Holenie nôh je pre väčšinu z nás dennou rutinou, no napriek tomu sa mnohé ženy stretávajú s problémami, ako sú zarastajúce chĺpky, zapaľovanie korienkov či červené bodky. Správne a dokonalé holenie dosiahnete len vtedy, ak si dáte záležať na celom procese a nezanedbáte ani jeden z jeho krokov.
Príprava pokožky je základ
Práve zbavovanie odumretých buniek je častokrát spomínané až po holení, opak je však pravdou. Kožu by ste od nečistôt, odumretých častí a buniek mali očistiť ešte pred samotným aktom zbavovania chĺpkov. Peeling zjemní povrch samotnej kože a žiletka sa po nej bude šmýkať oveľa jednoduchšie a hladšie. Zároveň tým oslabíte chĺpky a zabránite ich bolestivému zarastaniu.
Nezabúdajte, že sauna je tým najlepším zmäkčovačom pokožky. Stačí, ak minimálne desať minút pobudnete v sprchovom kúte, a počkáte, kým para zmäkčí vašu pokožku a zjemní chĺpky, ktoré sa chystáte odstrániť. Ak už sa musíte holiť v sprche, holením nezačínajte, ale končite.
CHEMICKÝ PEELING
Najčastejšie chyby pri holení
Mnoho žien používa na holenie obyčajné mydlo alebo sprchový gél. Tieto prípravky sú určené na umývanie a pokožku zbytočne vysušujú. Výsledkom je, že chĺpky nezmäknú tak, ako keby ste použili penu či gél na holenie, čo v praxi znamená rýchlejšie zarastanie.
Pozrite sa na svoj holiace strojček a zrátajte, koľko má čepelí. Zásadne si na holenie nôh vyberajte strojčeky, ktoré majú na hlavici štyri alebo päť čepieľok. Čím menej britiev, tým horšie nohy oholíte, hoci to nemusíte voľným okom vidieť. Ak je žiletka určená na jedno použitie, dodržiavajte to; po niekoľkých použitiach sa otupí a stáva sa živnou pôdou pre baktérie.
Správna technika pre hladké nohy
Odjakživa sa hovorí, že sa chĺpky majú holiť proti smeru ich rastu. Ak však použijete dobrú penu alebo gél, pôjde to dobre aj v smere chĺpkov. Získate tým oveľa menej podráždenú pokožku, rovnako ako minimalizujete šancu, že sa porežete. Postupujte pomaly a netlačte veľmi „na pílu“.
Tabuľka: Porovnanie metód odstraňovania chĺpkov
| Metóda | Výhody | Nevýhody |
|---|---|---|
| Žiletka | Lacná, bezbolestná, rýchla | Krátkodobý efekt, riziko podráždenia |
| Epilátor | Dlhodobý efekt (týždne) | Vyššia bolesť, riziko zarastania |
| Laser | Takmer trvalé odstránenie | Vysoká cena, nutná odborná starostlivosť |
Starostlivosť po holení
Večerné holenie je zvyčajne lepším nápadom ako ranné. Pokožka bude mať šancu cez noc sa spamätať a zregenerovať. Po oholení je nevyhnutné pokožku poriadne vysušiť a následne hydratovať. Ideálnym pomocníkom je kokosový olej, kalciová masť alebo chladivý gél z aloe vera. Vyhnite sa parfumovaným produktom s prídavkom alkoholu, ktoré by podráždenú pokožku zbytočne štípali.
Ak vás aj po dodržaní všetkých postupov trápi, že vaše nohy nevyzerajú najlepšie, skúste sa o ne postarať už v sprche kvalitnou kozmetikou, ktorá neobsahuje mydlo. Pamätajte, že citlivá pokožka vyžaduje trpezlivosť a pravidelnú hydratáciu.