Pri depilácii zohráva významnú úlohu fáza rastu chĺpku, v ktorej sa práve nachádza. Každý chĺpok prechádza rôznymi fázami, ktoré ovplyvňujú, ako účinne ho dokáže depilačná metóda odstrániť. Rast vlasov ovplyvňuje celý rad faktorov, od genetickej výbavy, cez vek, až po celkovú kondíciu a zdravotný stav jedinca.
Aby sme dokázali pomôcť vlasom rásť, prípadne zabránili ich vypadávaniu, musíme najprv pochopiť, ako vlasy rastú. Vieme, že u každého človeka dĺžku ochlpenia určuje dedičnosť (genetika). Folikul je tkanivo, z ktorého vlas vyrastá. Tvoria ho vlasová cibuľka, obalená vlasovými pošvami. Jeho súčasťou sú aj mazové žľazy, krvné cievy a tiež sval, ktorý má na starosti „postavenie“ vlasu. Vo vlasovej cibuľke sa tvoria nové bunky. Prebieha ich delenie, následne sa k sebe lepia a tvrdnú. Z takejto skupiny buniek sa vyvinie celý vlas.
Keďže nové bunky sa neustále tvoria, vytláčajú tie stvrdnuté, kým nakoniec nevyjdú von z pokožky v podobe vlasu. Kutikula je vonkajšia vrstva vlasu, ktorá svojou štruktúrou pripomína šupiny šišky. Vlasová kôra sa nachádza pod kutikulou a tvorí prevažnú časť vlasu. Medula (dreň) je kanálik uprostred vlasu. Teraz, ak už máme predstavu o štruktúre vlasov a o tom, ako rastú, povieme si niečo o fázach ich rastu.
Fázy rastu chĺpkov
Chĺpky prechádzajú tromi hlavnými fázami rastu: anagénnou, katagénnou a telogénnou. Poznanie týchto fáz je kľúčové pre efektívnu depiláciu.
1. Anagénna fáza (aktívny rast)
Prvá fáza rastu sa nazýva anagénna: v nej krv prúdi do vlasového cibuľky (folikul) a zásobuje bunky, ktoré sa začnú deliť a produkovať keratinocyty tvoriace koreň chĺpku. Tie sa začnú množiť a sú vytláčané smerom k povrchu pokožky. Bunky postupne odumierajú a uvoľňujú keratín, ktorý drží chĺpky pohromade. Časť chĺpka, ktorá vyrastá z pokožky, je mŕtva: preto strihanie vlasov či holenie nie je bolestivé. V prvej fáze môžu chĺpky narásť až o 1,25 centimetra: záleží od toho, kde sa nachádza. V tejto, najdôležitejšej časti života chĺpok zotrváva cca 14 dní, ale môže trvať od niekoľkých mesiacov až do 10 rokov, no priemer je 3 roky.
Na konci anagénnej fázy dosiaľ vedou nevysvetliteľný signál vyšle znamenie do folikulu, aby sa prepol do katagénnej fázy. Táto fáza je najúčinnejšia pre depiláciu, pretože chĺpky sú v aktívnom raste a pevne zakorenené v pokožke. Pri depilácii v tejto fáze sa chĺpok odstráni aj s koreňom. Depilácia v anagénnej fáze zabezpečí hladšiu pokožku po dlhší čas. Aby bol výsledok, čo najúspešnejší je potrebné vlas zasiahnuť v jeho aktívnej fáze rastu, kedy obsahuje, čo najviac farbiva.
2. Katagénna fáza (prechodná)
Druhá fáza sa nazýva katagénna a trvá maximálne dva týždne, okolo 2 až 3 týždňov. V tejto fáze sa zastaví prívod krvi do cibuľky (folikulu), produkcia nového keratínu a dochádza k odpojeniu koreňa chĺpku od krvného obehu, ktorý ho zásobuje živinami a tiež od buniek, ktoré podporujú jeho rast. Folikul sa výrazne zmenší a chĺpok postupne odumiera, vytláčaný smerom von z pokožky. V katagénnej fáze sa rast chĺpku spomaľuje a chĺpok sa začína oddeľovať od svojej základne. Tento prechod je medzi aktívnym rastom a vypadávaním, a preto sa chĺpky v tejto fáze odstraňujú menej efektívne. Ak sa depilácia vykonáva v tejto fáze, výsledok nemusí byť trvalý.
3. Telogénna fáza (pokojová/oddychová)
Tretia fáza nazývaná telogénna trvá 1 - 4 mesiace, sa nazýva tiež oddychová. Je to fáza, počas ktorej chĺpok prestáva rásť. Zoslabne alebo vypadne, folikul následne opäť prejde do prvej fázy a nový chĺpok začne rásť na mieste starého. Pokojová fáza môže trvať 2 až 3 mesiace. Fáza uvoľňovania je súčasťou pokojovej fázy, respektíve jej predĺžením a trvá 2 až 5 mesiacov. Depilácia v tejto fáze je najmenej účinná.
🌿 7Days Ginger: Tajomstvo rastu vlasov
Ako rýchlo rastú chĺpky a vlasy
Rýchlosť rastu chĺpkov a vlasov je individuálna a závisí od genetiky, veku a celkového stavu organizmu. Napriek tomu existujú priemerné rýchlosti pre rôzne typy ochlpenia.
| Typ ochlpenia | Rýchlosť rastu (približne) | Poznámky |
|---|---|---|
| Vlasy | 13 milimetrov za mesiac (asi 1 centimeter) | Rastú od dvoch do šiestich rokov. Zdravé vlasy majú asi 90% vo fáze rastu. |
| Mihalnice | Až tri mesiace do plnej dĺžky | Horné viečko dorastá do dĺžky 12 mm, spodné do 8 mm. Uchytené v koži len 2 mm. |
| Nechty (ruky) | Približne 3 až 4 milimetre za mesiac | |
| Nechty (nohy) | Iba 1 milimeter za mesiac | |
| Chĺpky na tele | Asi 6 milimetrov za mesiac | Dorastajú do maximálnej dĺžky troch centimetrov, potom sa rast zastaví a chĺpok vypadne. |
Všetky rýchlosti nášho tela sú individuálne. Na všetko - aj na rast ochlpenia, nechtov či vlasov - máme genetické predispozície a svoj silný vplyv má aj stav nášho tela. Vek - vlasy rastú najrýchlejšie vo veku od 15 do 30 rokov, potom sa rast spomaľuje.
Faktory ovplyvňujúce rast chĺpkov a vlasov
Rast chĺpkov ovplyvňujú nielen vnútorné procesy v tele, ale aj vonkajšie faktory a starostlivosť. Genetickú výbavu, pohlavie a vek, žiaľ, ovplyvniť nevieme, aj keby sme akokoľvek chceli. No aj napriek tomu vieme podporiť rast vlasov a zmierniť ich vypadávanie, ktoré je zapríčinené práve týmito faktormi.
Výživa a životný štýl
Výživa z vnútra - zdravý životný štýl v podobe vyváženej stravy a pohybu značne ovplyvňuje rýchlosť rastu vlasov, ich kvalitu a zdravie vlasovej pokožky. Ak nedokážete prijať všetky tieto vitamíny formou pestrej a vyváženej stravy, je tu možnosť siahnuť po náhradách. Na trhu sa nachádzajú rôzne suplementy, ktoré vám pomôžu doplniť potrebné látky.
Lokálna starostlivosť a kozmetika
Príroda neponúka len zdravé potraviny na konzumáciu, ale využiť môžete aj rastliny, ktoré majú blahodárne účinky na pokožku a vlasy. Sú určené najmä na lokálnu starostlivosť a nájdete ich vo forme rôznych šampónov a toník. Vlasová kozmetika s obsahom aloe vera, ženšenu, rozmarínu či lopúcha vám môže priniesť celkom uspokojivé výsledky. Existuje riešenie, ktoré môže podporiť a urýchliť rast vlasov. Je ním Minoxidil. Ten je dostupný vo forme roztoku, alebo peny. Minoxidil je liečivo, ktoré v mieste aplikácie rozširuje cievy a vlásočnice, čím stimuluje vlasové folikuly a podporuje tak ich rast.
Samozrejme, výsledok sa objaví až po niekoľkých mesiacoch, takže sa vyzbrojte trpezlivosťou. Žiaden prípravok, ktorý podporuje rast vlasov, nemá také zázračné účinky, aby ste sa zo zdravých a hustých vlasov mohli tešiť už do pár týždňov.
Masáž a mezoterapia
Nesmieme zabudnúť ani na kvalitnú masáž hlavy, ktorá pokožku prekrví. Môžete si ju dopriať sami, v pohodlí domova, alebo navštíviť odborníka, ktorý vie, ako takú masáž vykonávať. Na masáž hlavy si vystačíte s vlastnými prstami, respektíve bruškami prstov. Vytváraním krúživých pohybov zrýchlite cirkuláciu krvi v pokožke, čím môžete stimulovať vlasové folikuly a podporiť rast vlasov. Masáž zároveň pomáha pri migrénach, nespavosti, vysokom krvnom tlaku a tiež zmiernení stresu, ktorý častokrát stojí za problémom s vypadávaním vlasov.
Riešením na podporu rastu vlasov môže byť aj mezoterapia. Je to metóda, ktorá sa v estetickej dermatológii používa na revitalizáciu pokožky tváre, krku, dekoltu, pri redukcii celulitídy a uplatnenie si našla aj pri ošetrení vlasov a vlasovej pokožky. Mezoterapia zabraňuje vzniku enzýmov, ktoré spôsobujú stratu vlasov. Mezoterapiu si môžete urobiť aj doma. Na to budete potrebovať dermaroller. Je to ihličkový valček, ktorý vytvára drobné vpichy. To sa vám hodí v kombinácii s Minoxidilom, ktorý sa vďaka týmto vpichom dostane hlbšie pod kožu a tým zvýšite jeho účinok. Nezabúdajte však na hygienu a po každom použití dermaroller starostlivo vydezinfikujte. Tiež by ste ho nemali nikomu požičiavať.
Depilácia a fázy rastu chĺpkov
Bežne si chĺpky holíme, vytrhávame alebo odstraňujeme voskom. Chĺpky však po niekoľkých dňoch znova narastú a my musíme tieto procedúry znova opakovať. Ideálny čas na depiláciu je vtedy, keď sú chĺpky v anagénnej fáze, pretože v tejto fáze je najjednoduchšie ich odstrániť aj s koreňom. Pre optimálne výsledky je dôležité podstúpiť depiláciu pravidelne, aby ste zachytili chĺpky v rôznych fázach rastu. Laserová epilácia v súčasnosti predstavuje najúčinnejšie trvalé odstránenie nežiaduceho ochlpenia.
Laserová epilácia: Princíp a účinnosť
Laserová epilácia funguje na princípe tzv. selektívnej fototermolýzy. Znamená to, že laserový lúč vnikne do korienka (folikulu) chlpu a definitívne ho zničí. Tu dochádza k maximálnej absorpcii energie laserového lúča v melaníne, ktorý je v najvyššej koncentrácii obsiahnutý v chĺpkoch v aktívnej fáze rastu. Laser produkuje svetelné žiarenie jednej vlnovej dĺžky sústredené do úzkeho zväzku lúčov. Lasery používané za účelom epilácie produkujú svetlo o takej vlnovej dĺžke, na ktorú je citlivé farbivo vlasového chlpu - melanín. Laser svojím pôsobením reaguje s farbivom chlpu, zahreje chlp na extrémne vysokú teplotu a takto chlp spáli - definitívne zničí. Z toho vyplýva aj vyššia účinnosť tejto metódy na tmavé chlpy na svetlejšej pokožke.
K trvalému poškodeniu korienka dochádza pri svetelnom lúči s vlnovou dĺžkou 800nm. Pulzná laserová energia pri vlnovej dĺžke 755nm umožňuje maximálnu absorbciu tepelnej energie v ožiarenom mieste (chlp vrátane vlasovej cibuľky) a minimálnu absorbciu okolitými tkanivovými štruktúrami. Poskytuje spoľahlivú redukciu ochlpenia v ošetrovanej oblasti, s vysokým komfortom počas zákroku, čo sa týka bezbolestnosti a rýchlosti ošetrenia. Bolestivosť a tepelné poškodenie pokožky je minimalizovaná použitím chladenia. Teoreticky, poškodenie vlasových folikulov laserom odstraňuje nežiaduce ochlpenie natrvalo. Avšak, vzhľadom k fyziológii chlpu a mnohým faktorom, ktoré ovplyvňujú rast chlpu (hormonálna nestabilita, endokrinologické poruchy…), výsledky vo veľmi nízkom percente prípadov nekorelujú presne s teóriou.
Prečo tmavé chlpy a svetlá pokožka?
Farbivo melanín obsahuje aj koža. Čím je koža prirodzene tmavšia, alebo opálenejšia, tým viac laserový lúč zahrieva aj pokožku. Takže pri tmavej koži je nutné použiť nižšiu energiu laserového lúča, takú, pri ktorej nedôjde k poškodeniu kože. Táto nižšia energia je však menej efektívna pre definitívne odstránenie korienka chlpu (folikulu). Ideálny je teda najtmavší chlp a zároveň najsvetlejšia pokožka. Pre odstraňovanie chlpov sú najvhodnejšie tmavo sfarbené chlpy, pretože laserové žiarenie reaguje práve na pigment obsiahnutý v chĺpkoch. Laser deštruuje iba chlpy, nemá žiadny negatívny vplyv na okolité tkanivá a pokožku. Čím je menší rozdiel medzi farbou chlpu a farbou pokožky (t.j. svetlá pokožka so svetlejšími chlpmi, alebo tmavšia pokožka s tmavšími chlpmi), tým je laserová epilácia menej efektívna. To znamená, že epilácia je možná, ale bude pravdepodobne nutných viac opakovaní.
Laser vs. IPL
Intenzívne pulzné svetlo - IPL vyžaruje svetlo veľmi širokého spektra vlnových dĺžok, čím nedokáže odovzdať dostatočne veľkú energiu a poškodiť korienok natrvalo. Alexandritový laser CANDELA dokáže vydať vyššiu energiu výboja, a je preto účinnejší ako IPL epilačné prístroje - profesionálne a aj domáce. Nižší výkon poskytujú aj diódové lasery, kde dióda síce pracuje rýchlo (za pár minút vyepilované celé nohy), ale na úkor výkonu. To má za následok vyšší počet opakovaní ošetrení. V prípade, ak sa korienok zahreje len o trochu nižšou teplotou ako je potrebné, nenastane trvalé poškodenie korienka a efekt epilácie je iba krátkodobý. Chĺpok začne opäť rásť.
Frekvencia a počet ošetrení
Počet opakovaní na docielenie definitívneho odstránenia chlpov je individuálny a okrem rozdielu medzi farbou pokožky a farbou ochlpenia závisí od množstva zasiahnutých či poškodených chlpov v aktívnej - rastovej fáze (anagéne) chlpu. Len v tejto fáze je korienok tmavý a preto môže byť spálený - zničený laserom. Laserový lúč prenikne ku korienku (folikulu) chlpu, zachytí sa na tmavom pigmente (melaníne) a tepelným účinkom ho spáli. Chlp sa po niekoľkých dňoch až týždňoch z korienka (folikulu) uvoľní a vypadne.
Percento korienkov (folikulov) v aktívnej fáze (anagéne) je rôzne na jednotlivých častiach tela a do určitej miery individuálne. Ostatné korienky (folikuly) na danej časti tela sú v kľudovej fáze (telogéne). V niektorých korienkoch (folikuloch) sú v kľudovej fáze (telogéne) ešte chlpy prítomné, z niektorých už v priebehu kľudovej fázy (telogénu) vypadli. Korienky (folikuly) v kľudovej fáze (telogéne) sa skôr či neskôr prebudia, korienky stmavnú a začnú z nich rásť chlpy. Fáza rastu nastáva 4-6 týždňov po predchádzajúcom zákroku. Preto sú medzi jednotlivými depiláciami nutné dostatočne dlhé pauzy, priamo závislé od dĺžky kľudovej fázy (telogénu) na danej časti tela, aby sa maximálne množstvo chlpov dostalo do aktívnej, rastovej fázy (anagénu), stmavlo a mohlo byť zničené laserovým lúčom. Vo všeobecnosti je najvhodnejší čas na opakovanie zákroku doba, keď chlpy začínajú zase rásť. V priemere je potrebné, aby sa epilácia opakovala 4 - 8 krát, v dostatočných časových intervaloch. Tento počet platí pre každý laser používaný na epiláciu. Dôvodom je priebeh rastových fáz chlpu. Počet epilácií je totiž priamo závislý na počte chlpov v rastovej fáze (anagéne), čiže závisí na vlastnostiach organizmu, a nie epilačného prístroja. Akékoľvek informácie o trvalej epilácii po jednom alebo dvoch zákrokoch nemôžu byť pravdivé. V nízkom percente prípadov, v závislosti na individuálnych vlastnostiach pokožky a ochlpenia môže byť počet potrebných opakovaní epilácie nižší alebo vyšší.
Pred a po ošetrení
Laserové ošetrenie - epilácia sa vo všeobecnosti „nekamaráti“ s UV žiarením. Preto je ideálny čas podstúpiť tento zákrok na jeseň, zimu alebo skorú jar. Vyhnite sa slnečnému žiareniu minimálne 2 týždne pred ošetrením. Na epiláciu laserom je vhodná neopálená pokožka, minimálne sa odporúča neopaľovať sa 2-3 mesiace pred zákrokom. Chlpy nesmú byť epilované strojčekom alebo akoukoľvek metódou ktorá chlpy vytrháva, minimálne 6 týždňov pred zákrokom. Nezosvetľujte a nevytrhávajte chĺpky a ani nepodstupujte epiláciu voskom 4 až 6 týždňov pred a po zákroku. Pokiaľ ste v poslednom čase užívali antibiotiká, je potrebný odstup min. V prípade lokálneho používania retinoidov (RETIN A), alebo bieliacich prípravkov - hydrochinon, stačí vysadiť 2 týždne pred zákrokom.
Vo väčšine prípadov je epilácia laserom sprevádzaná miernou kožnou reakciou - ako po opaľovaní, ktorá zmizne počas niekoľkých hodín po zákroku. Po zákroku sa taktiež neodporúča opaľovanie minimálne po dobu 2-3 týždňov. Mierne začervenanie a opuch môže pretrvávať 2-3 dni. Veľmi zriedkavo sa môžu vyskytnúť chrastičky a po ich odpadnutí dočasné hypopigmentácie alebo hyperpigmentácie kože. Tieto zmeny môžu vo veľmi nízkom percente prípadov pretrvávať 1-12 mesiacov. Tieto reakcie vyplývajú z individuálnych vlastností pokožky, ktoré sú premenlivé v závislosti na momentálnom fyzickom a psychickom stave pacienta. U pacientov, ktorí prekonali infekciu vírusom herpes simplex, môže epilácia v okolí pier vyvolať opätovnú aktivizáciu infekcie. U týchto pacientov je vhodná celková antivírusová liečba niekoľko dní pred a po zákroku.