Napriek tomu, že väčšina mužov sa holí viackrát do týždňa, nie vždy je ich technika správna, čo im môže spôsobovať problémy pokožky tváre. Podráždeniu, porezaniu a iným nepríjemným veciam sa však častokrát dá zabrániť len jemným upravením holiacich návykov. Holenie nemusí znamenať len nepríjemnú povinnosť a podráždenú pleť. Hladko oholená tvár podporí Váš mladistvý vzhľad, upravenosť a dôveryhodnosť.
Techniky holenia tváre: WTG, XTG, ATG
Predtým ako sa ponoríme do konkrétnych techník holenia, vysvetlime si tri kľúčové pojmy, ktoré určujú smer holenia a ich vplyv na pokožku.
WTG - “with the grain shaving”
V preklade do slovenčiny, holenie so smerom rastu fúzov. Spravidla by sa malo každé holenie začínať práve v smere rastu ochlpenia bez ohľadu na to, aký holiaci nástroj používaš. Je to najprívetivejší smer holenia a v prípade, že sú všetky ostatné postupy dodržané a ostrie je dostatočne ostré, nemal by podráždiť ani citlivú pokožku. Ak máš veľmi citlivú pokožku a tvoje zamestnanie či partnerka, od teba nevyžaduje dokonalo hladkú pokožku, používaj výhradne techniku WTG. Jediné, na čo si treba dávať pozor je, že nie vždy fúzy rastú zhora nadol, ale niekedy je smer rastu fúzov opačný. Znamená to, že musíš ťahy holenia opäť prispôsobiť smeru ich rastu.
XTG - “across the grain shaving”
Holenie krížom alebo naprieč smeru rastu. Väčšinou sa tento smer holenia odporúča pri druhom, prípadne treťom kole holenia, podľa toho, koľko kôl použiješ pri holení. Je to agresívnejší spôsob holenia, ale väčšine mužov by nemal spôsobovať podráždenie. Podľa toho, akú hladkú chceš pokožku po oholení mať, použi buť WTG a potom XTG, alebo pre hladšie oholenie WTG a následne dvakrát XTG - raz sprava doľava a druhýkrát zľava doprava.
ATG - “against the grain shaving”
Holenie proti smeru rastu fúzov. Spravidla najagresívnejší spôsob holenia, ktorý môže spôsobovať podráždenie, porezanie alebo vytrhnutie fúzu a následne zarastanie fúzov. Tento spôsob sa vôbec neodporúča mužom s citlivou pokožkou, ale je dobré, ak si aj tento spôsob vyskúšaš a budeš sledovať ako zareaguje tvoja pokožka, pretože na niektorých miestach na tvári môže mať fatálne následky, ale na niektorých zase môže byť bezproblémová. Ak sa chcete vyhnúť podráždeniu, radšej sa nehoľte proti smeru rastu chlpov.
Príprava a samotné holenie tváre
Holenie fúzov nie je ťažké, pokiaľ si osvojíte správny postup a používate kvalitné nástroje. Základom je kvalitný holiaci strojček. Je potrebné si uvedomiť, že holiaci strojček vydrží dlho a tak sa na ňom neoplatí šetriť. Vaše oholenie bude zodpovedať kvalite Vášho holiaceho strojčeka. Je jedno, či Vám sedia klasické žiletky, britva alebo dnes moderné holiace strojčeky s viacerými britvami. Ak je hneď prvý ťah žiletkou bolestivý, je na čase ju vymeniť.
Príprava pred holením
Horúca voda by mala byť prvý krok pred holením. Pred holením je dobré fúzy zohriať buď teplou vodou alebo teplým uterákom, čo uvoľňuje póry a zmäkčuje chĺpky. Následne by ste sa mali zbaviť mastnoty. Ďalšou častou chybou je používanie lacnej peny na holenie v spreji. Mnoho gélov a pien na holenie obsahuje alkohol, ktorý vysušuje pokožku a uzatvára póry. Naviac alkohol nezadržiava pre holenie tak potrebnú vodu a práve naopak, pomáha jej rýchlejšiemu odparovaniu a zanecháva pokožku suchú a napätú. Používajte iba naozaj kvalitné mydlá na holenie, u ktorých platí, že čím dlhšie ich necháte pôsobiť, tým bude holenie jednoduchšie. Štetku namočte do horúcej vody a na povrchu mydla vytvorte jemnými krúživými pohybmi hustú, horúcu a bohatú penu. Penu alebo gél na holenie aplikujte radšej krúživými pohybmi.
Postup holenia tváre
Odporúčame holiť sa zásadne v smere rastu fúzov. Jednou rukou držte kožu napnutú a druhou rukou držte holiaci strojček alebo britvu a kĺzavými pohybmi hoľte. Holiť by ste sa mali krátkymi a pomalými ťahmi. Zabudnite na holenie ako v reklame. Najskôr ohoľte tvár, potom krk a nakoniec bradu. Fúzy na brade a pod nosom sú najsilnejšie a ich zjemnenie mydlom tak trvá najdlhšie.
Nehoľ si tvár, možno budeš vyzerať bezchybne
Starostlivosť po holení
Po holení je potrebné sa o pokožku poriadne postarať. Po holení si opláchnite tvár studenou vodou, aby ste odstránili zvyšky mydla a aby sa pokožka stiahla. Studená voda pomáha pleť osviežiť, chráni ju pred nečistotami a zacelí drobné škrabnutia. Krvácanie je dobré zastaviť kamencom. Voda či balzam po holení by taktiež nemali obsahovať alkohol. Prípravky obsahujúce alkohol by totižto nemali byť nanášané na kožu ihneď po holení, pretože pokožku vysušujú. Dobrý balzam po holení bez obsahu alkoholu jemne hydratuje a pomáha pri regenerácii pokožky. Zľahka osušte tvár suchým uterákom a jemne vmasírujte balzam po holení na tvár. Pokožka je po holení veľmi citlivá, takže tvár nikdy neutierajte, nedrhnite ani neškriabte. Holením obvykle odstránite spolu s fúzmi aj vrchnú časť pokožky a trenie tak spôsobí podráždenie.
Holenie intímnych partií bez vyrážok a podráždenia
Vedeli ste, že história odstraňovania telesného ochlpenia siaha až do čias starého Grécka? Je to tak, už vtedy venovali ženy i muži značné úsilie „zveľaďovaniu“ svojho vzhľadu. Dnes sa môžete stretnúť s rôznymi názormi na holenie či odstraňovanie chĺpkov - a to na rukách, nohách, v podpazuší i intímnej oblasti. Napriek tomu, že sa prirodzené ochlpenie intímnych partií pomaly vracia do módy, väčšina dámskej populácie stále preferuje upravený vzhľad. Ak však patríte k ľuďom, ktorí si intímne partie holia na pravidelnej báze, pravdepodobne ste sa už stretli so svrbivým podráždením a vyrážkou po holení. Táto nepríjemnosť väčšinou do niekoľkých dní odznie. V ideálnom prípade by ste sa vyrážke určite najradšej vyhli úplne.
Prečo vzniká podráždenie a vyrážky po holení intímnych partií?
- Nedostatočná starostlivosť a príprava: Holenie intímnych partií nevybavíte za dve minúty. Mali by ste si na to vyhradiť čas a dôkladne pokožku na holenie pripraviť.
- Alergia: Niektoré gély a peny na holenie môžu obsahovať dráždivejšie zložky vyvolávajúce kožnú alergickú reakciu. Holenie síce zvládnete aj s pomocou sprchového gélu alebo partnerovej peny na holenie, tieto prípravky však nie sú vhodné pre citlivé ženské partie. Svojím zložením dráždia pokožku a narúšajú prirodzené pH pošvového prostredia.
- Holenie na sucho: Holenie na sucho, teda bez použitia holiaceho gélu alebo peny, naozaj nie je dobrý nápad.
- Časté holenie: Ak patríte k ľuďom, ktorí na pokožke neznesú strnisko a holia sa každý deň, asi vás nepotešíme. Namiesto vytúženého vzhľadu však máte intímne miesta začervenané a plné vyrážok. Aj keď to tak nevnímame, depilácia nie je prirodzená a oblasť bikín nie je stavaná na každodenné holenie.
- Nesprávne techniky holenia: Línia bikín je obzvlášť náchylná na hrbolčeky po žiletke, pretože ochlpenie je hrubšie a kučeravé a má tendenciu zarastať späť do kože. Zarastené chĺpky sa tvoria, keď sa ostré, čerstvo oholené chĺpky prepichnú a zarastú do okolitej kože. Potom pokožka na tieto chĺpky zareaguje a v dôsledku toho môže sčervenať a svrbieť. Môžete tiež zažiť popáleniny od žiletky po holení, čo je v podstate, keď holiaci strojček odstráni hornú vrstvu mäkkej pokožky, čo umožňuje baktériám vytvárať červené hrbolčeky na zapálenej pokožke.
Základné zásady holenia intímnych partií (ženy a muži)
Holenie intímnych partií u mužov by malo v ideálnom prípade pozostávať z takmer rovnakých krokov, ako u žien. Opäť totiž platí, že by ste mali staviť na dostatočnú prípravu, ostrú a ideálne novú žiletku a vhodnú starostlivosť o pokožku. Aby bola vaša pokožka po holení tam dole úplne bez vyrážok, mali by ste naozaj poctivo dodržiavať niekoľko zásad. Nejde o nič náročné, budete ale potrebovať trošku trpezlivosti.
- Pripravte pokožku: Strávte najskôr asi 10 minút v teplej vode. Je dobré si uvedomiť, že horúci kúpeľ uvoľňuje póry a zmäkčuje chĺpky.
- Používajte novú a ostrú žiletku: Ak používate jednorazové žiletky, použite novú žiletku. Aby ste predišli vyrážkam a podráždeniu, mali by ste sa holiť iba čistou a ostrou žiletkou. Holiacu hlavicu vymeňte vo chvíli, keď už neodstráni chĺpky jedným ťahom.
- Použite vhodný prípravok na holenie: Na holenú oblasť naneste hydratačný krém alebo gél vhodný na intímne partie. Snažte sa pri každom holení používať prípravky určené ženám.
- Holenie v správnom smere: V oblasti bikín - na rozdiel napríklad od pokožky nôh - je správne holenie v smere rastu chĺpkov. Pri holení netlačte žiletkou na pokožku, nechajte ju kĺzať.
- Starostlivosť po holení: Nechajte pokožku nejaký čas dýchať. Holenie intímnych partií sa odporúča vykonávať večer, aby sa pokožka počas noci mohla zregenerovať. Po oholení je vhodné pokožku ešte natrieť krémom a dodať jej tak hydratáciu. Vyrážky nikdy nevytláčajte. Zvyknú po niekoľkých dňoch zmiznúť samé.
Výber správneho holiaceho strojčeka a prípravkov
Výber správneho holiaceho strojčeka je prvým krokom k tomu, aby bola línia bikín hladká a bez hrbolčekov. Ak je čepelí viac, vyvinie väčší tlak, čo umožní každej čepeli rezať menšou silou, ale s väčším účinkom. Inými slovami, dosiahnete lepšie a hladšie oholenie. Výber pevného, robustného holiaceho strojčeka s upokojujúcimi prúžkami bude pre vás obrovský rozdiel. Tie, označené ako „jednorazové“ nie sú určené na to, aby sa používali mesiac! Je tu možnosť jednočepeľových nerezových holiacich strojčekov, ktoré sa stali obľúbenými najmä kvôli redukcii plastového odpadu. Dôležitá je aj starostlivosť o vaše „holítko“. Udržujte ho v čistote a pravidelne kontrolujte ostrosť.
Prevencia zarastania chĺpkov a podráždenia
Pokiaľ vás trápi zarastanie chĺpkov, môže vám pomôcť pravidelný peeling. Vyskúšajte počas kúpeľa masáž žinkou alebo priamo peelingovým prípravkom. Preventívne opatrenia zahŕňajú exfoliáciu pred holením. Nehoľte sa "proti srsti" a zvlhčujte po holení. Ak ste sa rozhodli razantne skrátiť bujnejší porast, nehoľte si hneď celé ochlpenie.
Alternatívne metódy odstraňovania chĺpkov
Namiesto žiletky môžete tiež siahnuť po ďalších alternatívach. Každá z týchto metód má svoje výhody a nevýhody.
| Metóda odstraňovania chĺpkov | Princíp | Trvanie výsledku |
|---|---|---|
| Depilačné krémy | Rozpúšťa chĺpky nad povrchom pokožky | Niekoľko dní |
| Epilácia IPL (pulzné svetlo) | Ničí vlasové folikuly | Dlhotrvajúci |
| Epilácia voskom/voskové pásiky | Mechanicky vytrháva chĺpky aj s korienkami | Niekoľko týždňov |
