Vyrážky vo vlasoch: Príčiny, liečba a prevencia

Akné vo vlasoch je problém, o ktorom sa príliš nehovorí, ale môže postihnúť kohokoľvek. Tento nepríjemný stav, ktorý sa často objavuje na pokožke hlavy, nie je o nič menej frustrujúci než akné na tvári alebo tele. Pupienky vo vlasoch môžu spôsobovať bolesť, svrbenie a dokonca viesť k zápalom, ktoré môžu ovplyvniť nielen vzhľad, ale aj celkový pocit komfortu.

Pri bežných lupinách často pomôže zmena hygienických návykov či značky kozmetických produktov. To však nemusí stačiť, pokiaľ si na pokožke hlavy nájdete väčšie ložiská so šupinami či chrastami. Tie sú totiž vo väčšine prípadov spôsobené kožným ochorením.

Príčiny vzniku vyrážok vo vlasoch

Existuje viacero príčin, prečo sa vám vo vlasoch môžu objaviť chrasty. Najčastejšie ide o prejav seboroickej dermatitídy, no niekedy sú chrasty príznakom aj iných kožných ochorení, napríklad lupienky (psoriázy) či mykotických infekcií. Spôsobiť ich môže aj časté škrabanie hlavy v prípade, že vás pokožka veľmi svrbí.

Hlavným vinníkom vzniku vyrážok vo vlasoch sú zápalové procesy, ktoré začínajú upchatím vlasových folikulov mazom (kožným tukom), nečistotami a odumretými kožnými bunkami. Keď sa tieto látky hromadia, póry sa upchávajú, čo vytvára ideálne prostredie pre množenie baktérií. Navyše je vlasová pokožka vystavená veľkému množstvu vonkajších vplyvov, ktoré môžu prispieť k vzniku akné vo vlasoch.

Seboroická dermatitída postihuje malých i veľkých a patrí k veľmi častým chronickým neinfekčným ochoreniam kože. Je charakteristická ružovkastými plôškami s tmavším stredom a začervenanými okrajmi. Vyskytujú sa chrastičky u detí? Pod pojmom mliečne chrasty sa skrýva opäť seborea. V tomto prípade však postihuje bábätká a spôsobuje u nich vznik odlupujúcich sa žltých šupín na vlasovej pokožke. Seborea sa u malinkých detičiek prejavuje len vo vláskoch a nemá zápalový charakter. To v podstate znamená, že aj jej liečba je jednoduchšia.

Psoriáza patrí k chronickým zápalovým ochoreniam kože a prejavuje sa svrbiacimi, začervenanými ložiskami pokrytými šupinami. Psoriáza sa často vytvorí na miestach, ako sú lakte, kolená, pokožka rúk, ale nevyhýba sa ani pokožke vlasov. Aj psoriáza môže na pokožke hlavy spôsobovať nepríjemné svrbenie.

Mykotické infekcie (plesňové infekcie) vo vlasatej časti hlavy si človek všimne najmä kvôli vypadávaniu vlasov, olupovaniu pokožky a neznesiteľnému svrbeniu. Spôsobujú ich huby z rodov Trichophyton a Microsporum. Prejavy sa objavujú spravidla lokálne, teda zasiahnutá býva najmä časť hlavy. V týchto miestach sa vytvárajú okrúhle ložiská s červenými vyrážkami, ktoré môžu hnisať.

Inými príčinami môžu byť:

• Nadmerné potenie sa a nadmerná tvorba kožného mazu, čoho následkom je premnoženie baktérií s následným vznikom akné, seboroickej dermatitídy alebo iných kožných ochorení.
• Hormonálne zmeny, najmä počas dospievania, tehotenstva alebo menštruácie, môžu zvýšiť produkciu mazu, čo zvyšuje riziko upchatia pórov a následného vzniku akné vo vlasoch.
• Stres. Zvýšená hladina stresových hormónov môže podnecovať mazové žľazy k vyššej produkcii mazu, čo vedie k zhoršeniu stavu pleti aj pokožky hlavy.
• Nadmerné používanie stylingových produktov, ako sú gély, spreje alebo laky na vlasy, ktoré môžu zanechávať na pokožke zvyšky, upchávajúce póry.
• Nadbytočný olej a pot sa tiež hromadia na vlasovej pokožke, najmä u ľudí, ktorí často nosia klobúky alebo čiapky.
• Genetická predispozícia.
• Nesprávna životospráva.
• Ukladanie sa na spánok s nedostatočne vysušenými vlasmi.
• Časté škrabanie hlavy.

Liečba vyrážok vo vlasoch

Vzhľadom na to, že vlasy vyrážky prekrývajú, nie sú vyrážky vo vlasoch viditeľné. Pociťujete však bolesť a nepohodlie. Najviac sa prejavuje pri česaní. Vyrážky vo vlasoch bežne zmiznú po týždni samé od seba. Ak však chcete tento proces urýchliť, alebo si akné vo vlasoch vyliečiť čo najskôr, môžete vyskúšať niektorý z dostupných spôsobov liečby.

Šampóny a lokálne prípravky:

• Na zmiernenie príznakov seboroickej dermatitídy je nevyhnutné prispôsobenie svojho životného štýlu.
• Skúste vymeniť svoj doterajší šampón a používať šampón s obsahom ketokonazolu, zinku či pirocton olaminu.
• Vhodným prípravkom sú šampóny, ktoré dôkladne vyčistia vlasovú pokožku a zároveň pokožku nevysúšajú. Pre každodenné umývanie Vám odporúčam šampón URIAGE DS HAIR Jemný šampón na každodenné použitie. Vhodným šampónom je aj KLORANE SHAMPOOING à l'Ortie BIO.
• Vhodnou voľbou je tiež DUCRAY Argeal šampón absorbujúci maz pre časté použitie 200 ml alebo KLORANE Šampón s BIO žihľavou, znižuje tvorbu mazu, mastné vlasy 200 ml. Šampón s výťažkom zo žihľavy jemne a prirodzene reguluje tvorbu mazu a zabraňuje rýchlemu masteniu vlasov.
• Pri mykotických infekciách s najúčinnejšou liečbou pomôže lekár, ktorý rozhodne, či postačia lokálne prípravky alebo perorálna aplikácia antimykotík.
• Pokiaľ vás trápia kožné problémy, neodkladajte návštevu dermatológa.
• Liečivé šampóny a prípravky, ktoré zostávajú na koži, vám môže predpísať lekár, alebo sa dajú bežne kúpiť. Kyselina salicylová, ktorá odlupuje odumreté kožné bunky tak, že nemôžu preniknúť do pórov a spôsobiť akné.
• Ak je príčinou vyrážok na pokožke hlavy infekcia, lekár vám predpíše antibiotiká, ktoré pomôžu vyčistiť pleť a redukovať zápal.

Zmena životného štýlu a stravovania:

• Odporúčame vám sa tiež vyhnúť noseniu čiapok, klobúkov alebo šiltoviek a tesných účesov, ktoré ťahajú za pokožku.
• Ak vás pokožka hlavy svrbí, jemne ju masírujte.
• Jedlo môže seboroickú dermatitídu tiež zhoršovať a zaradením zdravej stravy do svojho životného štýlu, pomôžete príznaky zmierniť. Nasýtené tuky, ako je smotana, a rýchle cukry, ktoré sa nachádzajú v tortách a iných sladkostiach príznaky seboroickej dermatitídy zhoršujú.
• Je tiež nevyhnutné, aby ste do svojho jedálnička zaradili omega-3 a omega-6.
• Stravu sa odporúča obohatiť o zeleninu, ovocie, celozrnné produkty a vlákninu. Je potrebné v strave prijímať dostatok vitamínov a minerálov. Medzi najdôležitejšie patria zinok, selén, vitamín A, D3, kremík a vitamíny skupiny B. Vhodným doplnkom je Dr. Max Selén Zinok Forte. Odporúčaná denná dávka pre dospelých je 1 tableta denne spolu s jedlom.
• Zlepšeniu stavu pokožky napomáha používanie čo najmenšieho množstva stylingových prípravkov.
• Je potrebné si vlasy umývať častejšie a dôkladne.
• Pred vmasírovaním šampónu do vlasov a pokožky navlhčite vlasy vlažnou vodou. Začnite najprv na krku a postupujte dopredu smerom k čelu a nazad po oboch stranách hlavy.

Domáce prostriedky na vyrážky vo vlasoch

Aj napriek všetkej prevencii sa môže stať, že sa akné vo vlasoch predsa objaví. Neškrabte a nemačkajte. Aj keď môžu byť pupienky bolestivé a lákavé k mačkaniu, je dôležité sa tomu vyhnúť.

• Aloe vera patrí medzi tradičné a navyše účinné domáce lieky na vyrážky vo vlasoch. Je antibakteriálne a protizápalové, preto dokážu zvládnuť v krátkom čase nepríjemné symptómy akné vo vlasoch. Navyše, ich hojivé zložky čiastočne zaručia, že akné nezanechá jazvy. Gél možno naniesť priamo na hlavu a na vlasy. Ak máte čas, môžete ho zmiešať s citrónovou šťavou, až potom votrieť do vlasovej pokožky. Nezabudnite si následne vlasy aj vlasovú pokožku zmyť vodou.
• Rajčina patrí tiež medzi jedny z najúčinnejších domácich prostriedkov na vyrážky vo vlasoch. Aby vám rajčiny pomohli s vyrážkami vo vlasoch, mali by ste používať čerstvú rajčinovú šťavu. Tú si treba denne nanášať na vlasovú pokožku.
• Zederach indický (Neem) má antibiotické a antiseptické vlastnosti.
• Tea tree olej je veľmi populárny v kúrach na liečbu akné vo vlasoch. Pre dosiahnutie čo najlepších výsledkov môžete skombinovať niekoľko kvapiek tohto oleja so šampónom, ktorý bežne používate. Ak máte viac času, zmiešajte čajovníkový olej s kokosovým olejom (približne 2 až 3 čajové lyžičky).
• Kurkuma je veľmi bohatá na kurkumín. Pri liečbe akné vo vlasoch napomáha urýchliť hojenie a obnovu pokožky vďaka protizápalovým, antibakteriálnym a antioxidačným vlastnostiam.
• Med obsahuje veľké množstvo antioxidantov, dokáže veľmi rýchlo odstrániť baktérie. Med patrí medzi niekoľko málo látok, ktoré možno naniesť priamo na vlasovú pokožku.
• Jablkový ocot dokáže zmierniť vylučovanie mazu, čo je bežná príčina pre vznik akné.
• Betelové listy obsahujú antibakteriálne látky aj antioxidanty, takže pomáhajú zdolať vyrážky vzniknuté kvôli prítomnosti baktérií na pokožke.
• Ružová voda sa zvyčajne používa na čistenie a hydratáciu pokožky. Dokáže si poradiť aj s vyrážkami vo vlasoch.
• Citrón v kombinácii s ružovou vodou v rovnakom pomere.
• Škorica je silným antibiotikom. Pre čo najlepšie výsledky ju zmiešajte s medom v pomere 1:2. Vzniknutú pastu naneste na hlavu na miesta, kde máte akné.
• Senovka grécka má antibakteriálne vlastnosti, uľaví od zápalu a bolesti.
• Levanduľový olej má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti.

Prevencia vzniku vyrážok vo vlasoch

Prevencia je kľúčom k boju proti akné vo vlasoch. Správna starostlivosť o pokožku hlavy a vlasy môže výrazne znížiť riziko vzniku pupienkov a zápalov.

• Pravidelné umývanie vlasov: Dôležité je pravidelne umývať vlasy, aby sa odstránili nadbytočný maz, nečistoty a zvyšky stylingových produktov. Voľte jemné šampóny, ktoré čistia vlasovú pokožku, ale nevysušujú ju.
• Vyhnite sa nadmernému používaniu stylingových produktov: Príliš veľa produktov, ako sú laky, gély alebo peny, môžu viesť k hromadeniu zvyškov na pokožke hlavy. Tieto zvyšky môžu upchávať póry a zhoršovať akné. Používajte v minimálnej miere produkty na báze oleja, ako sú vosky a pomády. Ak ich musíte používať, pomôžu čistiace šampóny, ktoré redukujú hromadenie vlasových prípravkov na koži.
• Obmedzte nosenie čiapok a klobúkov: Pokožka hlavy potrebuje dýchať, a keď je často zakrytá čiapkou alebo klobúkom, môže sa potiť a produkovať viac mazu.
• Starajte sa o svoje vlasy prirodzene: Okrem výberu vhodných šampónov a kondicionérov skúste zaradiť do svojej starostlivosti o vlasy aj prírodné oleje, ako je tea tree alebo jojobový olej.
• Vyhnite sa agresívnemu umývaniu vlasov: Príliš časté umývanie vlasov môže pokožku hlavy vysušovať, čo paradoxne vedie k vyššej produkcii mazu.
• Dodržiavanie zdravej životosprávy: Strava a zdravá výživa zohráva dôležitú úlohu, pokiaľ ide o zdravie vlasovej pokožky.

Vyrážky na pokožke hlavy môžu byť zapríčinené mnohými rôznymi faktormi a stavmi, hoci nie sú celkom neznáme alebo neškodné, môžu vyvolávať pocit svrbenia a nepohodlia. Vlasové hrčky, tiež známe ako nevyrastené vlasy, môžu spôsobiť folikulitídu. Zasiahnuté vlasové folikuly vyzerajú ako zapálené a vyvýšené, pripomínajúce červené hrudky, sú svrbivé a nepríjemné. Môžu sa ošetrovať použitím teplých obkladov na postihnuté miesta na desať minút dvakrát denne na vytiahnutie nevyrastených vlasov bližšie k povrchu pokožky.

Pokiaľ ide o svrbivé vyrážky, ktoré sú výsledkom akné alebo folikulitídy pokožky hlavy, pupienky bývajú malé a svrbivé. Ak sa tento stav pokožky hlavy nelieči, ťažké formy akné sa môžu vyvinúť do čiernych kôrovitých flakov, ktoré zanechávajú trvalé jazvy. Vyrážky, ktoré sa objavujú na pokožke hlavy, sú menej bežné ako vyrážky, objavujúce sa na tvári, chrbte alebo rukách.

Bližšie informácie o príčinách a možnostiach liečby akýchkoľvek vyrážok a hrčiek, ktoré sa nachádzajú na pokožke hlavy, sa dozviete u vášho lekára alebo lekárnika.

Akné vo vlasoch nie je vo všeobecnosti závažný problém. Dokážete si s ním poradiť sami doma. Ako prvé, skúste meniť svoje nevhodné návyky a snažte sa o lepšie zdravie vlasovej pokožky. Na hygienu vlasovej pokožky používajte vhodné výrobky, pozor na tie nesprávne, ktoré by stav pokožky mohli ešte zhoršiť.

Konzultujte dermatológa: Ak sa akné vo vlasoch nezlepšuje alebo sa zhoršuje, môže byť dobré vyhľadať odborníka. Pre správne stanovenie diagnózy je však potrebné vizuálne zhodnotenie stavu pokožky. Preto Vám odporúčam čo najskôr podstúpiť dermatologické vyšetrenie.

tags: #vyrazky #vo #vlasoch #sampon