Plesne v domácnosti predstavujú tiché, no vážne zdravotné riziko. Ak sa u vás objavia mapy plesní, či už na stene alebo nábytku, určite ich začnite riešiť. Dlhodobým pobytom v takomto prostredí si koledujete o zdravotné ťažkosti. Plesne totiž uvoľňujú spóry a prchavé organické látky, ktoré vdychujete.
Medzi prvé príznaky, ktoré môžu signalizovať problém s plesňami, patrí kýchanie, kašeľ, upchatý nos, ale aj podráždené oči alebo vyrážky. Tieto príznaky pripomínajú alergiu. Alergici či astmatici reagujú na plesne citlivejšie a môžu sa u nich objaviť vážnejšie problémy s dýchaním. Dvojnásobne to platí pre deti, seniorov, tehotné ženy alebo osoby s oslabenou imunitou. Pri dlhodobom vystavení sa plesniam sa môžu rozvinúť chronické bronchitídy, astma či zápal pľúc.
Niektoré druhy plesní navyše produkujú mykotoxíny, ktoré môžu ovplyvňovať nervový systém. Výnimočné nie sú bolesti hlavy, únava či problémy s koncentráciou. Postupne vplývajú aj na imunitný systém, čo vedie k zníženej odolnosti voči infekciám. Plesne nepriamo ovplyvňujú aj psychiku. Stres z nezdravej domácnosti, spolu s príznakmi ako únava či podráždenosť, môže prispieť k úzkostným stavom.
Negatívny vplyv na človeka závisí nielen od koncentrácie spór vo vnútornom ovzduší, ale aj od individuálnej dispozície. Rast plesní podmieňuje prítomnosť živín (napr. papier, drevo, koža, bavlna), teplota vzduchu v rozpätí 20 - 35 °C, kyslík a najmä vlhkosť. Vlhkosť je kľúčovým faktorom pre ich rast.
Najčastejšou príčinou vzniku plesní v budovách je vysoká vlhkosť. Nadmerná vlhkosť vzduchu vytvára ideálne podmienky pre rozvoj plesní, pretože ich spóry sú všadeprítomné a za priaznivých podmienok sa aktivujú. Jedna štvorčlenná rodina vyprodukuje v interiéri pri varení, praní a sprchovaní v priemere 8 až 12 litrov vodnej pary denne. Až 30 % vlhkosti pochádza práve z týchto denných činností. Dokonca až 65 % Európanov minimálne raz do týždňa suší bielizeň v interiéri, čím ďalej zvyšuje vlhkosť.
Nedostatok vetrania prispieva k zadržiavaniu vlhkosti v uzavretom priestore. Zlá alebo pomalá výmena vzduchu umožňuje hromadenie vlhkosti, čím sa vytvárajú priaznivé podmienky pre vznik plesní. Moderné okná a dvere, ktoré bránia prirodzenému vetraniu, môžu tiež prispieť k problému. Hoci znižujú tepelné straty, narúšajú kvalitu vzduchu a zvyšujú jeho vlhkosť.
Ďalšími príčinami môžu byť netesnosti potrubia alebo strechy, ktoré spôsobujú neviditeľné, ale trvalé poškodenie stien či stropu vodou, čo vedie k vysokej vlhkosti. Zlá izolácia stien a okien zvyšuje riziko kondenzácie na studených povrchoch. Tepelné mosty, ktoré vznikajú na vonkajšej strane budovy v miestach s nedostatočnou tepelnou izoláciou, tiež spôsobujú kondenzáciu.
Používanie nekvalitných alebo nevhodných stavebných materiálov pri výstavbe alebo renovácii môže tiež prispieť k problémom s plesňami. Materiály, ktoré zadržiavajú vlhkosť, sú ideálnym prostredím pre ich rast.
O type plesne, ktorá produkuje mykotoxíny, môže naznačovať jej zafarbenie. Silné mykotoxíny produkuje napríklad čierna pleseň (stachybotrys chartarum), ktorej sfarbenie sa pohybuje od tmavohnedého po čierny odtieň. Najčastejšie rastie na materiáloch bohatých na celulózu, ako je drevo, papier či sadrokartón. Dlhodobé vystavenie tejto plesni môže viesť až k vážnym neurologickým problémom.
Mykotoxíny produkujú aj niektoré druhy zelenej alebo modrej plesne, ktorá je typická pre potraviny, ale aj vlhké povrchy. Jej spóry sa ľahko šíria vzduchom, čo zvyšuje riziko alergií.
Jednou z nebezpečnejších plesní je aj aspergillus, ktorá má spravidla svetlú zelenožltú farbu. Rastie na vlhkých stenách, potravinách a v klimatizáciách. Produkuje toxíny, ktoré môžu spôsobiť aspergilózu, vážne ochorenie pľúc, postihujúce najmä ľudí s oslabenou imunitou.
Zelenohnedá až čierna pleseň cladosporium, ktorá najradšej rastie na textíliách ako koberce a tapety, ale vyskytuje sa aj v kúpeľniach, neprodukuje síce toxíny, ale môže spôsobiť silné alergické reakcie.
Tmavohnedú farbu má aj pleseň alternaria, ktorá sa najčastejšie objavuje v kuchyniach a kúpelniach. Ide o silný alergén, ktorý môže spôsobiť alergickú astmu, zápaly dutín alebo bronchitídu. Pri dlhodobom vystavení zhoršuje chronické ochorenia dýchacích ciest.
Niektoré plesne s ľahkými spórami sú nebezpečnejšie, lebo sa rýchlejšie šíria vzduchom, čím sa zvyšuje riziko ich vdýchnutia. Zaujímavé je, že nebezpečné plesne často šíria silný, zatuchnutý zápach, čo ich uľahčuje odhaliť.
Plesne sa môžu vyskytnúť na rôznych materiáloch a povrchoch ako sú drevo, preglejka, papier, lepenka, tapety, lepidlá, syntetické materiály, plasty, silikón, koberce, podlahové krytiny, maľovky, farby a laky, koža, a pod. Dokážu rásť aj na materiáloch, ktoré nemožno považovať za zdroj živín, napríklad na cementových a betónových podlahách alebo na skle.
Najčastejšie sú rizikové kúpeľňa a kuchyňa, pretože je tam vyššia prítomnosť vlhkosti. Aj obyčajné meranie teploty a vlhkosti môže byť veľmi užitočné pri prevencii.
Odstraňovanie plesní:
Pri odstraňovaní plesní je dôležité nosiť rukavice a masku na tvár. Ak na jej odstránenie používate bieliace prípravky, vždy otvorte okno.
Pri menších plesniach je možné použiť ocot, ktorý ich dokonale zlikviduje. Skvelým prírodným pomocníkom je aj čajovníkový olej.
Pri väčších napadnutých plochách sa tieto miesta najprv musia navlhčiť biocídnym prípravkom a pleseň sa odstráni špachtľou. Pri silnejšom napadnutí plesňou treba prípravok aplikovať niekoľkokrát a nechať pôsobiť až 12 hodín.
Existujú rôzne druhy odstraňovačov plesní:
- Chemické odstraňovače: Obsahujú chemické zlúčeniny, akými sú bielidlo (chlórnan sodný), amoniak alebo iné chemikálie. Pôsobia rýchlo.
- Prírodné odstraňovače: Obsahujú prírodné zložky, akými sú ocot, éterické oleje (napríklad čajovníkový, levanduľový) alebo kyslé mlieko.
- Penové odstraňovače: Dobre priľnú na zvislé povrchy.
- Elektrostatické odstraňovače: Špeciálne zariadenia, ktoré na odstránenie plesní využívajú elektrostatické pole.
- Profesionálne odstraňovače: Zvyčajne obsahujú silné chemické zložky a sú určené na profesionálne použitie.
Pri odstraňovaní plesní je dôležité zvoliť vhodný prípravok a dodržiavať pokyny výrobcu. Niektoré domáce recepty, ako ocot, môžu byť chemicky agresívne a poškodzovať citlivé materiály.
Pleseň nikdy nezoškrabávajte za sucha. Všetok odpad pozbierajte do plastového vreca a čo najskôr zlikvidujte.
Ako sa zbaviť plesne na stenách v interiéri - jednoduchý návod ako odstrániť plesne v byte či dome
Pri silnejšom napadnutí plesňou je nevyhnutné zvážiť prítomnosť profesionálov. Ak ide len o malé množstvo, môžete ho odstrániť sami.
Prevencia je kľúčová
Alfou a omegou prevencie proti plesniam v bytoch či domoch je pravidelné vetranie, ktoré dokáže regulovať relatívnu vlhkosť v interiéroch v správnych hodnotách 45-55 %. Vlhkosť v interiéri by nemala presiahnuť 65 %.
Mať pod kontrolou vlhkosť znamená zníženie rizika výskytu plesní. Pravidelné vetranie, hlavne vo vlhších miestnostiach, ako je kúpeľňa alebo kuchyňa, je najúčinnejšou prevenciou.
Odborníci na zdravie a prevenciu radia majiteľom domov, aby identifikovali príčinu vlhkosti a prijali opatrenia na jej zníženie, napríklad používaním odvlhčovačov. Nájomníci by mali akékoľvek problémy s plesňami oznámiť majiteľom bytov a prerokovať s nimi možné riešenia.
Druhy plesní a ich vplyv na zdravie:
| Druh plesne | Farba | Typické prostredie | Potenciálne zdravotné riziká |
|---|---|---|---|
| Stachybotrys chartarum (čierna pleseň) | Tmavohnedá až čierna | Materiály s celulózou (drevo, papier, sadrokartón) | Vážne neurologické problémy, produkcia silných mykotoxínov |
| Aspargillus | Svetlá zelenožltá | Vlhkostné steny, potraviny, klimatizácie | Aspergilóza (vážne ochorenie pľúc), najmä u imunitne oslabených |
| Cladosporium | Zelenohnedá až čierna | Textílie (koberce, tapety), kúpeľne | Silné alergické reakcie |
| Alternaria | Tmavohnedá | Kuchyne, kúpelne | Alergická astma, zápaly dutín, bronchitída, zhoršenie chronických dýchacích ochorení |
Nie všetky druhy plesní majú schopnosť produkovať mykotoxín. Aj tie, ktoré túto schopnosť majú, tak robia len za určitých, im prospešných podmienok. Preto platí, že najväčším bojom proti plesniam je prevencia.