Holenie je pre mnohých mladých mužov súčasťou dospievania a prechodu do dospelosti. S prvými chĺpkami v intímnych partiách, na tvári či v podpazuší prichádza aj otázka, ako sa o ne správne starať. Tento sprievodca vám poskytne komplexné informácie o tom, ako si osvojiť techniky holenia, ako sa vyhnúť bežným chybám a ako dosiahnuť hladkú a zdravú pokožku.
Príprava na holenie
Pred samotným holením je dôležité pokožku správne pripraviť. To platí rovnako pre holenie tváre, ako aj pre intímne partie. Nezabúdajte, že pokožka v oblasti bikín je mimoriadne citlivá a reaguje aj na podnety, ktoré zvyšok nášho tela bežne znáša.
Hydratácia a zmäkčenie chĺpkov
Horúci kúpeľ alebo teplá sprcha pred holením uvoľňuje póry a zmäkčuje chĺpky, čo uľahčuje ich odstránenie. Ak nemáte dostatok času na dlhý kúpeľ, postačí aj krátka teplá sprcha. Odporúčame nechať pokožku sa „prebudiť“ asi 20-30 minút po prebudení, kým začnete s holením. Medzitým si môžete pripraviť kávu a osprchovať sa.
Namiesto žiletky môžete tiež siahnuť po ďalších alternatívach, ako sú napríklad voskové pásiky.
Príprava na holenie tváre by mala zahŕňať aj zohľadnenie toho, že vaša pokožka môže byť ráno dehydrovaná. Nechajte ju najprv „prebudiť“ asi 20-30 minút pred holením.
Výber správnych prípravkov
Holenie síce zvládnete aj s pomocou sprchového gélu alebo partnerovej peny na holenie, tieto prípravky však nie sú vhodné pre citlivé ženské partie. Svojím zložením dráždia pokožku a narúšajú prirodzené pH pošvového prostredia. Snažte sa pri každom holení používať prípravky určené ženám.
Pri holení tváre je dôležité použiť správne mazanie, ktoré pomôže žiletke kĺzať po pokožke a zníži riziko porezania a vyrážok. Môžete sa rozhodnúť pre holiacu penu alebo gél, každý z nich ponúka rôzne výhody. Ak vám pena a gél nevyhovujú, skúste olej na holenie. Použite ho striedmo, stačí len pár kvapiek na pokrytie celej tváre.
Pri holení mužských intímnych partií je tiež dôležité použiť vhodné prípravky. Dlhšie chĺpky najprv zastrihnite. Zvoľte holiaci krém určený pre použitie na intímnych partiách.
Pred holením žiletkou je vhodné na pokožku aplikovať určenú penu alebo gél, ktoré kúpite v drogérii alebo supermarkete. Pri holení „nasucho“ hrozí vyššie riziko poranenia.
Pre viac tipov a rád si prečítajte aj ďalší z blogov na drogeriadomov.sk.
Techniky holenia
Správna technika holenia je kľúčová pre dosiahnutie hladkej pokožky bez podráždenia. Existuje niekoľko osvedčených postupov, ktoré vám pomôžu.
Smer holenia
V oblasti bikín - na rozdiel napríklad od pokožky nôh - je správne holenie v smere rastu chĺpkov. Vaše ochlpenie na tvári rastie v najrôznejších smeroch, preto nikdy nie je múdre navrhovať štandardný smer na oholenie. Všeobecne, muži sa holia v smere rastu na stranách tváre a brady, ale proti smeru rastu pod bradou. Budete vedieť, akým smerom sa holíte, pretože budete cítiť rozdiel v pohybe vášho holiaceho strojčeka.
Šetrné zaobchádzanie s pokožkou
Pánska pokožka, hoci je robustná, sa môže stať jemnou, ak sa o ňu nestaráte správne. Váš holiaci strojček by mal byť dostatočne kvalitný a ostrý, aby zvládol prácu, takže ak sa snažíte udržať hladký priebeh pri holení, môže nastať čas na nový holiaci strojček. Napriek tomu by to mohlo tiež znamenať, že si dostatočne neumývate čepele.
Nikdy sa nehoľte nasucho. Je jedno, ako veľmi sa ponáhľate, toto rozhodnutie budete zakaždým ľutovať.
Používate namiesto holiacej peny klasické mydlo či sprchový gél? Nerobte to! Tieto prípravky spravidla obsahujú zložky, ktoré z pokožky odstraňujú nečistoty a mastnotu. Pena má naopak za cieľ kožu hydratovať.
Nenechávajte strojček alebo žiletku voľne položené na vani či umývadle, kde môžu stáť vo vode. Takéto prostredie praje baktériám, ktoré na vašu kožu rozhodne nepatria.
Použitie novej žiletky
Vždy použite novú žiletku. Dôležitá je aj starostlivosť o vaše „holítko“. Udržujte ho v čistote a pravidelne kontrolujte ostrosť. Holiacu hlavicu vymeňte vo chvíli, keď už neodstráni chĺpky jedným ťahom.
Starostlivosť po holení
Po holení je rovnako dôležité venovať pokožke náležitú starostlivosť, aby sa predišlo podráždeniu a zabezpečila sa jej regenerácia.
Hydratácia a upokojenie pokožky
Po oholení je vhodné pokožku ešte natrieť krémom a dodať jej tak hydratáciu. Používajte balzam, ktorý obsahuje upokojujúce ingrediencie a je špeciálne navrhnutý na použitie po holení. Vyhnite sa produktom s obsahom alkoholu, ktorý môže pokožku vysušovať a dráždiť.
Letným hitom sa každoročne stáva termálna voda v spreji. Môžete ju využiť na osvieženie tváre, hydratáciu vlasov a celého tela, ale aj ako prevenciu voči zarastajúcim chĺpkom po holení. Nastriekajte ju na oholenú pokožku, nechajte vsiaknuť a následne ju ošetrite hydratačným prípravkom.
Spoľahnite sa na účinné riešenia. Cítite po oholení svrbenie, prípadne ťahanie? Vaša koža vám dáva najavo, že sa dostala do stavu diskomfortu, ktorý treba ihneď riešiť. Výbornými pomocníkmi sú krémy, označené ako „cica“. Ich zloženie presne vyhovuje podráždenej pokožke, ktorá potrebuje vrátiť stratenú rovnováhu.
Prevencia zarastania chĺpkov
Pokiaľ vás trápi zarastanie chĺpkov, môže vám pomôcť pravidelný peeling. Vyskúšajte počas kúpeľa masáž žinkou alebo priamo peelingovým prípravkom.
Ak často bojujete so zarastajúcimi chĺpkami, skúste sa holiť radšej večer. Vaše nohy budú mať čas sa cez noc zregenerovať a ráno budú hladké a bez známok podráždenia.
Špecifické tipy pre mužov
Muži sa často holia z estetických a hygienických dôvodov. Okrem tváre si mnohí upravujú aj podpazušie, hrudník a intímne partie.
Holenie tváre
Pri holení tváre je dôležité zohľadniť smer rastu vašich chĺpkov. Po holení nezabudnite použiť upokojujúci balzam po holení.
Holenie intímnych partií
Holenie mužských intímnych partií je individuálne a každý si musí nájsť svoj ideálny spôsob. Môžete použiť žiletku alebo holiaci strojček. Pri holení varlat môžete využiť druhú ruku na napnutie pokožky pre komfortnejšie odstránenie chĺpkov.
Nezabúdajte na správnu hygienu a používajte len tie najlepšie prípravky. Po holení aplikujte na pokožku zklidňujúce prostriedky, napr. olejíčky.
Časté chyby pri holení a ako sa im vyhnúť
Pri holení sa môžu vyskytnúť chyby, ktorým je však možné predchádzať.
Príliš časté holenie
V snahe o dosiahnutie dokonalej hladkosti ste sa začali holiť každý deň. Namiesto vytúženého vzhľadu však máte intímne miesta začervenané a plné vyrážok. Aj keď to tak nevnímame, depilácia nie je prirodzená a oblasť bikín nie je stavaná na každodenné holenie.
Nesprávne používanie nástrojov
Dôležitá je aj starostlivosť o vaše „holítko“. Udržujte ho v čistote a pravidelne kontrolujte ostrosť. Holiacu hlavicu vymeňte vo chvíli, keď už neodstráni chĺpky jedným ťahom.
Ak sa rozhodnete razantne skrátiť bujnejší porast, nehoľte si hneď celé ochlpenie.
Ďalšie alternatívy k holeniu
Okrem tradičného holenia existujú aj iné metódy odstraňovania chĺpkov.
Zastrihávanie
Dlhšie chĺpky najprv zastrihnite. Chĺpky na intímnych partiách zastrihnite do požadovanej dĺžky. Ak skúšate vytvoriť nejaký tvar prvýkrát, odporúčame ho na prvý raz nechať širší a dlhší, a postupne ho skracovať do tvaru, ktorý chcete.
Depilácia voskom alebo cukrovou pastou
Preslávený brazílsky štýl nedáva ochlpeniu žiadnu šancu - jednoducho hlása „preč so všetkým“. Oproti holeniu chĺpkov do konkrétnych tvarov je síce jednoduchší, zároveň ale vyžaduje zvýšenú opatrnosť. Ak sa odstraňovaním chĺpkov nechcete trápiť sama, môžete navštíviť špecializované salóny, kde vám brazílsku depiláciu vykonajú za pomoci vosku alebo cukrovej pasty.
Pubické ochlpenie a jeho úprava
Pubické ochlpenie je prirodzenou súčasťou dospievania. To, či si ochlpenie holiť alebo ponechať, je každého osobná vec a závisí od jeho rozhodnutia. Niekto uprednostní vyholenie pre lepšiu hygienu alebo pre lepší osobný pocit.
Tvarovanie pubického ochlpenia
Úprava, ktorá je vďaka svojej jednoduchosti medzi ženami veľmi obľúbená. Chĺpky na intímnych partiách zastrihnite do obdĺžnikového prúžku. Možno vám srdiečko pripadá príliš obohrané a hľadáte niečo neobvyklé. Tvar diamantu vychádza z trojuholníka, a ako ozdoba intímnych partií sa preto veľmi dobre hodí.
Farbenie ochlpenia
Niektoré ženy idú ešte o krok ďalej a chĺpky si zafarbia na červeno alebo na ružovo. Chcete to tiež skúsiť? Odporúčame chĺpky zafarbiť ešte pred holením intímnych partií, pretože farba by mohla podráždiť čerstvo oholenú pokožku.
Rady od odborníkov
Odborníci na starostlivosť o pleť poskytujú cenné rady, ako dosiahnuť hladkú pokožku a vyhnúť sa problémom po holení.
Starostlivosť o citlivú pokožku
Oblasti intímnych partií je veľmi citlivá a reaguje aj na podnety, ktoré zvyšok nášho tela bežne znáša. Chcete si zachovať zdravú rovnováhu?
Prevencia podráždenia
Holenie intímnych partií je kapitola sama o sebe. Pokožka je v záhyboch extra citlivá a navyše ju odiera spodná bielizeň. Preto sa chĺpky v tejto lokalite rýchlo zapália. Aby ste mohli kedykoľvek bez obáv vbehnúť do plaviek, pristupujte k bikiny oblastiam mimoriadne prezieravo.
Pred odchodom von sa vždy natrite opaľovacím krémom. Oholená koža je náchylnejšia na spálenie, preto ju treba svedomito chrániť.
