Podpazušie je oblasť, ktorá si vyžaduje špecifickú starostlivosť. Koža v podpazuší sa nachádza v kožných záhyboch, ktoré sú kvôli nedostatočnému prúdeniu vzduchu náchylné na zvýšenú vlhkosť. Pokožka je v týchto miestach aj tenšia a citlivejšia, čo zvyšuje jej náchylnosť na podráždenie. Vysoké teploty a pot, ktoré sú v lete bežné, tieto problémy ešte umocňujú. K nepríjemným prejavom často prispievame aj my sami nesprávnou starostlivosťou.
Náchylnejší na iritované podpazušie sú aj ľudia s už existujúcim kožným ochorením, ako je napríklad seboroická dermatitída či atopický ekzém, a pacienti s obezitou alebo cukrovkou. Tieto faktory môžu prispievať k zvýšenej citlivosti pokožky v podpazuší.
Správne holenie podpazušia
Holenie je jednou z hlavných príčin podráždenia podpazušia. Ak chcete predísť nepríjemnostiam, je dôležité pristupovať k tomuto procesu s maximálnou jemnosťou a dobrou prípravou. Deň pred holením si skúste urobiť jemný peeling, napríklad kyselinou mliečnou či glykolovou do maximálnej koncentrácie 5 %. Poslúži ako prevencia zarastania chĺpkov a môže pomôcť s nežiaducou pigmentáciou v podpazuší.
Pri samotnom holení je častou chybou tzv. holenie na sucho. Pena alebo gél na holenie sú skrátka nevyhnutnosťou, aj keď máte ráno len pár sekúnd. Žiletku veďte v smere rastu chĺpkov a nezabúdajte ju ideálne raz za týždeň až dva vymeniť, aby bola vždy ostrá a minimalizovalo sa riziko podráždenia.
Hydratácia a ochrana pokožky
Po holení je dôležité pokožku ošetriť. Hladké podpazušie opláchnite a natrite produktom, ktorý vám najviac vyhovuje. Môže to byť pleťová voda, kokosový alebo olivový olej či zásyp s detským púdrom. Predídete tak problémom so zapálením korienkov a výskytom vyrážok.
Na čerstvo oholenú pokožku aplikujte len produkty, ktoré ju nepodráždia. To znamená, že by ste mali zabudnúť na parfumované veci ako dezodoranty a antiperspiranty - či už tuhé alebo v sprejovej forme. Ak ste si už niekedy striekli na do oholeného podpazušia čosi voňavé, iste viete, aké nepríjemné pocity to vyvolalo. Pokožku teda najskôr upokojte a nechajte ju zotaviť aspoň pár hodín.
Časté holenie a následné používanie kozmetiky môže v oblasti podpazušia spôsobovať postupné tmavnutie pokožky. Dajte si na to pozor a predchádzajte tomu pravidelným peelingovaním tejto oblasti. Zbaví vás odumretých buniek, napomôže precíznejšiemu holeniu a pokožku osvieži. Ak by tmavnutie ani tak neustalo, bude treba zmeniť používanú kozmetiku, prípadne siahnuť po bielení.
Výber vhodných prípravkov
Vaším BFF bude aj správny antiperspirant. Ako spoznať taký, ktorý bude tvrdo makať aj v tropických tridsiatkach? Pozrite si zloženie a nanášajte - prekvapenie - na noc! Soli hliníka a zirkónia sú účinnejšie než chlorid hlinitý alebo síra. Antiperspirant najlepšie nanášajte na suchú pokožku po sprche pred spaním. Pri sklone k podráždeniu miesto ráno opláchnite.
Ľudia s citlivou pokožkou by mali vyhľadávať prípravky bez parfumácie a alergizujúcich látok. Miesto kozmetiky s masťovým základom radšej zvoľte ľahké krémy, lotiony, gély alebo spreje.
Podpazušie umývajte raz za deň jemným sprchovým gélom optimálne s pH 5,5, prípadne siahnite po antimikrobiálnom variante. Niekedy zabúdame, že aj táto oblasť si zaslúži hydratáciu. Fungovať budú prípravky s kyselinou hyalurónovou, prípadne ceramidmi, ktoré zároveň pomôžu s obnovou kožnej bariéry.
Mužské podpazušie: Hygiena alebo štýl?
Vnímanie mužského ochlpenia v podpazuší sa líši. Niektorí ho považujú za základnú hygienu a preferujú oholené alebo skrátené podpazušie. Iní to vnímajú ako osobnú voľbu a akceptujú prirodzený vzhľad.
Existujú rôzne názory na to, či by si muži mali holiť podpazušie, no všeobecne sa považuje za prejav hygieny. Niektorí muži si holia podpazušie strojčekom, iní používajú žiletku. Pri športe, najmä pri cyklistike alebo plávaní, môže byť holenie nôh a podpazušia výhodné z hľadiska aerodynamiky a zníženia trenia.
Čo si myslíte o predmanželskej sexuálnej abstinencii? Odpovedá Ivan Valkovič
Potenciálne zdravotné riziká
Hoci sa zdá, že holenie podpazušia je neškodné, niektoré štúdie naznačujú možnú súvislosť medzi holením podpazušia, používaním deodorantov a zvýšeným rizikom rakoviny prsníka, najmä u žien, ktoré sa holia často. Je však dôležité poznamenať, že tento vzťah nie je jednoznačne potvrdený a nie je jasné, čo presne zdraviu škodí - samotné holenie, alebo deodoranty.
Preto je dôležité dbať na správnu techniku holenia, používať kvalitné a ostré žiletky, predchádzať holeniu na sucho a po holení pokožku dôkladne ošetriť.
