Snáď každá žena túži po hustých a lesklých vlasoch. Vlasy sú určitým odrazom každej ženy - vypovedajú o našom zdraví. Ukazujú nám, ako je telo vyživené, či máme dostatok všetkých látok potrebných pre zdravý rast vlasov. Kvalita vlasov nie je dôležitá len z hľadiska estetiky.
Faktory ovplyvňujúce kvalitu a rast vlasov
Kvalitu a rast vlasov môže ovplyvňovať stres, genetika či nedostatok dôležitých vitamínov a minerálov. Lámanie či vypadávanie vlasov môže mať hneď niekoľko príčin. Výrazne sa na nich podpisujú aj vážne ochorenia či hormonálne zmeny (napríklad alopéciu, ktorá je spôsobená hormonálnym pôvodom).
Častým problémom, s ktorým sa stretávajú muži aj ženy, je dedičná predispozícia k riedkym alebo ustupujúcim vlasom. Niektoré faktory môžu prispieť k strate vlasov, vrátane užívania liekov. Ak telu chýbajú potrebné látky, nedáva vlasom priestor k rastu.
Stres môže viesť k zmenám v stave vlasových folikulov, čím začnú padať skôr ako majú, a to často už po mesiacoch od začiatku stresujúceho obdobia.
Kľúč k zdravým vlasom: výživa zvnútra
Dobrou správou je, že veľkú časť nežiaducich zmien možno napraviť. A to hlavne zdravou a nutrične bohatou stravou a vhodnými doplnkami stravy. Vlasy vyrastajú zvnútra smerom von, preto je správna výživa pre proces rastu vlasov podstatná. Veríme, že kľúč k nádherným vlasom začína zvnútra.
Orientovať sa v mori beauty doplnkov stravy nemusí byť žiadna veda. Stačí vedieť, aké látky by mal (a nemal) obsahovať. Hľadáte vitamíny na zlepšenie kvality vlasov alebo proti vypadávaniu vlasov? Poďme sa pozrieť na najdôležitejšie látky, ktoré sú dôležité ako pre zdravie vlasov, tak pre zdravie nechtov a pokožky.
Základné živiny pre rast a pevnosť vlasov
Pre optimálny rast a zdravie vlasov je nevyhnutné zabezpečiť telu dostatočný prísun špecifických minerálov, vitamínov, antioxidantov, stavebných látok a aminokyselín.
Tu sú kľúčové skupiny látok, ktoré by mali byť súčasťou kvalitného doplnku stravy:
- Minerály a stopové prvky: zinok, selén, kremík, meď, jód, železo
- Vitamíny: vitamín A, E, D, C, B-komplex (vrátane najdôležitejšieho vitamínu B7 - biotínu)
- Antioxidanty: betakarotén, astaxantín, karotenoidy (napr. lykopén)
- Stavebné látky: kolagén, MSM, kyselina hyalurónová
- Aminokyseliny: metionín, cysteín, prolín
Pre lepšiu prehľadnosť si môžeme ich význam zhrnúť v tabuľke:
| Kategória živín | Príklady a ich význam pre vlasy |
|---|---|
| Minerály a stopové prvky | Zinok, selén, kremík (praslička roľná), meď, jód, železo. Dôležité pre vlasové folikuly, súvisia s hormónmi a ochranou buniek pred oxidačným stresom. |
| Vitamíny | Vitamín A, E, D, C, B-komplex (najmä biotín B7). Biotín je kľúčový pre zdravé vlasy, nechty a pokožku, pomáha pri ich ozdravení. |
| Antioxidanty | Betakarotén, astaxantín, karotenoidy (lykopén). Pomáhajú telu bojovať s oxidačným stresom, na ktorý sú vlasy veľmi náchylné. |
| Stavebné látky | Kolagén, MSM, kyselina hyalurónová, keratín. Prirodzene sa vyskytujúce látky v tele, ktoré zabezpečujú pružnosť a silu vlasov, pokožky a pleti. |
| Aminokyseliny | Metionín, cysteín, prolín. Sú základnými stavebnými kameňmi pre bielkoviny vlasov, ako sú keratín a kolagén. |
Minerály a stopové prvky
Vyššie spomenuté minerálne látky a stopové prvky priamo alebo nepriamo súvisia s vlasmi. Niektoré ovplyvňujú priamo vlasový folikul, iné súvisia s hormónmi, ktoré ovplyvňujú rast a vypadávanie vlasov (napr. selén). Zinok a selén sa podieľajú na ochrane buniek pred oxidačným stresom. S vypadávaním vlasov je často spojená nízka hladina zinku.
Kremík je kľúčovým stopovým prvkom vo výstavbe vlasov, nechtov a pleti. Jeho prirodzeným zdrojom je praslička roľná, z ktorej sa často vyrába štandardizovaný extrakt s obsahom kremíka. V dobrom doplnku stravy na podporu zdravia vlasov by teda nikdy nemal chýbať.
Vitamíny
Výrazným vitamínom je vitamín B7 - biotín. Ženám s nedostatkom biotínu v organizme sa po jeho doplnení výrazne ozdravia vlasy, ale aj nechty a pokožka. Biotín sa tiež javí ako veľký pomocník u žien po liečbe alebo so zdravotnými komplikáciami ovplyvňujúcimi rast vlasov. Doplnky s obsahom biotínu, selénu a zinku majú priaznivý účinok na udržanie normálneho stavu vlasov.
Antioxidanty
Zjednodušene povedané, antioxidanty sú látky, ktoré pomáhajú nášmu telu bojovať s oxidačným stresom. Jeho príčinou býva najčastejšie znečistenie životného prostredia, nevyvážená strava alebo fajčenie. Vlasy sú na oxidačný stres veľmi náchylné. Medzi jeden z najsilnejších antioxidantov patrí astaxantín, ktorý tiež vo veľkej miere dokáže ochrániť pokožku pred slnečným žiarením.
Stavebné látky
Kolagén, keratín alebo kyselina hyalurónová sú stavebné látky prirodzene sa vyskytujúce v našom tele. Vďaka nim je pleť pružná, pokožka uvoľnená a dobre prekrvená. Viac ako 90 % štruktúry vlasu tvorí keratín, zatiaľ čo voda, minerály, lipidy a pigmenty tvoria zvyšok. Je zaujímavé, že keratín je kľúčovým faktorom, ktorý určuje kvalitu vašich vlasov a ovplyvňuje, či budú kučeravé, vlnité alebo rovné.
Aminokyseliny
Bielkoviny ako je keratín, kolagén a ďalšie stavebné proteíny sú zložené z aminokyselín.
DLHŠIE VLASY: ČO REÁLNE POTREBUJEŠ?
Ako vybrať kvalitné doplnky stravy na vlasy
Vybrať kvalitné doplnky stravy nie je v dnešnej dobe problém, je však potrebné vedieť čítať zloženie. Rovnako ako by sme si mali vyberať čerstvé, čo najmenej spracované potraviny s minimom pridaných látok, aj doplnky stravy si zaslúžia rovnakú pozornosť. Vždy čítajte zloženie a okom skontrolujte, či sa v zložení nenachádza príliš veľa zložiek alebo aditív.
Najlepšie doplnky na trhu obsahujú približne 13-22 látok. V ideálnom prípade by mali obsahovať látky z 3-5 vyššie uvedených okruhov, a to v dobre vstrebateľných (a teda efektívnych) formách. Ešte predtým, než hodíte ten najnovší doplnok stravy v krásnom obale do košíka, pozrite sa na jeho zloženie. Na prvý pohľad úspešné, drahé a lákavé produkty často nebývajú zďaleka tak kvalitné ako menej „kričavé“, lacnejšie doplnky stravy. V beauty doplnkoch stravy sa môžete stretnúť aj s rôznymi prírodnými látkami či zdrojmi látok.
Odporúčané výživové doplnky pre podporu rastu vlasov
Na trhu je dostupných mnoho produktov, ktoré sľubujú zlepšenie kvality a rastu vlasov.
Longhair vitamíny na vlasy
Vitamíny na vlasy Longhair obsahujú tie najdôležitejšie rastové vitamíny pre rýchlejší rast vlasov. Tieto živiny spolupracujú, aby urýchlili rast vlasov a súčasne vlasy posilnili. Vlasové vitamíny Longhair patria medzi najlepšie rastové vitamíny na vlasy, ktoré boli pre rýchly rast vlasov vyrobené. Ak ste snívali o dlhších, zdravších, žiarivejších vlasoch, tak nastal čas, aby sa váš sen stal skutočnosťou. Formulácia vitamínov v produkte Longhair je špeciálne pripravená tak, aby napomohla čo najrýchlejšiemu rastu vlasov.
Longhair obsahuje zložky prírodného pôvodu. Výživový doplnok Longhair je vhodný ako pre mužov, tak aj pre ženy nad 18 rokov, pre všetky typy vlasov. Užívanie gumených cukríkov s vitamínmi na vlasy je jednoduchý spôsob, ako zaistiť základné vitamíny pre normálny rast vlasov. Užívajte 2 tabletky denne minimálne 3 až 6 mesiacov (jednu ráno a jednu večer po jedle, zapíjajte vodou). Následne na udržanie zdravého rastu vlasov užite 1 až 2 tabletky denne podľa potreby. Tabletky Longhair sa ľahko prehĺtajú.
Napriek tomu sa užívanie Longhair neodporúča ľuďom s alergiou na ryby alebo mäkkýše, či tehotným alebo dojčiacim ženám. Longhair nie je vhodný pre deti pod 18 rokov, pre ľudí s alergiou na ryby alebo mäkkýše, pre tehotné a dojčiace ženy.
Hairburst
Hairburst obsahuje živiny, ktoré môžu pomôcť udržať zdravé vlasy. Používanie vitamínov spolu so šampónom a kondicionérom úplne zmenilo moje vlasy! Vďaka Hairburst sú moje vlasy úžasné, silnejšie a rastú oveľa lepšie, pričom nádherne voňajú.
Ako vitamíny na rast vlasov správne užívať? Dopraj svojim vlasom dennú dávku výživy - stačí užívať dve kapsuly denne s vodou, ideálne pri raňajkách. Pre maximálne výsledky pokračuj aspoň 90 dní a sleduj, ako sa kvalita a hustota tvojich vlasov výrazne zlepšuje. Dlhodobé používanie prinesie ešte viditeľnejšiu premenu tvojich vlasov.
Nutrigen Laboratories
Nutrigen Laboratories je americký inovátor v oblasti výživových doplnkov a kozmetických prípravkov nového tisícročia - tzv. nutraceutík a kozmeceutík. Spoločnosť je uznávaná pre svoje úsilie o dosiahnutie absolútnej kvality a spokojnosti zákazníkov. Produkty Nutrigen Laboratories pokrývajú množstvo oblastí vrátane: vlasov, chudnutia a manažmentu váhy, starostlivosti o pokožku a mnoho ďalších.
V Nutrigen Laboratories veríme v silu prírody. Čisto prírodné látky v kombinácii s najmodernejšou technológiou, dokážu často pomôcť prekonať mnohé zdravotné alebo estetické problémy - bez chirurgických alebo iných invazívnych zákrokov.
Ďalšie doplnky
Existujú aj iné výživové doplnky, ktoré podporujú normálny rast vlasov a pomáhajú pri ich zvýšenom vypadávaní. Quality active+ predstavujú jednorožce s obrovskou silou, ktoré tvojim vlasom dodajú lesk, objem, zastavia vypadávanie a postarajú sa o ich rýchlejší rast. Tieto doplnky stravy s obsahom vitamínov a minerálnych látok alebo aminokyselín, minerálov a vitamínov poskytujú komplexnú výživu pre vlasy. Ak máte problém s vypadávajúcimi vlasmi alebo chcete vlasy oživiť, odporúčame vitamíny na vlasy Folivital Pro alebo si vyberte nejaký z vlasových aktivátorov. 100% prírodné zloženie zahŕňa potrebné vitamíny pre rast vlasov, minerály pre pevné vlasy a aminokyseliny pre rýchlejší rast dlhých vlasov.
Komplexná starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy
Popri vnútornej výžive je pre zdravé a dlhé vlasy rovnako dôležitá aj správna vonkajšia starostlivosť. S našimi šampónmi, kondicionérmi, olejmi, maskami a vitamínmi na vlasy získate silné, krásne a zdravé vlasy.
Výber správnej kozmetiky
Výber správneho šampúnu je základným krokom pre krásne vlasy a zdravú pokožku. U nás nájdete šampóny pre každý typ vlasov, či už máte vlasy mastné, suché, normálne, jemné, hrubé alebo farbené. Ponúkame šampóny proti vypadávaniu vlasov aj proti lupinám. Organický šampón na boj s lupinami, vhodný pre všetky typy vlasov, ktorý hlboko čistí pokožku hlavy, znižuje svrbenie a tvorbu lupín, a zároveň poskytuje hydratáciu a lesk.
Regeneračná maska na poškodené a farbené vlasy je výnimočným produktom s čistým prírodným zložením. Obsahuje rôzne prírodné oleje a maslá, ktoré majú blahodarné účinky na vlasy. Tieto zložky vlasy hydratujú, vyživujú, chránia, obnovujú a spevňujú.
Liek v tekutej forme určený na priame nanášanie na pokožku hlavy, ako je Minoxidil, sa používa na liečbu vypadávania vlasov, ale nie v zmysle definitívneho vyliečenia. Minoxidil je liečivo spôsobujúce rozšírenie periférnych ciev. Šampón určený na liečbu seboroickej dermatitídy pokožky hlavy a lupinatosti.
Tipy pre každodennú starostlivosť
Či už sa farbíte kvôli šedinám, túžbe po zmene alebo len tak, aby ste sa cítili skvele, mali by ste si osvojiť zopár zásad, vďaka ktorým vaše vlasy ostanú krásne a zdravé. Klasickou masážou hlavy môžete podporiť rast vlasov a zlepšiť prekrvenie pokožky hlavy.
Ak sa vlasy od určitej dĺžky stenčujú a lámu, môžete skúsiť použiť prírodné oleje ako jojobový alebo arganový pre extra výživu. Upravovať vlasy teplom sa pre mnohých z nás zdá nevyhnutné, ale žehličky a iné tepelné nástroje vlasy vysúšajú, čo vedie k štiepeniu, lámaniu a vypadávaniu.
Dôležité upozornenia
Výživové doplnky sú určené na podporu zdravia a nesmú sa používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uschovajte na suchom a tmavom mieste pri teplote do 25 °C, mimo dosahu malých detí.
Vaše individuálne skúsenosti s produktom sa môžu líšiť od vyobrazení alebo skúseností zákazníkov v recenziách. Skúsenosti sú subjektívne a nie sú zárukou účinnosti produktu. Zobrazujeme hodnotenia, pretože veríme, že skúsenosti zákazníkov zjednodušia výber produktu. Recenzie, názory a hodnotenia nie sú upravované.