Aj keď sa o intímnej hygiene u mužov v porovnaní so ženami hovorí zriedkavejšie, neznamená to, že nie je rovnako dôležitá. Pravidelná a dôkladná intímna hygiena je nielen prevenciou vzniku zdravotných ťažkostí, ale aj základom pre celkové mužské zdravie. Nesprávna starostlivosť o mužské intímne partie môže byť príčinou rôznych zdravotných problémov, ktoré sa niekedy dokonca môžu dotknúť aj partneriek. Taktiež môže pozitívne vplývať aj na sexuálny život.
Zásady správnej hygieny
Hygiena a starostlivosť o telo je zrejme neodmysliteľnou súčasťou vášho dňa. Na starostlivosť o intímne partie sú pritom určené špeciálne šetrné prípravky bez obsahu dráždivých látok. Po športovej aktivite, pri ktorej dochádza k produkcii potu, by mala byť intímna hygiena nevyhnutnosťou.
Pri udržiavaní čistoty by ste mali dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- Pravidelne sa umývajte: Je dôležité umývať oblasť genitálií teplou vodou a jemným mydlom alebo intímnym gélom aspoň raz denne.
- Používajte vhodné produkty: Na umývanie intímnych partií by sa mali používať len špeciálne prípravky bez parfumácie, agresívneho mydla, parabénov, silikónov či iných dráždivých zložiek.
- Vyhnite sa používaniu púdrov alebo iných produktov, ktoré tvrdia, že čistia alebo osviežujú oblasť genitálií.
INTÍMNA HYGIENA
Vhodná výbava a produkty
Výber správnej kozmetiky je kľúčový pre zachovanie prirodzenej rovnováhy pokožky. Obľúbený je napríklad DermoXEN 4 men. V nevyhnutných prípadoch môžete siahnuť po šetrných vlhčených utierkach. Intímne obrúsky sú navlhčené utierky určené na použitie v oblasti genitálií, ktoré sú skvelou pomôckou predovšetkým vtedy, keď cestujete a nemáte možnosť dať si rýchlu sprchu.
Odporúčané prostriedky na intímnu hygienu
| Produkt | Hlavná výhoda |
|---|---|
| Jemné mydlo bez vône | Udržiava oblasť čistú a sviežu |
| Špecializovaný intímny gél | Navrhnutý špeciálne pre intímne partie |
| Intímne obrúsky | Ideálne na cesty a rýchle osvieženie |
Dôležité faktory pre vaše pohodlie
Počas teplých dní veľmi rýchlo dochádza ku kumuláciám tepla v intímnych partiách, preto si dávajte pozor, aby ste na sebe nemali príliš tesné oblečenie. Pri výbere spodnej bielizne myslite na to, aby bola z priedušného materiálu, ktorý v sebe nezadržiava vodu. Okrem bavlny sú pohodlné bambusové vlákna.
Vážnym problémom pre intímne zdravie je takisto zlozvyk, keď nepijete dostatočne, nechodíte často na toaletu a zadržiavate moč. Vo veľkých množstvách spôsobujú baktérie zápal močových ciest, močového mechúra, dokonca i obličiek. Pri akomkoľvek podozrení, že trpíte niektorým z týchto zdravotných problémov, sa ihneď obráťte na vášho lekára.
