Seboroická Dermatitída Vlasovej Pokožky: Komplexný Sprievodca Diagnostikou a Starostlivosťou

Predstavte si, že sa jedného rána zobudíte a zistíte, že pokožka hlavy vás neskutočne svrbí a je na nej množstvo lupín, ktoré nie a nie odstrániť. Že vašu tvár, uši alebo hrudník pokrývajú neestetické a na dotyk nepríjemné červené, šupinaté fľaky. Toto je realita miliónov ľudí po celom svete, ktorí trpia ochorením seborea.

Hoci nie je nákazlivá, ani neohrozuje život, seborea je najmä spoločensky nepríjemná. Viditeľné fľaky, šupiny a lupiny dokážu ubrať na sebavedomí a v horšom prípade viesť až k vyhýbaniu sa kontaktu s ostatnými ľuďmi. Ide o nepríjemný estetický problém, ktorý je chronický a môže výrazne narúšať naše sebavedomie.

Čo je Seboroická Dermatitída?

Seborea, odborne nazývaná seboroická dermatitída, je chronické zápalové ochorenie pokožky, ktoré sa často vyskytuje aj vo vlasovej časti hlavy. Seborea je klasifikovaná ako chronické zápalové ochorenie kože, ktoré primárne postihuje časti tela s vysokou hustotou mazových žliaz. Z toho je odvodený aj celý názov ochorenia seboroická dermatitída: „seborea“ označuje nadprodukciu kožného mazu a „dermatitída“ predstavuje zápal kože.

Seboroická dermatitída je chronické ochorenie kože, ktoré je charakterizované nadmernou tvorbou kožného mazu a premnožením kvasinky Malassezia, ktorá dráždi pokožku a vedie k zápalom. Tento stav je spôsobený nadmernou tvorbou kožného mazu a premnožením kvasiniek rodu Malassezia, ktoré prirodzene žijú na pokožke, no pri nerovnováhe môžu vyvolať zápal.

Seborea nie je nákazlivá, ale ide o nepríjemný a opakujúci sa problém, ktorý si vyžaduje systematickú starostlivosť. Hoci seborea môže byť celoživotnou diagnózou, zvyčajne sa pri nej striedajú problematické epizódy s výskytom symptómov a bezpríznakové obdobia. Seboroická dermatitída je chronické ochorenie, ktoré možno prostredníctvom správnej liečby regulovať. Často sa prejavuje akútnymi vzplanutiami, po ktorých nasledujú dlhšie pokojové fázy.

Výskyt a Postihnuté Oblasti

Seboroická dermatitída je bežné chronické kožné ochorenie. Podľa štatistík toto kožné ochorenie postihne raz za život približne 3 až 10 % svetovej populácie. Postihuje približne 11 % svetovej populácie a najvyšší výskyt je vo vekovom rozmedzí 30 - 60 rokov. Vyskytuje sa najmä v prvých troch mesiacoch života, počas puberty a vo veku 30 až 60 rokov. Kvôli hormonálnym rozdielom je seborea približne dvakrát častejšia u mužov, než u žien.

Seborea postihuje predovšetkým časti pokožky, kde je zvýšená produkcia mazu - vlasovú pokožku, tvár a trup. Ide najmä o pokožku hlavy, tváre a hornú časť trupu. Medzi ďalšie bežne postihnuté oblasti patria obočie a očné viečka, nos a nosoperné ryhy a stred hrudníka. Seboroická dermatitída sa môže tiež objavovať na ďalších oblastiach pokožky, ako sú mastné plôšky vo vnútri ucha.

Príčiny Vzniku Seboroickej Dermatitídy

Neexistuje jedna univerzálna príčina vzniku seborey. Vedci a dermatológovia identifikovali niekoľko pravdepodobných spúšťačov, ktoré prispievajú k jej rozvoju. Príčina vzniku seborey nie je istá. Seboroická dermatitída vzniká, keď sa proces obnovy buniek vlasovej pokožky skráti, čo vedie k rýchlemu odlučovaniu zrohovatených buniek, ktoré sa zlepujú dokopy a vytvárajú viditeľné šupiny. Tento proces je spájaný s mnohými príčinami.

Kvasinky Malassezia furfur

Kvasinky rodu Malassezia sa prirodzene vyskytujú na pokožke. Táto drobná huba sa bežne vyskytuje na povrchu kože väčšiny ľudí a zvyčajne nespôsobuje žiadne problémy. Môže sa však vymknúť kontrole, čo vedie k zvýšeniu produkcie mazu a následnému zápalu. Jej nadmerný rast sa považuje za jednu z hlavných príčin vzniku seborey, ale aj ďalších kožných ochorení, napríklad pityriázy. Vie sa však tiež, že súvisí s podráždením spôsobeným kvasinkami rodu Malassezia, ktoré sa množia v oblastiach mastnej pokožky, kde spôsobujú mikrozápaly vedúce k svrbeniu pokožky.

Nadmerne aktívne mazové žľazy

Maz produkovaný týmito žľazami má prirodzenú ochrannú a hydratačnú funkciu. Bez neho by bola pokožka suchá a začala by sa lúpať. Ak žľazy produkujú príliš veľa kožného mazu, môže to vytvoriť prostredie, ktoré umožní kvasinkám Malassezia nekontrolované šírenie.

Ďalšie faktory prispievajúce k vzniku seborey:

• Genetická predispozícia: Zo záverov viacerých štúdií vyplýva, že na výskyt seborey vplývajú aj genetické faktory. Nie je jednoznačne preukázané, že ide o dedičné ochorenie, avšak výskyt diagnózy u príbuzných môže zvyšovať šancu na vznik ochorenia. Zistilo sa, že môže byť dedičný, pretože u detí postihnutých rodičov je vyššia pravdepodobnosť jeho výskytu.
• Hormonálne zmeny: Kolísanie hladín hormónov, napríklad počas puberty či tehotenstva, môže ovplyvniť produkciu kožného mazu, čo môže viesť k vzniku seboroickej dermatitídy. K riziku vzniku seborey prispievajú aj hormonálne zmeny počas puberty, tehotenstva alebo menopauzy, ako aj nadbytok mužských hormónov.
• Stres, depresia a únava: Aj keď priamo nespôsobujú seboreu, môžu oslabiť imunitný systém. Pre telo je tým pádom náročnejšie regulovať šírenie kvasinky Malassezia a predchádzať zápalom kože. Chronický stres a depresie môžu zvyšovať riziko.
• Oslabenie imunity: Oslabenie imunitného systému.
• Klimatické podmienky: Seborea sa často zhoršuje v zime, keď je vzduch suchý a studený, alebo naopak v horúcom a vlhkom počasí.
• Životný štýl a strava: Vyšší výskyt tohto ochorenia sa spája i s nedostatkom vitamínov skupiny B, nadmernou konzumáciou alkoholu, pikantných dráždivých pokrmov a jedál s nadmierou cukrov a živočíšnych tukov. Nezdravý životný štýl a nevyvážená strava spôsobujú deficit minerálnych látok a vitamínov a môžu sa podieľať na vzniku seboroickej dermatitídy. Zlá životospráva (fajčenie, konzumácia alkoholu a nevhodných potravín - pikantné, mastné a sladké jedlá) tiež prispieva k riziku.
• Nevhodná starostlivosť o pokožku: Porušenie ochrannej vrstvy pokožky (napríklad používaním agresívnej kozmetiky, príliš častým umývaním pokožky, vystavovaním sa mrazu alebo UV žiareniu bez ochrany vlasovej pokožky či častým škriabaním sa).
• Neurologické ochorenia: Zaujímavosťou je, že seboroická dermatitída je spojená s určitými neurologickými stavmi, napríklad Parkinsonovou chorobou. Štúdie ukázali, že ľudia s týmto ochorením majú zvýšené riziko vzniku seborey. Vedci predpokladajú, že to môže byť spôsobené zmenenou funkciou nervového systému, ktorá ovplyvňuje aj činnosť mazových žliaz. Neurologické ochorenia, vrátane Parkinsonovej choroby, poranenia hlavy a mŕtvice tiež môžu mať súvislosť so seboroickou dermatitídou.
• Ďalšie faktory: Nadmerné potenie, mastný typ pokožky, obezita.

Príznaky Seboroickej Dermatitídy na Vlasovej Pokožke

Seboroická dermatitída sa prejavuje viacerými nepríjemnými symptómami, ktoré môžu kolísať vo svojej intenzite a prejave. Prejavov seborey je viac.

„Prvým symptómom býva mastná koža. Ak prejdeme prstom napríklad po tvári, zostane nám na ňom mastný film. Po kontakte so vzduchom maz oxiduje, stane sa tuhším a vytvára šupiny. Obyčajne sú to mastné žlté šupiny, vo vlasatej časti hlavy to môžu byť biele šupiny a vlasy sa rýchlejšie mastia,“ opisuje symptómy ochorenia kožná lekárka MUDr. Ľudmila Žigová z AGEL Clinic Bratislava.

Seborea vo vlasoch sa prejavuje vo forme hustých a odolných lupín. Príznaky seboroickej dermatitídy vo vlasovej pokožke sú ľahko rozpoznateľné. Vo vlasoch sa prejavuje mastnými, žltkastými šupinami, ktoré sa odlupujú, svrbením, začervenaním pokožky hlavy a niekedy aj nepríjemným zápachom. Pokožka môže byť podráždená, citlivá a v ťažších prípadoch sa môžu objaviť aj mokvajúce ložiská alebo vypadávanie vlasov.

Najčastejšie príznaky seboroickej dermatitídy na vlasovej pokožke zahŕňajú:

• Silné svrbenie: Svrbenie (niekedy až pálenie) pokožky hlavy - môže byť mierne až veľmi nepríjemné. Silné svrbenie pokožky hlavy, ktoré môže byť obzvlášť intenzívne v oblasti temena a za ušami, je jedným z najviac frustrujúcich symptómov. Takto postihnuté miesta pôsobia veľmi svrbivo. Svrbenie môže viesť k nutkavému škriabaniu, ktoré ďalej dráždi pokožku a zhoršuje jej stav.
• Šupiny: Typickými prejavmi sú mastné, žltkasté šupiny, ktoré sa usádzajú na pokožke hlavy a medzi vlasmi. Mastné alebo suché šupiny sú viditeľné vo vlasoch alebo na oblečení. Nadmerná produkcia mazu, charakteristická pre seboroickú dermatitídu, sa prejavuje tvorbou mastných šupín na pokožke hlavy. Tieto šupiny môžu byť žlté alebo biele. Hromadia sa vo vlasoch a dodávajú im mastný a neupravený vzhľad.
• Začervenanie a podráždenie: Podráždená a začervenaná pokožka. Pokožka býva viditeľne podráždená. Ložiská majú tendenciu sa postupne olupovať a reagovať zápalom.
• Pocit napätia alebo pálenia: Často ich sprevádza silné svrbenie, začervenanie pokožky a pocit napätia alebo pálenia. Okrem vyššie uvedených sa pri seborei môžu objaviť aj ďalšie nepríjemné prejavy, ako je pocit stvrdnutia a zvýšená citlivosť pokožky hlavy.
• Mastný film: Lesklý a mastný film na pokožke.
• Vypadávanie vlasov: Vo vlasoch môže spôsobiť aj oslabenie korienkov a zvýšené vypadávanie vlasov. Seborea môže viesť k nadmernému vypadávaniu vlasov, ktoré je spôsobené zápalom a podráždením pokožky hlavy. Vypadávanie vlasov je zvyčajne difúzne, čo znamená, že sa vlasy strácajú rovnomerne po celej hlave.

Príznaky sa môžu zhoršovať pri strese, zmenách počasia či používaní nevhodnej vlasovej kozmetiky. Príznaky sa často zhoršujú pri strese, hormonálnych zmenách alebo v chladnejšom počasí.

Typy Seboroickej Dermatitídy

Seboroická dermatitída u dospelých

V rôznych obdobiach života sa konkrétne symptómy seborey mierne líšia, pričom najmä u dospelých môže ísť o chronický, vracajúci sa problém. Seborea u ľudí po 30. roku života postihuje pokožku hlavy, tvár, uši, hrudník a hornú časť chrbta. Prejavuje sa červenou, zapálenou kožou, žltkastými mastnými šupinami, lupinami, svrbením a v istých prípadoch strata vlasov. Správnou liečbou a starostlivosťou o pokožku možno seboreu efektívne zvládnuť.

Seboroická dermatitída u detí (Seborea infantum)

Seboroická dermatitída nie je ochorenie, ktoré sa vyskytuje iba u dospelých. U detí je známa aj ako detská seborea, charakterizovaná bežným a neinfekčným ochorením pokožky hlavy, ktoré sa prejavuje mastnými, žltkastými šupinami a začervenaním. Pri novorodencoch sa dôkladnou každodennou hygienou hojí spontánne. U dojčiat sa seborea vyskytuje počas prvých troch mesiacov života a postihuje pokožku hlavy, ale môže zasiahnuť aj tvár, uši, či intímne oblasti.

Ochorenie sa prejavuje žltkastými, odlupujúcim sa šupinami na pokožke hlavy, červenou, zapálenou a mastnou kožou pokrytou bielymi a žltými šupinami. Tento typ seboroickej dermatitídy postihuje dojčatá a vyznačuje sa mastnými šupinami na pokožke hlavy, ktoré sa niekedy nazývajú kolíska. Dojčenská seborea, známa aj ako mliečna krusta, je bežné kožné ochorenie, ktoré postihuje až 40 % novorodencov. Zvyčajne sa objavuje medzi 3. a 12. týždňom života a samovoľne vymizne do 2. roka. Seborea u novorodencov sa zvyčajne vylieči spontánne počas prvého pol roka života. Staršie deti môžu zažiť mierne recidívy, no správna starostlivosť pomáha udržať pokožku hlavy zdravú.

Rozlíšenie typov seborey podľa prejavu

• Seborea oleosa: Prejavuje sa mastnou pokožkou hlavy so žltými šupinami, svrbením a začervenaním.
• Seborea sicca: Vyznačuje sa suchou pokožkou hlavy s bielymi šupinami, svrbením a začervenaním.

Diagnostika a Diferenciácia

Diagnostika seboroickej dermatitídy nie je jednoduchá záležitosť, a to predovšetkým preto, že sa jej príznaky prekrývajú s inými kožnými ochoreniami. Seborea sa často zamieňa s inými problémami pokožky, ako sú lupiny alebo ekzém. Príznaky seboroickej dermatitídy vo vlasovej pokožke sú ľahko rozpoznateľné, no často si ich ľudia mýlia s lupinami. Veľmi často sa zamieňa s lupienkou, ekzémom alebo kontaktnou alergiou.

Aby ste mohli správne pristúpiť k liečbe, je dôležité vedieť, ako tieto ochorenia od seba odlíšiť. Na jej odlíšenie od iných bežných detských kožných ochorení, akými sú atopická dermatitída (ekzém) alebo psoriáza, je však potrebná návšteva dermatológa. Nesprávna liečba môže na koži zanechať trvalé stopy.

Porovnanie seboroickej dermatitídy s inými kožnými problémami

Seboroická dermatitída (čiže seboroický ekzém) je zdravotný stav kože, ktorý je v mnohých prípadoch základnou príčinou lupín. Seborea a seboroická dermatitída sú často mylne zamieňané pojmy, pretože obe súvisia s nadmernou produkciou kožného mazu a vyskytujú sa na podobných miestach (pokožka hlavy, tvár, hrudník).

Seborea teda predstavuje nadmernú produkciu mazu mazovými žľazami, čo vedie k mastnej pokožke a vlasom. Môže ísť len o dočasný stav, nie ochorenie, ktoré nemusí byť vždy spojené so zápalom. Pri seborei mazové žľazy produkujú viac kožného mazu, než je potrebné, vlasy sa preto rýchlo mastia, ale pokožka hlavy väčšinou nie je podráždená ani zapálená. So seboreou je spojené aj riziko vzniku seboroickej dermatitídy, ak sa k nadmernému masteniu pridá zápal a premnoženie kvasinky Malassezia.

Liečba a Starostlivosť o Vlasovú Pokožku pri Seboroickej Dermatitíde

Hoci seborea patrí medzi chronické ochorenia, jej príznaky môžete efektívne zvládnuť správnou starostlivosťou, ktorá spočíva najmä v používaní kozmetiky cieliacej na tento problém. Ak sa seborea nelieči správne, môže pretrvávať dlhodobo a znižovať kvalitu vlasovej pokožky. Starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy so seboreou si vyžaduje trpezlivosť, pravidelnosť a výber vhodnej vlasovej kozmetiky.

„Základom predchádzania týmto problémom je starostlivosť o kožu, ktorá má byť prispôsobená momentálnemu stavu a okolnostiam. V prípade potreby je dôležité stanoviť včasnú a adekvátnu liečbu indikovanú kožným lekárom,“ prízvukuje kožná lekárka. „Pri akejkoľvek liečbe seborey treba rátať s dlhším procesom a trpezlivosťou, keďže sa zvykne vracať,“ hovorí lekárka Ľudmila Žigová.

Špeciálne šampóny a produkty

Mimoriadne dôležitá je správna starostlivosť o pokožku hlavy. Špeciálne šampóny dokážu zmierniť zápal, svrbenie a nadmernú tvorbu mastných lupín. Antimykotické šampóny sú v boji proti seborey mimoriadne efektívne. Ich zložky sú špeciálne navrhnuté, aby pomáhali regulovať výskyt kvasiniek, znižujú zápal a odstraňujú šupiny. Šampón vhodný pre problematickú pokožku (lupienka, seborea) by mal obsahovať antimikrobiálne látky, avšak bez agresívnych alkoholov, ktoré môžu dráždiť.

Existuje mnoho šampónov určených špeciálne na liečbu seboroickej dermatitídy. Môžu obsahovať niektoré z nasledujúcich aktívnych látok: climbazol, pirocton olamine, polidocanol, protizápalové látky (napr. kyselina salicylová a resorcín), minerály (zinok, sulfid seleničitý) alebo antimykotiká (ketokonazol).

Pri starostlivosti dodržujte pravidelnú hygienu pokožky, ale vyhýbajte sa nadmernému umývaniu, ktoré môže zhoršiť mastnotu. Dôležité je vyhnúť sa agresívnym prípravkom, ktoré môžu pokožku dráždiť. Vyhnite sa používaniu dráždivých produktov na starostlivosť o vlasy (napríklad s obsahom alkoholu), nefarbite si ich a snažte sa neškriabať si pokožku hlavy, pretože to môže zhoršiť prípadný zápal. Vyhnite sa mastným krémom.

Príklady produktov vhodných na seboroickú pokožku:

Do starostlivosti o pokožku so seboreou je dobré zaradiť nielen špeciálne šampóny, ale aj čistiace gély či krémy. Tieto produkty bývajú označené ako DS (seborrhoeic dermatitis) a obsahujú najčastejšie látky ako antimykotiká (ketokonazol, piroktón olamín), keratolytiká (kyselina salicylová) a protizápalové liečivá (kortikosteroidy).

• Ducray Kelual DS ošetrujúci šampón: Ducray Kelual obsahuje patentovanú kombináciu účinných látok ciklopirox olamín, piroktón olamín, keluamid a kyselina glycyrrhetinová, ktoré spoločne poskytujú úľavu od svrbenia, bojujú proti návratu lupín a pomáhajú pri ich odstraňovaní. Šampón používajte trikrát týždenne počas dvoch týždňov; v prípade častejšieho umývania vlasov je vhodné kombinovať ho so šampónom Ducray Elution. Po intenzívnej fáze sa odporúča udržiavacia fáza s použitím raz týždenne v kombinácii so šampónom Ducray Elution na udržanie rovnováhy pokožky hlavy a zabránenie návratu lupín.
• Nizoral šampón 2 %: Liečivý šampón s obsahom ketokonazolu, účinnej látky s antimykotickým účinkom, ktorá potláča rast kvasiniek Malassezia na pokožke hlavy. Nizoral zmierňuje svrbenie a odlupovanie pokožky a prvé výsledky sú viditeľné už po dvoch týždňoch používania. Pri liečbe lupín a seboroickej dermatitídy sa odporúča používať šampón dvakrát týždenne počas dvoch až štyroch týždňov.
• URIAGE DS Kerato-Reducing Treatment Shampoo: Kerato-redukčný šampón Uriage je špeciálne vyvinutý pre závažné problémy s lupinami a šupinami na vlasovej pokožke. Obsahuje patentovaný komplex TLR2-Regul, termálnu vodu Uriage a výťažok z plesnivca alpínskeho, ktoré spoločne odstraňujú lupiny a zmierňujú svrbenie. Kyselina salicylová v zložení pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, čím podporuje regeneráciu pokožky. Jemná textúra šampónu nezaťažuje vlasy a dodáva im hebkosť a lesk.
• BIODERMA Sensibio DS+ Gel moussant čistiaci gél: Jemný čistiaci penivý gél Bioderma bez obsahu mydla a parfumácie rešpektuje rovnováhu pokožky a pomáha znižovať množenie kvasiniek. Pre optimálne výsledky je vhodné následne použiť krém Sensibio DS+ a kombinovať so šampónom Nodé DS+.
• BIODERMA Sensibio DS+ krém na šupinatú pokožku: Bioderma upokojujúci krém pre pocity svrbenia a pálenia redukuje začervenanie a odstraňuje šupiny. Krém aplikujte ráno a večer na postihnuté miesta po vyčistení pleti čistiacim gélom.

Doplnková starostlivosť a procedúry

Peeling pokožky hlavy je pri seboroickej dermatitíde skutočne dôležitou súčasťou starostlivosti. Pri starostlivosti o pokožku hlavy, postihnutú seboroickou dermatitídou, je dôležité používať špeciálne toniká a masky, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky, ako sú svrbenie, začervenanie a nadmerné „šupinatenie”. Vhodné sú aj upokojujúce toniká alebo séra na vlasovú pokožku s obsahom aloe vera, panthenolu alebo niacínamidu. Pri výskyte seboroickej dermatitídy býva pokožka hlavy silne dehydratovaná, čo môže byť jednou z príčin svrbenia pokožky hlavy. Uvedené požiadavky spĺňa vlasová maska s aloe vera. Samotné aloe vera má prirodzené dezinfekčné účinky, podporuje regeneráciu a upokojuje podráždenú pokožku. V správnej starostlivosti o pokožku hlavy nesmie chýbať vlasové sérum, ktoré pokožku „nakopne“ a vyživí. Pri výbere vlasového séra je dôležité venovať pozornosť jeho zloženiu, ktoré je kľúčové. Pri aplikácii je nutné použitie rukavíc, aby sa sérum vstrebalo do pokožky hlavy, a nie do končekov prstov.

Pre oblasti mimo pokožky hlavy sú účinné voľne predajné krémy alebo masti, ktoré pomáhajú znížiť zápal a svrbenie. Na seboreu u bábätka zvyčajne stačí pravidelná masáž postihnutých oblastí detským olejčekom a vyčesávanie krúst a lupín z vlasov. Je dôležité dbať na hygienu pokožky a používať šetrné kozmetické produkty.

Odborné procedúry

Pri výskyte seborey vo vlasoch je zásadná hygiena a pravidelné čistenie vlasovej pokožky. Zásadnou súčasťou tejto starostlivosti je čistenie ultrazvukovou špachtľou, ktorá odstráni všetky nečistoty a usadeniny. Čistenie ultrazvukovou špachtľou je veľmi účinná metóda. Pomocou vysoko výkonného ultrazvukového čistenia dokážeme veľmi účinne odstrániť všetky nečistoty z pokožky hlavy. Ultrazvuková vlna dokáže čistiť pokožku do hĺbky, preto je veľmi obľúbená. Ďalšou výhodou je šetrné odstránenie suchých ložísk, ako sú napríklad pri lupienke vo vlasoch alebo seborei.

Po vyčistení vlasovej pokožky je ideálny čas na vpravenie prospešných látok priamo do krvného riečiska a podkožia, čím podporíme rast vlasov a zdravie pokožky.

• Elektroporácia: Procedúra je založená na princípe pulznej technológie, ktorá efektívne dopravuje aktívne látky hlbšie do vlasovej pokožky. Rovnaký princíp sa využíva v medicíne pri aplikácii liečiv, ktoré je potrebné dopraviť čo najhlbšie do tkanív. Odborné články metódu elektroporácie veľmi vyzdvihujú najmä vďaka skvelým výsledkom.
• Mikroihličkovanie: Je metóda aplikácie séra do vlasovej pokožky pomocou dermarollera, ktorý je pokrytý 200 mikroihličkami potiahnutými zlatom. Dĺžka vpichu do kože je 0,5 mm. Procedúra sa obvykle využíva pri silne preriedených alebo holých miestach na vlasovej pokožke, napríklad pri alopecii.

Kedy navštíviť lekára?

Ak máte podozrenie, že trpíte seboroickou dermatitídou, ponúkame odbornú starostlivosť. Ak máte podozrenie, že týmto ochorením trpíte, je vhodné objednať sa na trichologické vyšetrenie. V prípade pretrvávajúcich alebo ťažších prejavov je vhodné konzultovať stav s dermatológom. Ak sa seboreická dermatitída nachádza v zápalovej fáze, nie je možné čistenie ani iné ošetrenie, kým sa tento stav nezlepší. Preto je potrebné navštíviť lekára. Vždy sa obráťte na dermatológa, ak vaše príznaky seboroickej dermatitídy ani pri častom používaní šampónov s liečebnými účinkami neustupujú. Pomoc je nevyhnutná aj pri rozšírení na iné časti tela alebo pri oslabenom imunitnom systéme. Lekár môže predpísať silnejšie prípravky, kortikosteroidy alebo systémovú liečbu. V závažných prípadoch vám môže lekár predpísať antimykotiká, ako je ketokonazol, metronidazol alebo kyselina azelaová, ktorá pôsobí na kvasinky malassezia, alebo krémy obsahujúce protizápalové kortikosteroidy. V súčasnosti sa používajú aj lokálne imunomodulátory, ako je takrolimus alebo pimekrolimus.

Životný Štýl a Prevencia

Na zmiernenie príznakov seboroickej dermatitídy je nevyhnutné prispôsobenie svojho životného štýlu. Okrem používania vhodnej kozmetiky sa oplatí pamätať aj na optimálnu starostlivosť o pokožku hlavy a starostlivosť o svoje zdravie. Správne návyky, môžu výrazne zmierniť príznaky seboroickej dermatitídy a udržať pokožku hlavy v lepšom stave. Hoci sa môže pravidelne vracať, vhodné šampóny, peelingy, toniká a úprava životného štýlu, pomôžu udržať jej príznaky pod kontrolou.

Jedlo môže seboroickú dermatitídu tiež zhoršovať a zaradením zdravej stravy do svojho životného štýlu, pomôžete príznaky zmierniť. Dbajte na kvalitný jedálniček - viac zinku, omega-3 a vitamínov B. Je tiež nevyhnutné, aby ste do svojho jedálnička zaradili omega-3 a omega-6. Nasýtené tuky, ako je smotana, a rýchle cukry, ktoré sa nachádzajú v tortách a iných sladkostiach príznaky seboroickej dermatitídy zhoršujú.

Pokiaľ vás pokožka hlavy svrbí, jemne ju masírujte. Odporúčame vám sa tiež vyhnúť noseniu čiapok, klobúkov alebo šiltoviek a tesných účesov, ktoré ťahajú za pokožku. Dôležitá je tiež dôsledná hydratácia organizmu.

Môžu pomôcť zmierniť svrbenie, regulovať maz a potlačiť premnoženie kvasinky Malassezia aj prírodné recepty. Napríklad, jablčný ocot pomáha obnoviť pH pokožky, čím sťažuje rast kvasiniek rodu Malassezia a znižuje svrbenie a začervenanie. Jogurtová maska na obnovu mikroflóry pokožky - jogurt naneste na pokožku hlavy, nechajte pôsobiť cca 20 min.

Najlepší spôsob, ako zmierniť prejavy seboroickej dermatitídy, je prevencia alebo regulácia spúšťacích faktorov tým, že budete starostlivosti o vlasovú pokožku a pokožku tela venovať dôkladnú pozornosť. Keďže dodnes nie je preukázaný jednoznačný pôvod tohto ochorenia, je ťažké mu predísť. Dôležitou prevenciou je správna starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy.

tags: #seborea #hlavy #vlasy