Holenie intímnych partií je pre mnohé ženy rutinou, ktorá sa spája najmä s estetikou či komfortom. No v tomto prípade platí, že zdanie často klame. Ochlpenie má svoju funkciu a ak sa ho pravidelne zbavujete, koledujete si o zdravotný problém. Ženy sa zbavujú chĺpkov na celom tele. Od tváre, cez podpazušie, až po ruky, nohy a intímne partie. Nie je to len akýsi trend. Chĺpky majú aj v tejto oblasti svoju funkciu. Chránia pohlavné orgány pred baktériami a mikroorganizmami.
Áno, môžete oponovať, že aj husté ochlpenie predstavuje priam živnú pôdu pre všetky tieto baktérie, no pokiaľ dodržiavate pravidelnú hygienu a meníte si denne spodnú bielizeň, nič vám nehrozí. Keď sa však holíte, môžete si rozniesť infekcie, akými sú napríklad aj genitálne bradavice. Nič neobvyklé nie je ani podráždenie pokožky v prípade, že často používate žiletku. Jemné ranky sú často bolestivé a zapaľujú sa. Takéto poranenie dokonca môže viesť až k abscesu. Preto by ste sa mali holiť večer, keď viete, že už na sebe budete mať len voľné bavlnené pyžamo a vaša pokožka sa nebude potiť či trieť o iné materiály. Hoľte sa vždy v smere rastu chĺpkov a aj použitie jemnej peny na holenie je na mieste.
Koža v oblasti genitálií je tenšia a citlivejšia. Tým pádom je aj náchylnejšia na podráždenie. Holenie žiletkou síce patrí medzi najčastejšie metódy, no prináša riziká. Najčastejšími sú rezy, zarastené chĺpky, zápaly vlasových folikulov či svrbenie. Ak sa žiletka používa bez dostatočného navlhčenia pokožky a bez použitia vhodného prípravku, môžu nastať mikrotrhliny, ktoré sú vstupnou bránou pre baktérie.
Z hygienického hľadiska je potrebné žiletku pravidelne meniť. A nikdy by sa nemala zdieľať! Ak sa tam dole holíte, holte sa v smere rastu chĺpkov a nikdy nie naopak.
Riziká spojené s holením intímnych partií
Podľa výskumov amerických vedcov výrazné redukovanie ochlpenia na intímnych miestach zvyšuje riziko prenosu pohlavných chorôb až o osemdesiat percent. V prípade, že si odstraňujete ochlpenie úplne, je riziko nákazy štyrikrát vyššie, ako u ľudí, ktorí sa neupravujú vôbec.
Vedci z University of California v San Franciscu sa zamerali na skúmanie stále rastúceho trendu starostlivosti o vzhľad lona a špecializovali sa na zmeny súvisiace s holením alebo redukovaním ochlpenia. Na ich štúdii sa zúčastnilo 14 409 ľudí, u ktorých brali do úvahy nielen spôsob úpravy ohanbia a intímnych partií, ale aj ich sexuálnu históriu a štatistiku pohlavne prenosných ochorení.
Najväčší extrém: časté a úplne holenie
Takmer tri štvrtiny z tejto veľkej skupiny respondentov uviedli, že si v minulosti upravovali chĺpky na intímnych miestach - odpovedalo tak 84 percent žien a 66 percent mužov. Za extrémnu frekvenciu úprav vedci považovali úplne holenie ochlpenia viac ako 11-krát za rok, za vysokú frekvenciu označili denné alebo týždenné upravovanie ochlpenia, ale nie úplné holenie.
Skúsenosti s pohlavnou chorobou
Do kategórie extrémnych „upravovačov“ intímnych partií spadalo z celkového počtu 17 percent ľudí. Potvrdil sa predpoklad, že tí, ktorí sa upravujú častejšie sú zvyčajne mladší a mali viac intímnych partnerov ako ľudia, ktorí nevenujú úprave intímnych partií až takú pozornosť. Celkovo 943 respondentov uviedlo, že zažili aspoň raz pohlavne prenosné ochorenie - genitálny herpes, HPV, syfilis, chlamýdie, HIV, voš lonovú, kvapavku alebo kontagiózne bradavice.
Autor štúdie Dr. Benjamin Breyer sa v odbornom časopise Sexually Transmitted Infections vyjadril: „Odstránenie a upravovanie chĺpkov na intímnych miestach sa stalo bežnou praxou mužov a žien na celom svete. Média radi podsúvajú nové vzory starostlivosti o ochlpenie a definujú ich ako znaky príťažlivosti, čistoty, ženskosti, či mužnosti nevyhnutné v modernej spoločnosti. Výsledkom je, že sa zmenilo naše vnímanie toho, čo je vzhľadovo na genitáliách normálne. Naše zistenia vysvetľuje niekoľko možných mechanizmov. Po prvé, starostlivosť môže spôsobiť mikroranky v pokožke, čím sa zvyšuje riziko pohlavne prenosných ochorení. Druhou možnosťou výrazne zvýšeného prenosu pohlavných chorôb v týchto prípadoch je požičiavanie si nástrojov na úpravu intímnych partií. Tretí vysvetlením je, že ľudia, ktorí sa často holia a upravujú sa s väčšou pravdepodobnosťou zapájajú do rizikového sexuálneho správania.“
Kožní lekári upozorňujú na fakt, že i chýbajúce alebo výrazne zredukované ochlpenie môže pomôcť v šírení pohlavne prenosných chorôb, pretože chĺpky majú aj ochrannú funkciu a dokážu spomaliť, či zabrzdiť prienik škodlivých baktérií na citlivé partie. Navyše sa pri holení vytvárajú mikroranky, ktoré uľahčujú infikovanie.
Pri akýchkoľvek zápaloch, vyrážkach či bolestivosti by sa mala depilácia alebo epilácia prerušiť. Niekedy stačí urobiť chybu len raz a už si odnesiete následok.
Alternatívy k holeniu
Najvhodnejší typ odstraňovania ochlpenia v intímnych partiách závisí od typu pokožky, citlivosti, prahu bolesti a individuálnych preferencií.
Depilačné krémy
Prípadnou alternatívou by mohli byť depilačné krémy. Avšak, chemické zloženie týchto prípravkov môže pokožku v intímnej oblasti podráždiť, najmä, ak obsahujú silné parfumácie alebo alkalické zložky. Ich použitie by sa malo predchádzať v prípade, že je pokožka už podráždená alebo narušená. Taktiež sú vhodné iba na vonkajšiu časť intímnych partií, tzv. bikini časť.
Vosková epilácia
Ďalšou možnosťou je epilácia. Vosková epilácia - ak je vykonaná skúseným odborníkom - je síce účinná, ale stále pomerne agresívna. Hrozí tu riziko podráždenia, drobných poranení alebo zápalov, najmä pri nesprávnej aplikácii. Na druhej strane výhodou je, že vydrží v ideálnom prípade aj mesiac.
Laserová epilácia
Laserová epilácia má ešte dlhodobejší efekt. No účinnosť závisí od farby chĺpkov aj typu pokožky. Navyše, ani laser nie je úplne bez vedľajších účinkov. Po zákroku môže dôjsť k začervenaniu, štípaniu, vzniku hyperpigmentácií.
Mechanická epilácia
Mechanická, teda epilátorom, sa v tejto oblasti neodporúča. Bolesť a riziko poškodenia tkaniva sú vysoké.
Tipy pre šetrné odstraňovanie ochlpenia
Pri odstraňovaní chĺpkov žiletkou alebo napríklad elektrickým holiacim strojčekom sa zbavujete iba časti chĺpku z povrchu kože. Holenie preto smelo môžeme počítať medzi metódy depilácie.
Výhody holenia:
- Rýchle a nekomplikované.
- Je to rýchle, lacné a so správnou žiletkou aj udržateľné.
Nevýhody holenia:
- Citlivú pokožku často trápia zarastajúce chĺpky, ranky po holení v oblasti genitálií, podráždená pokožka a akoby popáleniny od žiletky.
- V závislosti od individuálneho rastu chĺpkov tiež pomerne rýchlo dorastajú.
Tipy na šetrné holenie:
- Pred samotným holením vám prospeje teplá sprcha.
- Bezprostredne pred holením aplikujte penu alebo gél na holenie. S penou lepšie uvidíte, ktoré miesta sú už oholené a vďaka tomu nebudete opakovať jednotlivé ťahy. To pomôže predísť podráždeniu pokožky.
- Veľkým nešvárom pri holení je tlačenie na strojček. Tomu sa zásadne vyhnite.
- Pokiaľ strojček pri holení chĺpky vynecháva, dráždi pokožku alebo zanechá červené bodky po holení, ide o ukazovatele jeho opotrebovania. Siahnite preto radšej po novej hlavici.
- Životnosť hlavice môžete predĺžiť, pokiaľ holiaci strojček budete skladovať na suchom mieste, rozhodne teda nie v kúpeľni.
- Samotným zbavením pokožky chlpkov starostlivosť ešte nekončí. Naopak, ďalšie ošetrenie pokožky je veľmi zásadné.
- Opláchnite ju a dezinfikujte. Ale aj keď ide všetko dobre, potrebuje pokožka následnú starostlivosť. Ošetrenie upokojujúcim a hydratačným prípravkom je najlepšou metódou, ako sa zbaviť vyrážky po holení. Upokojujúce gély často obsahujú výťažky napríklad z aloe a vďaka tomu príjemne pôsobia na podráždenú pokožku po holení.
- Niekedy zabudnutým bodom starostlivosti o oholenú pokožku je peeling. Pritom je veľmi dôležitý. Predídete vďaka nemu nepríjemnému vrastaniu chĺpkov.
- Pri odstraňovaní chĺpkov žiletkou alebo napríklad elektrickým holiacim strojčekom sa zbavujete iba časti chĺpku z povrchu kože.
- Pred samotným holením je vhodné dlhšie chĺpky zastrihnúť.
- Zmäkčiť chĺpky okrem teplej vody môžete aj olejom pred holením.
- Ešte viac dbajte o hygienickú čistotu žiletky. Medzi prípravky na umývanie a holenie siahnite po tých, ktoré sú priamo určené na intímne partie.
- Hoľte v smere rastu chĺpkov.
- Po holení pristupujte k pokožke zvlášť citlivo, vynechajte silné drhnutie oholeného miesta uterákom.
- Používate nevhodnú kozmetiku. Obyčajné mydlá a pánske peny na holenie alebo prípravky s obsahom alkoholu môžu pokožku podráždiť. Koža v intímnych partiách je veľmi citlivá.
- Nesprávna technika holenia vám môže prejsť pri holení nôh, ale nie v lonovej časti.
- Pred holením si dajte teplú sprchu alebo použite mokrý uterák, chĺpky budú jemnejšie a otvoria sa póry.
- Peeling pred holením pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a predchádza zarastaniu chĺpkov. Použite ho aspoň raz týždenne.
- Dlhšie chĺpky najprv zastrihnite elektrickým zastrihávačom alebo nožnicami a potom ohoľte do hladka.
- Hoľte sa po smere rastu chĺpkov a používajte ľahké, krátke ťahy, čím znížite riziko poranenia a podráždenia.
- Holiacu kozmetiku vždy dôkladne opláchnite a oholenú oblasť opláchnite studenou vodou, aby sa póry uzavreli.
- Použite hydratačné mlieko bez parfumov na upokojenie pokožky.
- Ignorovanie signálov tela je tiež bežnou chybou. Ak je pokožka začervenaná a pociťujete svrbenie po holení, nehoľte sa. Dajte jej čas na zotavenie.
- Holenie v zhone s deťmi za dverami alebo v zle osvetlenej kúpeľni zvyšuje riziko chýb a poranení. Hoľte sa vtedy, keď na to máte čas a priestor.
- Keď sa vyrážky a svrbenie napriek tomu objaví, použite upokojujúce gély alebo krémy, napríklad s aloe vera. Úľavu môže poskytnúť aj studený alebo naopak teplý obklad. Vyhnite sa ďalšiemu holeniu postihnutej oblasti a udržujte pokožku čistú a suchú.
Pri akýchkoľvek zápaloch, vyrážkach či bolestivosti by sa mala depilácia alebo epilácia prerušiť. Niekedy stačí urobiť chybu len raz a už si odnesiete následok.
Prirodzené ochlpenie plní ochrannú funkciu. Znižuje trenie pokožky o spodnú bielizeň a bráni priamemu kontaktu baktérií s pokožkou. Mierne zastrihávanie či úprava tvaru môžu byť kompromisom.
Dermatológovia upozorňujú, že pravidelné odstraňovanie ochlpenia môže viesť k chronickému podráždeniu pokožky, najmä, ak sa nevykonáva šetrne.