Puberta je obdobie, kedy si dieťa prechádza obrovskými zmenami. Je to obdobie, kedy sa z dieťaťa stáva dospelý človek. Dlhé obdobie dospievania prináša so sebou mnoho veľkých telesných, psychických aj sociálnych zmien. Je to čas prípravy na dospelosť, plný očakávaní i nedočkavosti detí a ich rodičov. Počas neho sa vyvíjajú a dozrievajú pohlavné orgány, dochádza k premene dieťa na dospelého jedinca schopného reprodukcie.
Nástup puberty a hormonálne zmeny
Puberta začína, keď detský mozog začne spôsobovať uvoľnenie pohlavných hormónov. Puberta nastupuje v priemere od 11 až 12 rokov do 17 - 18 rokov. Zmeny sú uvedené do chodu zvyšovaním sekrécie mozgového hormónu, ktorý vyvoláva sekréciu tzv. gonadotropných hormónov podmozgovej žľazy. Tieto hormóny podnecujú v semenníkoch sekréciu testosterónu, vo vaječníkoch u žien estrogénu a progesterónu. Začiatok a koniec puberty je z hľadiska veku veľmi rozdielny, jej priebeh ovplyvňujú predovšetkým fyziologické procesy. U väčšiny detí sa puberta začína v tomto veku, ale odchýlky môžu byť veľké.
Vývoj ochlpenia v intímnych oblastiach
Ochlpenie ohanbia je ochlpenie nad lonovou kosťou a na veľkých pyskoch ohanbia. Je to jeden z typických znakov puberty - objavuje sa v období dospievania pod vplyvom pohlavných hormónov. Spočiatku je ochlpenie jemné, redšie a svetlejšie, neskôr sa stáva hrubším, tmavším a hustejším. U dospelej ženy tvorí typickú „trojuholníkovú“ alebo mierne rozšírenú oblasť nad lonovou kosťou, môže zasahovať aj na veľké pysky ohanbia. Rozsah, tvar a hustota sú individuálne - je to dané genetikou, hormónmi a telesnou stavbou. Už kedysi dávno pradávno, v prehistorických časoch ochlpenie na ohanbí určovalo dospelosť jedinca, jeho pohlavnú zrelosť. Samozrejme, to platí i dnes. Farba chĺpkov sa nemusí zhodovať s farbou vlasov. Farba vlasov a chlpov všeobecne je totiž závislá od melanínu a jeho množstvo sa v rámci rôznych častí tela môže meniť. Rednúce ochlpenie zase ukazuje, že naše reprodukčné roky sú už vecou minulosti a začína staroba. Neskôr v starobe zvykne ochlpenie úplne vypadať. Predtým tiež mení farbu - podobne ako vlasy - stáva sa sivým.
Úvod do puberty a adolescencie | Fyzické, emocionálne a sociálne zmeny počas puberty
Časová os vývoja ochlpenia a súvisiacich zmien v puberte
| Vek (približne) | Zmeny u dievčat | Zmeny u chlapcov |
|---|---|---|
| 9 - 10 rokov | Ľahké pučanie prsných žliaz, môže začať na jednej strane. Niekedy sa objavuje drobné ochlpenie v oblasti veľkých pyskov ohanbia. | Puberta môže začať u niektorých chlapcov. |
| 10 - 11 rokov | Rast prsných žliaz, bradaviek i klenby dvorca. Začína rast alebo pribúda ochlpenie v oblasti vonkajšieho genitálu. Zväčšuje sa maternica a vaječníky. | |
| 11 - 12 rokov | Obdobie zrýchleného rastu do výšky. Rast a dozrievanie rodidiel, pigmentácia pokožky veľkých pyskov ohanbia. Puberta nastupuje v priemere. Organizmus dorastajúceho dievčaťa je schopný vytvárať pohlavné bunky zhruba od 12. roku života. | Puberta nastupuje v priemere. Chlapci môžu náhle vyrásť. Puberta začína u väčšiny chlapcov. |
| 12 - 13 rokov | Objavujú sa chĺpky na pohlavných orgánoch, v podpazuší, nohách. Menštruácie môžu byť už časté. Objavuje sa výtok z pošvy. | Chlapci môžu náhle vyrásť. |
| 13 - 14 rokov | Menštruácia môže byť ešte nepravidelná u niektorých dievčat. | Výrazný rast pohlavných orgánov. Semenný vačok trocha stmavne a je viac zvrásnený. Ochlpenie a chlpy na nohách a rukách zhrubnú. Organizmus chlapca je schopný vytvárať pohlavné bunky približne od 14. roku. |
| 14 - 15 rokov | Obdobie rastu do výšky. Výrazne sa zväčšuje ochlpenie v okolí pohlavného údu, začína ochlpenie v podpazuší, na nohách. Ohryzok (Adamove jablko) začne byť viditeľnejší, zmení sa chlapčenský hlas. | |
| 15 - 17 rokov | Mení sa hlas, objavuje sa akné. Menštruácia sa môže u niektorých dievčat začať vyskytovať v 11. | Zväčšuje sa ochlpenie v podpazuší, začína rast fúzov, brady. Niektorým chlapcom rastie ochlpenie aj keď majú nad 20 rokov. |
| 18 - 20 rokov | Chlapci zvyčajne prestanú rásť. |
Tannerova stupnica pre pubické ochlpenie
Rast pubického ochlpenia je daný hormóny a jeho intenzita sa rozdeľuje do piatich stupňov podľa tzv. Tannerova stupnica (klasifikácia) štádií vývoja pubického ochlpenia. Ochlpenie sa stáva tmavšie, hrubšie a kučeravé a rozširuje sa bočne cez lonovú sponu. Úplné adultné ochlpenie na rozdiel od predchádzajúceho štádia prekračuje aj na priľahlé časti stehien. Horná hranica ochlpenia je ostrá a horizontálne rovná (ženský typ ochlpenia).
Funkcia intímneho ochlpenia
Je záhadou, na čo má vlastne ochlpenie intímnych miest slúžiť - niektorí tvrdia, že chráni prirodzené prostredie týchto zón. Dôvod nie je úplne jasný dodnes. Niektorí tvrdia, že jeho funkcia je ochranná, aby nedošlo k poškodeniu citlivých častí tela, a to napríklad trením. Ďalším je, aby bola udržaná prirodzená flóra intímnych partií. Podľa odborníkov poskytuje ochranu aj pred baktériami. Väčšina zdrojov však vidí význam ochlpenia v súvislosti s feromónmi. Ochlpenie udržiava vône, ktoré produkuje telo, aby pritiahlo partnera opačného pohlavia. Ochlpenie totiž zabezpečí určitú prirodzenú mikrobiálnu kožnú flóru dôležitú pre dobrú imunitu v oblasti vagíny. Telesné ochlpenie okrem toho zvyšuje aj sexuálnu citlivosť. Ak vás partner zľahka pohladí po ochlpení ohanbia, ohýbajúce sa chlpy podráždia folikuly (vlasové vačky) a tie odovzdajú správu nervovej sústave. Vlasové vačky sú bohaté na nervové zakončenia, preto bez chlpov prídete o časť zmyslového zážitku.
Odstraňovanie ochlpenia: Trendy, hygiena a riziká
Samozrejme, odstraňovanie ochlpenia sa považuje za normálnu prax v dejinách aj v súčasnosti. Ochlpenie si v súčasnosti možno holiť, depilovať voskom či odstraňovať s pomocou depilačných krémov. Niektoré ženy i muži uprednostňujú „plný porast“, ďalší si robia špeciálne strihy, ostatní zase preferujú absolútne oholenie. Pre nejednu ženu (a pribúda aj mužov) - sú však vyholené intímne miesta nielen vecou estetiky, ale najmä hygieny. Takto sa cítime čistejšie, hladšie, príjemnejšie. Sexuálne aktívni ľudia sa s väčšou pravdepodobnosťou a aj častejšie holia. Nielen to, s ochlpením si môžeme preniesť aj rôzne baktérie, ktoré nemusia byť pre náš organizmus najpriateľskejšie. V horších prípadoch i pohlavne prenosné ochorenia. To je dôvod prečo sa holiť, a prečo požiadať aj partnera, aby venoval pozornosť svojim intímnym partiám.
Rady gynekológa a riziká spojené s odstraňovaním ochlpenia
Úplné vyhoľovanie ohanbia, také populárne najmä teraz počas leta, môže narušiť imunitu pošvového vchodu. „Ženám náchylným na vaginálne infekcie, či už ide o vaginálnu mykózu, bakteriálnu vaginózu alebo zmiešané infekty, odporúčam nechať si v oblasti ohanbia, najmä v okolí pyskov a vchodu do pošvy aspoň nejaké ochlpenie,“ tvrdí gynekológ z Bratislavy MUDr. Jozef Španka. Netvrdí, že si žena ochlpenie nesmie esteticky vytvarovať či pristrihnúť, ale dôležité je ponechať aspoň časť najmä v oblasti medzi stehnami. Odstránenie chĺpkov a holenie s možnosťou mikroporanení môže totiž narušiť citlivú mikrobiálnu rovnováhu na tejto intímnej časti tela. Akákoľvek depilácia vedie ku zriedeniu ochlpenia, pretože folikuly sa pri vytŕhaní chlpov vrátane korienkov časom poškodia. Nevýhodou je, že redšie chlpy ťažšie prenikajú cez kožu, a to môže viesť ku zarastaniu chlpov a častejším zápalom folikulov. Pri holení chĺpkov v okolí ohanbia nedostatočne ostrou žiletkou hrozí stav nazývaný pseudofolliculitis barbae. Znamená to, že chĺpok, ktorý odstránite (najmä, ak je kučeravý), zmení smer rastu nadol, do kože. Telo ho pokladá za cudzie teleso, folikul sa zapáli, a ak sa pridruží bakteriálna infekcia, začne hnisať. Ak vás trápia zarastajúce chlpy či infikované folikuly, vo zvýšenej miere dbajte na hygienu. Ak si chĺpky odstránite večer pred spaním a spávate bez nohavičiek, alebo ich v lete pod dlhou sukňou nenosíte, mikroranky sa rýchlejšie zacelia. Gynekológovia „odvetrávanie dole bez“ odporúčajú aj ženám s opakovanými vaginálnymi infekciami.
Päť pravidiel pri holení
Podľa publikácie „Bez hanby o ohanbí“ je dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Neholiť sa proti smeru rastu chĺpkov a nenapínať kožu. Ak si kožu natiahnete a budete sa holiť proti smeru ich rastu, dosiahnete hladší výsledok, pretože chlpy odstránite pod povrchom kože. Žiaľ, zvýšite si pravdepodobnosť zarastania chĺpkov do kože a následného zápalu.
- Vždy používať čistú, ostrú žiletku, najlepšie novú. Ostrá žiletka zabezpečí hladší prierez chlpu - vďaka tomu bude rásť tak, že sa nevtiahne do kože. Používaná žiletka navyše býva kontaminovaná baktériami.
- Používajte žiletky s jednou čepeľou. Žiletky s viacerými čepeľami odstraňujú chlpy pod povrchom kože, čo vedie k častejšiemu zarastaniu chlpov.
- Holeniu nasucho by ste sa mali vyhýbať za každú cenu. Suché chlpy sú tuhé, preto sa holia ťažšie. Účinne si zjemnite chĺpky sprchovaním teplou vodou. Rovnaký efekt dosahuje pena na holenie, ak ju necháte účinkovať pár minút pred holením.
- Mierna exfoliácia. Ak oblasť chĺpkov budete umývať jemnými krúživými pohybmi, postupne uvoľníte z kože zarastajúce chlpy.
Medicínske aspekty ochlpenia
Nadmerné ochlpenie, či už v dôsledku hirzutizmu, alebo hypertrichózy, môže výrazne ovplyvniť sebavedomie a znížiť kvalitu života.
Hirzutizmus
Hirzutizmus je stav, ktorý spôsobuje nadmerné ochlpenie u žien na tvári (nad hornou perou, na brade), hrudníku alebo chrbte. Hirzutizmus je u žien vyvolaný nadbytkom mužských hormónov, tzv. androgénov. Zvyčajne začína okolo 8 až 13 rokov. V niektorých prípadoch sa nezistí žiaden chorobný stav, ktorý by nadmerné ochlpenie u žien zapríčiňoval. Niektoré lieky, ktoré zvyknú spustiť hirzutizmus, sú minoxidil, danazol, testosterón a dehydroepiandrosterón (DHEA). Na nadmerné ochlpenie sa užívajú lieky, ktoré znižujú hormóny spôsobujúce jeho prehnaný rast. Pomáha regulovať hormóny a znižovať hladiny androgénov. Lieky ako spironolaktón blokujú účinky androgénov na vlasové folikuly.
Hypertrichóza
Hypertrichóza je označovaná aj ako vlkolačí či Adamsov syndróm. Ide o ochlpenie, ktoré sa môže vyskytnúť aj u mužov.
Osobné rozhodnutie a spoločenské vnímanie ochlpenia
Vek nie je dôležitý, záleží na tom, kedy to dieťaťu vadí, treba začať. Ak je dievča ochlpené v 11 a vadí mu to, nebude čakať do 14, lebo to je správny vek. Snáď dievča nebude chodiť zarastená ako opica, to už nie je ako kedysi že ženy chodili zarastené. No ja som začala nejak okolo 14tich ale pamätám si, že sme mali spolužiačku čo bola zarastená riadne už tuším, keď sme mali 9 rokov asi? To viem, že sme sa jej smiali ešte na plaveckom ako decká, že akého má bobra. Aj neskôr, keď sme mali 13 tak ona už pod pazuchami mala také guče chlpov velké, že to sa nedalo prehliadnuť. Takže tak no, je to individuálne. To ako vyzeráme tam dole je forma nášho ID.