy, ako vybrať najlepší šampón na suchú pokožku hlavy a ako sa o pokožku starať!
Ak dôjde k narušeniu prirodzených procesov v pokožke, ako je tvorba mazu a hydratácia, začne pokožka vysychať. Medzi prvé príznaky patrí práve nepríjemné napínanie, svrbenie a štípanie pokožky hlavy. Následne môže dôjsť k začervenaniu a začne sa objavovať suchá koža vo vlasoch, ktorá pripomína lupiny. Vlasy sa potom ľahšie lámu, strácajú lesk a vlasové vlákna už nie sú dostatočne chránené pred vonkajšími vplyvmi. Dokonca môže ľahšie dochádzať k prenikaniu škodlivín do pokožky hlavy a vzniku mikrozápalov na koži.
Suchá a svrbivá pokožka hlavy môže mať mnoho príčin, najčastejšie súvisí s nevhodnou starostlivosťou o vlasy, na vine však môže byť aj stres, starnutie pokožky či nevhodné životné prostredie. Suchá koža na hlave môže na prvý pohľad pripomínať lupiny. Ide však o dva rôzne kožné problémy.
Rozdiel medzi suchými a mastnými lupinami
Suchá pokožka hlavy alebo „suché lupiny“ majú podobu bielych či šedých šupiniek, ktoré sa objavia po poškrabaní na hlave či vykefovaní vlasov, lebo sa veľmi ľahko odlupujú z pokožky. Mastné lupiny sú zase dôsledkom zvýšenej tvorby kožného mazu a zvyknú sa skôr zachytávať na pokožke hlavy. Mastné lupiny majú žltkastú farbu, sú ťažšie, hromadia sa na pokožke a veľmi ťažko sa odstraňujú. Navyše sa obvykle dookola vracajú, lebo sú spôsobené množením kvasiniek zvaných malassezia.
Čo spôsobuje suchú pokožku hlavy?
Príčiny suchej pokožky hlavy môžu byť rôzne:
- Nevhodná starostlivosť o vlasy (agresívne šampóny, časté umývanie).
- Stres.
- Starnutie pokožky.
- Nevhodné životné prostredie.
- Nedostatočná hydratácia pokožky hlavy.
- Niektoré kožné ochorenia, ako je atopická dermatitída a lupienka.
- Dráždivé šampóny, mydlá a stylingové prípravky.
Keď pokožka stratí prirodzenú vlhkosť, jej ochranná vrstva môže byť ohrozená. Škodlivé látky a alergény potom môžu ľahšie prenikať do pokožky a spôsobiť mikrozápaly vlasovej pokožky. Sú to veľmi slabé zápaly kože, ktoré nie sú ani klinicky preukázateľné. Keď ale skúmame tkanivo pokožky postihnuté mikrozápalmi, môžeme zistiť prítomnosť zápalových imunitných buniek - inými slovami koža reaguje na podráždenie vyvolaním zápalu, ktorým sa snaží o vlastnú regeneráciu. Výskumy ukazujú, že mikrozápaly vlasovej pokožky sú príčinou jej najčastejších ochorení, od vypadávania vlasov, tvorby lupín až po suchosť vlasovej pokožky, svrbenie hlavy a jej citlivosť.
Ako sa starať o suchú pokožku hlavy?
V prvom kroku je dôležité zaistiť správnu výživu bohatú na vitamíny a minerály a dostatočný príjem tekutín. Aby sa celková výživa a hydratácia vlasovej pokožky ešte viac urýchlila, stavte aj na správnu starostlivosť zvonka, ktorá zamedzí nepríjemnému svrbeniu a odlupovaniu pokožky hlavy.
Správna voľba šampónu
Čo na suchú pokožku hlavy ako prvé? Správna starostlivosť o citlivú pokožku sa začína šetrným čistením. Jemný šampón proti suchej pokožke pomôže zmierniť svrbenie, dodá okamžitú hydratáciu, dokonca pomáha predchádzať zápalom. Produkty s tea tree olejom sú vynikajúcou kúrou proti suchej pokožke hlavy. Tea tree olej obsahuje viac ako 150 živín, ktoré posilňujú a starajú sa o vaše vlasy a pokožku hlavy. Šampón pre citlivú a suchú pokožku hlavy je dermatologicky testovaný, a preto je jemný, priateľský k pokožke a ošetrujúci šampón pre suchú pokožku hlavy. Použite následne balzam pre suchú pokožku hlavy, aby ste dosiahli najlepší výsledok.
Príklady šampónov vhodných na suchú pokožku hlavy:
- Eucerin Šampón na vlasy pre suchú pokožku hlavy Urea DermoCapillaire
- Linola Forte Šampon
- Vichy Dercos Anti-Dandruff šampón proti lupinám na suché vlasy
- Klorane Cupuacu Šampon s bio máslem
- L'Oréal Elséve Extraordinary Oil vyživující šampón na vlasy
- I Love Riccio CurlShine Krémový hydratačný šampón pre kučeravé vlasy
- Carpathia šampón proti lupinám
- Tatian De Regeneračný šampón s koreňom ženšenu
- Milva Huma Big šampón
- Milva Ženšen a Chinín šampón
- Kallos kjmn Hair Botox Shampoo
- Syoss Repair šampón pre suché a poškodené vlasy
- Forforin šampón proti suchým lupinám
Ďalšie kroky starostlivosti
Doprajte vlasom a pokožke raz za čas poriadny detox. Urobte ešte jeden krok ku krásnym vlasom a zdravej vlasovej pokožke. Vlasové toniká pomáhajú zmierniť svrbenie hlavy a podráždenie a zlepšujú celkový stav kože. Navyše posilňujú vlasové cibuľky a celkovú ochrannú bariéru pokožky a znižujú množstvo vypadaných vlasov. Tonikum môžete aplikovať až dvakrát denne a uľaviť tak od akútneho svrbenia.
Vlasové séra pomáhajú zmierniť podráždenie suchej pokožky na hlave a vyživiť ju do hĺbky. Náš tip: Čo pomáha na suchú pokožku hlavy pred samotným umytím vlasov? Doprajte pokožke extra starostlivosť a hodinu pred umytím vlasov si urobte vyživujúci vlasový zábal. Uľavte suchej a podráždenej pokožke hlavy a opäť sa tešte z lesklých a bohatých vlasov!
Tipy na starostlivosť o vlasy pri suchej pokožke hlavy
Každý z nás má svoj vlastný program, pokiaľ ide o starostlivosť o pokožku hlavy a vlasy. Niektoré návyky však môžu prispievať k vysušovaniu pokožky hlavy. Oplatí sa pozrieť sa na svoju vlastnú rutinu, aby ste sa vyhli potenciálnym spúšťačom.
Čoho sa vyvarovať:
- Menej časté umývanie vlasov: Voda môže vysušovať pokožku hlavy. Najmä častý kontakt s vodou opakovane zmäkčuje pokožku a odplavuje tzv. prirodzený hydratačný faktor (NMF). Ak je to možné, intervaly medzi umývaním vlasov by sa mali pri suchej pokožke hlavy predĺžiť. Nemusíte sa však úplne vzdať umývania vlasov. Pravidelné umývanie je potrebné na odstránenie usadenín z pokožky hlavy, aby mohla dýchať.
- Príliš horúca voda: Je lepšie trochu znížiť teplotu a umývať si vlasy len vlažnou vodou. Teplota vody nad 39 stupňov Celzia uvoľňuje z pokožky lipidy a pokožku hlavy ešte viac vysušuje.
- Nadmerné teplo pri úprave vlasov: Pri fénovaní dbajte na dostatočnú vzdialenosť medzi fénom a vlasmi a zvoľte nízky stupeň. Stylingové prístroje, ako sú žehličky na vlasy a kulmy, by sa navyše mali používať len veľmi opatrne a čo najmenej.
- Škrabanie pokožky: Namiesto škrabania masírujte. Suchá pokožka hlavy má často nepríjemného spoločníka: svrbenie! Škrabanie však z dlhodobého hľadiska problém skôr zhoršuje, pretože môže ľahko poškodiť pokožku. V dôsledku toho sa ešte viac vysušuje alebo sa v najhoršom prípade môže zapáliť. Nechty na pokožke hlavy sú preto tabu. To mimochodom platí aj pre všetky ostatné ostré predmety, ako sú drôtené kefy alebo špicaté hrebene. Akútne svrbivú pokožku hlavy možno upokojiť aj jemnou masážou končekmi prstov a malým tlakom.
- Používanie suchého šampónu: Používanie suchého šampónu na suchú vlasovú pokožku môže spočiatku znieť ako dobrý nápad. Koniec koncov, osviežuje pokožku hlavy bez toho, aby ste museli používať šampón. Bohužiaľ však, zložky suchého šampónu môžu z vašich vlasov odčerpávať oleje, a tým osviežovať mastnú pokožku hlavy.
Kedy navštíviť lekára?
Ak u vás náhle dôjde k väčšiemu vypadávaniu vlasov alebo k ich lámavosti, môže byť dôvodom nejaký neodhalený zdravotný problém, ako je ochorenie štítnej žľazy, nedostatok železa, alebo autoimunitné ochorenie. I niektoré lieky môžu spôsobiť vypadávanie vlasov. Vo všetkých prípadoch navštívte dermatológa, ktorý určí presnú príčinu.
Ak nenastane zlepšenie po pravidelnom používaní vhodných prípravkov, prípadne sa stav pokožky hlavy zhorší, je potrebné vyšetrenie u kožného lekára.