Seborea, známa aj ako seboroická dermatitída, je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré postihuje predovšetkým miesta s vyššou produkciou mazu. Hoci seborea nie je nákazlivá, patrí medzi najčastejšie kožné ochorenia, ktoré negatívne vplývajú na sebavedomie a kvalitu života. Seborea postihuje približne 3-5 % populácie a častejšie sa objavuje u mužov než u žien. Jej prejavy sa môžu zhoršiť v stresových obdobiach, počas zimy alebo pri oslabení imunity. Seborea označuje skrátený názov seboroickej dermatitídy - dermatitis seborrhoica. Je to chronické ochorenie kože, ktoré sa v bežnej populácii objavuje pomerne často. Nie je však infekčné, a teda ani prenosné z osoby na osobu. Pacientovi spôsobuje skôr estetické a spoločenské problémy, nakoľko sa prejavuje nepríjemne vyzerajúcimi šupinkami a chrastičkami v oblasti hlavy či tváre. Seborea je chronické ochorenie kože, ktoré patrí medzi časté kožné ochorenia. Nie je závažné a už vobec nie prenosné na iného človeka, ale pre pacienta môže predstavovať spoločenský problém kvôli prejavom na viditeľných miestach. Prejaviť sa môže v každom veku, od kojeneckého až po dospelosť. Náchylnejšie na prejavy seborei sú muži, a to z dôvodu vyššej aktivity testosterónu. Vyskytuje sa predovšetkým na miestach, kde je pokožka bohatá na mazové žľazy, hlavne v miestach vlasovej štice, obočí a trupu. Seborea je chronické ochorenie, v niektorých obdobiach dochádza k zmierneniu príznakov, inokedy sa naopak zhoršuje. Liečba je dlhodobá, výrazný vplyv na priebeh ochorenia má aj strava. Seborea nie je nákazlivá.
Presná príčina vzniku seborey nie je úplne známa, no viaceré faktory hrajú dôležitú úlohu. Najčastejšie sa spomína nadmerná aktivita mazových žliaz a premnoženie kvasinkovej huby Malassezia, ktorá sa prirodzene vyskytuje na pokožke. Na jej viditeľných prejavoch sa však do veľkej miery podieľa kvasinka rodu Malassezia furfur, ktorá sa na povrchu našej kože vyskytuje úplne bežne. Problém vzniká až vtedy, keď sa táto kvasinka premnoží. Telo vtedy telo reaguje zápalom a veľmi rýchlou tvorbou nových buniek na pokožke. Hlavné spúšťacie faktory sú zmeny v zložení kožného mazu, kožné kvasinky rodu Malassezia, porucha imunity a ochorenia nervového systému. Vyskytuje sa predovšetkým na miestach, kde je pokožka bohatá na mazové žľazy - čiže napríklad na tvári pri obočí, v oblasti noso-ústnych rýh, na viečkach, nad hornou perou, ale aj na ušných záhyboch, v oblasti vlasovej štice, vo vlasoch, na hrudi či medzi lopatkami. Najčastejšie postihuje mazové žľazy v oblasti tváre, hrudníka a vlasovej oblasti, ale nie vždy je sprevádzaná nadmernou produkciou kožného mazu.
Prejavy seborey
Seborea sa prejavuje rôzne podľa toho, ktorú časť tela zasiahne. Na vlasovej pokožke sa objavujú mastné, žltkasté šupiny a svrbenie. Na tvári sú typické červené ložiská v okolí nosa, obočia a čela. Postihnuté miesto môže svrbieť, prípadne mokvať. Šupiny a chrasty sa postupom času sami odlupujú. Nikdy by ste ich nemali na silu strhávať, nakoľko môžu krvácať, prípadne mokvať a celý proces hojenia sa predĺži. Seborea preto spôsobuje najmä estetický problém, za ktorý sa pacienti hanbia. Neliečená, prípadne veľmi rozvinutá seborea môže viesť až k akémusi sociálnemu dištancu pacienta. Pre seboreu sú charakteristické červené ložiská na koži s bielymi alebo žltými mastnými šupinkami. Najčastejšie sa nachádzajú vo vlasovej oblasti, na tvári a trupe. Vzniká prevažne na miestach, v ktorých je pokožka bohatá na mazové žľazy. Miesto postihnuté seboreou je naružovené lososovej farby. Pokiaľ pokožku neošetrujeme a nestaráme sa o ňu, stav sa môže zhoršiť. Ložisko je potom pokryté žltohnedými mastnými šupinami rôznej hrúbky, dokonca niektoré miesta aj svrbia. Šupiny by sa nemali olupovať násilím, pretože miesto potom začne krvácať a doba hojenia sa tým predlžuje.
Seborea sa môže sa vyskytnúť prakticky u kohokoľvek, a to v akomkoľvek veku. Najčastejšie sa prejavuje u dojčiat, potom u mladých ľudí v puberte, alebo u dospelých medzi 20. až 40. rokom života, prevažne u mužov. Stav pacienta so seboreou môže do veľkej miery ovplyvniť počasie. Zhoršenie nastáva v priebehu zimy a zlepšenie naopak v priebehu leta. Seboreu ovplyvňuje aj počasie, resp. ročné obdobie.
Liečba a starostlivosť
Hoci seboreu nemožno úplne vyliečiť, jej prejavy sa dajú výrazne zmierniť. Prevencia spočíva v pravidelnej a šetrnej starostlivosti o pokožku. Seborea je síce chronické a opakujúce sa ochorenie, no správnou starostlivosťou je možné jej prejavy udržiavať pod kontrolou. Dôležitá je kombinácia šetrnej hygieny, pravidelného používania prírodných prípravkov a celkového posilňovania organizmu. Pokožka so seboreou potrebuje trpezlivosť a jemnú, ale dôslednú starostlivosť. Pravidelná a šetrná starostlivosť je základom. Odporúča sa umývať pokožku jemnými prípravkami bez alkoholu, silných parfumov a agresívnych čistiacich látok. Dôležitá je hydratácia - suchá pokožka je náchylnejšia na podráždenie a svrbenie.
Základom liečby seborey je však najmä správna a pravidelná hygiena postihnutých miest a udržiavanie čistej a zdravej pokožky. Častokrát je potrebná aj zmena životného štýlu, predovšetkým zdravej a vyváženej stravy. Obmedzte alkohol či rafinované cukry, naopak do stravy pridajte viac zeleniny a ovocia bohatých na mikronutrienty. Základom lokálnej liečby seborey sú zaručene správne dermokozmetické prípravky určené špeciálne na seboreu. Vhodné sú nemastné šampóny, krémy, gély či oleje bez parfumácie, s hydratačným účinkom a neutrálnym, prípadne slabučko-kyslým pH. Len správna a pravidelná hygiena postihnutej pokožky vám môže pomôcť zmierniť príznaky seborey, uľaviť od svrbenia a napomôcť ku zdraviu vašej kože.
Pri závažných prejavoch seborey lekár obvykle predpisuje liečivé prípravky s kortikoidmi, ktoré potláčajú zápal a umožňujú tak rýchlejšiu regeneráciu pokožky. Prípravky s kortikoidmi používajte len lokálne na postihnuté miesta a nikdy nie po uplynutí dátumu použiteľnosti. Silnejšie prejavy zápalu, intenzívne svrbenie a začervenanie je možné liečiť prípravkami s obsahom kortikoidov. Tieto zložky rýchlo a efektívne potlačia zápal, na dlhodobé používanie však nie sú vhodné. Kortikoidy majú zlú povesť a mnoho pacientov sa obáva ich používať kvôli nežiadúcim účinkom. Pri dodržiavaní správnych zásad aplikácie sa nie je čoho obávať. Navyše potlačia zápalový proces a pokožka sa tak lepšie a rýchlejšie zregeneruje. K nežiadúcemu pôsobeniu patrí fakt, že koža je potom tenšia a oslabenejšia. Preto by sa mali používať len pri vážnych stavoch a po krátku dobu.
Či už vás trápi seborea na tvári, vo vlasoch či na pokožke tela, vyberajte dermatokozmetiku určenú pre veľmi citlivú či alergickú pleť, ideálne priamo na seboreickú dermatitídu. Stavte na šampóny, masti a krémy na seboreu s obsahom antimikrobiálnych zložiek, ako je kyselina salicylová, síra, decht alebo zinok. Vhodný je napríklad salicylový lieh. Pri výskyte šupín vo vlasoch je najvhodnejšie používať šampóny s gélovou konzistenciou, pretože pokožku nemastia. Antimykotikum obsahuje liečivý šampón Nizoral 2%. Šampón na pokožke hlavy napeňte a nechajte pôsobiť 3-10 minút, následne dôsledne opláchnite vodou. Doporučujú sa používať liečebné šampóny 2× po dobu jedného mesiaca. Pri zlepšení stavu stačí používať 1× za týždeň a následne raz za 14 dní. Z dermokozmetických prípravkov je na trhu na výber hneď niekoľko. Vybrať si môžete svoju obľúbenú značku. Proti mastným lupinám pôsobia tiež šampóny, ktoré obsahujú konopné oleje. Konopné oleje sú pri ošetrení pokožky čím ďalej tým obľúbenejšie.
Na seboreu vo vlasoch u dospelých sa používajú liečivé roztoky (tie sa neoplachujú) alebo šampóny. Na tvár a na telo sa používajú masti, krémy, pasty, emulzie, čistiace gély. Gélový šampón proti mastným lupinám. Reguluje tvorbu mazu. Liek vo forme šampónu s antimykotickým účinkom. Pomáha pri infekciách kože vo vlasoch, na tvári, na hrudníku. Upokojujúci krém na podráždenú a seboroickú pokožku so šupinkami a začervenaním. Redukuje pocit pnutia, pálenia a svrbenia. Olej s obsahom azulénu-éterického oleja z harmančeka. Má antiseptické a hojivé účinky. Pomáha pred začervenaním a preležaninami. Novophane DS šampón proti lupinám jemne odstraňuje lupiny a pomáha proti ich opätovnému výskytu. Dr. Šampón na vlasy odstraňujúci lupiny a svrbenie vlasovej pokožky. Šampón proti mastným lupinám pre mužov aj ženy s citlivou vlasovou pokožkou. Nodé G je ošetrujúci šampón na mastné vlasy. Klorane šampón s BIO žihľavou znižuje tvorbu mazu, mastné vlasy.
Šungit púder je výnimočný produkt, ktorý vám ponúka prírodnú starostlivosť o vašu pleť, vlasy a kĺby. Organický konopný olej Cannol je 100 % prírodné riešenie na starostlivosť o pokožku a vlasy. Obsahuje viac ako 99 % konopných zložiek. 100% prírodná sprchová emulzia s panthenolom jemne čistí pokožku bez vysušovania a podráždenia. Footcann je organický krém na nohy s ureou a konopným olejom, ktorý intenzívne hydratuje a regeneruje suchú pokožku nôh. Naše dehtové mydlo s brezovým dechtom je dokonalým prírodným prípravkom starostlivosti o vašu pokožku a vlasy. Šampón na vlasy Decht Forte, vyvinutý na základe vylepšenej receptúry prírodného brezového dechtu, je ideálny pre problémovú pokožku vo vlasovej časti hlavy. Dechtový šampón sa jemne postará o vaše vlasy a pokožku hlavy bez zbytočného vysušovania či nadmerného mastenia. Dechtový šampón na vlasy je špeciálne navrhnutý pre ľudí s lupienkou, atopickým ekzémom a seboreou. Dechtové mydlo v tekutej forme vám ponúka skvelú starostlivosť o pokožku na tvári aj na tele. Toto krémové mydlo s brezovým dechtom je skvelým prírodným pomocníkom pre každodennú starostlivosť o vaše telo a vlasy.
KARTALIN® - A+ je prírodný, nehormonálny krém určený na problematickú pleť. Šampón vhodný pre seboretickú a psoriatickú pokožku. Cédrový olej sa vyrába lisovaným jadier cédrových orechov za studena a predstavuje nutrične vysoko hodnotnú biologicky aktívnu potravinu. Krém- balzám je vhodný napríklad na hojenie jaziev, rôznych jamiek na tvári napríklad po akné v puberte vďaka látkam, ktoré obsahuje huba čaga.
CutisHelp SEBOREA Konopný krém 30ml - šetrný ľahký krém používajte na vonkajšiu aplikáciu pri prejavoch seboroickej dermatitídy (nadmerného mazotoku) a pri mastnej pleti s miernymi prejavmi akné. Dodáva kožným bunkám potrebnú výživu, zároveň hydratuje a chráni ich pred vonkajšími nepriaznivými vplyvmi. Dobre sa vstrebáva a vzhľadom na svoje zloženie odstraňuje nadmerný lesk mastnej pleti. Hypoalergénna parfumácia. CutisHelp SEBOREA krém obsahuje: EXTRAHOVANÝ KONOPNÝ OLEJ NIACIAMID (vitamín B) ACTIBIOME GPA
Použitie: V prípade ošetrenia tváre vtierajte ako bežný pleťový krém ráno a večer. Pred aplikáciou zbavte pokožku nečistôt pomocou konopnej čistiacej emulzie AKNÉ. V prípade ošetrenia kože na iných častiach tela (okolie uší, hrudník, chrbát) nanášajte krém na postihnuté miesta aspoň 2x denne.
Odporúčanie: Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov v starostlivosti o pleť je možné doplniť používaním ďalších produktov CutisHelp z radu zdravotná kozmetika: konopný kúpeľ BALNEA, konopná umývacia a sprchová emulzia FLUID, konopný telový BALZÁM. Na problematické miesta vo vlasoch je určený konopný šampón LUPÉNKA-SEBOREA. Na čistenie pleti je určená konopná čistiaca emulzia a konopná micelárna voda AKNÉ. Odporúča sa NEKOMBINOVAŤ bezprostredne so žiadnymi ďalšími kozmetickými ani liečebnými prostriedkami, a to najmä na báze kortikosteroidov, pretože pôsobenie extrahovaného konopného oleja zosilňuje účinok všetkých látok takýchto preparátov. Osoby s veľmi citlivou pokožkou môžu bezprostredne po aplikácii zaznamenať prechodné začervenanie a svrbenie kože vplyvom prenikania bioaktívnych látok as tým súvisiaceho intenzívnejšieho prekrvenia. Nejedná sa o nežiaducu reakciu, tieto príznaky väčšinou po 2-3 týždňoch prirodzene odznievajú a nastáva rýchle upokojenie ťažkostí. V prípade neobvyklých prejavov alebo pretrvávania uvedenej reakcie používanie ukončite, prípadne sa obráťte na ošetrujúceho lekára.
Životný štýl a prevencia
Okrem kozmetiky zohráva dôležitú úlohu aj životný štýl. Ľudia so seboreou by sa mali vyhýbať nadmernému stresu, dbať na pravidelný spánok, obmedziť alkohol a nikotín a zaradiť do jedálnička viac čerstvej zeleniny, ovocia a potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny. V období bez príznakov môžete používať klasické prípravky, pri výseve príznakov je ošetrovanie pokožky náročnejšie. Sami na sebe tiež vypozorujte, ktoré jedlá stav ochorenia zhoršia a ktoré naopak zlepšia. Zo skúseností vieme, že pomôže vylúčenie živočíšneho tuku, mastných a sladkých jedál.
Psoriáza – ako si pomôcť výživou?
Psorix telový krém ponúka komplexnú starostlivosť o pokožku, postihnutú kožným ochorením ako napríklad psoriáza, ichtyóza, seborrea. Cenovo výhodné balenie 2 x 300 g. Shea Butter aktívny krém s vysokým obsahom bambuckého masla intenzívne hydratuje, vyživuje a regeneruje pleť. CBD pleťový olej s vysokým obsahom CBD, ceramidov a GLA kyseliny intenzívne vyživuje, hydratuje a posilňuje kožnú bariéru. BIO bambucké maslo Dr. Feelgood lisované za studena pochádza z orechov maslovníka z Burkina Faso. BIO RAW bambucké maslo Dr. Feelgood lisované za studena je 100 % prírodný produkt z Ghany. Nemedicínsky krém SkinResQ prináša prírodnú úľavu pokožke s atopickým ekzémom - pomáha zmierňovať svrbenie, začervenanie a suchosť a obnovuje prirodzenú bariéru pokožky.