Akné nie je len problémom dospievania, jeho príznaky sa môžu prejaviť v každom veku. Vyrážky pritom predstavujú estetický problém, ktorý je o to horší, keď na pokožke zostanú výrazné jazvičky a červené či hnedé fľaky (tzv. hyperpigmentácia po akné). Jazvičky po akné vznikajú poškodením vrchnej vrstvy pokožky spolu s narušením hlbších vrstiev kože, často aj v dôsledku nešetrného vytláčania a iného narušovania vyrážok. Takto poškodená koža sa totiž nedokáže regenerovať do rovnakého stavu ako pred akné. V mieste poranenia sa tak vytvorí náhradné tkanivo z kolagénových vláken (granulačné tkanivo), ktoré má za úlohu vyplniť ranu a podporiť hojenie pokožky, ale nové tkanivo po zhojení môže byť viditeľne odlišné od okolitej kože.
Akné je zápalové ochorenie a vyskytuje sa najčastejšie počas dospievania, keď v tele prebieha celý rad zmien, predovšetkým tých hormonálnych. To však neznamená, že akné sa neobjaví aj v dospelosti. Alebo, naopak, u tých najmenších - novorodencov a batoliat. Medzi vznikom akné a hormonálnymi zmenami existuje úzka súvislosť, preto sa často ženy nemusia zbaviť problémov s akné ani po dosiahnutí dospelosti. Na rozdiel od mužov, u ktorých sa tvorba akné po puberte ustáli. Okrem hormónov a dedičnosti ovplyvňuje tvorbu akné aj starostlivosť o pleť a používaná kozmetika, miera stresu, životný štýl, baktérie v póroch, používanie anabolických steroidov alebo liekov obsahujúcich lítium, barbituráty alebo androgény.
Akné je do značnej miery ovplyvnené genetikou a neexistuje zaručený spôsob, ako ho celkom vyliečiť. Jeho prejavy však môžete do značnej miery zmierniť a tiež minimalizovať jeho následky v podobe jazvičiek. Niektoré procesy, ako napríklad hormonálne zmeny, jednoducho neovplyvníme. Poďme sa ale pozrieť na tie, ktoré ovplyvniť môžeme celkom ľahko. V prvom rade je to nevyvážená strava a sladkosti, citlivosť na niektoré potraviny (napr. kravské mlieko), nedostatočný pitný režim (tým myslím čistú vodu), stres, fajčenie alebo napríklad nedostatok spánku, ktorý ovplyvňuje správnu regeneráciu a vôbec fungovanie tela a mozgu. Tvorbu akné podporuje najčastejšie nedostatočné čistenie pleti alebo nesprávne zvolená kozmetika. Pozor si musíme dať na komedogénnu kozmetiku - teda tú, čo upcháva póry. Taktiež na nevhodné líčenie a čo si málokto uvedomuje, i na poriadnu starostlivosť o kozmetické štetce a hubky. Nemenej dôležité je dať si pozor na ruky. Toto sa naozaj netýká len žien, ktoré nosia make-up. Odličovaciu a čistiacu kozmetiku by mali používať všetky ženy. A tiež muži. Rovnako ako sa každý deň sprchujete a niekoľkokrát si umývate ruky. I pleť je treba aspoň večer správne vyčistiť. To je základ. Pleť sa prirodzene mastí. Za celý deň je zanesená prachom a nečistotami z prostredia a z rúk. Schválne, skúste si spomenúť, koľkokrát ste sa za deň dotkli tváre. Na to ozaj len samotná voda nestačí.
Starostlivosť o problematickú pleť
Problematická pleť potrebuje špeciálnu starostlivosť, bežná kozmetika totiž môže prejavy akné ešte viac zhoršiť. Preto stavte na špecializované prípravky na akné, ktoré vznikli v spolupráci s dermatológmi od osvedčených značiek Vichy, La Roche-Posay, Avène, Eucerin, Bioderma alebo A-Derma. Dermokozmetika nie je úplne bežná kozmetika dostupná v drogériách. Jedná sa o kozmetické produkty, na ktorých vývine sa podieľajú lekári, dermatológovia, farmaceuti, pediatri a podobne. Dermokozmetika je bezpečná a vhodná pre ženy, mužov i deti - a to aj s problematickou a veľmi citlivou pokožkou so sklonom k akné, ekzémom a iným kožným problémom. Uvedené svetoznáme značky ponúkajú viacero radov produktov určených na rôzne kožné problémy.
Akné je nepríjemné ochorenie kože, ktoré sa najčastejšie vyskytuje v období dospievania, no výnimkou nie je ani akné v dospelosti. Vzniká tak, že sa kvôli nadbytku kožnému mazu upchá pór a následne sa toto miesto zapáli. Najčastejšie s ním bojujú osoby s mastným typom pleti. Akné môže mať viac foriem, a to miernu, stredne ťažkú alebo ťažkú - rozlišujú sa na základe vzniknutých vyrážok. Akné môže vzniknúť z viacerých príčin. Tými najčastejšími príčinami sú hormonálne zmeny a genetická predispozícia.
Na ošetrenie akné používajte len špeciálne produkty na to vyvinuté a určené. Aknóznu pleť je potrebné predovšetkým pravidelne čistiť, a to ráno aj večer - samozrejme, použitím vhodných prípravkov. Je totižto potrebné uvoľniť a vyčistiť upchaté póry. Následne sa odporúča použitie tonizačných prípravkov, ktoré pleť upokoja, hydratujú a pripravia na použitie ďalších prípravkov. Nezabúdajte na použitie ľahkého hydratačného krému na akné, ideálne na báze vody a s obsahom glycerínu. Na čistenie a upokojenie pleti je taktiež aspoň raz za týždeň vhodné použiť pleťovú masku na akné. Vyhnite sa vytláčaniu vyrážok, dotýkaniu sa pleti nečistými rukami a taktiež používaniu agresívnych a komedogénnych prípravkov.
Pri výbere správneho dermokozmetického prípravku sa môžete oprieť aj o obsah aktívnych látok. Dermokozmetika sa môže vhodne podieľať na liečbe a odstránení akné.
- Vichy NORMADERM - jedná sa o rad kozmetiky špeciálne navrhnutej na korekciu nedokonalostí pleti.
- Eucerin Dermopure - účinný a inovatívny rad, ktorý možno používať aj ako doplnkovú liečbu.
- Bioderma SÉBIUM - produkty z tohto radu obsahujú patentovaný komplex Fluidactiv®, ktorý pôsobí antibakteriálne a reguluje tvorbu mazu.
- La Roche-Posay EFFACLAR - mimoriadne obľúbený komplexný rad prípravkov určených na riešenie problematickej pleti. Zákazníci si pochvaľujú napríklad hĺbkovo čistiaci gél.
- Značka CeraVe ponúka produkty s obsahom kyseliny salicylovej, ako je čistiaci gél alebo hydratačný krém.
Pri dlhodobých problémoch s akné vyhľadajte dermatológa. Na jeho odporúčanie môžete vyskúšať v boji s nevzhľadnými pupencami aj lieky, ktoré vám pri liečbe akné pomôžu. U žien sa často predpisuje hormonálna antikoncepcia. Na viditeľné výsledky si však musíte niekoľko týždňov počkať. Udržujte si vyvážený jedálny lístok a nezabúdajte na cvičenie. Správna životospráva totiž môže ovplyvniť vznik pupencov. Medzi potraviny spôsobujúce akné patria mliečne výrobky a tiež potraviny s vysokým glykemickým indexom, čo sú sladkosti a potraviny z bielej múky.
Ako sa zbaviť jaziev po akné
Na účinné odstránenie jaziev po akné je dôležité najprv poznať ich typ, vlastnosti, tvar a veľkosť. Hlboké a rozsiahle zjazvenie je vhodné konzultovať s lekárom, ktorý odporučí, aká metóda vyhladenia jaziev po akné je pre vás vhodná. Mierne typy jaziev a škvrny po akné však môžete ošetriť v pohodlí domova.
Druhy jaziev po akné
- Atrofické jazvy sú hlboké vpadnuté jazvy po akné, ktoré vznikajú, keď sa rana po vyrážke nehojí správne alebo keď je množstvo väzivového tkaniva v danom mieste príliš malé.
- Hypertrofické jazvy sú typické vyvýšenou kožou v mieste zjazveného tkaniva. To je spôsobené vytvorením nekvalitného tkaniva v mieste po vyrážke.
- Keloidné jazvy vznikajú v momente, keď dôjde k zväčšeniu a rozšíreniu pôvodne hypertrofickej jazvy do ďalších oblastí kože. Tieto spočiatku červenofialové vyvýšené jazvy môžu postupne blednúť.
O liečbe jaziev sa ideálne poraďte s dermatológom, ktorý navrhne najlepšie riešenie na mieru vašej pleti. Pamätajte, že niektoré jazvy po akné sa nedajú celkom odstrániť, ale ich vzhľad možno správnou starostlivosťou výrazne zlepšiť. Mierne zjazvenie na koži nemusí byť časom dokonca vôbec viditeľné a poradíte si s ním aj doma.
Základom boja proti jazvám po akné je však predchádzanie ich vzniku. Preto si pupence nikdy nevytláčajte a neškriabte.
Na jazvy po akné pomáha šípkový alebo pupalkový olej, alebo gél z Aloe vera, ktorý krásne regeneruje pokožku. Vyskúšať môžete tiež chemický peeling alebo ošetrenie IPL svetlom.
Chemický peeling na jazvy po akné je neinvazívna metóda, ktorá účinne zjemňuje jazvy a rozšírené póry a zmierňuje červené fľaky po akné.
Pravidelné masáže sú výborný spôsob, ako sa zbaviť jazvy na tvári či na tele, a to v pohodlí domova. Tento postup môže byť v prípade jemných jaziev a škvŕn po akné naozaj účinný, lebo dochádza k zlepšeniu krvného obehu v koži, zvyšuje sa pružnosť pokožky v mieste zjazvenia a celková hydratácia pleti.
Sérum na jazvy po akné - vyživujúce sérum na redukciu škvŕn a jaziev po liečbe akné by malo obsahovať účinné látky, ktoré sa postarajú o zjednotenie pleti, zosvetlenie pigmentových škvŕn a celkovú regeneráciu pokožky po zápale.
Jazvy po akné - babské rady
Premýšľate, ako zosvetliť fľaky po akné pomocou prírodných surovín? Vyskúšať môžete aj babské rady na jazvičky po akné, suroviny však vždy aplikujte len na zahojené miesta, nikdy na otvorené ranky.
- Med pomáha pokožku s jazvami zmäkčiť a hydratovať.
- Gél z Aloe vera zase hydratuje pokožku a môže ju aj mierne zosvetliť.
- Tea tree olej upokojuje pleť a zosvetľuje fliačiky.
Každodenná rutina starostlivosti o pleť s akné:
- Čistenie (najdôležitejšie, dajte si záležať najmä večer)
- Tonizácia pleti
- Pleťové sérum
- Pleťový krém
- Lokálna koncentrovaná starostlivosť na problematické miesta
- + ráno celoročne aplikácia SPF (prípravkov slnečnej ochrany). Aplikácia SPF je nevyhnutná preto, lebo mnoho liekov a prípravkov na akné zvyšuje citlivosť pokožky na slnečné žiarenie a častý je aj vznik tzv.
Dekoratívna kozmetika: make-upy s krycím účinkom + korekčné tyčinky (korektory) na prekrytie malých nedokonalostí.
Aké typy akné poznáme? V čom pokročila liečba akné a ako účinne liečiť či aspoň efektvne prekryť jazvy po akné pomocou kvalitného krycieho make-upu?
Spoznajte prípravy na nedokonalosti a úplne zmeňte pravidlá hry s akné! Aby ste mohli správne diskutovať o účinkoch bodových prípravkov na akné, musíte najprv zistiť, prečo k týmto typom zmien dochádza. Súvisí to s nadmernou tvorbou kožného mazu, ktorý upcháva mazové žľazy, čo vedie k množeniu baktérií pod kožou, čo spôsobuje zápal. Nadprodukcia kožného mazu je často dôsledkom hormonálnych zmien, preto sa akné často objavuje u dospievajúcich, no vyskytuje sa aj u dospelých. Účinok prípravkov proti akné je dôležitý hlavne v krízových situáciách - napríklad pri náhlom vzniku zápalu. Predpokladá sa, že látky obsiahnuté v kompozíciách takýchto prípravkov prenikajú do mazových žliaz, aby bojovali proti baktériám zodpovedným za tvorbu nedokonalostí. Okrem likvidácie baktérií by mal dobrý gél na škvrny pôsobiť aj upokojujúco a hydratačne, a tak predchádzať prípadným post-aknéznym léziám.
V prípade jemných, malých kožných zmien môže bodové ošetrenie akné fungovať už po prvom použití. V prípade intenzívneho akné však môže liečba nejaký čas trvať. Zvyčajne sa bodové kúry používajú dvakrát denne, ale pre istotu si najprv pozorne prečítajte odporúčania výrobcu. Pred použitím prípravku nezabudnite pleť dôkladne vyčistiť, napríklad pomocou pleťových čistiacich gélov a dermokozmetiky - tým sa zlepší účinok prípravku.