Komplexný sprievodca: Suchá pokožka, lupiny a akné vo vlasoch

Nepríjemné svrbenie hlavy, z ktorej sa ako keby práši a na ramená padajú drobné biele šupinky - toto spája asi väčšinu ľudí trpiacich suchou pokožkou hlavy. Lupiny aj suchá pokožka hlavy sú bežné problémy, ktoré môžu spôsobiť svrbenie, podráždenie a nepríjemné vločky vo vlasoch. Hoci na prvý pohľad vyzerajú podobne, ich príčiny a spôsoby liečby sa líšia.

Čo je suchá pokožka hlavy a ako ju rozpoznať?

Suchá pokožka je prejavom nedostatočnej hydratácie vlasovej pokožky. Suchá pokožka hlavy sa objavuje, keď koža neprodukuje dostatok prirodzeného mazu, alebo ho stráca príliš rýchlo. Na suchosť pokožky vplývajú vnútorné a vonkajšie faktory. Veľmi suchá pokožka hlavy sa prejavuje najmä svrbením a neustálou potrebou sa poškriabať na hlave. Výsledkom je pocit napätia, svrbenie a drobné, jemné vločky. Pri suchej pokožke sú vlasy často matné, bez lesku a pokožka hlavy môže pôsobiť drsne na dotyk. Škriabanie vedie v mnohých prípadoch k vzniku kožných zápalov a infekcií.

Suchá koža je náchylnejšia na praskanie, opuch a vznik zápalu.

Lupiny: Suché vs. Mastné

Pokožka sa postupne obnovuje, pričom odumreté časti sa odlupujú a odpadávajú. Ide o prirodzený proces. Pokiaľ sa však lupiny objavujú pravidelne a vo väčšej miere, ide o príznak suchej pokožky. Existujú 2 typy lupín: suché a mastné lupiny.

• Suché lupiny: Suché lupiny padajú, sú biele a väčšinou menšie a jemnejšie. Zaraďujeme ich k prejavom suchej pokožky. Lupiny sa obvykle spájajú s podráždenou pokožkou hlavy a intenzívnym svrbením.
• Mastné lupiny (Seboroická dermatitída): Lupiny vo vlasoch sú výsledkom zrýchleného obnovovania buniek pokožky hlavy. Mastné lupiny sú jedným z bežných príznakov seboroickej dermatitídy. Seborea sa vytvára vtedy, keď sa na povrchu pokožky premnožia lipofilné kvasinky rodu Malassezia. Seboroická dermatitída je neinfekčné zápalové ochorenie kože, ktoré môže postihovať ľudí všetkých vekových kategórií. Príčinou jej vzniku je nadmerná tvorba kožného mazu a následné premnoženie kvasiniek rodu Malassezia, čo vyvoláva zápal. Vyskytuje sa na miestach so zvýšenou tvorbou mazových žliaz, najmä vo vlasatej časti pokožky, teda aj v obočí, ale rovnako sa môže vyskytnúť aj na iných častiach tela. Prejavuje sa tvorbou žltých až žltohnedých mastných chrastičiek, prípadne svetločervenými šupinatými ložiskami. Keďže sa seborea prejavuje predovšetkým na miestach s väčším množstvom mazových žliaz, nie je prejavom suchej pokožky hlavy, spôsobuje však jej podráždenie a svrbenie. Pokožka hlavy môže byť zároveň mastná, no svrbieť a byť podráždená. Presná príčina tohto stavu nie je známa, ale pri rozvoji seboroickej dermatitídy hrajú úlohu gény a hormóny. Postihuje ľudí bez ohľadu na vek a pohlavie.

Ďalšie kožné ochorenia spojené so suchosťou a svrbením

Suchá pokožka hlavy môže súvisieť aj so starnutím či rôznymi kožnými ochoreniami:

• Atopická dermatitída (atopický ekzém): Je chronické kožné ochorenie spôsobujúce začervenanie, svrbenie a zápal kože. Extrémna suchosť pokožky je jedným z hlavných príznakov atopického ekzému.
• Psoriáza: Je chronické neinfekčné zápalové ochorenie kože. Pri psoriáze dochádza k zrýchlenému množeniu kožných buniek. V dôsledku toho sa na koži vytvárajú ložiská bielych, až akoby strieborných, šupiniek. Je to bežná porucha kože, ktorá spôsobuje vyvýšené, začervenané a vločkové plochy na pokožke hlavy. V závislosti od stupňa stavu, môže sa objavovať ako jednotlivé, alebo početné plochy na pokožke hlavy a môže sa rozšíriť na zadnú časť krku, alebo na čelo. Jedným zo sprievodných javov psoriázy je aj suchá pokožka v miestach ložísk. Psoriatici celkovo majú sklon k väčšej suchosti pokožky.

Akné a vyrážky na pokožke hlavy

Vyrážky na pokožke hlavy môžu byť zapríčinené mnohými rôznymi faktormi a stavmi, hoci nie sú celkom neznáme alebo neškodné, môžu vyvolávať pocit svrbenia a nepohodlia. Vyrážky, ktoré sa objavujú na pokožke hlavy, sú menej bežné ako vyrážky, objavujúce sa na tvári, chrbte alebo rukách.

Príčiny vzniku vyrážok vo vlasoch

Všetci dobre vieme, že vyrážky sú výsledkom upchávajúcich sa pórov. Objavujú sa, keď odumreté kožné bunky a prirodzene sa vyskytujúci maz vo vlasoch, ktorý hydratuje kožu (tiež známy ako sébum), alebo baktérie preniknú do pórov. Problémy vlasovej pokožky môžu spôsobovať viaceré príčiny. Medzi základné patrí nadmerné potenie sa a nadmerná tvorba kožného mazu, čoho následkom je premnoženie baktérií s následným vznikom akné alebo iných kožných ochorení. Ťažšie formy akné sú spôsobené baktériami alebo plesňami, ktoré prenikajú do pórov.

Hlavné faktory pre vznik akné sú genetická predispozícia, zvýšená produkcia mazu a hormonálne vplyvy. Hormóny môžu prispievať k tvorbe vyrážok na pokožke hlavy tým, že podporujú aktivitu žliaz, produkujúcich kožný maz. Tento nárast v produkcii mazu na pokožke hlavy môže zapríčiniť upchatie pórov a viesť k vzniku akné na pokožke hlavy. K tvorbe vyrážok a hrčiek na pokožke hlavy prispieva aj nahromadenie vrstvy prípravkov na pokožke, ako sú stylingové produkty.

Typy vyrážok a súvisiace stavy

• Akné vlasovej pokožky: Akné je zápalové ochorenie mazových žliaz. Vo väčšine prípadov vznikajú na hlave pupienky, ktoré sú pocitovo jemné a svrbivé. Niekedy sa tieto vyrážky objavujú ako vločkové, zapálené a jasno červené. Pokiaľ ide o svrbivé vyrážky, ktoré sú výsledkom akné, pupienky bývajú malé a svrbivé. U niekoho pokožka hlavy pôsobí ako mastnejšia a aj vlasy sú oveľa mastnejšie, napriek pravidelnému umývaniu.
• Folikulitída: Tento stav je zápalom vlasových folikulov a môže sa objaviť kdekoľvek na tele, kde rastú vlasy, najčastejšie sa však vyskytuje na brade, alebo na pokožke hlavy. Keď sa vlasové folikuly poškodia, sú náchylnejšie na infekciu. V mnohých prípadoch folikulitídy sa poškodené folikuly infikujú stafylokokovými baktériami, následkom čoho sa okolo nich tvoria biele a svrbivé pustuly alebo pupienky. Vlasové hrčky, tiež známe ako nevyrastené vlasy, môžu spôsobiť folikulitídu. Zasiahnuté vlasové folikuly vyzerajú ako zapálené a vyvýšené, pripomínajúce červené hrudky, sú svrbivé a nepríjemné.
• Tinea capitis (mykóza pokožky hlavy): Je bežnou plesňovou infekciou pokožky hlavy. Táto infekcia spôsobuje kruhové a vločkové hrče na povrchu hlavy. Táto forma plesne môže nakaziť kožu a postupovať rýchlo, ak sa včas nelieči.
• Keratóza pilaris: Keratóza pilaris (keratosis pilaris) je veľmi častý, neškodný, no esteticky rušivý kožný stav.

Možné komplikácie

Ak vyrážky pretrvávajú dlhšiu dobu, môžu ovplyvniť okolité vlasové folikuly a oslabiť vlasové korienky aj rast vlasov. Ak sa tento stav pokožky hlavy nelieči, ťažké formy akné sa môžu vyvinúť do čiernych kôrovitých fľakov, ktoré zanechávajú trvalé jazvy. Je to možné, ale veľmi zriedkavé, že vyrážky na pokožke hlavy spôsobia vypadávanie vlasov. Ak existuje akýkoľvek intenzívny zápal na pokožke hlavy, môže viesť k úbytku vlasov a ak sa zjazvenie rozvinie, strata vlasov môže byť trvalá.

Liečba a prevencia

Stavy pokožky ako psoriáza, bakteriálne infekcie alebo mykotické infekcie sú často spájané so zvýšenou citlivosťou pokožky hlavy. Pri problémoch so suchou pokožkou hlavy vám pomôžu špeciálne prípravky na starostlivosť o vlasy a vlasovú pokožku. Vyberajte ich buď podľa toho, či vás trápi atopia, psoriáza, alebo seborea. Aj keď sú lupiny a suchá pokožka podobné, ich liečba je odlišná. Kým pri lupinách treba riešiť premnožené kvasinky a znížiť podráždenie, pri suchej pokožke ide hlavne o hydratáciu a šetrnú starostlivosť.

Prístup k liečbe suchej pokožky hlavy a lupín

• Suchá pokožka: Pri suchej pokožke je dôležitá hydratácia - zvnútra aj zvonka. Skúste znížiť frekvenciu umývania vlasov, používať jemný, hydratačný šampón bez sulfátov a doplniť kondicionér alebo olejovú starostlivosť.
• Lupiny (najmä mastné/seboroická dermatitída): Pri lupinách je kľúčový vhodný šampón proti lupinám - napríklad s obsahom ketokonazolu, zinku pyritionu, síranu selénu alebo kyseliny salicylovej. Tieto látky pomáhajú znižovať množstvo kvasiniek a odstraňovať nahromadené šupinky.
• Psoriáza: Mnohé možnosti liečby psoriázy na pokožke hlavy sú považované za zmätočné, s páchnucimi prípravkami, ale môžu napomôcť dostať stav pod kontrolu. Liečivé šampóny a prípravky, ktoré zostávajú na koži, vám môže predpísať lekár, alebo sa dajú bežne kúpiť.

Prevencia a liečba akné vo vlasoch

Najlepším spôsobom ošetrenia vyrážok na pokožke hlavy je prevencia upchávania pórov. Obvykle ide o maz a nahromadené vlasové prípravky, čo spôsobuje tvorbu vyrážok a hrčiek na pokožke hlavy. Základom je udržiavanie čistej pokožky a používanie správnych prípravkov. Pupienky na pokožke hlavy môžu byť svrbivé a dokonca bolestivé; dajú sa však ošetrovať špeciálnymi šampónmi s obsahom antibakteriálnych zložiek.

Pre minimalizáciu akné a vyrážok:

• Hygiena: Aby sa obmedzila produkcia mazu vo vlasoch, je potrebné si vlasy umývať častejšie a dôkladne. Vhodným prípravkom sú šampóny, ktoré dôkladne vyčistia vlasovú pokožku a zároveň pokožku nevysúšajú.
• Voľba produktov: Používajte v minimálnej miere produkty na báze oleja, ako sú vosky a pomády. Ak ich musíte používať, pomôžu čistiace šampóny, ktoré redukujú hromadenie vlasových prípravkov na koži. Zlepšeniu stavu pokožky napomáha používanie čo najmenšieho množstva stylingových prípravkov.
• Aktívne zložky: Neexistujú žiaľ žiadne prípravky, ktoré by cez noc vyriešili problém vyrážok na pokožke hlavy, ale k dispozícii je množstvo liečivých šampónov. Medzi účinné látky patria:
  • Kyselina salicylová: Kyselina salicylová odlupuje odumreté kožné bunky tak, že nemôžu preniknúť do pórov a spôsobiť akné.
  • Olej Tea Tree: Je esenciálnym olejom s antibakteriálnymi vlastnosťami. Olej Tea Tree je vynikajúcim čistiacim prípravkom na pleť a póry, keďže odstraňuje špinu a odumreté kožné bunky z pórov.
• Ošetrenie folikulitídy: Nevyrastené vlasy môžu sa ošetrovať použitím teplých obkladov na postihnuté miesta na desať minút dvakrát denne na vytiahnutie nevyrastených vlasov bližšie k povrchu pokožky.
• Pravidelné vyčesávanie: Pravidelným vyčesávaním vlasom tiež môžete pomôcť v olupovaní a odstraňovaní nanesenej vrstvy odumretých kožných buniek z pokožky hlavy.

Vplyv životného štýlu

Aj nesprávna životospráva sa môže odzrkadliť na problémoch s vlasovou pokožkou. Rovnako negatívny vplyv má aj ukladanie sa na spánok s nedostatočne vysušenými vlasmi. Stravu sa odporúča obohatiť o zeleninu, ovocie, celozrnné produkty a vlákninu. Je potrebné v strave prijímať dostatok vitamínov a minerálov. Medzi najdôležitejšie patria zinok, selén, vitamín A, D3, kremík a vitamíny skupiny B.

Kedy vyhľadať lekára?

Ak sa váš stav nezlepšuje ani po niekoľkých týždňoch správnej starostlivosti, ak máte bolestivé miesta, začervenanie, chrasty alebo ranky, môže ísť o iné kožné ochorenie, ktoré si vyžaduje odbornú liečbu. Poraďte sa s lekárom, ak ste vyskúšali prípravky na uvoľnenie vlasových folikulov a myslíte, že potrebujete vyskúšať liečivý šampón. V každom prípade sa hneď ako to bude možné obráťte aj na lekára- dermatológa, aby vás vyšetril a nastavil adekvátnu liečbu. Bližšie informácie o príčinách a možnostiach liečby akýchkoľvek vyrážok a hrčiek, ktoré sa nachádzajú na pokožke hlavy, sa dozviete u vášho lekára alebo lekárnika. Ak je príčinou fľakov na pokožke hlavy infekcia, lekár vám predpíše antibiotiká, ktoré pomôžu vyčistiť pleť a redukovať zápal.

tags: #sucha #pokozka #ochlpenie #akne #vo #vlasoch