Neustále pozeranie sa na obrazovku, stará maskara i fajčenie si môže vybrať svoju daň na zdraví očí. Aj keď ide o maličkosti, z dlhodobého hľadiska môžu mať na zrak fatálne dopady. Oči nám slúžia denne, a preto by sme im mali venovať patričnú pozornosť.
Riziká spojené s kozmetikou po záruke
Používanie kozmetiky po záruke môže viesť k mnohým problémom, ako sú alergické reakcie, kožné problémy i infekcie. Štúdia London Metropolitan University ukázala, že staršia kozmetika obsahuje nebezpečné množstvo potenciálne smrtiacich baktérií. V prípade piatich testovaných prípravkov výskumníci objavili baktérie Enterococcus faecalis, ktoré sa často nachádzajú v črevách a môžu byť príčinou nebezpečnej meningitídy.
Najrizikovejšou položkou kozmetickej taštičky je podľa odborníkov maskara. Práve táto kozmetická pomôcka je častou príčinou zápalu spojiviek a ďalších očných infekcií. Podľa odborníkov z University of Rochester Medical Center sa na riasach prirodzene vyskytujú baktérie, a akonáhle aplikujete kefu riasenky na riasy, kontaminujete ju. Časom bude kefka plná škodlivých baktérií, ktoré môžu zvýšiť riziko očnej infekcie.
Ako spoznať exspirovaný produkt?
Pri riasenkách je potrebné dbať o zvýšenú pozornosť; mali by sme ich používať po otvorení maximálne tri mesiace. Starú riasenku od tej novšej ľahko rozoznáte. Je totiž suchšia, ťažko sa nanáša, zapácha a má hrudky. Každý výrobok má na obale symbol malého otvoreného kelímka, v ktorom je malé čísielko a M. Toto číslo hovorí to, koľko mesiacov od otvorenia môžete daný výrobok používať.
Prehľad trvanlivosti kozmetiky
| Produkt | Odporúčaná doba po otvorení |
|---|---|
| Riasenka | 3 - 6 mesiacov |
| Očné linky | 6 mesiacov |
| Mejkap | 3 - 12 mesiacov |
| Očné tiene a púder | 2 roky |
| Rúž | 2 roky |
Ďalšie zlozvyky ohrozujúce oči
Trenie očí je zlozvyk, ktorý si mnohí z nás ani neuvedomujú. Najväčšou hrozbou tohto návyku je očná infekcia, pretože ruky sú neustále plné baktérií. Na oko vyvíjame trením nadmerný tlak, ktorý môže spôsobiť keratokonus, teda kužeľovité vyklenutie šošovky.
Prednáška: Prevencia infekcií v očnom ošetrovateľstve
K ďalším vážnym rizikám patrí aj vystavovanie sa modrému svetlu z monitorov a mobilov. Ľuďom, ktorí trávia príliš veľa času pred monitorom, hrozia najrôznejšie očné komplikácie, ako svrbenie očí, rozmazané videnie, suché oči a zmeny vo vnímaní farieb. Žiara z obrazovky počítača môže tiež viesť k únave očných švalov.
Ako predchádzať problémom?
- Pravidlo 20-20-20: Každých 20 minút sa sústredene zapozerajte na 20 sekúnd na vzdialený bod 20 stôp (cca 6 m).
- Hygiena: Pravidelne umývajte kefky riaseniek a dodržiavajte očnú hygienu pri používaní kontaktných šošoviek.
- Slnečné okuliare: Pri výbere slnečných okuliarov myslite na kvalitný UV filter, nie len na dizajn.
- Pobyt vonku: Maximalizujte svoj pobyt na prirodzenom dennom svetle, minimálne aspoň hodinu denne.
- Preventívne prehliadky: U dospelých sa odporúča navštíviť očného lekára raz za dva roky.
V prípade prvých príznakov, ako je svrbenie, začervenanie alebo bolesť, nečakajte a vyhľadajte odbornú pomoc. Ak sa príznaky nezlepšovali, alebo začnete horšie vidieť, vyhľadajte očného lekára. Dodržiavanie očnej hygieny je základ, aby nás nepostihli vážne ochorenia.