Holenie intímnych partií je pre mnohé ženy bežnou súčasťou starostlivosti o telo. Dnešná moderná doba ti dáva právo voľby, či vystavíš svoje prirodzené ochlpenie na obdiv svojmu okoliu, alebo sa ho zbavíš. Je to osobná voľba, ktorá sa spája najmä s estetikou či komfortom. Napriek tomu, že to robíme veľmi často a dlhé roky, je celkom pravdepodobné, že mnohé sa dopúšťate stále tých istých chýb, pre ktoré výsledok nie je taký stopercentný. Holenie intímnych partií je citlivá téma, s ktorou sa stretáva množstvo mužov aj žien. Správna technika a vhodná starostlivosť po holení môžu zabrániť podráždeniu, svrbeniu či zarastajúcim chĺpkom.
Prečo sa ženy rozhodujú pre intímne holenie?
Existuje viacero dôvodov, prečo si ženy holia intímne partie. Predovšetkým, keď sa oholíš, ľahšie udržíš svoje lono svieže a čisté. Pot v spojení s kožnými bunkami a mikróbmi v ochlpení nijako zvlášť nevonia. Pri hladkej úprave rozkroku získaš pre seba alebo drahú polovičku lepšiu dostupnosť, ale aj všetko opticky vynikne do väčších rozmerov. Pre mnohých je dôležitý aj sexuálny komfort; napríklad blowjob a orálne hry si tvoj náprotivok vychutná lepšie bez chlpov v ústach.
História a súčasnosť intímneho holenia
Vedeli ste, že história odstraňovania telesného ochlpenia siaha až do čias starého Grécka? Je to tak, už vtedy venovali ženy i muži značné úsilie „zveľaďovaniu“ svojho vzhľadu. Než sa v roku 1920 začali skracovať sukne a rukávy, holenie žien sa nestretávalo s pochopením. Až potom sa stalo hitom, ktorý podporovali módne časopisy. Rovnako tak sa kedysi správali predsudky voči mužom, ktorí sa holili v rozkroku, že sú homosexuáli. Dnes sa môžete stretnúť s rôznymi názormi na holenie či odstraňovanie chĺpkov. Aj keď sa prirodzené ochlpenia na intímnych miestach vracajú do módy, väčšina ženskej populácie stále preferuje upravený vzhľad svojich chĺpkov.
Metódy odstraňovania intímneho ochlpenia
O svoje chĺpky sa staráš formou depilácie (holenia), epilácie (vytrhávania), alebo zastrihávaním, keď vizuálne udržuješ pekný tvar a dĺžku chĺpkov. Každá metóda prináša plusy a mínusy.
Depilácia (Holenie)
Depiláciu si vykonáš sám rýchlo a jednoducho so žiletkou v prostredí domova, ale vydrží krátku dobu. Rozpúšťa chĺpky nad povrchom pokožky. Výsledok vydrží niekoľko dní. Medzi najčastejšie používané pomôcky patria jednorazové žiletky alebo elektrické holiace strojčeky. Tieto žiletky môžu poskytnúť hladšie a dôkladnejšie holenie.
Epilácia (Vytrhávanie)
Epiláciou zostane koža hladká o dosť dlhšie a pravidelným opakovaním sa stav bez chĺpkov ešte viac predlžuje. Možno ti ukvapne pár sĺz, pretože ide o bolestivú metódu. Pokiaľ si na ňu netrúfaš, zájdi do profi salónu, kde sa o teba postarajú špecialisti. Mechanicky vytrhávajú chĺpky aj s korienkami, vďaka čomu vydrží výsledok aj niekoľko týždňov. Medzi epilačné pomôcky patria epilačné vosky, krémy a cukrové vaty.
Laserová epilácia
Elektrické laserové epilátory pracujú na princípe pulzného svetla a ničia vlasové folikuly. Ide o dlhodobé riešenie, ktoré postupne redukuje rast chĺpkov. Je to dlhodobé riešenie, ktoré postupne redukuje rast chĺpkov.
Zastrihávanie
Pokiaľ vám nevadia krátke chĺpky, môžete ich len jemne zastrihnúť bez nutnosti úplného oholenia. Toto je ideálne, ak chcete vizuálne udržiavať pekný tvar a dĺžku chĺpkov. Zastrihávače chĺpkov sú na to vhodné.
Príprava na bezpečné holenie
Pred samotným holením je dôležité pripraviť pokožku a chĺpky, aby sa minimalizovalo podráždenie a zabránilo drobným poraneniam. Holenie intímnych partií nevybavíte za dve minúty. Mali by ste si na to vyhradiť čas a dôkladne pokožku na holenie pripraviť.
- Ostrihajte dlhšie chĺpky: Ak sú chĺpky dlhšie než 5 mm, pred holením ich skráťte nožničkami alebo zastrihávačom. To uľahčí proces a zníži riziko upchávania žiletky.
- Teplá sprcha alebo kúpeľ: Teplo pomáha otvoriť póry, zmäkčiť chĺpky a uľahčiť holenie. Umy sa intímnym gélom a zbav sa baktérií. Teplá voda otvorí póry a ochlpenie zjemní.
- Peeling pred holením: Peeling pred holením pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a predchádza zarastaniu chĺpkov. Použite ho aspoň raz týždenne. Zabránite tak nepríjemnému zarastaniu chĺpkov. Používať by ste mali však peeling určený na telo, nie tvár.
Technika intímneho holenia krok za krokom
Keď je pokožka pripravená, môžete začať s holením. Správna technika je rozhodujúca pre hladký výsledok bez podráždenia. Skráť čas holenia na nevyhnutne nutný a neprechádzaj zbytočne žiletkou rovnaké miesta.
- Použite ostrú žiletku: Staré alebo tupé žiletky môžu spôsobiť podráždenie a porezanie. Používajte vždy čistú a ostrú čepeľ. Vymieňajte holiacu hlavicu pravidelne, ideálne po každom 5. - 7. holení. Ak používate jednorazové žiletky, použite novú žiletku.
- Naneste gél alebo penu na holenie: Holenie „nasucho“ je recept na katastrofu. Použite hydratačný gél, penu alebo olej na holenie, aby žiletka lepšie kĺzala po pokožke. Naneste gél alebo penu na holenie na ochlpené miesta v primeranom množstve. Vyhnite sa výrobkom s alkoholom, ktoré môžu vysušovať pokožku. Na holenie používajte prípravky pre intímnu oblasť, ako je GYNELLA Intimate Foam, ktorý vytvára bohatú penu a stará sa o vaginálne prostredie.
- Holiť s rastom chĺpkov: Ak máte citlivú pokožku, odporúča sa holiť po smere rastu chĺpkov, čo minimalizuje podráždenie. Ak chcete extra hladký výsledok, môžete sa oholiť aj proti smeru rastu, ale s väčšou opatrnosťou. Zarastaniu chĺpkov zamedzíš aj tým, že žiletku pri holení povedieš v smere rastu.
- Napnite pokožku: Aby ste zabránili porezaniu, jemne napnite pokožku voľnou rukou a holiacu žiletku veďte ľahkým tlakom. Pri holení netlačte žiletkou na pokožku, nechajte ju kĺzať.
- Po každom ťahu opláchnite žiletku: Upchatá žiletka môže dráždiť pokožku a zvyšovať riziko infekcie.
Starostlivosť po holení a predchádzanie problémom
Správna starostlivosť po holení pomáha upokojiť pokožku a predchádzať problémom, ako sú vyrážky, svrbenie alebo zarastajúce chĺpky. Po holení pristupujte k pokožke zvlášť citlivo, vynechajte silné drhnutie oholeného miesta uterákom.
- Opláchnite studenou vodou: Opláchni si lono studenou vodou, uzavrie ti póry. Studená voda pomôže uzavrieť póry a zmierniť podráždenie.
- Použite hydratačný krém alebo balzam: Zľahka sa osuš uterákom a dopraj si následnú starostlivosť - balzam po holení, upokojujúce a hydratujúce prípravky. Po holení aplikujte neparfumovaný hydratačný krém, aloe vera gél alebo prípravok s panthenolom, ktorý upokojí pokožku.
- Nefrekventné holenie: Neholte sa príliš často. Časté holenie môže podráždiť pokožku. Ak sa vám rýchlo objavujú vyrážky, skúste medzi holením urobiť dlhšiu pauzu. Holenie intímnych partií sa odporúča vykonávať večer, aby sa pokožka počas noci mohla zregenerovať.
- Peeling po holení: Pokiaľ 2 - 3 dni po holení použiješ peeling, odstrániš si odumreté bunky, ktoré bránia chĺpkom rásť a tak zarastajú dovnútra.
- Hygiena a spodná bielizeň: Dopraj svojim intímnym partiám kvalitnú bavlnenú spodnú bielizeň, ktorá ich nebude dráždiť. Takéto prostredie nahráva šíreniu baktérií, ktoré sa môžu zaniesť dnu.
- Starostlivosť o holiaci strojček: Dobre sa postaraj aj o svoj holiaci strojček, poriadne ho očisti a vysuš, aby sa na ňom nemnožili baktérie. Ulož si ho čepieľkami nahor, nech nehrdzavie a zostanú ostré nabudúce.
Časté chyby pri intímnom holení
Čo sa dá na holení pokaziť? V skutočnosti je holenie pubického ochlpenia celkom veda. Vyhraté nemáte ani vtedy, keď odložíte žiletku. Podráždenie si môžete privodiť aj následnou starostlivosťou. Tu sú najčastejšie chyby:
- Používanie starej alebo tupej žiletky: Jednou z najčastejších chýb je používanie starej alebo tupej žiletky, ktorá môže spôsobiť podráždenie a drobné poranenia pokožky.
- Holenie nasucho: Holenie bez vody alebo peny zvyšuje riziko porezania a podráždenia. Holenie „nasucho“, teda bez použitia holiaceho gélu alebo peny, naozaj nie je dobrý nápad.
- Nevhodná kozmetika: Používanie pánskej holiacej peny s pridanou vôňou či obyčajného mydla je tabu. Obyčajné mydlá a pánske peny na holenie alebo prípravky s obsahom alkoholu môžu pokožku podráždiť. Koža v intímnych partiách je veľmi citlivá. Vyhnite sa agresívnym parfumovaným prípravkom. Parfumované sprchové gély, krémy alebo deodoranty môžu citlivú pokožku po holení podráždiť.
- Nesprávna technika holenia: Nesprávna technika holenia vám môže prejsť pri holení nôh, ale nie v lonovej časti.
- Holenie v zhone: Holenie v zhone s deťmi za dverami alebo v zle osvetlenej kúpeľni zvyšuje riziko chýb a poranení. Hoľte sa vtedy, keď na to máte čas a priestor.
- Ignorovanie signálov tela: Ak je pokožka začervenaná a pociťujete svrbenie po holení, nehoľte sa. Dajte jej čas na zotavenie. Keď sa vyrážky a svrbenie napriek tomu objaví, použite upokojujúce gély alebo krémy, napríklad s aloe vera. Úľavu môže poskytnúť aj studený alebo naopak teplý obklad. Vyrážky nikdy nevytláčajte. Zvyknú po niekoľkých dňoch zmiznúť samé. Vyhnite sa ďalšiemu holeniu postihnutej oblasti a udržujte pokožku čistú a suchú.
Zdravotné aspekty a názory odborníkov
Pokiaľ ide o zdravie intímnych partií, veľa žien sa spolieha na informácie z internetu, čo je podľa odborníkov veľká chyba. V niektorých prípadoch si môžu skôr uškodiť ako pomôcť. MUDr. Ďurčeková pripomína, že gynekológovia vo väčšine prípadov neodporúčajú úplné holenie alebo radia neholiť sa príliš často. „Mnoho žien k nám do ambulancie prichádza s úplným vyholením, čomu ja rozumiem, avšak chĺpky majú svoj význam. Slúžia na ochranu oblasti voči baktériám.“
A najmä ženy, ktoré sú náchylné na vznik vaginóz, by mali tento estetický krok zvážiť alebo aspoň naň používať neparfumované prostriedky na holenie a určite jednorazovú žiletku. Rizikom je aj návšteva plavárne či cvičenie tesne po holení, zárezy a drobné ranky sa môžu stať ložiskom baktérií. Ignorovanie signálov tela je tiež bežnou chybou. Ak vás trápi svrbenie, zarastajúce chĺpky či opakované infekcie, možno je čas prehodnotiť, ako často siahať po žiletke.
Probiotiká majú pozitívny vplyv na ženské zdravie. Spomenuté škodlivé vplyvy vrátane používania aromatických mydiel, aviváží na spodnú bielizeň, či rôznych ďalších vedecky neoverených experimentov, ktoré nájdete na internete, môžu viesť k vaginóze - nerovnováhe v mikrobiálnom osídlení pošvy. Najčastejšími typmi sú bakteriálna a kvasinková infekcia, podľa toho ktorý patogén sa premnoží. Prejavia sa svrbením, štípaním, podráždením, výtokom, zápachom a prípadne i pálením pri močení.
Alternatívne metódy odstraňovania chĺpkov
Ak sa vám zdá holenie nepraktické alebo príliš dráždivé, môžete vyskúšať aj iné metódy odstraňovania chĺpkov:
- Depilačné krémy: Rozpúšťajú chĺpky pri korienkoch, ale môžu byť dráždivé pre citlivú pokožku. Výsledok vydrží niekoľko dní.
- Vosková depilácia: Výsledok vydrží dlhšie, ale môže byť bolestivá. Ak sa odstraňovaním chĺpkov nechcete trápiť sama, môžete navštíviť špecializované salóny, kde vám brazílsku depiláciu vykonajú za pomoci vosku alebo cukrovej pasty.
- Laserová epilácia: Dlhodobé riešenie, ktoré postupne redukuje rast chĺpkov.
- Zastrihávanie: Ak vám nevadia krátke chĺpky, môžete ich len jemne zastrihnúť bez nutnosti úplného oholenia.
Kreatívne úpravy a erotický rozmer holenia
Niektorým ženám však iba skracovanie či holenie nestačí. Rozhodli ste sa, že aj „tam dole“ vyskúšate niečo nové? Je to stále dookola a jedného to časom už nebaví. Zamysli sa, ako zmeníš nevýhodu na plusy a urob si z otravného holenia parádnu sexy zábavu.
Obdĺžnikový prúžok (čiarka)
Úprava, ktorá je vďaka svojej jednoduchosti medzi ženami veľmi obľúbená. Vyhoľ si čiarku - nechaj si len obdĺžnik od podbruška ku klitorisu a strojčekom uberaj chĺpky po stranách až ti zostane len tenká čiarka alebo širší pásik. Záleží na tebe, čo sa ti páči. Ak skúšate vytvoriť tento tvar prvýkrát, odporúčame prúžok na prvý raz nechať širší a dlhší, a postupne ho skracovať do tvaru, ktorý chcete.
Srdce
Chcete svojho partnera prekvapiť na Valentína alebo mu spestriť spoločné výročie? Srdce vo vašich nohavičkách ho určite príjemne naladí. Bez šablóny to asi netrafíš. Prilož ju na umytú kožu a ohoľ nadbytočné chĺpky okolo. Ak chcete srdiečko zafarbiť na ružovú alebo červenú, kúp si farbu určenú na intímne partie. Farbenie urob pred holením, nech si nepodráždiš holú kožu. Odporúčame chĺpky zafarbiť ešte pred holením intímnych partií, pretože farba by mohla podráždiť čerstvo oholenú pokožku.
Diamant
Možno vám srdiečko pripadá príliš obohrané a hľadáte niečo neobvyklé. Tvar diamantu vychádza z trojuholníka, a ako ozdoba intímnych partií sa preto veľmi dobre hodí. Aj v tomto prípade môžete vyskúšať farbenie chĺpkov a zďaleka sa pritom nemusíte obmedzovať len na červenú alebo ružovú.
Brazílsky štýl
Preslávený brazílsky štýl nedáva ochlpeniu žiadnu šancu - jednoducho hlása „preč so všetkým“. Oproti holeniu chĺpkov do konkrétnych tvarov je síce jednoduchší, zároveň ale vyžaduje zvýšenú opatrnosť.
Spoločné holenie ako predohra
Však aj sexpertka Veronika o tom vie svoje - sexTIP: Spoločné holenie ako predohra ti dajú inšpiráciu, ako si to užiješ aj so svojou drahou polovičkou. Začnite v kúpeľni predohrou a presuňte sa do spálne. Samotné holenie s jemnými dotykmi sa premení na vzrušujúce, keď túžiš dostať viac. Pokojne to pojmy ako relaxačnú chvíľku s vaňou plnou peny a príjemnou hudbou. Hry pri holení si okoreníš rôznymi spôsobmi. Napríklad v zmysle BDSM dáš svojmu náprotivku holenie nožičiek a lona rozkazom, alebo naopak, odmeníš ho tým za inú vykonanú úlohu. Pokiaľ ti bolesť nevadí, môžeš zájsť ešte ďalej a nepríjemnú epiláciu si nechaj urobiť od partnera, ktorý pozná tvoj prah bolesti. Fantázii sa medze nekladú, zahrajte si na návštevu gynekológa, ktorý sa neubráni obdivu nad dokonale hladkým lonom.
tags: #je #holenie #zenskeho #ochlpenia #normativne