Ešte pred pár dňami sa tvrdilo, že rúška nemajú v ochrane pred koronavírusom takmer žiadne opodstatnenie, teraz ale odborníci menia názor. Rúška však nie sú na trhu k dispozícii alebo len v obmedzenom množstve, a tak jedinou možnosťou, ako sa k nim dostať, je domáca výroba. Veľa nosičov nákazy o svojom ochorení vôbec nevie, pretože jeho priebeh je bezpríznakový alebo len s miernymi symptómami. Ak však nosí rúško, chráni ostatných, čo sa dnes ukazuje ako mimoriadne dôležité. Nosenie rúšok môže pomôcť úplne zamedziť šíreniu nákazy, najmä pri kontakte s chorými. Doma vyrobené rúška samozrejme nepredstavujú stopercentnú ochranu pred vírusom, to si nikto myslieť nemôže, ale je to určite lepšie ako nič. Navyše, neslúžia nositeľovi len na ochranu pred vírusom, ale ich používaním tiež preukazuje svoju zodpovednosť a ohľaduplnosť voči ostatným. Rúško sa stalo nevyhnutnou výbavou pre každého z nás.
Slovensko už niekoľko dní zápasí s koronavírusom Covid-19, ktorý má napriek pomerne rýchlym opatreniam čoraz viac nakazených. A ich počet sa rapídne zvyšuje. Môže za to nerešpektovanie povinnej 14 dňovej karantény, pre ľudí, čo sa vrátili zo zahraničia, tích čo si zatvorenie škôl a škôlok zamieňajú s prázdninami, chodenie po verejností bez respirátorov a rúšok …. a v neposlednom rade i akútny nedostatok ochranných pomôcok. Preto, ak nie ste medzi tými šťastnými, ktorým sa ich podarilo zohnať, nezúfajte! Ešte pred pár dňami sa skloňovala informácia, že ochrannú funkciu pred týmto nebezpečným vírusom vám poskytne akurát respirátor s filtrom FFP3 ( čínska N95), no dnes sa výrazne apeluje, aby sa ľudia chránili všetkými dostupnými prostriedkami. Prosím buďme zodpovední, voči sebe i okoliu. Doma vyrobené rúška, šály či šatky určite nepredstavujú 100% ochranu, no stále je to lepšie ako nič.
Ako si vyrobiť rúško doma
Existuje mnoho nápadov a strihov, ako si vyrobiť jednorazové rúško (napríklad z papierovej kuchynskej utierky alebo z vrecka do vysávača), ale tentokrát sa spolu pozrieme na to, ako ušiť rúško. Podľa týchto podrobných návodov to zvládnu aj začiatočníci!
1. Jednoduché jednorazové rúško z kuchynských utierok
Názornú ukážku, ako si doma jednoducho vyrobiť masku na tvár, ponúkol vo svojom videu taliansky lekár: najskôr ukazuje, ako si má človek umývať ruky, potom pristupuje k výrobe rúška. Hlavným materiálom sú bežné kuchynské utierky. Z dvoch strán ich oblepte obyčajnou lepiacou páskou, k týmto okrajom priložte gumové krúžky, okraje trochu zohnite a bežnou kancelárskou zošívačkou pripevnite gumky k rúške. Uprostred rúška, na mieste, kde bude nos a ústa, priložte pruh gázy, ak máte a opäť zošite zošívačkou. A maska je hotová.
2. Rúško zo servítky za minútu
Ešte jednoduchší návod na výrobu rúška ponúka naša čitateľka Dany: „Rúško sa dá vyrobiť zo servítky, skúsila som to podľa videa. Doma to máte spravené za minútu. Rozložte si servítku a zložte ju ako harmoniku, oba konce harmoniky prehnite, vložte do priehybu gumku a prehnuté konce prelepte izolačkou alebo zopnite zošívačkou. No a potom harmoniku roztiahnite a dajte gumky za uši. Pozrite si video, ako si rýchlo vyrobiť rúško z papiera na pečenie. Práve z neho si obyvatelia Číny počas prebiehajúcej epidémie často rúška vyrábali, ak nemali k dispozícii tie z lekárne.
3. Ušité ochranné rúško
Ak ste zruční, rúško si môžete aj ušiť, len dajte pozor na rozmery, rúško by malo čo najtesnejšie priliehať k tvári, aby malo nejaký efekt, odstávajúce okraje jeho efekt podstatne zmenšujú. Rúško si ľahko ušijete aj bez stroja, látku zložíte na pár skladov, obšijete okraje a prišijete ušká. Tie svoje výrobky ponúkajú aj na www.codokazemama.sk. Viaceré z mamičiek začali vyrábať rúška, ktoré si môžete objednať.
Návod, ako ušiť štvorvrstvové rúško z látky
Toto rúško sa skladá zo štyroch vrstiev látky, ktorá by mala zachytiť až 95% mikroorganizmov. Kus bavlnenej látky (alebo zmesi bavlny a iných materiálov) osemkrát preložíme. Na vrchnú vrstvu načrtneme tvar podobný lupeňu kvetu, ktorý by mal mať výšku približne 15 cm. Získame tak osem rovnakých kúskov látky.
- Látku rozdelíme na dve kôpky po štyri kúsky.
- V mieste, kde je oblá, všetky štyri kúsky zošijeme k sebe na šijacom stroji alebo ručne.
- Keď teraz oddelíme zošité kúsky látky na dve a dve, vznikne nám jednoduché rúško.
- V strede ho prešijeme, aby si tento tvar udržalo. Postup opakujeme aj na druhej štvorici zošitých látok.
- Vzniknú nám dve „rúška“, ktoré priložíme k sebe tak, aby sa dotýkali „peknou stranou“ a na vonkajšej strane boli viditeľné stehy z kroku 2.
- Rúška potom zošijeme takmer po celom obvode - necháme nezošitých iba pár centimetrov na prevrátenie.
- Odstrihneme rohy rúška.
- Rúško prevrátime a obšijeme ho po celom obvode, aby spolu dobre držali jeho dve časti a aby sme ho uzavreli. Odstrihneme trčiace nitky.
- Na okraji rúška, kde zvyčajne býva gumička, ohneme prehneme približne 1,5 cm látky a prešijeme ju. Do tejto časti môžeme našiť aj menovku nositeľa.
- Vezmeme si stužku potrebnej dĺžky a prevlečieme ju cez otvor, ktorý vznikol v kroku 8. Zaviažeme ju a mašličku schováme dovnútra. Takto môžeme rúško prispôsobiť akejkoľvek tvári - stačí použiť dlhšiu alebo kratšiu stuhu.
- Pred nosením rúško perieme v teplej vode a prežehlíme ho.
Návod, ako ušiť látkové rúško na stroji (aj detská veľkosť)
Vystrihneme si kus látky s rozmermi 32 x 24 cm. Budeme potrebovať aj gumičku s dĺžkou 60 cm, ktorú prestrihneme napoly.
- Látku preložíme napoly (po dlhšej strane, vznikne teda dvojvrstvová látka s rozmermi 16 x 24 cm).
- Na troch stranách, ktoré nie sú spojené, vyznačíme krajčírskou kriedou okraj široký 1 cm.
- Potom na všetkých štyroch rohoch vyznačíme 4 cm a spojíme ich - takto vytvoríme na rohoch trojuholníky.
- Rúško zošijeme tam, kde sme vyznačili rohy a na 24 cm hrane, kde látka nie je spojená.
- Nadbytočnú látku s rohov, ktoré sme zošili, odstrihneme.
- Všade, kde sme šili, okraj látky prehneme dovnútra a zažehlíme.
- Rúško prevrátime a prežehlíme.
- Rozhodneme sa, ktorá strana bude prednou stranou rúška. Tú obrátime tak, aby sa dotýkala žehliacej dosky.
- Spodný a horný okraj ohneme smerom dovnútra na šírku 4 cm a prežehlíme.
- Bočné (nezošité) okraje prehneme na šírku 1 cm a prežehlíme a potom opäť na šírku 1,3 cm a prichytíme špendlíkmi.
- Takto pripravené okraje zošijeme.
- Teraz horný a dolný okraj, ktorý sme skladali ako prvý, ohneme smerom von a prišijeme k bočnej hrane rúška. Pre lepšiu predstavu podrobný postup nájdete vo videu.
- Do bočných okrajov navlečieme gumičky, zaviažeme ich a uzlík schováme dovnútra.
- Ak pripravujeme menšie rúško, napríklad pre deti pracujeme s látkou veľkosti 28 x 22 cm a neskladáme ho dovnútra na šírku 4 cm ale 3,5 cm.
- Pred nosením rúško perieme v teplej vode a prežehlíme ho.
Ako ušiť rúško z bavlny s priestorom na vkladanie ďalšej vrstvy
Na toto látkové rúško budeme potrebovať dve gumičky s dĺžkou 24 cm a látku s rozmermi 20 x 42 cm alebo veľkosti A3.
- Látku preložíme napoly tak, aby mala veľkosť A4.
- Na jednej hrane je spojená, preto hranu oproti nej zošijeme z oboch krajov tak, aby bolo v strede približne 8 cm nezošitých.
- Potom tento okraj zohneme ( cca 3,5 cm) a zošijeme bočné strany rúška - všijeme do nich gumičky tak, aby boli gumičky medzi dvoma látkami a my sme ich v tejto fáze nevideli.
- Prevrátime rúško.
- Bočné okraje rúška trikrát zohneme (ako harmoniku) a prešijeme.
- Dovnútra môžeme vložiť papierovú vreckovku, papier na pečenie alebo kuchynskú papierovú utierku.
- Pred použitím rúško operieme a vyžehlíme. Až potom doňho vkladáme medzivrstvu.
- Detské rúško ušijeme rovnakým spôsobom, ale látka by mala byť približne o 1,5 cm z každej strany menšia.
Detské rúško na tvár | Veľmi jednoduché nové vzorované rúško | Návod na šitie rúška na tvár | Opakovane použiteľné rúško
Ako správne nosiť rúško
Pred nasadením, skladaním a aj po zložení rúška si dôkladne umyjeme ruky teplou vodou.
- Rúško chytáme iba za gumičky alebo šnúrky, ktorými si ho zaväzujeme a nasadzujeme.
- Ak si ho potrebujeme upraviť na tvári, chytáme iba jeho okraje.
- Nikdy sa rúška nedotýkame vpredu, v oblasti, kde dýchame a rozprávame.
- Rúško musí pri nosení zakrývať nos, ústa i bradu.
- Látkové rúško ihneď po zložení vyperieme (napríklad pomocou horúcej vody a mydla).
- Pokiaľ si do látkového rúška vkladáme vrstvu papierovej vreckovky alebo papier na pečenie, po nosení ho vyhodíme do uzatvárateľného koša a umyjeme si ruky.
Materiály pre výrobu rúšok
Vedci z Cambridge University testovali širokú škálu materiálov, ktoré máme doma pre výrobu masky. V tomto teste sa použili baktérie, ktoré boli veľké 1 mikrón, avšak koronavírus má veľkosť 0,1 mikrónu - desaťkrát menej. Dokážu domáce masky zachytiť menšie častice vírusu? Ak je problémom účinnosť filtrácie, fungovali by masky lepšie, keby sme vytvorili dve vrstvy? Celkovo dvojitá vrstva veľmi nepomohla. Dvojvrstvová obliečka z vankúša zachytila rovnaké množstvo častíc a dve vrstvy trička zachytilo iba o 2% viac častíc. Dvojtá vrstva kuchynských utierok (bavlnené) však zvýšila účinnosť o 14%. Kuchynská utierka a vrecko od vysávača sú najlepšími materiálmi na zachytávanie častíc vírusu. Vedci si ich však nevybrali ako najlepší materiál pre výrobu masky. Vybrali obliečku na vankúš a 100% bavlnené tričko, ktoré sú pre výrobu masky pre domácich majstrov najlepšie. Odpoveď spočíva v priedušnosti. Ľahkosť dýchania cez masku je dôležitý faktor, ktorý ovplyvní, ako pohodlné a teda ako dlho budeš masku nosiť. Okrem účinnosti častíc testovali aj pokles tlaku v každom type tkaniny. Potom porovnali priedušnosť každého materiálu pre rúško vyrobené doma s priedušnosťou chirurgickej masky. Hoci kuchynská utierka a vrecko od vysávača zachytili najviac častíc, boli tiež najťažšie na dýchanie. S dvoma vrstvami bola kuchynská utierka dvojnásobne preťažená ako chirurgická maska. Na základe zachytávania častíc a ich priedušnosti vedci dospeli k záveru, že bavlnené tričko a obliečka na vankúše sú tou najlepšou voľbou pre výrobu rúška/masky pre domácich majstrov.
Čo budete potrebovať:
- Bavlnená látka (ideálne 100% bavlna pre lepšiu priedušnosť a možnosť prania na vysokých teplotách)
- Gumičky (ploché alebo guľaté)
- Netkaná textília (môže slúžiť ako vymeniteľný filter)
- Ihla a niť (alebo šijací stroj)
- Prípadne drôtik na spevnenie časti okolo nosa
Ako provizórne rúško môže poslúžiť nákrčník, ktorý natiahnete na nos a ústa. Veľmi dobré sú v tomto smere bežecké nákrčníky, ktoré sa používajú na ochranu pred chladným počasím. Prípadne je možné použiť aj väčšiu šatku či šálu, dokonca tričko, samozrejme platí, že látka by mala byť čo najhrubšia. Skrátka použite čokoľvek, čo vám zakryje kritické časti tváre.