Komplexný sprievodca: Pochopenie, príčiny a liečba vypadávania vlasov na hlave

Alopécia, alebo vypadávanie vlasov, je bežný problém, ktorý môže postihnúť mužov aj ženy rôzneho veku. Tento stav môže mať mnoho príčin, od genetických faktorov cez hormonálne zmeny až po stres a zdravotné problémy. Alopécia je stav, ktorý spôsobuje vypadávanie vlasov na hlave alebo tele a je známa aj ako rozsiahle a nekontrolovateľné vypadávanie vlasov. Hoci alopécia nie je život ohrozujúci stav, môže mať významný vplyv na sebavedomie a kvalitu života. Alopécia je komplexný stav, ktorý môže ovplyvniť ľudí rôzneho veku a pohlavia.

Základy vlasovej biológie a cyklu

Vlasy sú keratinizovanými produktami kože s typickou štruktúrou, mechanickými a chemickými vlastnosťami. Na hlave máme asi 100 000 - 150 000 folikulov. Priemerná rýchlosť rastu vlasu je 0,5 - 1 cm za mesiac. V rastovej fáze býva naraz 85 % všetkých vlasov. Pravidelný vlasový cyklus je nepretržitý proces s dennou stratou približne 50 - 100 vlasov za deň. Vypadnutie 50 - 100 vlasov za deň sa považuje vo všeobecnosti za normálne, nakoľko strata je nahradená novými vlasmi.

Jednotlivé fázy rastu vlasov sa nazývajú anagén (rastová fáza), katagén (prechodná fáza) a telogén (fáza pokoja a vypadávania). Vlas je mŕtvy materiál, ale pritom rastie niekoľko rokov. Vlasové folikuly majú 12-hodinovú mitotickú aktivitu, najmä v noci a počas spánku. Počas svojho života vyprodukuje jeden vlasový folikul 20 - 30 vlasov.

Tu sú niektoré zaujímavé fakty o vlasoch:

• Priemerný počet vlasov na hlave v prípade tmavých vlasov je 80 000 - 100 000, pri blond vlasoch o tretinu viac. Najmenej vlasov majú ryšaví ľudia.
• Ženské vlasy sú silnejšie ako mužské.
• U detí je hustota vlasových folikulov 500 - 700 na cm², vekom hustota folikulov progresívne klesá a u dospelého človeka je asi 250 - 350 vlasových folikulov na cm². Vo vysokom veku už k ďalšej redukcii počtu folikulov nedochádza.

Typy vypadávania vlasov (alopécie)

Alopécia sa prejavuje hlavne vypadávaním vlasov na hlave alebo tele a môže mať mnoho foriem, pričom každá má svoje špecifické príčiny a príznaky.

Androgénna alopécia (mužská a ženská plešatosť)

Androgénna alopécia je najčastejším typom vypadávania vlasov, ktorý postihuje mužov aj ženy. Androgenetická alopécia je spôsobená kombináciou genetiky a hormónov. Hlavným faktorom je zvýšená citlivosť vlasových folikulov na dihydrotestosterón (DHT), čo je derivát testosterónu. Mužský hormón testosterón sa premieňa na veľmi aktívnu formu DHT, ktorý sa nachádza v mazových žľazách vlasových folikulov.

• U mužov:

  Androgénna alopécia je častá u mužov - trpí ňou 30 % mužov po 30. roku života a 50 % mužov nad 50 rokov. U mužov sa vyznačuje ustupujúcou vlasovou líniou na čele a niekedy aj rednutím vlasov na temene hlavy. Typicky začína rednutím vlasov na spánkoch a temene hlavy, čo vedie k charakteristickému vzoru plešatenia v tvare písmena "M" alebo podkovičkového vzoru na temene (kúty na hlave). Androgenetická alopécia u mužov začína zvyčajne v oblasti kútov, neskôr sa implantačná línia posúva smerom dozadu, postupne sa vytvorí plešaté ložisko na vertexe hlavy a nakoniec zostáva plešina so zvyškom vlasov na bokoch hlavy, na záhlaví a nad ušami v tvare podkovy. Tento proces trvá väčšinou niekoľko rokov. Vlasy, ktoré pokrývajú dolnú časť hlavy, sú zväčša dosť odolné voči pôsobeniu DHT. Poznáme 5 stupňov plešatosti s postupným ubúdaním vlasov v centrálnej oblasti a na vertexe.

  

• U žien:

  U žien sa androgénna alopécia najčastejšie vyskytuje po 50. roku života - až u 40 % žien. Rovnako ako u mužov, aj u žien je androgénna alopécia spojená s hormonálnymi zmenami, najmä zvýšenou hladinou androgénov. Často sa prejavuje po menopauze, keď sa hormonálna rovnováha mení. Ženská plešatosť sa zvyčajne prejavuje celkovým rednutím vlasov po celej hlave, najmä v centrálnej časti. Implantačná línia sa nemení, ale ovlasenie na temene sa postupne prerieďuje, až nakoniec medzi vlasmi, menej alebo viac, presvitá pokožka hlavy. Na rozdiel od mužov ženy zriedkavo strácajú vlasy úplne. Od roku 1977 sa popisujú tri stupne androgenetickej alopécie u žien (Ludwigova klasifikácia), pričom v prvom štádiu je kamufláž pomocou dobrého účesu ľahká, zatiaľ čo v treťom štádiu sa už plešina prekryť nedá. Niekedy sa u žien môže vyskytnúť plešatosť mužského typu s kútikmi a posúvaním implantačnej línie.

  

Pôsobením DHT dochádza k zmršťovaniu folikulov, čo má za následok stenčovanie vlasov, tzv. miniaturizáciu. Produkovaný vlas je pri každom vlasovom cykle tenší, kratší a stráca svoju farbu. DHT skracuje vlasový cyklus a tak urýchľuje vypadávanie vlasov. Vlasy sa postupne zmenia na bezfarebné chĺpky alebo vlasové folikuly úplne zaniknú.

Alopecia areata (ložisková alebo kruhová alopécia)

Alopecia areata je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje vypadávanie vlasov v okrúhlych chumáčoch. Imunitný systém človeka považuje vlasové folikuly za nežiaduce a útočí na vlasové korienky, čo spôsobuje zastavenie rastu vlasov. Lysiny sa môžu objaviť kdekoľvek na tele, vrátane vlasovej pokožky, brady, obočia a rias. Prvým príznakom bývajú lysé okrúhle miesta - pečiatky, ktoré sa okrem vlasovej časti môžu vyskytovať aj v obočí, fúzoch. Kruhové vypadávanie vlasov sa riadi pevným vzorom len v obmedzenom rozsahu, a preto je ťažké ho predpovedať. V mnohých prípadoch sa kruhové vypadávanie vlasov zahojí samo. Ak však vlasy opäť dorastú, môžu byť spočiatku biele alebo bezfarebné, kým sa im vráti ich obvyklá farba. Alopecia areata sa vyskytuje u mužov aj u žien a môže postihnúť dospelých aj deti, hoci mladí dospelí sú vystavení obzvlášť vysokému riziku.

Kruhové vypadávanie vlasov sa často spája s atopickými ochoreniami, ako sú neurodermatitída, senná nádcha a alergie na roztoče domáceho prachu. Zo skúseností vyplýva, že môže dochádzať k rodinnému zoskupeniu. Ak sa objaví už v mladom veku, liečba je spravidla nemožná, resp. prognózy ochorenia sú veľmi nepriaznivé.

Difúzna alopécia a telogénna eflúvia

Difúzna alopécia je rozptýlené vypadávanie vlasov, pri ktorom sa netvoria lysiny, ale vlasy sa stenčujú a rednú. Telogénna eflúvia je typ dočasného vypadávania vlasov, ktorý je často spôsobený stresom, chorobou alebo výrazným úbytkom hmotnosti. Vypadávanie vlasov je evidentné asi po 1-6 mesiacoch nedávnej stresujúcej udalosti. Tento typ môžete úplne zvrátiť. Difúzna alopécia sa vyskytuje pri nutričných a metabolických ochoreniach, nedostatku železa a zinku, po strese, pri užívaní niektorých liekov. Veľmi často sa vyskytuje po pôrode. V priebehu tehotnosti ženské hormóny nedovolia vlasom prejsť do telogénnej fázy, ale vlasy si to vynahradia 2 - 3 mesiace po pôrode. Zvýšenú stratu vlasov je s 2 - 3 mesačným odstupom možné zaznamenať po prekonaní chrípky, či iného horúčkového ochorenia.

Ďalšie typy alopécie

• Trakčná alopécia: Vzniká fyzickým namáhaním vlasov, napríklad úzkymi účesmi, ako sú chvosty, zapletanie, predlžovanie, korienky atď., ktoré spôsobujú neustály ťah na korienky vlasov. Môžete to zvrátiť zmenou účesu na voľnejší.
• Cicatricial alopecia (jazviaca alopécia): Je spôsobená poškodením vlasových folikulov jazvami. To môže byť spôsobené zranením, popálením, infekciou alebo určitými chirurgickými zákrokmi. Existuje aj jazviaca forma alopecia areata - Alopecia areata atrophicans - Pseudopelade Brocq, kde je koža na postihnutých ložiskách bielo-žltá, lesklá, stenčená a ústia folikulov nie sú viditeľné.
• Alopecia totalis a universalis: Alopecia totalis je autoimunitné ochorenie, pri ktorom dôjde k úplnej strate vlasov na hlave, zatiaľ čo ochlpenie na tele ostane. Ak vypadne ovlasenie na celom tele, hovoríme o alopecia universalis.
• Alopécia indukovaná chemoterapiou: Bežná u pacientov s rakovinou, kde chemoterapeutické lieky narúšajú mitotické a metabolické aktivity vlasových folikulov.

Príčiny vypadávania vlasov

Príčin vypadávania vlasov je veľmi veľa a neustále sa objavujú nové. Medzi najčastejšie patria:

• Genetické faktory: Androgénna alopécia je bežným typom spôsobeným dedičnými faktormi. Kruhové vypadávanie vlasov môže tiež vykazovať rodinné zoskupenie.
• Hormonálna nerovnováha: Môže ísť o dočasný alebo trvalý problém. Niekoľko dôvodov, ako sú antikoncepčné tabletky s vysokým androgénnym indexom, tehotenstvo, pôrod, príčiny súvisiace s imunitným systémom, problémy so štítnou žľazou atď. Ženy sú veľmi citlivé na zmenu hladiny hormónov, čo sa môže prejaviť zvýšeným vypadávaním vlasov v období tehotenstva a dojčenia. Tieto zmeny sú poväčšine dočasné.
• Lekárske stavy a lieky: Niektoré choroby a ich liečba môžu spôsobiť vypadávanie vlasov. Alopéciou môžu trpieť ľudia s poruchou štítnej žľazy, cukrovkou či autoimunitným ochorením. Lieky užívané na liečbu rakoviny, depresia, artritída, dna, srdcové problémy a vysoký krvný tlak sú bežné príčiny. Alopécia patrí medzi známe nežiaduce účinky pri onkologickej liečbe, ale môžu ju spôsobiť aj imunosupresíva, niektoré antikoagulanciá, antiepileptiká či cholestatiká.
• Stres: Stres môže zhoršovať vypadávanie vlasov. Emocionálny, duševný alebo fyzický stres sú niektoré životne dôležité faktory. Vypadávanie vlasov spôsobené silným stresovým zážitkom sa môže prejaviť aj za 3 - 4 mesiace.
• Nevhodná starostlivosť o vlasy a životný štýl: Pevné účesy, ktoré neustále ťahajú za korienky, ako sú tesné chvosty, zapletanie alebo predlžovanie, môžu spôsobovať trakčnú alopéciu. Zvýšené vypadávanie vlasov môžu zapríčiniť aj neustále nosenie málo priedušnej pokrývky hlavy, pričasté umývanie, používanie nevhodných kozmetických prípravkov, ondulácia, žehlenie vlasov, nesprávne farbenie vlasov, ale aj neustále nosenie pritesných gumičiek, sponiek a čeleniek. Zlá výživa a nedostatok vitamínov zo skupiny B, aminokyselín (hlavne metionínu, cysteínu, tyrozínu), či zinku, selénu a železa sú tiež častými príčinami.

Diagnostika vypadávania vlasov

Ak sa stretávate s nadmerným vypadávaním vlasov, váš prvý krok by mala byť návšteva dermatológa alebo trichológa, aby sa vylúčili možné kožné ochorenia a určila presná príčina. Včasná diagnostika a vhodná liečba môžu výrazne zlepšiť výsledky.

Lekári môžu vykonať rôzne testy, vrátane digitálnej trichoskopie. Táto metóda sa vykonáva prostredníctvom špeciálnej kamery, napojenej na počítač, ktorá je schopná snímať vlasovú pokožku, vlasové folikuly a jednotlivé vlasy so zväčšením, ktoré nie je možné vidieť voľným okom (až 120-krát). Na základe poznatkov z úvodnej konzultácie a výsledkov digitálnej trichoskopie tricholog stanoví diagnózu a navrhne pacientovi najvhodnejšiu liečbu. Pred vyšetrením je potrebné dodržať určité pokyny: aspoň 14 dní pred vyšetrením sa vlasy nesmú farbiť a 2 - 3 dni pred vyšetrením je vhodné vlasy neumývať.

Možnosti liečby a zahustenia vlasov

Liečba alopécie závisí od typu a príčiny vypadávania vlasov. Cieľom liečby je opätovný rast a udržanie rastu vlasov. Problematika vypadávania vlasov je veľmi široká, jednotlivé ochorenia sa medzi sebou líšia mechanizmom vzniku a priebehom. Preto je dôležité prinášať viacero druhov liečby.

Farmakologická liečba

• Minoxidil: Je lokálne aplikovaný roztok alebo pena, ktorá sa aplikuje priamo na pokožku hlavy. Stimuluje rast vlasov a môže zabrániť ďalšiemu vypadávaniu vlasov. Je účinný pri androgénnej alopécii a zvyšuje prietok krvi do pokožky hlavy.
• Finasterid a Dutasterid: Sú perorálne lieky, ktoré znižujú hladinu dihydrotestosterónu (DHT) v tele. Spomaľujú vypadávanie vlasov a podporujú rast nových vlasov u mužov. Lekári odporúčajú ich užívanie na dlhú dobu, napríklad na viac ako rok.
• Spironolaktón: Je ďalší perorálny liek, ktorý môžu lekári odporučiť, najmä pre ženy s androgénnou alopéciou.
• Kortikosteroidy a antimykotiká: Môžu byť aplikované lokálne, injekčne alebo perorálne, najmä pri autoimunitných alebo plesňových ochoreniach. Účinná látka má stimulovať rast vlasov a spôsobiť, že plešina zmizne.
• Lokálna imunoterapia: Vysoko koncentrovaná účinná látka sa aplikuje na plešinu, čo spôsobí zápal kože, ktorý priláka určité imunitné bunky. Tie majú podporiť rast vlasov.

Ďalšie terapie

• Nízkoúrovňová laserová terapia (LLLT): Aplikuje sa na pokožku hlavy, stimuluje vlasové folikuly a podporuje rast vlasov.
• Transplantácia vlasov: Folikulárna jednotková transplantácia (FUT) alebo extrakcia folikulárnych jednotiek (FUE) je jedna z najnovších možností. Doslova sa presádzajú vlasové folikuly z jednej časti hlavy na iné miesta, kde chýbajú vlasy. Lekár odoberie vzorky vlasov zo zadnej časti hlavy alebo iných častí tela a umiestni ich jeden po druhom do folikulov v oblasti plešatosti.

Životný štýl a podpora rastu vlasov

Okrem lekárskych metód existujú aj podporné kroky, ktoré môžete podniknúť:

• Výživa: Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály, ako sú železo, zinok a vitamíny skupiny B, podporuje zdravie vlasov. Dostatočný prísun metionínu, cysteínu, tyrozínu a magnézia je tiež dôležitý. Z výživových doplnkov, napríklad pre ženy, ktoré strácajú vlasy v tehotenstve, sú to žuvacie cukríky Bloom Robbins.
• Manažment stresu: Stres môže zhoršovať vypadávanie vlasov, preto je potrebné chrániť sa pred stresom.
• Starostlivosť o vlasy: Vyhnite sa častému noseniu pokrývky hlavy a pevným účesom, ktoré mechanicky namáhajú vlasy. Ideálne je tiež starať sa vhodne o pokožku hlavy a zvyšné vlasy. Oleje ako rozmarínový, levanduľový a mätový olej sa môžu aplikovať na pokožku hlavy na podporu jej zdravia.

Prírodná starostlivosť a produkty YELASAI

Ak postihnutá oblasť vlasov nie je príliš veľká a nemáte obavy, odporúča sa počkať a sledovať, ako sa situácia s vlasmi vyvinie. V takýchto prípadoch už môže mať zmysel ošetrovať pokožku hlavy a vlasy jemnými prípravkami na starostlivosť. Ak chcete podporiť svoje vlasy a pokožku hlavy, môžete sa spoľahnúť na výrobky od spoločnosti YELASAI. Tie ponúkajú šetrnú a prírodnú starostlivosť, ktorá môže podporiť rast vlasov. Naše výrobky sú založené výlučne na prírodných zložkách a zámerne sa vyhýbajú chemikáliám.

• Ajurvédske aktívne tonikum na vlasy: Je navrhnuté tak, aby reaktivovalo vlasové korienky, podporilo rast vlasov a dodalo im väčší objem a silu. Tonikum je plné živín a je vysoko koncentrované.
• Ajurvédsky olej na vlasy a pokožku hlavy: Je vhodný na týždennú starostlivosť o pokožku hlavy a možno ho používať aj na zapálené miesta, riedke vlasy a začínajúce vypadávanie vlasov.

Sortiment výrobkov YELASAI je zameraný na ľudí s citlivými problémami s vlasmi, ako je napríklad kruhové vypadávanie vlasov, ale aj na starostlivosť o polámané vlasy alebo dedičné vypadávanie vlasov.

Psychologický vplyv vypadávania vlasov

Vypadávanie vlasov môže byť pre deti psychologicky náročné a pre dospelých môže mať významný vplyv na sebavedomie a kvalitu života. Ženská plešatosť môže byť záludná vec a príčinou emocionálneho utrpenia pre mnohé ženy, najmä ak začnú plešatieť, keď sú mladšie. Vlasy tvoria dôležitý prvok osobnosti a štýlu človeka. Štúdie naznačujú, že vážne vypadávanie vlasov alebo plešatosť môžu viesť k psychickým problémom, najmä u žien, ako sú úzkosť, depresia a strata sebaúcty. Je dôležité, aby vypadávanie vlasov neovplyvnilo vaše emócie a stav mysle. Poraďte sa so svojím kaderníkom a urobte si účes, ktorý zodpovedá objemu vašich vlasov a vašej tváre, aby bol menej nápadný.

Život s alopéciou môže byť výzvou, ale s dostatočnou podporou, správnym prístupom k liečbe a pozitívnym postojom je možné žiť plnohodnotný a šťastný život. Dôležité je prijatie seba samého, využitie dostupných liečebných metód a aktívne vyhľadávanie podpory od rodiny, priateľov a odborníkov. Ak sa stretávate s vypadávaním vlasov, neváhajte konzultovať s dermatológom alebo trichológom, ktorí vám môžu pomôcť nájsť najlepšie riešenie pre váš stav.

tags: #plesina #na #hlave #zahustenie