Mnoho súčasných žien si kladie otázku: holiť, či neholiť? A nemá na mysli podpazušie či nohy - tie sa v prevedení „do hladka“ stali u väčšiny už samozrejmosťou. Tentoraz ide o intímnejšie partie tela. Napriek tomu, že sa prirodzené ochlpenie intímnych partií pomaly vracia do módy, väčšina dámskej populácie stále preferuje upravený vzhľad.
Povedzme si to na rovinu: pre mladšie ročníky sa holenie intímnych miest stalo trendom. Len máloktorá žena pod 35 rokov sa „tam dole“ aspoň nejakým spôsobom neupravuje. Pochopiteľne, nie každej vyhovuje hladké oholenie. Pristrihnutie chĺpkov alebo rôzne zostrihy v podobe trojuholníkov či pásikov sú však úplne bežnou súčasťou starostlivosti o telo. Najčastejším argumentom, ktorým sa oháňajú zástankyne holenia, je hygiena. Pot je živnou pôdou pre baktérie a iné mikroorganizmy, a ochlpenie pre ne predstavuje doslova raj. Bez chĺpkov máme väčší pocit čistoty a to sa potom odráža aj v sexuálnom živote.
Ako sa dostať skôr na záchod (NAŠI)
Zdravotné riziká a odporúčania odborníkov
Lenže štúdia zverejnená v odbornom časopise Jama Dermatology ukázala, že príliš časté holenie týchto miest môže skôr uškodiť. Chĺpky naopak predstavujú prirodzenú ochranu pred vonkajším prostredím. Holenie je pre jemnú pokožku lona neprirodzené, dráždi ju a zanecháva na nej mikroskopické ranky. Podráždenie v kombinácii s teplým a vlhkým prostredím je potom živnou pôdou pre baktérie. Hladko vyholené genitálie umožňujú aj jednoduchšie šírenie HPV vírusu.
Gynekológovia vo väčšine prípadov neodporúčajú úplné holenie alebo radia neholiť sa príliš často. Ak vás trápi svrbenie, zarastajúce chĺpky či opakované infekcie, možno je čas prehodnotiť, ako často siahať po žiletke. Každá žena sa rozhoduje podľa vlastných preferencií - niektoré sa bez pocitu hladkej pokožky necítia komfortne, iné dávajú prednosť prirodzenosti.
Ako sa vyhnúť podráždeniu a vyrážkam?
Ak prales vo svojom lone považujete za návrat do praveku a rozhodne nemienite na holenie rezignovať, mali by ste aspoň dodržovať základné pravidlá:
- Príprava: Pred holením sa vykúpte v horúcej vode, ktorá uvoľňuje póry a zmäkčuje chĺpky.
- Kvalitné prípravky: Používajte penu alebo špeciálny gél určený výhradne na tento účel, nie sprchové gély.
- Technika: Holte sa po smere rastu chĺpkov a pokožku napnite, aby sa ochlpenie „postavilo“.
- Čistota nástrojov: Nezabúdajte na pravidelnú výmenu žiletky; ostrie sa veľmi rýchlo otupí.
- Ošetrenie: Pokožku namažte neparfumovaným hydratačným krémom bez alkoholu, kokosovým olejom, bambuckým maslom alebo pantenolom.
- Regenerácia: Holenie intímnych partií sa odporúča vykonávať večer, aby sa pokožka počas noci mohla zregenerovať.
Ak vás trápi zarastanie chĺpkov, môže vám pomôcť pravidelný peeling. Vyskúšajte počas kúpeľa masáž žinkou alebo priamo peelingovým prípravkom. Nehoľte sa príliš často a vyrážky nikdy nevytláčajte - zvyknú po niekoľkých dňoch zmiznúť samé.
Alternatívne metódy odstraňovania chĺpkov
Namiesto žiletky môžete tiež siahnuť po ďalších alternatívach, ktoré môžu byť k pokožke šetrnejšie alebo ponúkajú dlhodobejší efekt:
| Metóda | Princíp | Výdrž |
|---|---|---|
| Depilačné krémy | Rozpúšťa chĺpky nad povrchom | Niekoľko dní |
| IPL epilátory | Pulzné svetlo ničí folikuly | Dlhotrvajúci efekt |
| Voskové pásiky | Mechanické vytrhávanie s korienkom | Niekoľko týždňov |
Holenie intímnych partií u mužov by malo v ideálnom prípade pozostávať z takmer rovnakých krokov, ako u žien. Opäť platí, že by ste mali staviť na dostatočnú prípravu, ostrú a ideálne novú žiletku a vhodnú starostlivosť o pokožku po holení.