Vypadávanie vlasov patrí k bežným problémom, ktorý postihuje nielen ženy, ale aj mužov. Ten tichý moment neistoty v kúpeľni poznajú mnohí. Pohľad na hrebeň plný vlasov alebo čistenie odtoku po rannom sprchovaní vyvoláva legitímnu otázku: Je to len dôsledok stresu, alebo signál niečoho vážnejšieho? Za normálnych okolností denne vypadne približne 50 až 100 vlasov, čo je v porovnaní s celkovým množstvom na hlave zanedbateľné. Problém vzniká vo chvíli, keď vlasová cibuľka prestane byť aktívna a neprodukuje nový vlas, alebo keď každý nový vlas, ktorý vyrastie, je slabší a tenší.
Ako funguje rast vlasov
Človek má na hlave približne 100 000 vlasových folikulov. Vlas rastie zo dna folikulu z oblasti zvanej korienok, ktorý vyživujú krvné vlásočnice. Vlasy rastú v troch fázach: anagénna fáza (aktívna fáza rastu trvajúca 2 až 6 rokov), katagénna fáza (prechodná fáza trvajúca približne 1 mesiac) a telogénna fáza (fáza „odpočinku“, ktorá trvá asi 3 mesiace). Keď organizmus zažije šok alebo hormonálnu zmenu, do telogénu vstúpi neúmerne vysoké percento vlasov naraz.
Hlavné príčiny vypadávania vlasov
Príčin vypadávania vlasov je veľmi veľa a neustále sa objavujú nové. Najčastejšie to býva nevyhovujúca životospráva, nesprávny životný štýl, stres, hormonálna nerovnováha, rôzne ochorenia, užívanie niektorých liekov a dedičnosť.
- Androgénna alopécia: Najrozšírenejšia forma chronického vypadávania vlasov spojená s genetickou predispozíciou a pôsobením mužských hormónov (DHT). U mužov sa prejavuje ustupujúcou vlasovou líniou, u žien difúznym preriedením na temene.
- Telogénne effluvium: Difúzne vypadávanie vlasov, ktoré nastáva po silnom strese, emocionálnom šoku, nedostatku výživy, po pôrode alebo chorobe.
- Alopecia areata: Autoimunitné ochorenie, pri ktorom imunitný systém napáda vlasové folikuly, čo spôsobuje vypadávanie vlasov v ložiskách rôznej veľkosti.
- Nutričné deficity: Nedostatok vitamínov skupiny B, železa, zinku, biotínu a kolagénu oslabuje vlasové folikuly a narúša keratínovú štruktúru vlasu.
Význam kolagénu a výživy
Kolagén je pre ľudské telo z vývojového hľadiska jednou z najzákladnejších bielkovín. Tvorí až 80 % ľudskej kože a tá je zásobárňou živín aj pre vlasy a nechty. Pre rast zdravých vlasov a nechtov je kolagén veľmi podstatný. Vlas pozostáva z keratínových buniek; ak je keratín kvalitný, vlasy sú pružné a zdravé. Produkcia kolagénu s vekom klesá, preto je vhodné začať s jeho dopĺňaním zvonka, ideálne vo forme čistých, enzymaticky hydrolyzovaných kolagénových peptidov.
| Látka | Prínos pre vlasy |
|---|---|
| Kolagén | Stavebná bielkovina, zabezpečuje pružnosť a pevnosť. |
| Železo | Podporuje okysličenie vlasových folikulov. |
| Zinok | Nevyhnutný pre zdravý rast a regeneráciu folikulov. |
| Vitamíny B | Podporujú metabolizmus vlasových cibuliek. |
Možnosti liečby a starostlivosti
Ak si všimnete, že vlasy padajú vo väčších množstvách, určite tento problém konzultujte s odborníkom, ideálne s dermatológom alebo trichológom. V pokročilejších prípadoch môžu dermatológovia doporučiť špecifickú medicínsku liečbu:
- Lokálna liečba: Aplikácia prípravkov ako Minoxidil, ktorý rozširuje cievy a zlepšuje prekrvenie pokožky.
- Kortikoidy: Používajú sa pri autoimunitných formách (alopecia areata) na potlačenie zápalu.
- Bunková terapia (Regenera Activa): Moderný postup využívajúci vlastné rastové faktory pacienta na revitalizáciu pokožky hlavy.
- Šetrná starostlivosť: Vynechanie agresívnych chemických úprav, tepelného stylingu a používanie jemnej vlasovej kozmetiky.
K čemu je dobré masírovat vlasovou pokožku
Pravidelná masáž pokožky hlavy stimuluje mikrocirkuláciu a tým zlepšuje prísun živín ku korienkom vlasov. Vypadávanie vlasov u žien a mužov je komplexný problém, proti ktorému treba bojovať na viacerých frontoch - od úpravy stravy až po cielenú diagnostiku u lekára.