Správna intímna hygiena pre mužov nie je len otázkou čistoty. Je to aj o každodennom komforte, sebadôvere a pocite sviežosti počas celého dňa. Mnohí muži často riešia problémy ako svrbenie, podráždenie, zarastajúce chĺpky, začervenanie po holení alebo nepríjemný zápach v intímnej oblasti. Nesprávna starostlivosť o mužské intímne partie môže byť príčinou rôznych zdravotných problémov, ktoré sa niekedy dokonca môžu dotknúť aj partneriek. Pravidelná a dôkladná intímna hygiena je nielen prevenciou vzniku zdravotných ťažkostí, ale aj základom pre celkové mužské zdravie. Taktiež môže pozitívne vplývať aj na sexuálny život.
Základy správnej intímnej hygieny pre mužov
Intímna hygiena je kľúčová pre prevenciu problémov. Je intímne mydlo vhodné pre mužov? Áno, intímne mydlo je pre mužov veľmi vhodné. Pomáha udržať prirodzenú rovnováhu pokožky, zmierňuje podráždenie a svrbenie, predchádza zápachu a infekciám.
Ako často a správne umývať intímne partie?
Muži by si mali intímnu oblasť umývať raz denne pomocou vlažnej vody a jemného intímneho mydla. Umývajte intímnu oblasť jemne teplou vodou a intímnym gélom. Predkožku opatrne stiahnite a dôkladne očistite oblasť pod ňou, ako aj okolie semenníkov. Na umývanie penisu používajte jemný intímny gél alebo mydlo s neutrálnym pH. Dôkladne umyte oblasť okolo konečníka teplou vodou a jemným intímnym prípravkom.
Na starostlivosť o intímne partie sú pritom určené špeciálne šetrné prípravky bez obsahu dráždivých látok. Po športovej aktivite, pri ktorej dochádza k produkcii potu, by mala byť intímna hygiena nevyhnutnosťou. Na umývanie intímnych partií by sa mali používať len špeciálne prípravky bez parfumácie, agresívneho mydla, parabénov, silikónov či iných dráždivých zložiek. Obľúbený je napríklad DermoXEN 4 men. V nevyhnutných prípadoch môžete siahnuť po šetrných vlhčených utierkach. Australian Bodycare ponúka kompletný rad produktov na intímnu hygienu, špeciálne navrhnutých pre mužov.
Intimní hygiena
Bežné problémy a ich príčiny
Mierna plesňová infekcia môže niekedy zmiznúť sama, ak udržiavate oblasť čistú a suchú. Muži dostávajú plesne v oblasti slabín z dôvodu vlhkosti, tepla, potenia, tesného oblečenia alebo nedostatočnej hygieny. Svrbenie v intímnych oblastiach spôsobuje najčastejšie vlhkosť, podráždenie po holení, pot alebo plesňové infekcie. Sexuálny styk môžete obnoviť až po úplnom vyliečení plesňovej infekcie.
Mierny zápach môže byť normálny, najmä po športe alebo potení. Ak však zápach pretrváva a je silný, ide pravdepodobne o baktérie. Aká spodná bielizeň je najlepšia na prevenciu podráždenia? Najlepšia spodná bielizeň je tá z priedušných materiálov ako bavlna alebo bambus.
Odstraňovanie chĺpkov v intímnych partiách: Prečo a ako?
Hladké telá v dnešnej dobe preferujú nielen ženy, ale aj muži. Holenie intímnych miest u mužov už dávno nie je tabu. Hladké oholenie je nielen estetickejšie, mnoho mužov navyše zistí, že oproti hustému porastu je tiež oveľa pohodlnejšie. Vegetáciu na tele pôvodne pochopila príroda, ale v dnešnej dobe je pre väčšinu ľudí zbytočná. Prítomnosť chĺpkov na koži navyše vytvára priaznivé prostredie pre množenie baktérií, čo môže viesť k zápalu, podráždeniu a nepríjemnému zápachu.
V zlatej ére diskoték vari neexistoval typickejší symbol mužnosti ako husto zarastený hrudník. Čím chlpatejší, tým lepšie. V súčasnej dobe však imidž jaskynného muža neoslavuje veľký úspech. Väčšina žien dnes sníva o tom, ako svoju hlavu zloží na hladkom vypracovanom hrudníku.
Tradičné holenie intímnych partií
Holenie samo osebe nie je škodlivé, no môže spôsobiť podráždenie, vyrážky alebo zarastajúce chĺpky. Ak sa zástupcovia silnejšieho pohlavia rýchlo a sebavedome vyrovnajú s vegetáciou na brade a lícach, potom odstránenie chĺpkov na tele vyvoláva mnoho otázok. To platí najmä pre oblasti s citlivou pokožkou, ako je oblasť slabín. Holenie v tejto oblasti môže byť veľmi dráždivé, a preto by sa často nemalo cvičiť.
Ako predísť podráždeniu po holení?
Aby ste predišli podráždeniu, je vhodné nežiaduci porast vždy najskôr skrátiť a až potom ho úplne odstrániť. Zabudnite tiež na rýchle oholenie „na sucho“ a vždy svoju pokožku najprv zmäkčite. S tým vám pomôže Pena na holenie Hydrocare, ktoré pokožku na holenie pripraví, takže nebude začervenaná a podráždená. Bezprostredne potom použite ešte telové mlieko. Citlivá pokožka intímnych partií však vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Nešetrné zaobchádzanie môže vyústiť do podráždenia alebo nepríjemného zarastania chĺpkov. Aj v tomto prípade sa oplatí chĺpky najprv skrátiť a pred oholením pokožku dôkladne navlhčiť a zmäkčiť.
Aby sa predchádzalo podráždeniu pokožky v intímnych partiách po holení, odporúčam sa pred samotným holením osprchovať a umyť čistiacim a hydratačným prípravkom na intímnu hygienu. Takto sa pokožka zbaví baktérií a nečistôt, ktoré by mohli spôsobiť podráždenie pokožky a zápal vlasových folikulov. Počas holenia je potrebné používať hydratačnú penu/gél alebo olej na holenie intímnych partií. Ak máte veľmi hrubé chĺpky alebo citlivú pokožku, odporúčam holenie v smere rastu chĺpkov. Na zvláčnenie a ukľudnenie pokožky môžete tiež aplikovať špeciálny balzam po holení intímnych partií. Je vhodné používať hydratačný krém na intímnu oblasť? Áno, použitie jemného hydratačného krému bez parfumácie po umytí alebo holení je odporúčané.
Produkty na holenie intímnych partií
Kozmetický rad na pánsku hygienu Gillette Intimate pomáha pripraviť pokožku pred holením, chráni pred podráždením po holení a ošetruje intímne partie. Gillette Body & Intimate krém na holenie a čistenie intímnych partií 2v1 pomáha chrániť intímne partie pred podráždením po holení. Vychutnajte si krémové zloženie obohatené o Aloe vera a doprajte si ochranu počas holenia citlivých oblastí. Stačí naniesť na požadovanú oblasť, rozotrieť po mokrej pokožke tak, aby vznikla bohatá pena, jemnými ťahmi holiacim strojčekom oholiť intímne partie a pokožku opláchnuť. Krémové zloženie vytvára na pokožke ochrannú vrstvu, pomáha znižovať vytrhávanie a ťahanie. Je vytvorený tak, aby chránil intímnu oblasť pred podráždením po holení a môže sa použiť aj ako čistiaci prípravok na každodenné použitie bez vône. Zabudnite na nepríjemné chvíle a pocity nepohodlia pri holení a užívajte si hladký priebeh rutinného holenia s výsledkom, ktorým bude dokonalá hladkosť pokožky. Prípravok je dermatologicky testovaný a vhodný na každodenné použitie. Pre optimálne výsledky odporúčame používať viacero produktov z nášho radu intímnej hygieny pre mužov súčasne.
Depilačné krémy pre mužov: Moderné riešenie pre hladkú pokožku
Hľadáte rýchly, bezbolestný a účinný spôsob, ako mať hladkú pokožku bez chĺpkov? Depilačný krém pre mužov je skvelým riešením pre všetkých pánov, ktorí chcú upravený vzhľad bez zdĺhavého holenia. Na tento účel boli vynájdené špeciálne krémy a gély, ktoré sa nazývajú depilačné.
Ako fungujú depilačné krémy?
Prípravky pôsobia jemne a jemne ničia vlasy. Problém s vlasmi vyriešite za pár minút, pokožka bude hladká. Pánsky krém na odstránenie chĺpkov obsahuje špeciálne látky, ktoré narušia keratín v samotnej štruktúre chĺpka. Ten sa „rozpustí“ a potom ho stačí zotrieť spolu s krémom. Depilátory môžu odstrániť chĺpky akejkoľvek dĺžky. V takom prípade sa postup časom nepredĺži. Tieto výrobky sú dosť ekonomické, pretože sa nemusia používať každý deň, napríklad pena alebo gél na holenie tváre.
Je dôležité mať na pamäti, že krémy a gély na odstraňovanie chĺpkov majú jednu kľúčovú vlastnosť: fungujú výlučne na odrastené vlasy. To znamená, že vnútorná časť vlasov stále zostane pod kožou.
Výhody depilačných krémov pre intímne partie
Depilácia intímnych oblastí krémom je vynikajúcim riešením pre mužov, ktorí chcú, aby ich pokožka zostala dlho hladká a upravená. Tento postup len zriedka spôsobuje negatívne dôsledky, eliminuje možnosť bolesti, porezania a zranení. Toto je jediná možnosť, ktorá je k dispozícii pre tých, ktorí trpia precitlivenosťou a častým zápalom kože. Tie najlepšie depilačné krémy pre mužov sú navyše vyvinuté tak, aby si poradili s pevnejšími a hustejšími chlpmi.
Na citlivú oblasť intímnych partií použite pánsky krém na odstránenie chĺpkov pre citlivú pokožku, ideálne priamo špecializovaný na intímnu depiláciu. Tento depilačný krém muži ocenia hlavne pre jeho šetrnosť a účinnosť.
Výber a aplikácia depilačného krému
Pri výbere produktov na intímnu hygienu je dôležité vziať do úvahy vaše individuálne potreby a problémy, ktoré chcete vyriešiť. Rozsah krémov pre mužov na depiláciu intímnej zóny nie je príliš široký, ale stále je možné rozlíšiť niekoľko možností. Existujú možnosti krému pre veľmi citlivú pokožku so zvýšeným počtom aditív a bylinných extraktov. Existujú aj riešenia pre obzvlášť hrubé vlasy. Univerzálne krémy majú vyvážené zloženie, preto ich možno použiť ako na depiláciu intímnej zóny, tak aj na odstránenie chĺpkov na iných častiach tela: podpazušie, hrudník, nohy. Takéto formulácie odporúčajú používať muži s normálnou pokožkou. Výrobky sa líšia iba textúrou, gél je jemnejší.
Pri výbere krému na holenie sa musíte najskôr uistiť, že tento výrobok je vhodný pre váš typ pokožky. Ak má obchod sondy alebo testery, trochu ich vytlačte a nechajte na zápästí alebo na lakte. Nezabudnite skontrolovať zloženie krému, najmä ak máte citlivú dermis. Mal by obsahovať oleje, bylinné extrakty. Bez nich sa môže koža zapáliť. Pred kúpou sa uistite, že nie je expirovaná platnosť produktu. Kozmetika, ktorej platnosť vypršala, môže poskytnúť úplne neočakávané výsledky. Musíte tiež pamätať na to, že najlacnejší produkt nie je najlepšou voľbou. Zastavte sa u výrobcov, ktorí sa už dlho osvedčili.
Postup aplikácie depilačného krému
- Osprchujte sa, umyte oblasti, kde sa má krém naniesť.
- Vezmite špachtľu a naneste výrobok na vlasy. Pokúste sa udržať vegetáciu úplne pokrytú krémom.
- Pokyny uvádzajú čas, na ktorý musíte počkať. Spravidla je to asi 5 minút, ale všetko závisí od krému, niektoré výrobky je potrebné uchovávať dlhšie.
- Po uplynutí určeného času je potrebné špachtľu znova použiť a odstrániť z nej uvoľnené chĺpky.
Ďalší postup na depiláciu intímnych oblastí sa vykonáva podľa potreby, ale nie skôr ako 3-4 dni po predchádzajúcom. Akékoľvek zásahy ako holenie, odstraňovanie chĺpkov, kozmetické ošetrenia sú samozrejme zakázané. Tip: Aspoň 24 hodín pred použitím pre istotu vykonajte test citlivosti. Citlivejšie typy pokožky nemusia vždy depilačné krémy dobre znášať. Naneste malé množstvo krému na vnútornú stranu zápästia a nechajte pôsobiť. Doprajte svojej pokožke upravený vzhľad bez námahy!
Prehľad depilačných krémov pre mužov
| Značka | Krajina pôvodu | Kľúčové vlastnosti / Aktívne látky | Vhodné pre |
|---|---|---|---|
| Bielenda Vanity | Poľsko | Extrakt zo špeciálnej bylinky (proti zápalu) | Všeobecné použitie, zabraňuje zápalu |
| Cliven | Taliansko | Glycerín, bylinné extrakty, prírodné oleje | Zjemňuje pokožku, vysoká kvalita |
| Collistar | Taliansko | - | Pre precitlivenú pokožku |
| Veet | Nemecko | Komplex vitamínov, extrakt z ľalie, bambucké maslo | Rôzny stupeň tuhosti chlpov, oceňovaný mnohými mužmi |
| Daen | Španielsko | Oleje, bylinné extrakty, jemná textúra | Veľmi jemný, príjemný k pokožke |
| Tanita | Poľsko | Mnoho vitamínov a bylinných extraktov | Rýchle pôsobenie, ľahká aplikácia, citlivá pokožka |
Ďalšie metódy odstraňovania chĺpkov u mužov
Patríte medzi tých, ktorých porast pripomína hustý mach? Možno pre vás prosté oholenie nebude tým najlepším riešením. Tmavé a husté chlpy sú totiž viditeľné aj po dôkladnom oholení a pokožka pod nimi je navyše často náchylná na podráždenie, odreninky, zarastanie či vznik infekcie. Našťastie existuje mnoho salónov, ktoré sa špecializujú na pánsku depiláciu. Úspešná depilácia však nie je len o rýchlosti a technike prevedenia, ale aj o tom, ako budete svoju pokožku po zákroku ošetrovať. Ak netúžite po vyrážke či začervenaní, odpusťte si v nasledujúcich 24 hodinách horúcu sprchu či kúpeľ, saunu, plávanie v chlórovanej vode, ale aj zvýšenú fyzickú námahu.
Kým zarastený hrudník si občas svoje fanúšičky nájde, chlpatý chrbát a ramená si ich hľadajú len veľmi ťažko. Holenie chrbta je bez cudzej pomoci takmer nemožné a chĺpky navyše rýchlo dorastajú. Depilácia chrbta vás zbaví porastu na štyri až šesť týždňov, existujú ale aj ďalšie metódy, napríklad tzv. permanentné depilácie. Ani ošetrenie laserom alebo IPL však nezasiahne všetky chlpy naraz, a budete tak musieť absolvovať viac ošetrení za sebou.
Holenie nie je veda. Je to najjednoduchšia cesta k hladkému telu. Napriek rozšírenému názoru nemá holenie nôh profesionálnych cyklistov nič spoločné s aerodynamikou. V skutočnosti neexistujú žiadne vedecké štúdie, ktoré by dokazovali, že oholená noha presviští vzduchom rýchlejšie ako neoholená. Jediným reálnym dôvodom pre holenie nôh je zníženie rizika tzv. cestného lišaja pri nehodách a následnom čistení rán. Nie je však nad to, cítiť sa ako skutočný športovec. V priliehavom drese a s hladko oholenými nohami sa z vás stane šampión každých pretekov. Pokožka na nohách navyše nie je príliš náchylná na podráždenie.