Napriek tomu, že jedným z trendov vo svete krásy je prirodzenosť, na depiláciu sa to nevzťahuje.
V tomto smere stále letí dokonalo hladká pokožka, a to hlavne na miestach, ktoré ukazujeme okoliu.
Jedným z nich je podpazušie - partia neustále vykúkajúca z tričiek, tielok či šiat.
Kým neoholené nohy sa nám darí maskovať pomerne úspešne, s podpazuším to tak nie je.
Po ruke tak máme jednorazovú žiletku, ktorá viditeľný problém odstráni raz - dva a zo strniska opätovne vyčaruje hladučkú kožu.
Na čo by ste však pri svojej starostlivosti o toto miesto nemali zabúdať?
Ostrá žiletka je základ.
Veríme, že už netreba pripomínať, aby ste pri holení zakaždým použili penu.
Chĺpky sú vďaka nej poddajnejšie a mäkšie, zároveň je chránená pokožka.
Aby všetko išlo ako po masle, je takisto veľmi dôležité, aby bola žiletka ostrá.
Tento detail zaistí, že budete oholená po dvoch ťahoch a nebudete podpazušie drhnúť opakovane a nasucho, keďže ste už penu zotreli.
Ostrosť žiletky výrazne pomôže.
Ošetrenie musí byť.
Aj keď nejde o najcitlivejšiu oblasť na vašom tele, nepodceňujte následné ošetrenie.
Hladké podpazušie opláchnite a natrite produktom, ktorý vám najviac vyhovuje.
Môže to byť pleťová voda, kokosový alebo olivový olej či zásyp detským púdrom.
Predídete problémom so zapaľovaním korienkov a výskytom vyrážok.
Žiadna parfumovaná kozmetika.
Na čerstvo oholenú pokožku aplikujte len produkty, ktoré ju nepodráždia.
To znamená, že by ste mali zabudnúť na parfumované veci ako dezodoranty a antiperspiranty - či už tuhé alebo v sprejovej forme.
Ak ste si už niekedy strekli na do oholeného podpazušia čosi voňavé, iste viete, aké nepríjemné pocity to vyvolalo.
Pokožku teda najskôr upokojte a nechajte ju zotaviť aspoň pár hodín.
Pozor na tmavnutie pokožky.
Časté holenie a následné používanie kozmetiky môže v oblasti podpazušia spôsobovať postupné tmavnutie pokožky.
Dajte si na to pozor a predchádzajte tomu pravidelným peelingovaním tejto oblasti.
Zbaví vás odumretých buniek, napomôže precíznejšiemu holeniu a pokožku osvieži.
Ak by čierňava ani tak neustala, bude treba zmeniť používanú kozmetiku, prípadne siahnuť po bielení.
Podpazušie si holí údajne až 95 percent žien v našej lokalite, zväčša pre estetický aj hygienický ráz.
Všetky záhyby nášho tela sú citlivé, majú sklon k poteniu a jemnejšiu pokožku.
Keď sa oholíme, potíme sa viac.
Na druhej strane sa pot mechanicky lepšie odvádza z nášho tela, ak mu ochlpenie nebráni.
Ak sme vhodne oblečené v ľahkých, priedušných, prírodných materiáloch voľného strihu, pot prirodzene odteká a nezapácha.
Baktérie z výlučkov pokožky sú totiž cítiť až vtedy, ak sa niekde uchytia, nahromadia na jednom mieste a množením začnú „kvasiť".
Potiť by sme sa teda po holení mali viac, ale „čistejšie".
Množstvo a intenzita potenia sa však nedá celkom regulovať.
Objem výlučkov pokožky ovplyvňuje aj genetika, hormonálna hladina, termoregulácia, psychický a zdravotný stav, aj celková životospráva.
Prehnané potenie, teda hyperhidrózu, treba riešiť buď nadmernou starostlivosťou a častým prezliekaním alebo kozmetickým zákrokom.
Ideálne holenie?
Dermatologickí odborníci odporúčajú najmä klasické holenie.
Na epiláciu a vosk je pokožka v záhybe príliš citlivá a depilácia dlho nevydrží.
Navyše depilačné krémy či voskové pásiky neodstránia ochlpenie úplne, v členitom podpazuší tým duplom nie a treba ho ešte dohoľovať, takže efekt aj čas strávení úpravou je podobný ako pri holení.
Na druhej strane, existujú aj krémy na spomalenie rastu chĺpkov, každá žena však s tým má iné skúsenosti a účinok je iba čiastočný.
Radšej menej a lepšie.
Chĺpky pod pažou rastú asi o polovicu rýchlejšie ako na nohách, preto k holeniu zvykneme tak pristupovať.
Regenerácia kože po holení v tejto partii však neprebehne za chvíľu, môže trvať až niekoľko dní a vyžaduje si to citlivý priemer.
Na dôkladné oholenie podpazušia potrebujeme niekoľko ťahov žiletkou, no snažte sa tento proces urobiť čo najšikovnejšie.
Pri odstraňovaní zarastenia totiž sťahujeme aj ochranné vrstvy kože, ktorá sa potom môže ľahko zapáliť.
Hoľte sa preto dôkladne, aby ste nemuseli rituál denne opakovať.
Toto (ne)robte.
Používajte hydratujúce peny, krémy, gély a mydlá, póry sa nebudú tak zapaľovať.
Odstraňovať chĺpky by sme mali po teplom kúpeli či sprche, keď sú mäkké a poddajné.
Hoľte sa ostrou žiletkou, aby ste miesto nemuseli prechádzať zbytočne veľakrát a neodstránili priveľa z vrchnej vrstvy kože, čo si vyžaduje dostatočnú regeneráciu.
Ranky treba dezinfikovať, ale nie prípravkami s alkoholom.
Holiť by sme sa nemali bez peny, so žiletkou niekoho iného ani v deň, v ktorý plánujeme pobyt na ostrom slnku či v bazéne.
Používajte čo najviac prírodnú, neparfumovanú kozmetiku, proti podráždeniu dobre pôsobia antiseptické prírodné látky, napríklad olivový olej.
Oštrenie po holení je nadmieru dôležité nielen pre hladké, ale aj krásne podopazušie.
Iné metódy?
Ako sme už povedali, chĺpky v podpazuší rastú pomerne rýchlo, takže domáca údržba sa koná niekoľkokrát v týždni.
Kvôli hladkému pocitu však môžete zmeniť postup a skúsiť metódu, ktorá sľubuje dlhší pocit hladkého tela.
Ide o voskovú či cukrovú epiláciu, laser alebo fotoepiláciu, ktoré vám profesionálne urobia v salóne.
NIVEA Modré Tipy - tip #2: Kúra pre popraskanú kožičku.
Vedeli ste, že história odstraňovania telesného ochlpenia siaha až do čias starého Grécka?
Je to tak, už vtedy venovali ženy i muži značné úsilie „zveľaďovaniu“ svojho vzhľadu.
Dnes sa môžete stretnúť s rôznymi názormi na holenie či odstraňovanie chĺpkov - a to na rukách, nohách v podpazuší i intímnej oblasti.
Ak však patríte k ľuďom, ktorí si intímne partie holia na pravidelnej báze, pravdepodobne ste sa už stretli so svrbivým podráždením a vyrážkou po holení.
Táto nepríjemnosť väčšinou do niekoľkých dní odznie.
V ideálnom prípade by ste sa vyrážke určite najradšej vyhli úplne.
Nedostatočná starostlivosť a príprava: Holenie intímnych partií nevybavíte za dve minúty.
Mali by ste si na to vyhradiť čas a dôkladne pokožku na holenie pripraviť.
Alergia: Niektoré gély a peny na holenie môžu obsahovať dráždivejšie zložky vyvolávajúce kožnú alergickú reakciu.
Holenie na sucho: Holenie na sucho, teda bez použitia holiaceho gélu alebo peny, naozaj nie je dobrý nápad.
Časté holenie: Ak patríte k ľuďom, ktorí na pokožke neznesú strnisko a holia sa každý deň, asi vás nepotešíme.
Aby bola vaša pokožka po holení tam dole úplne bez vyrážok, mali by ste naozaj poctivo dodržiavať niekoľko zásad.
Nejde o nič náročné, budete ale potrebovať trošku trpezlivosti.
Ak používate jednorazové žiletky, použite novú žiletku.
Pri holení netlačte žiletkou na pokožku, nechajte ju kĺzať.
Na holenú oblasť naneste hydratačný krém alebo gél vhodný na intímne partie.
Nechajte pokožku nejaký čas dýchať.
Holenie intímnych partií sa odporúča vykonávať večer, aby sa pokožka počas noci mohla zregenerovať.
Vyrážky nikdy nevytláčajte.
Zvyknú po niekoľkých dňoch zmiznúť samé.
Rozpúšťa chĺpky nad povrchom pokožky.
Výsledok vydrží niekoľko dní.
Pracujú na princípe pulzného svetla a ničia vlasové folikuly.
Výsledok je dlhotrvajúci.
Mechanicky vytrhávajú chĺpky aj s korienkami, vďaka čomu vydrží výsledok aj niekoľko týždňov.
Každá z týchto metód má svoje výhody a nevýhody.
Ako si oholiť mužské intímne partie?
Holenie intímnych partií u mužov by malo v ideálnom prípade pozostávať z takmer rovnakých krokov, ako u žien.
Opäť totiž platí, že by ste mali staviť na dostatočnú prípravu, ostrú a ideálne novú žiletku a vhodnú starostlivosť o pokožku.
Mgr. Odborná zástupkyňa pre veľkodistribúciu liekov.
Na blogu Etabletky sa venuje ženským problémom, tehotenstvu, detským ochoreniam a rôznym ďalším témam z oblasti zdravia.
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie.
Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom.
Aktuálna verzia30.10.2024UpravilMgr. Ivana Jaššová17.07.2024Napísal:Mgr. Michal Byrtus - 14.
Holenie nemusí znamenať len nepríjemnú povinnosť a podráždenú pleť.
Holenie fúzov nie je ťažké, pokiaľ si osvojíte správny postup a používate kvalitné nástroje.
Hladko oholená tvár podporí Váš mladistvý vzhľad, upravenosť a dôveryhodnosť.
Základom je kvalitný holiaci strojček.
Je potrebné si uvedomiť, že holiaci strojček vydrží dlho a tak sa na ňom neoplatí šetriť.
Vaše oholenie bude zodpovedať kvalite Vášho holiaceho strojčeka.
Je jedno, či Vám sedia klasické žiletky, britva alebo dnes moderné holiace strojčeky s viacerými britvami (napr. Mach3).
Ďalšou častou chybou je používanie lacnej peny na holenie v spreji.
Mnoho gélov a pien na holenie obsahuje alkohol, ktorý vysušuje pokožku a uzatvára póry.
Naviac alkohol nezadržiava pre holenie tak potrebnú vodu a práve naopak, pomáha jej rýchlejšiemu odparovaniu a zanecháva pokožku suchú a napätú.
Používajte iba naozaj kvalitné mydlá na holenie, u ktorých platí, že čím dlhšie ich necháte pôsobiť, tým bude holenie jednoduchšie.
Po holení je potrebné sa o pokožku poriadne postarať.
Krvácanie je dobré zastaviť kamencom.
Voda či balzam po holení by taktiež nemali obsahovať alkohol.
Prípravky obsahujúce alkohol by totižto nemali byť nanášané na kožu ihneď po holení, pretože pokožku vysušujú.
Dobrý balzam po holení bez obsahu alkoholu jemne hydratuje a pomáha pri regenerácii pokožky.
Najlepší čas na holenie je večer, kedy je pokožka najmenej náchylná.
Pred holením je dobré fúzy zohriať buď teplou vodou alebo teplým uterákom.
Štetku namočte do horúcej vody a na povrchu mydla vytvorte jemnými krúživými pohybmi hustú, horúcu a bohatú penu.
Odporúčame holiť sa zásadne v smere rastu fúzov.
Jednou rukou držte kožu napnutú a druhou rukou držte holiaci strojček alebo britvu a kĺzavými pohybmi hoľte.
Najskôr ohoľte tvár, potom krk a nakoniec bradu.
Fúza na brade a pod nosom sú najsilnejšia a ich zjemnenie mydlom tak trvá najdlhšie.
Po holení si opláchnite tvár studenou vodou, aby ste odstránili zvyšky mydla a aby sa pokožka stiahla.
Studená voda pomáha pleť osviežiť, chráni ju pred nečistotami a zacelí drobné škrabnutia.
Zľahka osušte tvár suchým uterákom a jemne vmasírujte balzam po holení na tvár.
Pokožka je po holení veľmi citlivá, takže tvár nikdy neutierajte, nedrhnite ani neškriabte.
Holením obvykle odstránite spolu s fúzmi aj vrchnú časť pokožky a trenie tak spôsobí podráždenie.
Teraz už si len stačí Vašu perfektne oholené tvár prezrieť v zrkadle.
1. 8. 2023Čítanie na 3 minútyKrásna, hebká a hladká pokožka bez chĺpkov?
Áno, prosím, po tej túžime hádam všetci!
A zarastené chĺpky vôbec nie sú príjemné.
Prebrala som s dermatologičkou, ako tieto minizápaly vlastne vznikajú, ako im predchádzať a ako ich liečiť.
Ako dochádza k zarastaniu chĺpkov?
„Môže vznikať buď pri holení, alebo aj prirodzene - pri náhodnom zatočení rastúceho chĺpku pod kožu,“ vysvetľuje dermatologička MUDr. Nina Koutná z Kliniky GHC Praha.
Zápal vo folikuloch a zarastanie chĺpkov môže podporovať aj prírodná depilácia cukrovou pastou, častejšie môže vznikať aj pri väčšom potení v tesnom elastickom odeve, trebárs pri športe alebo dlhom sedení.
Zmierni problémy so zarastaním chĺpkov.
Ako predísť zarastaniu chĺpkov?
Celkový stav organizmu (vrodené dispozície, hormóny či psychika) má vplyv na silu chĺpkov a rýchlosť ich rastu, ale aj na potivosť, kožný mikrobióm a imunitu.
„V rámci prevencie odporúčam prístrojovú depiláciu - lasery alebo IPL - pretože pri týchto moderných spôsoboch chĺpky po depilácii zarastajú menej často než pri holení, trhaní či depilácii cukrovou pastou,“ vysvetľuje dermatologička.
Ako je to možné?
Ako pri depilácii, tak aj pri svetelných prístrojoch postupne dochádza k stenčeniu chĺpkov a zároveň sa redukuje ich rast a počet.
Pomôcť môžu aj spomaľovače rastu chĺpkov.
Používajte sprchové gély s ureou, ktorá kožu hydratuje a obmedzuje vznik keratínových zátok v ústiach folikulov.
Na trhu sú aj telové mlieka s ureou.
Obvyklé býva aj zarastanie chĺpkov v intímnych partiách.
Tu môžu preventívne pomôcť aj umývacie gély s probiotikami.
- Nina Koutná, dermatologička
Prevencia zarastania chĺpkov.
Ako liečiť zarastajúce chĺpky?
Drobný zápal vzniká v mieste zarastajúceho chĺpku okamžite, aj keď ho nemusíte vidieť.
Keď chĺpok stále nemôže preraziť von, zápal môže pobolievať.
„Ak v tejto chvíli drobnú vyvýšeninku otvoríte sterilnou ihlou či natrhnete povrch pinzetou a miesto vydezinfikujete, obvykle to na zahojenie stačí,“ popisuje dermatologička.
Pomôcť môže aj aplikácia roztokov s antibiotikom, ak niektorý z týchto liekov máte doma napríklad na akné.
Vhodnou dezinfekciou je aj pasta Silvertan na noc, ktorú stačí jemne votrieť, na deň použite akúkoľvek dezinfekciu v roztoku či spreji bez jódu.
Nešetrné vytláčanie vyrážky len na povrchu a príliš blízko ložiska môže viesť k rozšíreniu zápalu do okolia.
„Opatrní buďte pri zápalových ložiskách v tvári.
Pri nevhodnom vytláčaní môže kožný zápal prejsť do hlbších ciev.- Nina Koutná, dermatologička
Zápal správne ošetrite.
Je zápal výraznejší, miesto červené a bolí?
Aplikujte na noc „čiernu masť“ (Ichtoxyl®) a zalepte.
„Masť vytiahne zápal a ak ráno bude v mieste hnisavá čiapočka, môžete ju na povrchu otvoriť sterilnou ihlou či pinzetou, hnis jemne vytlačiť tlakom z hĺbky, nielen na povrchu, asi tri centimetre od prejavu,“ radí dermatologička.
Miesto vydezinfikujte a prípadne opäť zalepte a ošetrite masťou.
Ako na zarastajúce chĺpky.
Pomôcť môže - podľa miesta zápalu - aj zatínanie svalov (kontrakcie) danej partie.
„Trebárs svaly na stehnách či zadku skúste zatnúť aspoň päťkrát, toto môžete robiť niekoľkokrát za deň, len si na to treba spomenúť,“ hovorí Nina Koutná.
Kontrakcie zlepšia metabolizmus a prekrvenie v danom mieste a prispievajú k hojeniu.
Už viete, ako zabrániť zarastaniu chĺpkov?
Mnoho súčasných žien si kladie otázku: holiť, či neholiť?
A nemá na mysli podpazušie či nohy - tie sa v prevedení „do hladka“ stali u väčšiny už samozrejmosťou.
Tentoraz ide o intímnejšie partie tela.
Povedzme si to na rovinu: pre mladšie ročníky sa holenie intímnych miest stalo trendom.
Len máloktorá žena pod 35 rokov sa „tam dole“ aspoň nejakým spôsobom neupravuje.
Pochopiteľne, nie každej vyhovuje hladké oholenie.
Pristrihnutie chĺpkov alebo rôzne zostrihy v podobe trojuholníkov či pásikov sú však úplne bežnou súčasťou starostlivosti o telo.
Ak to teraz vyznelo, že strednej generácie žien sa módna vlna holenia nedotkla, opak je pravdou.
Najčastejším argumentom, ktorým sa oháňajú zástankyne holenia, je hygiena.
Pot je živnou pôdou pre baktérie a iné mikroorganizmy, a ochlpenie pre ne predstavuje doslova raj.
Bez chĺpkov máme väčší pocit čistoty a to sa potom odráža aj v sexuálnom živote.
Hygienické a estetické dôvody teda pri holení intímnych partií hrajú prím.
Lenže…
Štúdia zverejnená v odbornom časopise Jama Dermatology ukázala, že príliš časté holenie týchto miest môže skôr uškodiť.
Chĺpky naopak predstavujú prirodzenú ochranu pred vonkajším prostredním.
Jednoducho, holenie je pre jemnú pokožku lona neprirodzené, dráždi ju a zanecháva na nej mikroskopické ranky.
Podráždenie v kombinácii s teplým a vlkým prostredím je potom živnou pôdou pre baktérie.
Genitálne bradavice sú však najmenšou komplikáciou.
Hladko vyholené genitálie umožňujú aj jednoduchšie šírenie HPV vírusu, ktorý je príčinou rakoviny krčka maternice.
Rozhodnutie, či holiť alebo neholiť, má teda ďaleko väčší dosah, než len v oblasti estetiky a hygieny.
Ak prales vo svojom lone považujete za návrat do praveku a rozhodne nemienite na holenie rezignovať, mali by ste aspoň dodržovať základné pravidlá.
Tie vám pomôžu vyhnúť sa nepríjemným komplikáciám v podobe začervenanej pokožky, svrbenia či pľuzgierikov.
Pred holením sa vykúpte v horúcej vode.
Na holenie používajte penu alebo špeciálny gél, určený výlučne na tento účel.
Nezabúdajte na pravidelnú výmenu žiletky.
Ostrie sa veľmi rýchlo otupí a neoholí chĺpky poriadne.
Pri holení napnite kožu, aby sa ochlpenie „postavilo“.
Holte sa po smere rastu chĺpkov.
Pokožku namažte neparfumovaným hydratačným krémom bez alkoholu, kokosovým olejom, bambuckým maslom alebo pantenolom.
Nehoľte sa príliš často.
