S príchodom leta sa stretávame s častejšou potrebou odstraňovania chĺpkov, čo môže spôsobiť ich zarastanie a zápal. Leto je definitívne tu a spolu s ním aj problémy so zarastajúcimi a zapálenými chĺpkami, ktorých sa potrebujeme zbavovať oveľa častejšie, než to bolo v zime. Hodvábne hladká pokožka bez začervenania či podráždenia je snom mnohých žien. Existuje spôsob, ako si tento sen splniť. Stačí, ak k holeniu vašich nôh a iných partií pristupujete správne. Na to, aby sa vám pokožka začervenala po holení, nemusíte mať extrémne citlivú pleť. S podráždením sa môže stretnúť aj žena, ktorú inak žiadne problémy s pokožkou netrápia. Jednoznačne tak pomôžete vašej pokožke.
Holenie nôh je nočnou morou mnohých žien. Odstraňovanie chĺpkov tradičnou žiletkou často končí podráždením, ale aj reznými rankami. V dnešnej dobe túžia takmer všetky ženy po hladkej a jemnej pokožke nôh, či iných partií, ktoré zvyčajne zarastajú chĺpkami. Po mnoho rokov sa techniky depilácie neustále zdokonaľovali. Nechcené chĺpky je možné odstrániť takmer z akejkoľvek časti tela pomocou akejkoľvek metódy dostupnej na kozmetickom trhu. Stále však väčšina žien uprednostňuje depiláciu doma pomocou holiaceho strojčeka.
Holenie je najobľúbenejšou formou odstraňovania chĺpkov, pretože je rýchle, bezbolestné a lacné. Aj tak má však svoje pravidlá, ktoré by ste sa mali naučiť. Každá žena túži mať krásne hladké nohy, no väčšina im nedopraje dostatočnú a hlavne správnu starostlivosť. Je veľa vecí, ktoré pri holení ženy nerobia správne, aj napriek tomu, že to za správne považujú.
Možnosti holenia nôh
Holenie nôh je dennodennou súčasťou našich životov. Pri akomkoľvek type holenia by ste mali poznať postup správnej starostlivosti o takto podráždenú pokožku. Vyhnete sa tak tomu, aby nebola suchá, netvorili sa na nohách nepekné čierne bodky alebo červené miesta, ktoré štípu. Treba ju dostatočne hydratovať a zvoliť správnu techniku na holenie spolu so správnym nástrojom. Keďže každému vyhovuje niečo iné, je lepšie vyskúšať viacero variantov, ktoré vám dnes spomenieme. Od klasickej žiletky až po laserové odstraňovanie chĺpkov. Možností, ako sa zbavovať chĺpkov, je momentálne mnoho a všetky majú svoje plusy aj mínusy.
Klasická žiletka
Asi najjednoduchším riešením, ktoré využíva väčšina žien, je žiletka. Je síce bezbolestná, no je potrebné sa holiť každý deň, prípadne každý druhý. Najobľúbenejší spôsob odstraňovania chĺpkov väčšiny žien. A väčšina žien so žiletkou svoju „holiacu rutinu“ začínala ešte v pube. Holenie žiletkou je jedna z najjednoduchších a najmenej bolestivých metód odstraňovania chĺpkov. No tento spôsob má veľké nevýhody, a tými sú, že to treba každý deň holiť odznova a neustále treba dopĺňať domáce zásoby žiletiek. Také to nepríjemné, pichľavé strnisko sa dokáže objaviť už niekoľko hodín po oholení. Pri častom holení sa pokožka nadmerne vysušuje a dráždi.
Naše mužné polovičky majú s dennodenným holením bohaté skúsenosti - prečo teda „neodkukať“ postup, ktorý bude fungovať aj vám? V prvom rade, na bezpečné oholenie chĺpkov treba dodržiavať prísne hygienické opatrenia a vyčleniť si kozmetických pomocníkov, ktorí budú určení iba pre vás. Odborníci na ženské zdravie dokonca odporúčajú mať dve žiletky - jednu, určenú pre pokožku na končatinách, a druhú výlučne na intímne partie. Tak či onak, overeným tipom z praxe je vymeniť ženské žiletky za mužské. Sú o čosi ostrejšie, dlhšie vydržia a mnoho žien si ich nevie vynachváliť.
Epilácia
O čosi lepším riešením je epilácia, ktorá vydrží oveľa dlhšie, no väčšina žien sa jej vyhýba kvôli bolesti. Epilácia je spôsob odstraňovania chĺpkov, pri ktorom sa používa epilátor, čo je špeciálne zariadenie na vytrhávanie chĺpkov aj s korienkami pomocou rotačných pinziet. Nohy dokáže oholiť tak, že zostanú hladké 2 týždne až 1 mesiac. Záleží od toho, ako rýchlo vám rastú chĺpky. Veľkou výhodou je v tomto prípade aj to, že po každom použití je chĺpkov čoraz menej a aj keď vám narastú, tak sú oveľa jemnejšie a slabšie. Prečo sa tomuto spôsobu odstraňovania chĺpkov väčšina žien vyhýba? Je to práve kvôli bolesti. Epilácia určite nie je príjemná činnosť, no hneď ako si začnete nohy pravidelne epilovať, na bolesť si po čase zvyknete.
Depilácia voskom
S týmto je spojené aj odstraňovanie chĺpkov voskom, no tiež to nepatrí medzi najmenej bolestivé metódy. Ďalším spôsobom, ktorý rieši odstránenie chĺpkov dlhodobo, je depilácia voskom. Vďaka nej budete mať pokožku bez chĺpkov až mesiac, v niektorých prípadoch aj dlhšie. Podobne ako pri epilátore vás takáto dlhá doba bez chĺpkov stojí bolesť pri ich odstraňovaní. V tomto prípade máte na výber 2 varianty - buď si spravíte takúto depiláciu doma, alebo sa objednáte do kozmetického salónu.
Laserové odstraňovanie chĺpkov
Najnovšou metódou je odstraňovanie chĺpkov laserom, kedy sa chĺpkov zbavíte aj na niekoľko rokov. Ide o veľmi finančne aj časovú nákladnú záležitosť. Jedna z noviniek v oblasti bezbolestného odstraňovania chĺpkov. S laserovým epilátorom je odstránenie chĺpkov takmer trvalé. Funguje tak, že pulzné svetlo s vysokou energetickou hodnotou, ktoré z tohto prístroja vychádza, zameria chĺpok a spáli ho. Svetlo totiž priťahuje farba chĺpku a pokožka zostáva nepoškodená. Problém môže nastať u príliš svetlých chĺpkov, kedy ich prístroj nezaznamená a nespáli ich.
Najčastejšie chyby pri holení
Nesprávna technika a zanedbanie starostlivosti po holení sú najčastejšími príčinami nepríjemností, ako je svrbenie, vyrážky či pálenie pokožky. Je dôležité poznať a vyhnúť sa bežným chybám, aby ste dosiahli optimálne výsledky.
- Holenie nasucho: Nikdy sa nehoľte nasucho. Je jedno, ako veľmi sa ponáhľate, toto rozhodnutie budete zakaždým ľutovať. To najhoršie, čo môžete urobiť, je holiť sa na sucho. Pred každým holením dbajte na sprchu či kúpeľ. Vaše póry sa vďaka teplej vode otvoria, chĺpky sú jemnejšie a ľahšie ich odstránite.
- Používanie mydla alebo sprchového gélu: Používate namiesto holiacej peny klasické mydlo či sprchový gél? Nerobte to! Tieto prípravky spravidla obsahujú zložky, ktoré z pokožky odstraňujú nečistoty a mastnotu. Pena má naopak cieľ kožu hydratovať. Zabudnite na mydlo. Následne, keď máte nohy „odmočené“ zrejme do rúk beriete prvé, čo máte po ruke. Mydlo či sprchový gél sú určené na umývanie a nie holenie. Takmer každá žena to vie, ale nebráni nám v tom, aby sme v tom pokračovali. Výsledkom je opäť to, že chĺpky nezmäknú tak, ako keby ste použili penu či gél na holenie, čo v praxi znamená rýchlejšie zarastanie.
- Zanedbanie hygieny holiaceho strojčeka: Nenechávajte strojček alebo žiletku voľne položené na vani či umývadle, kde môžu stáť vo vode. Takéto prostredie praje baktériám, ktoré na vašu kožu rozhodne nepatria. V prvom rade, ak je nejaká žiletka určená len na jedno použitie, tak to treba dodržiavať. Po niekoľkých použitiach sa tieto žiletky otupia, sú plné zaseknutých oholených chĺpkov a baktérií. To potom spôsobuje spomínané zarastanie chĺpkov a zapálené vyrážky.
- Nesprávny smer holenia: Odjakživa sa hovorí, že sa chĺpky majú holiť proti smeru ich rastu. Ak však použijete dobrú penu alebo gél, pôjde to dobre aj v smere chĺpkov. A získate tým oveľa menej podráždenú pokožku, rovnako ako minimalizujete šancu, že sa porežete. Zvoliť správny smer holenia je mimoriadne dôležité. Chĺpky teda vždy hoľte v smere ich rastu. Po holení či depilácii je potrebné venovať sa namáhanej pokožke.
- Holeniu v sprche: V sprche nie. Zásada číslo jeden, nehoľte si nohy v sprche. Nejde ani tak o sprchovanie, ako skôr o fakt, že v takom prípade určite nohy len namočíte a rovno sa vrhnete na holenie. No ak chcete, aby ste mali pokožku čo najdlhšie hladkú a bez červených zapálených bodiek, mali by byť chĺpky pred holením namočené aspoň 15 minút. Ak už to teda musí byť v sprche, tak holením nezačínajte, ale končite.
- Zanedbanie peelingu: Vynechávate peeling? Potom robíte chybu! Práve peeling je pri holení základ a mali by ste ho použiť ešte predtým, ako sa Vaša žiletka ocitne v tesnej blízkosti nôh. Peeling dokáže zbaviť pokožku odumretých buniek a taktiež napomôže aj k tomu, aby chĺpky nadmerne zarastali či ich korienky sa zapaľovali. Pred každým holením dbajte na sprchu či kúpeľ. Vaše póry sa vďaka teplej vode otvoria, chĺpky sú jemnejšie a ľahšie ich odstránite.
- Nevhodné produkty po holení: Pred odchodom von sa vždy natrite opaľovacím krémom. Oholená koža je náchylnejšia na spálenie, preto ju treba svedomito chrániť.
Zarastajúce chĺpky - ako s nimi bojovať?
Zarastajúce chĺpky sú bežným problémom, s ktorým sa stretáva mnoho žien. Ide o stav, kedy sa chĺpok ohne a začne rásť späť do kože, čo môže spôsobiť zápal a nepríjemné vyrážky. Správna príprava pokožky a následná starostlivosť sú kľúčové na prevenciu.
Čo sú vlastne tie zarastajúce chĺpky? Ide o prípad, kedy sa chĺpok skrúti a druhým koncom opäť vrastie do kože. Ovplyvňuje to tiež prílišné rohovatenie kože a upchatie póru týmito odumretými bunkami. Tieto chĺpky potom môžu vytvoriť červené bodky, prípadne malé hnisavé vyrážky. V horších prípadoch sa takto skrútené chĺpky menia na väčšie hnisajúce vredy. Najčastejšie sa to stáva mužom aj ženám s kučeravými vlasmi, prípadne u ľudí s väčším množstvom pigmentu.
A ako proti tomuto problému bojovať? Vo veľa prípadoch zarastajúce chĺpky zmiznú samy od seba alebo sa uvoľnia po tom, ako vred vytlačíte. Pri vážnejších prípadoch je dobré navštíviť lekára, ktorý vám poradí, ako ďalej postupovať. Niekedy je v takýchto prípadoch dobré nerobiť nič, pokožku neholiť a chĺpky nechať trochu odrásť.
Spoľahnite sa na účinné riešenia: Cítite po oholení svrbenie, prípadne ťahanie? Tak vám vaša koža dáva najavo, že sa dostala do stavu diskomfortu, ktorý treba ihneď riešiť. Výbornými pomocníkmi sú krémy, označené ako „cica“. Ich zloženie presne vyhovuje podráždenej pokožke, ktorá potrebuje vrátiť stratenú rovnováhu. Možno ste cicakrémy doteraz registrovali iba v spojitosťou s ošetrením tváre. Dokážu však oveľa viac. vajú do kože.
Účinným riešením, na ktoré ženy nedajú (nielen) počas leta dopustiť, je vysušujúci regeneračný sprej s obsahom medi a zinku. Tieto látky majú skvelé čistiace a antibakteriálne účinky a okamžite sa vstrebávajú do kože. Vďaka sprejovej aplikácii navyše dosiahnete úplne všade. Po zbavení sa chĺpkov natrite svoju pleť týmto ľahkým a zároveň účinným prípravkom - vyhnete sa tak nepríjemným pocitom sucha a budete si užívať zdravú pokožku bez vyrážok a červených fľakov, ktorá vydrží hladká oveľa dlhšie, než ste si mysleli.
Správne holenie a starostlivosť o pokožku po holení
Dodržiavanie správnej techniky holenia a následná starostlivosť o pokožku sú nevyhnutné pre dosiahnutie hladkej a zdravej pokožky bez podráždenia. Tento proces by mal byť dôkladný a jemný.
Príprava pokožky: Pred každým holením si doprajte teplú sprchu alebo kúpeľ. Teplá voda zmäkčí pokožku a chĺpky, čím uľahčí ich odstránenie a minimalizuje riziko podráždenia. Použite kvalitný sprchový gél alebo olej, ktorý pokožku hydratuje už počas umývania. Nezabudnite na peeling, ktorý odstráni odumreté bunky a zabráni zarastaniu chĺpkov.
Proces holenia: Na penu by ste rozhodne šetriť nemali. Aspoň čo sa holenia nôh týka. Pena určená na holenie má skvelé vlastnosti, poskytuje pri holení absolútny komfort a oceníte to ihneď po prvom raze. Nejde ani tak o to, že vďaka pene budú Vaše nohy voňať o niečo intenzívnejšie, ale skôr o to, ako veľmi jednotlivé chĺpky zmäknú. Následne sa Vám bude holiť oveľa jednoduchšie. Pri výbere peny sa nenechajte oklamať jej cenou, ale vždy si prečítajte, na čo konkrétne je určená.
Holiť by ste mali proti smeru chĺpkov, v prípade citlivej pokožky v smere chĺpkov. Postupujte pomaly, nesnažte sa oholiť celú nohu naraz. Žiletku si pravidelne premývajte, inak sa môže stať, že bude niektoré miesta vynechávať. Je lepšie robiť dlhšie ťahy, než holiť krátkymi ťahmi vedľa seba. Pri holení netlačte žiletkou na pokožku, nechajte ju kĺzať. Na holenú oblasť naneste hydratačný krém alebo gél vhodný na intímne partie.
Starostlivosť po holení: Po holení nohy dôkladne opláchnite a jemne osušte uterákom. Následne pokožku hydratujte vhodným krémom, telovým mliekom alebo olejom. Tieto prípravky pomôžu upokojiť pokožku, obnoviť jej rovnováhu a zabrániť vysúšaniu. Zabudnite na drhnutie sa uterákom, radšej na koži ponechajte zopár kvapiek a okamžite sa natrite krémom. Ten vďaka vode lepšie prenikne do hlbších vrstiev a udrží sa tam. Zmenu uvidíme už po pár týždňoch pravidelnej starostlivosti.
Letným hitom sa každoročne stáva termálna voda v spreji a inak to nebude ani túto sezónu. Môžete ju využiť doslova na čokoľvek - od osvieženia tváre cez hydratáciu vlasov a celého tela až po prevenciu voči zarastajúcim chĺpkom po holení. Nastriekajte ju na oholenú pokožku, nechajte vsiaknuť a následne ju ošetrite hydratačným prípravkom. Uvidíte, ako bude odrazu hladká a bezproblémová. Vybrať si môžete z veľkého i malého balenia, ktoré sa zmestí do tej najmenšej kabelky a je skvelým spoločníkom na cesty.
Starostlivosť o pleť počas jari a leta - tipy a triky
Holenie intímnych partií
Holenie intímnych partií je kapitola sama o sebe. Pokožka je v záhyboch extra citlivá a navyše ju odiera spodná bielizeň. Preto sa chĺpky v tejto lokalite rýchlo zapália. Aby ste mohli kedykoľvek bez obáv vbehnúť do plaviek, pristupujte k bikiny oblastiam mimoriadne prezieravo.
Pri holení intímnych partií je nevyhnutné dbať na zvýšenú opatrnosť a používať špeciálne prípravky určené pre citlivú pokožku. Použitie novej, ostrej žiletky a správna technika znižujú riziko podráždenia a poranenia.
Odporúčania pre holenie intímnych partií:
- Príprava: Pred holením si doprajte teplú kúpeľ, ktorá zmäkčí pokožku a chĺpky. Jemne pokožku ošetrite peelingom.
- Výber žiletky: Používajte vždy novú, čistú a kvalitnú žiletku, ideálne určenú pre citlivé oblasti.
- Použitie prípravkov: Na holenie intímnych partií používajte špeciálne gély alebo peny, ktoré sú určené pre citlivú pokožku a neobsahujú dráždivé látky.
- Technika holenia: Holte sa v smere rastu chĺpkov, netlačte príliš na pokožku. V oblastiach s kožnými záhybmi buďte obzvlášť opatrné.
- Starostlivosť po holení: Po holení pokožku opláchnite studenou vodou, jemne osušte a naneste upokojujúci, hydratačný krém alebo balzam bez parfumácie a alkoholu.
- Častosť holenia: Ak máte tendenciu k zarastaniu chĺpkov alebo podráždeniu, zvážte holenie intímnych partií večer, aby sa pokožka cez noc stihla zregenerovať.
Ak používate jednorazové žiletky, použite novú žiletku. Pri holení netlačte žiletkou na pokožku, nechajte ju kĺzať. Na holenú oblasť naneste hydratačný krém alebo gél vhodný na intímne partie. Nechajte pokožku nejaký čas dýchať. Holenie intímnych partií sa odporúča vykonávať večer, aby sa pokožka počas noci mohla zregenerovať. Vyrážky nikdy nevytláčajte. Zvyknú po niekoľkých dňoch zmiznúť samé.
Chemické depilačné pasty obsahujú rôzne vône a látky, ktoré vašu pokožku zbytočne zaťažujú. Holenie na sucho: Holenie na sucho, teda bez použitia holiaceho gélu alebo peny, naozaj nie je dobrý nápad. Časté holenie: Ak patríte k ľuďom, ktorí na pokožke neznesú strnisko a holia sa každý deň, asi vás nepotešíme. Aby bola vaša pokožka po holení tam dole úplne bez vyrážok, mali by ste naozaj poctivo dodržiavať niekoľko zásad. Nejde o nič náročné, budete ale potrebovať trošku trpezlivosti.
Prevencia sa oplatí
Vysušená a namáhaná pokožka, ktorú ste celú zimu schovávali v dlhých nohaviciach, prirodzene nie je pripravená na ďalšiu záťaž v podobe častého holenia. Ak vás aj po dodržaní všetkých vyššie menovaných postupov trápi, že vaše čerstvo oholené nohy nevyzerajú práve najlepšie, skúste sa o ne postarať už v sprche. Kvalitná sprchová kozmetika dokáže pleť hydratovať už počas očisty, neobsahuje mydlo a vďaka olejovému alebo silne výživnému zloženiu predchádza jej vysúšaniu.
Pravidelná hydratácia a výživa pokožky sú kľúčové pre jej zdravý vzhľad a minimalizáciu podráždenia po holení. Používajte kvalitné hydratačné krémy a telové mlieka, ideálne s obsahom prírodných olejov alebo upokojujúcich zložiek ako aloe vera.
Odporúčané prípravky po holení:
- Kokosový olej
- Kalciová masť
- Chladivý gél z aloe vera
- Termálna voda v spreji
Všeobecne platí, že by ste sa mali vyhnúť parfumovaným produktom s prídavkom alkoholu. Čerstvo po oholení je dobré chrániť nohy pred slnečnými lúčmi, pretože sú oveľa citlivejšie.
