Podpora rastu vlasov trápi množstvo žien, žiaľ, ide o bežný problém, ktorý si nevyberá podľa veku ani rasy. Niekedy sú vlasy silné a prekypujú životom, inokedy sú unavené, poškodené a začínajú vypadávať. Pri hľadaní vhodného riešenia sa mnohí spoliehajú na recenzie a skúsenosti ostatných, pričom na výber sú rôzne produkty - od šampónov cez vitamíny až po špecializované séra.
Ako funguje rast vlasov?
Uvádza sa, že každý človek má v priemere asi 300-tisíc vlasov a denne vypadne približne 100 z nich. Je to nekonečný kolobeh, ktorý prebieha v troch fázach:
- Anagénna fáza (rastová): Je to prvá fáza, v ktorej vlas rastie nepretržite a bez prestávky. Jej dĺžka je individuálna, čo vysvetľuje, prečo niektorým ľuďom rastú vlasy „rýchlosťou blesku“ a iným nie.
- Katagénna fáza (prechodná): Trvá v priemere dva až tri týždne. V tomto prípade je vlasová cibuľka odpojená od krvného obehu, ktorý za bežných okolností dodáva vlasom živiny.
- Telogénna fáza (pokojová): Je to posledná fáza, keď dochádza k vypadávaniu vlasov. Zvyčajne sa v tomto štádiu nachádza 6 % až 8 % všetkých vlasov a fáza trvá približne 100 dní.
Cyklus rastu vlasov
Účinné látky a domáca starostlivosť
Ak si v začiatkoch nie ste celkom istá, čo je dôvodom vypadávania, odporúčam šampón kombinovať s ďalšími prípravkami. Všímať si treba stimulujúce zložky, ktoré sa starajú o posilnenie korienkov:
- Kofeín: Pôsobí stimulačne na vlasové folikuly a prekrvuje pokožku.
- Žihľava dvojdomá: Najznámejšia bylinka proti padaniu vlasov, vhodná najmä pre tých, ktorým sa vlasy mastia.
- Zinok: Dôležitý prvok pre metabolizmus makroživín a zdravie pokožky.
- Biotín a komplex B-vitamínov: Nevyhnutné pre tvorbu vlasových proteínov.
- Kolagén: Obsahuje aminokyseliny potrebné na tvorbu vlasov a pôsobí ako antioxidant.
Prehľad populárnych produktov
Na základe skúseností a zloženia možno vybrať niekoľko kategórií produktov, ktoré pomáhajú pri obnove hustoty a kvality vlasov:
| Produkt | Hlavná zložka | Cieľ |
|---|---|---|
| Renovix (kapsule) | 12 prírodných látok (metionín, zinok, biotín) | Výživa zvnútra |
| Venira šampón | HotFlux, chlorella | Podpora mikrocirkulácie |
| Alpecin Coffein | Kofeín, zinok | Stimulácia korienkov |
| Revalid Regrowth Serum | 3 % Redensyl | Obnova kmeňových buniek |
Tipy pre zdravú hrivu
Najčastejšími chybami, ktorých sa môžete dopustiť, je časté striedanie produktov alebo používanie viacerých značiek naraz. Okrem kozmetiky zohráva kľúčovú rolu aj životný štýl:
- Spánok a odpočinok: Aj vlasy potrebujú kvalitný spánok a regeneráciu.
- Masáž hlavy: Skúste masáž prevádzať každý večer pred spaním jemnými krúživými pohybmi po dobu 1-3 minút.
- Obmedzenie stresu: Stres je nepriateľom číslo jeden. Psychický stres je zodpovedný za produkciu stresového hormónu kortizolu, ktorý môže vlasy poškodiť.
- Šetrný styling: Snažte sa obmedziť časté mechanické narovnávanie vlasov. Nečešte si vlasy nasilu a počkajte, kým úplne vyschnú.
Cyklus rastu vlasov
Ak chcete vyskúšať prírodnú cestu našich starých mám, môžete siahnuť po cibuľovom vývare alebo žihľavovom odvare. Vždy sa však snažte ísť prirodzenou cestou a príliš neexperimentujte. Najdôležitejšie je nestresovať sa a začať hľadať vhodné, komplexné riešenia, ktoré budú vyhovovať práve vášmu typu vlasov.