Rutiny starostlivosti o pleť mužov obsahujú niekoľko zlatých pravidiel, ktoré sa uplatňujú bez ohľadu na váš vek a bez ohľadu na váš typ pleti. Mužská pleť je hrubšia, viac sa mastí, má väčšie póry a dráždi ju holenie. Napriek tomu, že to robíme veľmi často a dlhé roky, je celkom pravdepodobné, že mnohé sa dopúšťame stále tých istých chýb, pre ktoré výsledok nie je taký stopercentný. Ako na to? Ak sa pýtaš ako sa starať o pleť a nechceš tráviť čas pred zrkadlom, mám pre teba dobrú správu: väčšine mužov stačí pánska rutina na pleť postavená na 2-3 krokoch. Bez komplikácií. Len to, čo reálne funguje: čistenie pleti pre mužov + pánsky pleťový krém.
Kedy sa holiť: ráno alebo večer?
Najlepší čas na holenie je ráno, keď je pokožka uvoľnenejšia a lepšie pripravená na ošetrenie. Skúste použiť paru z veľmi horúcej sprchy alebo handričku navlhčenú teplou vodou. Teplo pomôže otvoriť póry a pripraviť pokožku na holenie. Aj keď si niektorí muži nepotrebujú denne holiť tvár, pre občasné skultúrnenie svojej osoby to vôbec nie je na škodu. Na zbavenie nechcených fúzov a brady namokro, by sa mali dostatočne pripraviť.
Niektorí muži sa musia holiť každé tri dni, iní si radšej nechajú strnisko. Je to individuálne. Ak vás trápi najmä mastenie a veľké póry, kľúčová je konzistentná hydratácia. Dehydratovaná pleť sa bráni zvýšenou tvorbou mazu. Ranná kombinácia séra a krému drží povrch vyrovnaný a menej sa leskne. Zarastené chĺpky obmedzíte technikou holenia a správnym ukľudnením kože: holiť po sprche, ostrá žiletka, krátke ťahy po smere rastu. Výsledky prichádzajú postupne. Zvyčajne po 7 až 14 dňoch býva menej lesku a hladší dotyk, medzi 4. až 8. týždňom vyrovnanejší tón, jemnejšie línie a menej výrazné póry.
Čas je dôležitý. Načasovanie je dôležité pri všetkom. Rovnako tak pri holení. Ak patríte medzi väčšinu žien, ktoré siahnu po žiletke práve večer, tak to je veľkou chybou. Naopak, holiť by ste sa mali ráno. Práve vtedy môžete dosiahnuť dokonalo hladký výsledok. Prečo? Ak celý deň beháte a chodíte, nohy vám opúchajú a chĺpky sa schovávajú. Aj tie "tam dole".
Príprava pleti pred holením
Pred holením nezabudnite pleť očistiť! Večer pred holením je dôležité vykonať dôkladné čistenie tváre. Aby ste pokožku lepšie pripravili na holenie, použite účinné produkty na čistenie pleti a odstránenie kožného mazu, toxínov a nečistôt. Proces zopakujte ráno, opláchnite pleť teplou vodou, ktorá pomáha rozširovať póry.
Pred holením naneste na pokožku vhodný olej, aby ste vytvorili bariérový efekt a znížili riziko podráždenia. Táto príprava premieňa obyčajnú rutinu na rituál, ktorá je jemný, voňavý a upokojujúci. Najlepším začiatkom je teplo a vlhko. Horúca sprcha, teplý kúpeľ alebo aspoň teplý obklad na pokožku, to všetko pomáha uvoľniť póry a zmäkčiť chĺpky. Vďaka tomu sa žiletka po pokožke kĺže ľahšie a zanechá na nej menej mikroškrabancov. Tento krok má aj psychologický efekt. Spomalí vás, upokojí a pripraví myseľ na celý rituál holenia.
Po zvlhčení a zmäkčení pokožky môžete použiť olej alebo sérum pred holením. Veľa mužov túto kozmetiku vynechá, no práve to je veľká chyba. Na pokožke totiž vytvorí film pre minimalizáciu jej podráždenia. Navyše, olej aj sérum zanechajú pleť vláčnu a pružnú. Pre čo najviac prirodzenú starostlivosť sa obzerajte po 100 % prírodnom zložení, najmä s obsahom vitamínu E, jojobového oleja alebo hroznového oleja. Tieto zložky sú ľahké a vstrebajú sa bez mastného filmu. Ak si chcete proces úvodu holenia ešte viac spríjemniť, skúste aromatické oleje alebo séra. Na ráno je ideálna citrusová aróma pre povzbudenie, na večer zas levanduľa či vanilka pre upokojenie. Takto pripravíte na holenie pleť, ale aj svoju myseľ.
Obrad holenia: technika a produkty
Namydlite si tvár penou, gélom alebo krémom na holenie a nechajte chvíľu pôsobiť, aby sa chĺpky zjemnili. Keď už je vaša pokožka pripravená, prichádza na výber toho najdôležitejšieho, čo potrebujete pri holení klasickou žiletkou. Áno, reč je o pene alebo o géle na holenie. Oba typy kozmetiky síce plnia podobnú úlohu, čiže zmäkčujú fúzy a uľahčujú kĺzanie čepele žiletky, no v praxi sa líšia textúrou, pocitom na pokožke aj efektom po oholení.
Gél na holenie je ideálny pre tých, ktorí si potrpia na presnosť, kontrolu a komfort. Obvykle má priehľadnú alebo jemne priesvitnú konzistenciu, ktorá sa po nanesení mení na hladkú a klzkú vrstvu. Jeho veľkou výhodou je, že nemá príliš hustý objem. Vďaka tomu počas holenia presne vidíte kontúry brady či fúzov, čo oceníte pri tvarovaní línie čeľuste alebo kotliet. Ideálne je, ak sú v jeho zložení hydratačné a upokojujúce zložky typu panthenol pre zmiernenie podráždenia.
Druhá voľba, pena na holenie, je stálicou, ktorú mnohí páni z mladosti pri holení svojich otcov alebo starých otcov. Jej výhodou je nadýchaná textúra, ktorá pokryje celú tvár a vytvára bohatú penu, ktorá fúzy zmäkčí a zároveň udrží pokožku hydratovanú. Má plnší a hustejší film a ideálne je, ak je bez aerosólu, no v zložení by určite nemali chýbať bylinné extrakty.
Holte sa od bokombrady a postupujte podľa smeru chĺpkov, aby ste nevytvorili folikulitídu, teda zápal vlasových vačkov a predišli tak opätovnému zarastaniu chĺpkov pod kožou. Urobte prípadný druhý ťah žiletkou v opačnom smere (proti rastu chlpov). I keď toto považujeme za samozrejmosť, predsa len si to nemôžete odpustiť. Holiť sa treba vždy, naozaj vždy len v smere rastu chĺpkov. Bodka.
Základ základov palpačnej omladzujúcej techniky
Starostlivosť po holení
Opláchnite studenou vodou, aby ste pomohli uzavrieť póry, zmiernili podráždenie a znížili riziko zápalu. Pokožka je po holení namáhaná stretnutím so žiletkou a potrebuje osvieženie a upokojenie. Osušte ju nie šúchaním, ale ľahkých prikladaním uteráka, aby ste predišli zbytočnému začervenaniu.
Po holení vždy opláchnite tvár vlažnou vodou a netrite uterákom. Namiesto alkoholu použite vyššie spomínaný krém, ktorý pleť upokojí a nezanechá mastný film. Riešením je adekvátna starostlivosť po holení. Ako prvé tvár opláchnite vlažnou vodou, čím odstránite zvyšky peny či gélu. Následne ju opláchnite aj studenou. Tá pomáha stiahnuť póry, osviežuje a prináša okamžitý pocit úľavy. Po osušení nasleduje kľúčová vec a to upokojenie pleti s balzamom na holenie. Ten ju na rozdiel od vody po holení nepodráždi, naopak, regeneruje ju. Najlepšie fungujú produkty s bylinnými výťažkami, napríklad z plesnivca, pagaštanu alebo čiernej ríbezle. Tie pleť upokoja, zredukujú jej začervenanie, obnovia prirodzenú rovnováhu. A dajú jej mladistvý a pružný vzhľad. To všetko bez mastného filmu! Ak by ste mali potrebu pleť ešte dezinfikovať, môžete využiť sprej po holení. Tu je ideálne, ak bude obsahovať kyselinu hyaluronovú, harmanček či mentol. Na záver by mala nasledovať ľahká hydratácia a to ľahším hydratačným krémom alebo olejom. Vyhnite sa určite parfumovaným produktom, tie pleť iba zbytočne podráždia.
Nakoniec aplikujte prípravok po holení, vo forme balzamu na citlivú pleť prípadne vody po holení. Na záver by mala nasledovať ľahká hydratácia a to ľahším hydratačným krémom alebo olejom.
Denná a nočná rutina starostlivosti o pleť
Ráno začnite rýchlym umytím tváre jemným čističom. Potom naneste sérum, ktoré cieli na rozšírené póry, nerovnomerný tón a stratu pevnosti. Výsledkom je hladší povrch a lepší vzhľad pokožky bez ťažkého pocitu. Nasleduje denný krém, ktorý vás hydratuje, zmatní a upokojí začervenanie po holení.
Večer je priestor na obnovu pokožky. Použite silne omladzujúce a obnovujúce sérum, ktoré spája 3 formy retinolu s koenzýmom Q10 a betakaroténom. Zmierňuje jemné linky, pigmentácie a nerovnosti textúry bez zbytočného podráždenia. Začnite dvakrát do týždňa na suchú pleť, po dvoch týždňoch môžete zvýšiť frekvenciu podľa tolerancie. Očné okolie prezrádza únavu ako prvé. Siahnite po očnom sére, ktoré cieli na vrásky, tmavé kruhy a opuchy. Nie každý večer musí byť o aktívnych látkach. Keď je pleť po holení citlivejšia, siahnite po prírodnom vyživujúcom omladzujúcom kréme. Botanické oleje, skvalán, Q10 a vitamín E podporia obnovu bariéry, doplnia hydratáciu a ráno uľahčia hladké holenie bez štípania.
Mužská kozmetika má byť priamočiara a účinná. Tento plán to spĺňa. Stačí ráno čistič + sérum + krém + SPF, po holení bez alkoholu, večer retinol a v „oddychové“ dni výživný nočný krém. Hotovo.
