Akné, odborne acne vulgaris, nie je len povrchový problém pokožky. Je to stav, ktorý dokáže ovplyvniť naše sebavedomie, náladu, dokonca aj to, ako sa pozeráme na vlastnú hodnotu. Vedci dnes chápu, že akné nie je len otázkou hygieny či puberty, ako sa kedysi myslelo. Je to chronické zápalové ochorenie mazových žliaz, ktorému podliehajú tínedžeri aj dospelí.
Prečo akné vzniká a čo ho zhoršuje?
Všetko sa začína v maličkých štruktúrach našej pokožky - mazových žľazách. Keď sa tvorba kožného mazu (sebum) vymkne kontrole, začne sa hromadiť v póroch a v tomto prostredí sa výborne darí baktérii Cutibacterium acnes. Hlavné faktory pre vznik akné sú genetická predispozícia, zvýšená produkcia mazu a hormonálne vplyvy.
- Hormóny: Najmä androgény, ako testosterón, stimulujú mazové žľazy k zvýšenej produkcii kožného mazu.
- Stres: Preukázateľne zhoršuje zápalové prejavy akné.
- Strava: Vysoký príjem potravín s vysokým glykemickým indexom (sladkosti, biele pečivo) alebo nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov môže u niekoho zhoršiť priebeh akné.
- Vonkajšie vplyvy: Smog, jemný prach, UV žiarenie a používanie nesprávnej kozmetiky.
Základy akné | Patofyziológia a liečba | 3D animácia
Správna denná rutina v starostlivosti o aknóznu pleť
Akné sa nedá vyliečiť zo dňa na deň, no správna starostlivosť dokáže prejavy zmierniť a predísť vzniku jaziev. Boj proti akné sa začína efektívnym čistením pleti.
- Čistenie: Je najdôležitejšie, dajte si záležať najmä večer. Používajte prípravky bez alkoholu, ktoré nevysušujú pokožku.
- Tonizácia: Upravuje pH pleti po čistení.
- Hydratácia: Ani mastná, aknózna pleť sa nesmie vyhýbať hydratácii. Dehydratovaná pokožka paradoxne produkuje viac mazu, aby tento nedostatok vyrovnala.
- Lokálna starostlivosť: Koncentrované prípravky na problematické miesta.
- SPF ochrana: Aplikácia SPF je nevyhnutná celoročne, pretože mnoho liekov na akné zvyšuje citlivosť pokožky na slnečné žiarenie.
Špecifický problém: Akné vo vlasoch
Mnohí sa pýtajú, čo pomôže pri akné vo vlasoch, ktoré sa často nadmerne mastia. Akné je zápalové ochorenie mazových žliaz a aj v prípade pokožky hlavy platí, že je potrebné si vlasy umývať častejšie a dôkladne. Zlepšeniu stavu pokožky napomáha používanie čo najmenšieho množstva stylingových prípravkov.
| Problém | Odporúčané riešenie |
|---|---|
| Mastná pokožka a akné | Šampóny na dôkladné čistenie (napr. URIAGE DS HAIR) |
| Seboroická dermatitída | Šampón Sebclair (pri výskyte šupín a svrbenia) |
| Podpora zvnútra | Doplnenie zinku, selénu, vitamínov A a D3 |
Moderné metódy a účinné látky
Dermatológia sa v súčasnosti posúva míľovými kromi dopredu. V boji proti akné sú kľúčové aktívne látky:
- Kyselina salicylová: Jej schopnosť preniknúť do pórov a rozpustiť maz z nej robí zlatý štandard pri aknóznej pleti.
- Retinoidy: Urýchľujú obnovu kožných buniek a zabraňujú upchávaniu pórov.
- Niacínamid: Dokáže znížiť zápal, regulovať tvorbu mazu a zároveň zosvetľovať pigmentové škvrny po akné.
- Cica (Centella Asiatica): Upokojuje podráždenú pleť a podporuje hojenie, čo je základom K-Beauty filozofie.
Ak sa ti tvoria hlboké, bolestivé hrčky pod kožou, ide o závažnejšie formy akné. V takom prípade nečakaj a vyhľadaj odbornú pomoc. Dermatológ nie je posledná možnosť, ale partner na ceste za zdravou pleťou.