Holenie intímnych partií je pre mnohé ženy bežnou súčasťou starostlivosti o telo. Holenie nôh nie je len výmyslom modernej doby, je to jednoducho trend, kedy sa chcú ženy svojmu okoliu ešte viac páčiť, chcú byť ešte viac sexi a rozhodne sa nechcú hanbiť za čoraz väčšie chĺpky na nohách. Hodvábne hladká pokožka bez začervenania či podráždenia je snom mnohých žien. Napriek tomu, že to robíme veľmi často a dlhé roky, je celkom pravdepodobné, že mnohé sa dopúšťate stále tých istých chýb, pre ktoré výsledok nie je taký stopercentný. Existuje spôsob, ako si tento sen splniť. Stačí, ak k holeniu vašich nôh a iných partií pristupujete správne.
Čo sa dá na holení pokaziť? Určite sa aj Vám stali už mnohé problémy, ktoré súviseli s použitím žiletky a holením si nôh. Ja sa oholím večer a rano už cítim pichľavé na nohách a keď sa chcem oholiť znova, napríklad na dovolenke, aby som bola hladká, keď sa kúpeme každý deň, tak ma to bolí a krváca to. Hlavne ma najviac serie to, že vždy po oholení mám také červené bodky tam, že nemám čistú pokožku. Nohy môžu pri holení štrajkovať. Zarastanie chĺpkov, zapaľovanie korienkov či sčerveňanie oholenej plochy je celkom bežným javom, s ktorým sa stretávame. Na to, aby sa vám pokožka začervenala po holení, nemusíte mať extrémne citlivú pleť. S podráždením sa môže stretnúť aj žena, ktorú inak žiadne problémy s pokožkou netrápia.
Prečo pokožka po holení reaguje podráždene?
Holenie je z dermatologického hľadiska mechanický zásah do povrchovej vrstvy pokožky. Žiletka neodstraňuje iba chĺpok, ale narúša aj tenkú ochrannú bariéru kože. Ak je pokožka suchá, dehydrovaná alebo už vopred podráždená, reaguje začervenaním, pálením či tvorbou drobných zapálených bodiek. Častou príčinou problémov je aj nesprávna technika, napríklad holenie nasucho, tupá žiletka, prílišný tlak alebo opakované prechádzanie po tom istom mieste. K podráždeniu prispieva aj trenie oblečenia bezprostredne po holení, keď je pokožka ešte citlivá a mikroskopicky narušená. Jednoznačne tak pomôžete vašej pokožke.
Frekvencia holenia
Baby, ako často sa holíte, je jedno kde, napríklad nohy? Azda každá žena v súčasnosti vykonáva túto „procedúru“ minimálne raz do týždňa. Nohy raz týždenne, aj to netreba, lebo od posledného pôrodu nejak vôbec nerastú chĺpky a ešte aj blondavé. Ostatné partie každý druhý deň. Bože, ani nehovor, tiež tak zarastám a holím sa tak raz za 4 dni, dovtedy je to celkom oki. Každý deň. Ak je pokožka začervenaná a pociťujete svrbenie po holení, nehoľte sa. Dajte jej čas na zotavenie. Ignorovanie signálov tela je tiež bežnou chybou.
Kľúč k hladkým nohám: správna príprava pokožky
Ak túžite po dokonale hladkých nohách, začať treba ešte predtým, než vezmete do ruky žiletku. Pred každým holením dbajte na sprchu či kúpeľ. Ideálny čas na holenie je ku koncu sprchy alebo kúpeľa, keď je pokožka dostatočne prehriata a chĺpky zmäknuté. Teplá voda otvára póry a uľahčuje sklz čepele. Vaše póry sa vďaka teplej vode otvoria, chĺpky sú jemnejšie a ľahšie ich odstránite. Pred holením si dajte teplú sprchu alebo použite mokrý uterák, chĺpky budú jemnejšie a otvoria sa póry.
Dlhšie chĺpky najprv zastrihnite elektrickým zastrihávačom alebo nožnicami a potom ohoľte do hladka. Dôležitým krokom je jemná exfoliácia. Peeling pred holením pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a predchádza zarastaniu chĺpkov. Odstránenie odumretých buniek pomáha predchádzať zarastaniu chĺpkov a znižuje riziko nerovnomerného holenia. Vynechávate peeling? Potom robíte chybu! Práve peeling je pri holení základ a mali by ste ho použiť ešte predtým, ako sa Vaša žiletka ocitne v tesnej blízkosti nôh. Peeling dokáže zbaviť pokožku odumretých buniek a taktiež napomôže aj k tomu, aby chĺpky nadmerne zarastali či ich korienky sa zapaľovali. Exfoliáciu však netreba preháňať. Postačí jemný peeling alebo exfoliačná rukavica raz až dvakrát týždenne. V deň holenia voľte skôr šetrnú formu, aby ste pokožku zbytočne nedráždili. Použite ho aspoň raz týždenne.
Nikdy sa nehoľte nasucho. To najhoršie, čo môžete urobiť, je holiť sa na sucho. Holenie bez vody alebo peny zvyšuje riziko porezania a podráždenia. Na pene by ste rozhodne šetriť nemali. Aspoň čo sa holenia nôh týka. Pena určená na holenie má skvelé vlastnosti, poskytuje pri holení absolútny komfort a oceníte to ihneď po prvom raze. Nejde ani tak o to, že vďaka pene budú Vaše nohy voňať o niečo intenzívnejšie, ale skôr o to, ako veľmi jednotlivé chĺpky zmäknú. Následne sa Vám bude holiť oveľa jednoduchšie. Použitie kvalitného gélu alebo peny na holenie vytvára ochrannú vrstvu medzi pokožkou a čepeľou. Na zvlhčenie chĺpkov je vhodné použiť aj napríklad prírodný krém na holenie. Ak máte citlivú pokožku, siahnite po produktoch bez parfumácie a alkoholu, ideálne s obsahom aloe vera, panthenolu alebo glycerínu, ktoré pokožku hydratujú už počas samotného holenia. Pri výbere peny sa nenechajte oklamať jej cenou, ale vždy si prečítajte, na čo konkrétne je určená. Používanie pánskej holiacej peny s pridanou vôňou či obyčajného mydla je tabu.
Technika holenia pre dokonalý výsledok
Samotná technika holenia rozhoduje o tom, či budú vaše nohy hebké alebo podráždené. Holenie nie je žiadnou vedou, avšak aj tu platí pravidlo, že „aj majster tesár sa raz utne“. Vy sa však „utnúť“ nemusíte a dávajte si pri holení vždy pozor. Holenie v zhone s deťmi za dverami alebo v zle osvetlenej kúpeľni zvyšuje riziko chýb a poranení. Hoľte sa vtedy, keď na to máte čas a priestor.
Jednou z najčastejších chýb je používanie starej alebo tupej žiletky, ktorá môže spôsobiť podráždenie a drobné poranenia pokožky. Žiletka by mala byť ostrá a čistá. Tupé čepele spôsobujú viac trenia, vyžadujú väčší tlak a zvyšujú riziko mikro poranení. Vymieňajte holiacu hlavicu pravidelne, ideálne po každom 5. - 7. holení. Ak máte pocit, že čepeľ po pokožke neprechádza hladko a zachytáva chĺpky, nastal čas siahnuť po novej žiletke. Citlivá pokožka a jednorazové žiletky jednoducho nejdú dohromady.
Holiť by ste sa mali jemnými, plynulými ťahmi bez nadmerného tlaku. Dôležitá je aj správna technika holenia po smere rastu chĺpkov. Hoľte sa po smere rastu chĺpkov a používajte ľahké, krátke ťahy, čím znížite riziko poranenia a podráždenia. Zvoliť správny smer holenia je mimoriadne dôležité. Chĺpky teda vždy hoľte v smere ich rastu. Pri citlivej pokožke je vhodné začať holiť v smere rastu chĺpkov. Hoci holenie proti smeru zabezpečí hladší výsledok, môže zvýšiť riziko podráždenia a zarastania. Ak sa rozhodnete pre holenie proti smeru, robte to až po prvom jemnom prechode v smere rastu a vždy s dostatočným množstvom gélu. Dôležité je tiež neprechádzať po tom istom mieste opakovane bez opätovného nanesenia prípravku. Na kolene alebo na členku môžete rýchlo dôjsť k porezaniu a zrazu je z obvyklého holenia nôh niečo veľmi krvavé a bolestivé.
Fix Weak Feet FAST [Top 5 Exercises for Strength & Stability]
Starostlivosť po holení: upokojenie a hydratácia
Po holení či depilácii je potrebné venovať sa namáhanej pokožke. Holiacu kozmetiku vždy dôkladne opláchnite a oholenú oblasť opláchnite studenou vodou, aby sa póry uzavreli. Po holení takisto nezabúdajte na to, že je veľmi vhodné si oholené miesta opláchnuť studenou vodou. Toto pravidlo by si mali osvojiť najmä tie dámy, ktoré majú citlivú pokožku a pleť. Vyhraté nemáte ani vtedy, keď odložíte žiletku. Podráždenie si môžete privodiť aj následnou starostlivosťou. Po holení pristupujte k pokožke zvlášť citlivo, vynechajte silné drhnutie oholeného miesta uterákom. Na sušenie treba mať vyhradený uterák, ktorý bude slúžiť len na tento účel a budete ho pravidelne meniť.
Použite hydratačné mlieko bez parfumov na upokojenie pokožky. Oholené miesto je vhodné ošetriť prírodnými prípravkami, ktoré neobsahujú žiadne vône, ktoré by ho zbytočne zaťažili. Keď sa vyrážky a svrbenie napriek tomu objaví, použite upokojujúce gély alebo krémy, napríklad s aloe vera. Úľavu môže poskytnúť aj studený alebo naopak teplý obklad. Nohy nezabudnite dobre opláchnuť, osušiť a používať aj vhodný krém, ktorým ich budete hydratovať a ktorým doplníte chýbajúce živiny.
Špecifiká holenia intímnych partií
V skutočnosti je holenie pubického ochlpenia celkom veda. Koža v intímnych partiách je veľmi citlivá. Nesprávna technika holenia vám môže prejsť pri holení nôh, ale nie v lonovej časti. Načasovanie je dôležité pri všetkom. Rovnako tak pri holení a už obzvlášť pri intímnych partiách. Ak patríte medzi väčšinu žien, ktoré siahnu po žiletke práve večer, tak to je veľkou chybou. Naopak, holiť by ste sa mali ráno. Práve vtedy môžete dosiahnuť dokonalo hladký výsledok. Prečo? Ak celý deň beháte a chodíte, nohy vám opúchajú a chĺpky sa schovávajú. Aj tie "tam dole".
I keď toto považujeme za samozrejmosť, predsa len si to nemôžete odpustiť. Holenie intímnych partií je pre mnohé ženy bežnou súčasťou starostlivosti o telo. Holiť sa treba vždy, naozaj vždy len v smere rastu chĺpkov. Aj masírovanie intímnych partií je veľmi dôležité. Zabránite tak nepríjemnému zarastaniu chĺpkov. Používať by ste mali však peeling určený na telo, nie tvár alebo masážne rukavice. Na holenie používajte prípravky pre intímnu oblasť, ako je GYNELLA Intimate Foam, ktorý vytvára bohatú penu a stará sa o vaginálne prostredie. Používate nevhodnú kozmetiku. Obyčajné mydlá a pánske peny na holenie alebo prípravky s obsahom alkoholu môžu pokožku podráždiť.
Alternatívne metódy odstraňovania chĺpkov
Chemické depilačné pasty obsahujú rôzne vône a látky, ktoré vašu pokožku zbytočne zaťažujú. Depilácia cukrovou pastou. Keď trháte v smere rastu chĺpkov. Dajte sa depilovať na nohách u pedikérky a uvidíte aký efekt to bude mať. Lumea je fajn, ak ju používate, ak prestanete, tak sa všetko vráti. Nemôžete používať, keď ste tehotná, keď kojíte a keď ste veľmi opálená. Pre blond chlpy alebo pre tmavú pokožku nie. Čím tmavšia pokožka, tým menej Lumea zaberá. Zo začiatku sa to robí častejšie, už neviem každý dva týždne a potom už iba raz za mesiac, pol roka a potom pol roka nerastú chlpy. Tuším.
