História odstraňovania telesného ochlpenia siaha až do čias starého Grécka. Je to tak, už vtedy venovali ženy i muži značné úsilie „zveľaďovaniu“ svojho vzhľadu. Dnes sa môžete stretnúť s rôznymi názormi na holenie či odstraňovanie chĺpkov - a to na rukách, nohách v podpazuší i intímnej oblasti. Ak však patríte k ľuďom, ktorí si intímne partie holia na pravidelnej báze, pravdepodobne ste sa už stretli so svrbivým podráždením a vyrážkou po holení. Táto nepríjemnosť väčšinou do niekoľkých dní odznie. V ideálnom prípade by ste sa vyrážke určite najradšej vyhli úplne.
Prečo sa objavujú vyrážky po holení?
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa po holení intímnych partií môžu objaviť nepríjemné vyrážky:
- Nedostatočná starostlivosť a príprava: Holenie intímnych partií nevybavíte za dve minúty. Mali by ste si na to vyhradiť čas a dôkladne pokožku na holenie pripraviť.
- Alergia: Niektoré gély a peny na holenie môžu obsahovať dráždivejšie zložky vyvolávajúce kožnú alergickú reakciu.
- Holenie na sucho: Holenie na sucho, teda bez použitia holiaceho gélu alebo peny, naozaj nie je dobrý nápad.
- Časté holenie: Ak patríte k ľuďom, ktorí na pokožke neznesú strnisko a holia sa každý deň, asi vás nepotešíme.
Vyrážky nikdy nevytláčajte. Zvyknú po niekoľkých dňoch zmiznúť samé.
Ako si oholiť intímne partie bez vyrážok?
Aby bola vaša pokožka po holení tam dole úplne bez vyrážok, mali by ste naozaj poctivo dodržiavať niekoľko zásad. Nejde o nič náročné, budete ale potrebovať trošku trpezlivosti.
Príprava pokožky:
- Pred holením sa vykúpte v horúcej vode. Na holenie používajte penu alebo špeciálny gél, určený výhradne na tento účel.
- Je dôležité, aby si pred začiatkom holenia dôkladne namočila pokožku. Pomocou teplej vody sa tvoja koža zmäkčí a otvoria sa ti póry. Doktor na portáli Healtessentials uvádza, že to netreba preháňať. Stačí iba 10 minút v sprche alebo vo vani.
- Približne dva dni pred holením sa dôkladne postaraj o svoje telo. Peeling ti pomôže dokonale vyčistiť pokožku a zaručí ti, že pri procedúre nevynecháš ani jeden chĺpok.
Správna technika holenia:
- Ak používate jednorazové žiletky, použite novú žiletku. S tou starou sa však sotva holíte a len si dráždite pokožku.
- Pri holení netlačte žiletkou na pokožku, nechajte ju kĺzať.
- Na holenú oblasť naneste hydratačný krém alebo gél vhodný na intímne partie.
- Pri holení napnite kožu, aby sa ochlpenie „postavilo“.
- Hoľte sa v smere rastu chĺpkov. Pokožku je vhodné napnúť tak, aby ste dosiahli hladšie oholenie a predišli porezaniu, znižujete tým počet ťahov žiletkou.
- Ideálne je sa najskôr holiť po smere a na záver to ešte vziať proti smeru. Keď si ale po pokožke prejdete proti smeru, tak spoznáte, že rozhodne nie je hladko oholená.
Po holení:
- Nechajte pokožku nejaký čas dýchať.
- Pokožku namažte neparfumovaným hydratačným krémom bez alkoholu, kokosovým olejom, bambuckým maslom alebo pantenolom.
- Po holení sa vaša pokožka potrebuje upokojiť. Dopomôžeš jej k tomu tak, že sa ovlažíš studenou vodou. Najviac pomáhajú prípravky s výťažkom z aloe vera.
- Holenie intímnych partií sa odporúča vykonávať večer, aby sa pokožka počas noci mohla zregenerovať.
Alternatívy k holeniu
Okrem tradičného holenia žiletkou existujú aj iné metódy odstraňovania chĺpkov, ktoré môžu byť vhodnejšie pre citlivú pokožku:
- Depilačné krémy: Rozpúšťa chĺpky nad povrchom pokožky. Výsledok vydrží niekoľko dní.
- Epilácia (voskom alebo epilátorom): Mechanicky vytrhávajú chĺpky aj s korienkami, vďaka čomu vydrží výsledok aj niekoľko týždňov.
- Laserová epilácia: Pracujú na princípe pulzného svetla a ničia vlasové folikuly. Výsledok je dlhotrvajúci.
Každá z týchto metód má svoje výhody a nevýhody.
Holenie intímnych partií u mužov
Holenie intímnych partií u mužov by malo v ideálnom prípade pozostávať z takmer rovnakých krokov, ako u žien. Opäť totiž platí, že by ste mali staviť na dostatočnú prípravu, ostrú a ideálne novú žiletku a vhodnú starostlivosť o pokožku.
Mýty a fakty o holení intímnych partií
Mnoho žien sa sťažuje na vyrážky a podráždenie po oholení. Je dôležité, aby si pred začiatkom holenia dôkladne namočila pokožku. Pomocou teplej vody sa tvoja koža zmäkčí a otvoria sa ti póry. Okrem toho sa nikdy nehoľ bez príslušných pomôcok. Použi teda penu alebo gél na holenie. Ak nemáš po ruke tieto prípravky, postačí ti dokonca kondicionér alebo telový olej. Nikdy sa však nehoľ s tupou žiletkou.
Štúdia zverejnená v odbornom časopise Jama Dermatology ukázala, že príliš časté holenie týchto miest môže skôr uškodiť. Chĺpky naopak predstavujú prirodzenú ochranu pred vonkajším prostredím. Jednoducho, holenie je pre jemnú pokožku lona neprirodzené, dráždi ju a zanecháva na nej mikroskopické ranky. Podráždenie v kombinácii s teplým a vlkým prostredím je potom živnou pôdou pre baktérie. Genitálne bradavice sú však najmenšou komplikáciou. Hladko vyholené genitálie umožňujú aj jednoduchšie šírenie HPV vírusu, ktorý je príčinou rakoviny krčka maternice.
Gynekologička Stela Muránska vysvetľuje, že v súčasnosti sa názory laickej a odbornej verejnosti nezhodujú v dôležitosti významu ochlpenia v intímnej oblasti. Takzvané pubické ochlpenie je podľa väčšiny lekárov bariéra medzi vonkajším prostredím a citlivou oblasťou genitálií. Ochlpenie totiž zachytáva baktérie, vírusy, chemikálie a bráni ich vstupu do pošvy, rovnako bráni treniu a podráždeniu. Na opačnej strane je presvedčivý názor „modernejších“ lekárov a novodobej spoločnosti, ktorí tvrdia, že ochranná funkcia ochlpenia mala svoj význam najmä v období Homo sapiens, keďže dnes sú genitálie chránené vrstvami oblečenia. Aj keď sú chĺpky prirodzené, v súčasnosti nemajú dôležitú funkciu, bez ktorej by sme sa nezaobišli. Dokonca na mnoho ľudí pôsobia nepríťažlivo a najmä nehygienicky, keďže zadržiavajú pot aj telesné tekutiny.
Napriek diskusiám o dôležitosti ochlpenia, mnohé ženy a muži si intímne partie stále upravujú. Hygienické a estetické dôvody teda pri holení intímnych partií hrajú prím. Ak prales vo svojom lone považujete za návrat do praveku a rozhodne nemienite na holenie rezignovať, mali by ste aspoň dodržovať základné pravidlá.
| Metóda | Trvácnosť výsledku |
|---|---|
| Holenie žiletkou | Niekoľko dní |
| Depilačné krémy | Niekoľko dní |
| Epilácia (voskom/epilátorom) | Niekoľko týždňov |
| Laserová epilácia | Dlhodobý až trvalý |
Pri výbere holiaceho strojčeka je potrebné sledovať aj ďalšie parametre. Možnosť suchého alebo mokrého holenia. Systém čepieľok sa používa najmä pre mužov, ktorí chcú hladké oholenie. Rotačný systém potom často ponúka rôzne nadstavce, ktoré okrem holenia zvládnu aj zastrihávanie vlasov alebo úpravu fúzov.
Pravidelná výmena žiletky je základ. Ostrie sa veľmi rýchlo otupí a neoholí chĺpky poriadne. Tie dnešné sú vybavené indikačnými prúžkami. Ich zosvetlenie je signálom k výmene. Ak im neveríte, spoľahnite sa na vlastný pocit. Musíte na žiletku viac tlačiť a pokožku prejsť viackrát?
Čo ženy chcú? Nie je nutné, aby ste si oholili len to, čo chce vaša žena, aj keď je dobré vziať do úvahy jej názor. Pokiaľ si chcete oholiť na hladko oblasť genitálií, preto, že sa tak cítite dobre, tak to urobte.