Naučiť sa správne holiť je zručnosť, ktorú si osvojujeme už od dospievania. Často však nikto neriešil, aké sú správne nástroje, správna metóda alebo či holiť v smere, alebo proti smeru rastu chĺpkov. Máme dobrú správu - existuje správny spôsob holenia. Starostlivosť o pokožku a správne holenie je najjednoduchší spôsob, ako z nej vyťažiť maximum.
Základné pravidlá správneho holenia
Holenie nie je len o rýchlom prebehnutí žiletkou po koži; je to veda. Či už ide o holenie nôh alebo intímnych partií, najčastejšou chybou je používanie starej alebo tupej žiletky, ktorá spôsobuje podráždenie a drobné poranenia. Vymieňajte holiacu hlavicu pravidelne, ideálne po každom 5. - 7. holení.
- Nikdy sa nehoľte nasucho: Holenie bez vody alebo peny zvyšuje riziko porezania a podráždenia.
- Investujte do prípravkov: Používanie obyčajného mydla alebo pánskych pien s obsahom alkoholu pokožku vysušuje a dráždi. Použite prípravky určené pre citlivú oblasť, napríklad intímne peny, ktoré vytvárajú bohatú penu.
- Technika je kľúčová: Hoľte sa po smere rastu chĺpkov a používajte ľahké, krátke ťahy. Kožu pri tom jemne napnite.
- Príprava pokožky: Pred holením si dajte teplú sprchu alebo použite mokrý uterák, aby chĺpky zmäkli a póry sa otvorili.
6 jednoduchých cviků pro silnější nohy po 60: Inspirace z Japonska
Píling a následná starostlivosť
Úlohou pílingu je odstrániť odumreté kožné bunky a napomôcť regenerácii pokožky. Ak si píling doprajete aspoň raz týždenne, uľahčí vám to samotné holenie a eliminujete zarastanie chĺpkov. Po holení pristupujte k pokožke zvlášť citlivo, vynechajte silné drhnutie uterákom a nezabudnite na hydratáciu.
| Krok | Činnosť | Účel |
|---|---|---|
| 1. Príprava | Teplá sprcha/píling | Zmäkčenie chĺpkov, odstránenie odumretej kože |
| 2. Aplikácia | Gél/pena na holenie | Ochrana pokožky, kĺzanie žiletky |
| 3. Holenie | Krátke ťahy po smere rastu | Minimalizácia podráždenia a porezania |
| 4. Záver | Studená voda a hydratácia | Uzavretie pórov a upokojenie pokožky |
Holenie intímnych partií
Holenie intímnych partií je osobnou voľbou. Ak sú chĺpky dlhšie, najprv ich zastrihnite elektrickým zastrihávačom alebo nožnicami a až potom ohoľte do hladka. Ak sa objaví začervenanie alebo svrbenie, dajte pokožke čas na zotavenie a nehoľte sa. Vyrážky nikdy nevytláčajte, nech tým nespustíte šírenie baktérií. Na upokojenie použite gély s obsahom aloe vera.
Iné metódy odstraňovania chĺpkov
Ak vám holenie žiletkou nevyhovuje, existujú aj iné možnosti:
- Depilačné krémy: Rozpúšťajú chĺpky nad povrchom pokožky, čo je bezbolestné, no výsledok vydrží len pár dní.
- Epilátory: Vytrhávajú chĺpky aj s korienkami, vďaka čomu vydrží výsledok týždne, ale proces môže byť bolestivý.
- IPL epilátory: Pracujú na princípe pulzného svetla a ničia vlasové folikuly. Výsledok je dlhotrvajúci.
- Vosky a cukrové pasty: Mechanicky vytrhávajú chĺpky. Vyžadujú si však určitý cvik a opatrnosť pred popálením.