Hnedé fľaky, často označované ako hyperpigmentácia alebo hnedé škvrny, sú bežným problémom pokožky, ktorý sa môže vyskytnúť u každého. Tento druh kožného ochorenia sa zvyčajne objaví na miestach, ktoré je častejšie vystavené slnečnému žiareniu. Tmavé alebo hnedé fľaky sú pigmentové oblasti, ktoré sa vytvárajú na pokožke. Vznikajú pri nadmernej produkcii melanínu, pigmentu, ktorý určuje farbu pokožky. Výsledkom sú miesta na koži tmavšie ako okolitá pokožka. Hnedé fľaky sa v dôsledku faktorov, ako sú vystavenie slnku, starnutie, hormonálne zmeny a kožné traumy, môžu objaviť na rôznych miestach tela.
Hyperpigmentácia v oblasti genitálií je celkom bežná a môže sa objaviť u mužov aj žien. Jednou z príčin môžu byť hormonálne zmeny. Častým spúšťačom je i zvýšený tlak na kožu a trenie pri nosení úzkej spodnej bielizne alebo počas cvičenia. Podráždenie pokožky vedie k jej stmavnutiu. Pravidelná depilácia alebo holenie môžu tiež viesť k podráždeniu citlivých partií. To má za následok tmavšie škvrny na koži. Podráždenie po holení nie je nič nezvyčajné, no s vhodnými návykmi a správnou starostlivosťou ho dokážete úplne eliminovať.
Podráždenie pokožky po holení vzniká dôsledkom mechanického podráždenia kože a je častým javom, najmä v oblastiach s jemnou a citlivou kožou. Ide o prirodzenú reakciu na nesprávnu techniku holenia alebo použitie nevhodných nástrojov či produktov. Pokožka sa holením prirodzene vysušuje, preto je nevyhnutné dbať na prípravu, správnu techniku a dostatočnú starostlivosť nielen po holení, ale aj pred ním. Holenie pokožky môže zvýšiť šance na rozvoj oblastí s hyperpigmentáciou. Pri správnej starostlivosti môžete znížiť jej výskyt.
Príčiny hnedých fľakov po holení
K hyperpigmentácii dochádza z rôznych dôvodov, vrátane hormonálnych zmien a poškodenia kože. Známe zápalové hyperpigmentácie sú tmavé oblasti kože, ktoré sa objavia, keď sa žiletkou poškriabete alebo si spálite oblasti kože a tá sa začína liečiť. Podráždenie v dôsledku holenia môže tiež prispieť k vytváraniu tmavých oblastí pokožky. Dermatológovia hovoria, že sa týchto tmavých oblastí nemusíte vedieť potom zbaviť aj mesiace alebo roky.
Nesprávna technika holenia
Pupienky po holení, či už sa objavujú na tvári, nohách alebo v intímnych partiách, sú nepríjemným problémom. Začervenanie, svrbenie a podráždenie pokožky môžu spôsobiť, že holenie stratí svoju príťažlivosť a namiesto hladkej pokožky sa objavia nežiaduce pupienky. Pupienky po holení sú malé zapálené hrbolčeky, ktoré sa objavujú po holení. Môžu byť sprevádzané zarastajúcimi chĺpkami, ktoré sú charakteristické svojím začervenaním a bolesťou. Nesprávna technika holenia môže viesť k podráždeniu a zápalu pokožky. Keď sa holíte proti smeru rastu chĺpkov alebo používate príliš veľký tlak na žiletku, pokožka sa ľahko podráždi. Holenie sa vždy v smere rastu chĺpkov, aby ste znížili riziko podráždenia a zarastania chĺpkov.
Tupé žiletky a zlá hygiena
Používanie tupej žiletky je ďalšou častou chybou pri holení. Tupá žiletka trhá chĺpky a poškodzuje pokožku, čo vedie k malým rezným ranám a zápalom. Na dosiahnutie hladkého a bezpečného oholenia je dôležité pravidelne vymieňať žiletky, aby boli ostré a čisté. Hygienické podmienky pri holení môžu výrazne zhoršiť stav pokožky. Používanie špinavých britiev alebo holiacich strojčekov prenáša baktérie, ktoré môžu spôsobiť zápal a infekciu.
Nedostatočná príprava a nevhodné prípravky
Nedostatočná príprava pokožky pred holením môže spôsobiť nepríjemné podráždenie. Pred holením je dôležité zmäkčiť pokožku teplou vodou a použiť peeling na odstránenie odumretých kožných buniek. Citlivosť na holiace prípravky môže spôsobiť alergické reakcie a podráždenie pokožky. Niektoré gély a krémy obsahujú dráždivé látky, ktoré nie sú vhodné pre všetky typy pokožky. Pred holením si doprajte teplú sprchu alebo kúpeľ, pokožka sa zmäkčí a otvoria sa póry. Vždy používajte ostrú žiletku, pretože tupé čepele spôsobujú mechanické podráždenie a trhanie chĺpkov.
Chronické trenie a hormonálne zmeny
Chronické trenie spôsobené tesným oblečením, holením alebo opakovaným pohybom v oblastiach, ako sú podpazušie, krk a stehná, môže stimulovať tvorbu melanínu. Hormonálne výkyvy, najmä počas tehotenstva alebo pri používaní hormonálnej antikoncepcie, môžu vyvolať stavy ako melasma. Keď pokožka utrpí traumu, napríklad po uštipnutí hmyzom, vyrážke alebo holení, melanín sa môže v mieste koncentrovať a zanechať hnedé fľaky. Vaša genetická výbava môže ovplyvniť to, ako vaša pokožka reaguje na slnečné žiarenie a podráždenie. S pribúdajúcim vekom sa prirodzené procesy v pokožke stávajú menej účinné, vrátane distribúcie melanínu.
Prevencia a starostlivosť
Správne holiace postupy môžu produkovať hladšie oholenie, ktoré znižuje poškodenie kože. Použite pri holení vždy holiaci krém alebo gél, ostrú žiletku a hoľte sa v smere rastu chĺpkov, nie proti smeru. Zvážte ďalšie metódy odstránenia chĺpkov, ktoré znižujú časté podráždenie kože, ako je napríklad elektrolýza. Odporúča sa vždy používať opaľovací krém, aj každý deň, aby sa zabránilo stmavnutiu a hyperpigmentácii, keď chodíte v lete po vonku.
Príprava pokožky pred holením
Pred holením si doprajte teplú sprchu a hoľte sa pomocou hypoalergénnych produktov bez obsahu alkoholu a parfumácie, vždy v smere rastu chĺpkov. Pred holením vykonajte jemný peeling a siahnite po ľahkých, nemastných géloch. Na zmäkčenie chĺpkov a otvorenie pórov postačí teplá voda, na holenie použite kvalitnú penu či gél na holenie. Pred holením použite hydratačný olej a následne holiaci produkt s výživnými zložkami, ako je glycerín či kokosový olej.
Starostlivosť po holení
Po holení alebo depilácii používajte upokojujúce prípravky, ktoré minimalizujú podráždenie a zápal. Po holení naneste hydratačný krém alebo prírodné oleje (napr. kokosový či mandľový olej). Ak sa po holení objaví začervenanie, svrbenie či štípanie, opláchnite pokožky studenou vodou - uzavrie póry a zmierni zápal, prípadne priložte studený obklad na postihnuté miesto. Následne naneste upokojujúci prípravok s aloe vera, panthenolom alebo vitamínom E, ktoré podporujú regeneráciu.
Exfoliácia a zmena metódy
Pravidelná exfoliácia je kľúčová - používajte peeling alebo kefku na odstránenie odumretých kožných buniek. Peelingy s obsahom kyselín môžu pomôcť odstrániť odumreté bunky a postupne zjednotiť tón pokožky. Avšak, používajte ich s opatrnosťou, aby ste nezhoršili zápal. V niektorých prípadoch je vhodné prejsť na inú metódu odstraňovania chĺpkov, ako je cukrová pasta, depilačný krém či laserová epilácia.
Riešenia pre hnedé fľaky
Hnedé fľaky na tele sa môžu objaviť aj v oblastiach, ako sú ramená, dekolt, ruky a chrbát. Rad NIVEA Luminous630 proti striám s Thiamidolom (predtým nazývaný Luminous 630) je špeciálne vyvinutá na riešenie strií aj hnedých fľakov na tele. Je klinicky preukázané, že Thiamidol, patentovaná účinná látka, znižuje výskyt hnedých fľakov a pri dôslednom používaní pomáha predchádzať ich opätovnému vzniku. Na dosiahnutie najlepších výsledkov aplikujte denne na problematické miesta. Sérum Luminous630 Skin Glow je účinný prípravok na starostlivosť o pleť s hnedými fľakmi, ktorého zloženie obsahuje patentovanú účinnú látku Thiamidol® - NIVEA, ktorá preukázateľne redukuje pigmentáciu a viditeľne vyrovnáva tón pleti.
Produkty s aktívnymi zložkami
Zloženie radu Luminous630 obsahuje prelomovú patentovanú zložku od NIVEA: Thiamidol® (predtým nazývaná Luminous630®), ktorá pomáha zosvetľovať a predchádzať hnedým fľakom. Pre mužov Posilňujúce Power sérum 2 v 1 pomáha bojovať s hnedýmu fľakmi. Obsahuje Luminous630 (predchádzajúce označenie pre Thiamidol®) a kyselinu hyalurónovú na hydratáciu, pomáha bojovať proti vráskam a zmenšuje veľkosť hnedých fľakov. Denný krém poskytuje dôležitú hydratáciu a zvlhčenie počas celého dňa, čím pomáha udržiavať prirodzenú kožnú bariéru. Nočný krém proti hnedým fľakom NIVEA Luminous630 obsahuje kyselinu hyalurónovú aktivujúcu bunky, ktorá vypĺňa vrásky, a Thiamidol®, ktorý pomáha znižovať viditeľnosť hnedých fľakov.
Ochrana pred slnkom
Počas celého dňa je nevyhnutné chrániť pokožku pred slnkom a pred škodlivým UV žiarením používaním opaľovacieho krému so silným SPF faktorom. Pleťový krém na opaľovanie Luminous630 SPF 50+ pomáha predchádzať vzniku fľakov spôsobených slnkom a viditeľne ich redukuje tým, že chráni vašu jemnú pokožku tváre pred UV žiarením. Čiernym a hnedým fľakom na pokožke spôsobeným slnečným žiarením však možno predchádzať. Používanie opaľovacieho krému chráni pokožku pred poškodením slnkom, ktoré spôsobuje hnedé fľaky.
Kedy navštíviť lekára?
Pred začatím akejkoľvek liečby sa poraďte s dermatológom, ak si nie ste istí príčinou vzniku škvŕn alebo ak chcete určiť najvhodnejší postup pre svoj typ pokožky a závažnosť tmavých škvŕn. V prípade, že sa jedná o tmavé škvrny z iného než mykotického dôvodu, je vhodná kozmetika s obsahom kyseliny glykolovej, vitamínu C a vitamínu E na rozjasnenie a obnovu pokožky. Pre zistenie príčiny Vám však odporúčam návštevu lekára - dermatológa, ktorý vylúči/potvrdí prítomnosť mykotickej infekcie a nastaví adekvátnu liečbu.