Prvý dojem zohráva kľúčovú úlohu pri pohovoroch a môže mať zásadný vplyv na to, ako vás zamestnávateľ vníma. Psychológovia tvrdia, že na vytvorenie prvého dojmu stačí len niekoľko sekúnd. V týchto krátkych chvíľach si zamestnávateľ vytvára názor na vašu profesionalitu, sebadôveru a schopnosť zapadnúť do tímu. Preto je dôležité nielen to, čo nosíte, ale aj to, ako sa prezentujete. Dobrý prvý dojem môže otvoriť dvere k ďalším krokom v procese výberu.
To, čo si oblečiete na váš najbližší pracovný pohovor, môže byť oveľa dôležitejšie, ako si myslíte. Prečo? Či sa vám to páči alebo nie, váš vzhľad je prvá vec, ktorou ľuďom o sebe podávate prvú správu. Aj keď sa často hovorí, že na výzore nezáleží, práve pri hľadaní práce zohráva kľúčovú úlohu. Nemalo by to tak byť, ale, žiaľ, realita sa líši. Pokiaľ sa budete cítiť sama so sebou dobre, stúpne aj vaše sebavedomie. Avšak, nielen na pohovore, ale aj v zamestnaní by ste sa mali snažiť robiť dobrý dojem a okrem kvalitne odvedenej práce je potrebné aj reprezentatívne vyzerať.
Príprava na pohovor: viac než len oblečenie
Pred pohovorom je nevyhnutné zistiť dress code spoločnosti, kde sa uchádzate o prácu. Rôzne firmy majú rôzne normy týkajúce sa oblečenia - niektoré preferujú formálny vzhľad, iné sú otvorenejšie voči neformálnemu štýlu. Zistenie týchto informácií vám pomôže prispôsobiť váš outfit tak, aby ste zapadli do firemnej kultúry a ukázali svoju schopnosť prispôsobiť sa prostrediu. Existuje niekoľko spôsobov, ako získať informácie o dress code spoločnosti. Môžete preskúmať oficiálnu webovú stránku firmy alebo sociálne siete zamestnancov - často tam nájdete fotografie z firemných akcií alebo pracovného prostredia. Rovnako môžete požiadať známych alebo kolegov o ich skúsenosti s danou spoločnosťou.
Spoznajte firemnú kultúru. Ak vo firme, kde vás čaká pohovor, kohokoľvek poznáte, spýtajte sa ich na firemnú kultúru. Zavolajte recepčnej či personalistke a spýtajte sa ich, aký dress code sa odporúča. Pri výbere oblečenia na pohovor je dôležité zohľadniť niekoľko faktorov, ktoré môžu ovplyvniť váš celkový dojem. Prvým krokom je zistiť, aký typ oblečenia je v danej spoločnosti bežný. Rôzne odvetvia majú rôzne normy a očakávania, pokiaľ ide o dress code. Napríklad, v kreatívnych oblastiach, ako je reklama alebo dizajn, môže byť akceptovateľné nosiť niečo menej formálne, zatiaľ čo v tradičných odvetviach, ako sú právo alebo financie, sa očakáva formálnejší vzhľad. Preto je dobré pred pohovorom preskúmať firemnú kultúru a prispôsobiť svoj outfit tak, aby ste sa cítili pohodlne a zároveň profesionálne.
Okrem oblečenia zohráva dôležitú úlohu aj vaše správanie a neverbálna komunikácia. Udržiavanie očného kontaktu, podanie pevného stisku ruky a úsmev môžu posilniť pozitívny dojem. Tieto neverbálne signály naznačujú vašu sebadôveru a ochotu spolupracovať. Na druhej strane, nervozita alebo nedostatok záujmu môžu vyvolať pochybnosti o vašich schopnostiach.
Samozrejmosťou by mali byť čisté vlasy a nechty. Uistite sa, či ste udržiavaní od hlavy po päty. Správne držanie tela a pevný stisk ruky je dôležitý.
Výber oblečenia: štýl a profesionalita
V závislosti na odvetví a na konkrétnej spoločnosti, kam idete robiť pohovor, si kúpte vhodné oblečenie, ktoré je decentné, profesionálne, a čo je najdôležitejšie, pohodlné. Kvalitné materiály, ako je vlna alebo bavlna, môžu pridať na vašej dôveryhodnosti. Strih by mal byť prispôsobený vašej postave a mal by vám umožniť voľný pohyb. Napríklad, ak sa rozhodnete pre oblek, uistite sa, že je dobre padnúci a nie je príliš tesný.
Obliekajte sa pre úspech. Pokiaľ máte vyššie ambície, obliekajte sa primerane pozícii, o ktorú sa usilujete, a nie tej, na ktorej sa aktuálne nachádzate.
Zvoľte šaty na mieru. Niekedy si vystačíte aj so starším oblečením. Dbajte však na to, aby naozaj kopírovalo vaše mierky a v opačnom prípade ho dolaďte u krajčíra.
Farby a strihy oblečenia môžu mať významný dopad na to, ako vás vnímajú ostatní. Napríklad modrá farba je často spájaná s dôverou a profesionalitou, zatiaľ čo čierna môže pôsobiť autoritatívne a elegantne. Na druhej strane, svetlé farby ako žltá alebo ružová môžu vyjadrovať kreativitu a otvorenosť. Pri výbere farieb je dôležité zvážiť aj to, aké posolstvo chcete svojím oblečením odoslať. Ak sa uchádzate o prácu v konzervatívnej firme, možno by ste mali zvoliť tlmenejšie farby. Strihy oblečenia by mali byť prispôsobené vašej postave a mali by zdôrazniť vaše prednosti. Napríklad, ak máte štíhlu postavu, môžete si dovoliť nosiť priliehavé oblečenie, zatiaľ čo pre plnšie postavy sú vhodnejšie voľnejšie strihy. Dôležité je tiež zohľadniť aktuálne trendy a prispôsobiť ich svojmu osobnému štýlu.
Farby držte na uzde. Odhliadnuc od toho, čo si v daný deň oblečiete, prihliadnite na vhodnú farebnosť. Lebo i tá môže mnoho pokaziť. Vylúčte všetky krikľavé farby či výrazné farebné kombinácie. Papagájovský look si nechajte radšej na dovolenku a neobliekajte si ani žiadne nápadné vzory. Vaše farby by mali mať skôr tlmený charakter, preto sa upriamte na klasiku. Čiernou, bielou, béžovou, šedou, modrou, hnedou nič nepokazíte. Skombinujte dva odtiene, nebudete nudná a na druhej strane ani nič nepreženiete.
Vhodný materiál. V žiadnom prípade si na seba nedávajte nič priesvitné, čipkované. Chcete urobiť dobrý dojem, upriamiť pozornosť na svoje rozumové schopnosti, nie na svoje fyzické prednosti. Asi by vám nebolo príjemné, keby oči vášho budúceho zamestnávateľa neustále ubiehali do vášho výstrihu. Nemusíte sa zahaliť od hlavy až po päty, neukazujte však zbytočne veľa. Teplákové, tričkovinové, vyťahané materiály patria na voľný čas, tie na serióznom výzore určite nepridajú. Aj tu preto voľte zlatú strednú cestu.
Nohy zakryte. Nech vám ani nenapadne obliecť si na pracovný pohovor prehnanú minisukňu. Akokoľvek sa môžete pýšiť dokonalými nohami. Treba si uvedomiť, že toto miesto nie je vhodným prostredím na ukazovanie predností svojej postavy. V zásade platí, že radšej ich zakryte, ako príliš ukážte. Pokiaľ sa rozhodnete pre sukňu, jej dĺžka by mala byť minimálne nad kolená. Strih zvoľte elegantný, skôr priliehavý ako príliš široký.
Nohavice áno či nie? Pokiaľ sa lepšie cítite v nohaviciach, pokojne môžete ísť i v nich. Mali by mať elegantný strih, farbu i materiál. Na legíny úplne zabudnite, vhodné nie sú ani pudlové strihy či nebodaj džínsovina. Môžu mať jemný vzor, matný alebo lesklý materiál, klasickú dĺžku alebo byť nad členky.
Top je stále na očiach. Ideálne je, ak si na pracovný pohovor oblečiete blúzku jemne voľného strihu z nepriehľadného materiálu. Gombíky nenechávajte príliš rozopnuté, zamestnávateľ nemusí hneď poznať i vašu spodnú bielizeň. V zimnom období zabudnite na neforemný hrubý pulóver, v letnom zase na topy, ktoré viac odhaľujú, ako zahaľujú. Horná časť oblečenia musí mať rozhodne rukávy, tielka či ramienkové varianty žiaduce nie sú. Tiež zbytočne neprovokujte kadejakými potlačami či extra veľkým logom alebo nápisom určitej módnej značky. Striedmosť a konzervatívnosť sú v tomto prípade na mieste.
Detaily, ktoré robia rozdiel: obuv, doplnky a hygiena
Nezanedbávajte vaše nohy. Môžete mať krásne, dobre ušité šaty, ale ak si obujete ošumelé topánky, všetko pokazíte. Nemusíte na ne minúť majland, ale majte na pamäti, že v novej práci z nich pravdepodobne budete mať veľa úžitku. Ženy môžu nosiť nízke konzervatívne opätky a muži by mali investovať do mokasín a šnurovacích oblekových topánok.
Pozor aj na obuv. Niekto ju považuje za čerešničku na torte, iný za najdôležitejší prvok celkového outfitu. Čokoľvek si obujete, malo by to byť čisté. Nosiť do kancelárie blato, zvyšky snehu či iné špiny priaznivý dojem neurobí. Počítame, že vaše oblečenie bude elegantné. V rovnakom duchu by sa teda mala niesť i vaša obuv. Dvanásťcentimetrové opätky sú už dosť prehnané, s platformami tiež radšej opatrne a na športovú obuv zabudnite úplne.
Niektorí ľudia podceňujú výber obuvi. A práve tá o nás, o našom vzťahu k sebe a štylistickom type, veľa napovedá. Dajte si záležať na tom, aby vaša obuv bola čistá a pôsobila elegantne. Nevhodné sú špinavé, okopané, zanedbané, ale aj príliš ležérne, športové a voľnočasové topánky, či sandále. Vyvarujte sa i príliš vysokých podpätkov, ktoré môžu pôsobiť podobne ako mini sukňa.
Podobne ako obuv a oblečenie, i kabelka by mala pôsobiť formálne. Zvoľte preto neutrálnu farbu, strednú veľkosť a formálny tvar. Vyvarujte sa príliš výrazných, priveľkých ale i príliš malých kabeliek.
Doplnky sú dôležité v prípade ženy aj muža. Uistite sa, či máte vyleštené topánky a pekný opasok. Nedajte si na seba príliš veľa šperkov - v prípade muža sú prípustným doplnkom maximálne decentné hodinky a jeden prsteň. Ženy by sa mali vyvarovať výrazných lakov na nechty a príliš silnému make-upu.
Doplnky môžu výrazne ovplyvniť celkový vzhľad vášho outfitu a pridať mu osobitý šmrnc. Pri výbere doplnkov je dôležité zachovať rovnováhu - príliš veľa výrazných kusov môže pôsobiť rušivo a odvádzať pozornosť od vás ako osoby. Na druhej strane, správne zvolené doplnky môžu posilniť váš profesionálny imidž a ukázať vašu pozornosť k detailom. Napríklad elegantný opasok alebo decentné šperky môžu doplniť váš outfit bez toho, aby ho preťažili. Pri výbere doplnkov by ste mali zvážiť aj ich funkčnosť. Napríklad kvalitná taška na dokumenty môže nielenže vyzerať štýlovo, ale aj prakticky slúžiť na prenášanie potrebných materiálov na pohovor. Rovnako aj hodinky môžu byť skvelým doplnkom, ktorý naznačuje vašu organizovanosť a profesionalitu.
Hygiena a úprava vlasov sú neoddeliteľnou súčasťou vášho vzhľadu pri pohovore. Dobre upravené vlasy a čisté telo sú základom profesionálneho imidžu. Pred pohovorom by ste mali venovať čas osobnej hygiene - sprchovanie, čistenie zubov a použitie deodorantu sú základné kroky, ktoré by ste nemali podceňovať. Taktiež je dôležité mať upravené nechty a pokožku - zanedbané detaily môžu vytvoriť zlý dojem.
Úprava vlasov by mala byť prispôsobená vášmu osobnému štýlu a typu zamestnania, o ktoré sa uchádzate. Pre mužov môže byť vhodné mať vlasy krátke a upravené, zatiaľ čo ženy môžu zvoliť elegantný účes alebo voľné vlny. Dôležité je zabezpečiť, aby vlasy neboli rozcuchané alebo nevyzerali neupravené.
Na budúceho zamestnávateľa je potrebné zapôsobiť, a to nielen prostredníctvom verbálnej komunikácie a vedomostí. Samozrejmosťou by malo byť formálne oblečenie, ktoré by nemalo byť vyzývavé. Nesmieme však zabúdať ani na elegantný účes a taktiež decentné líčenie. Aj to dokáže budúcemu zamestnávateľovi v mnohom napovedať.
Účes a make-up: dotvorenie profesionálneho imidžu
Make-up - základom všetkého je make-up. Hrubé nánosy make-upu sa dnes už nenosia. Pleti pridávajú zbytočne roky navyše. Lícenka a rozjasňovač - S lícenkou a rozjasňovačom je potrebné šetriť. Lícenku nanášame jemnými pohybmi smerom od lícnych kostí ku spánkom. Vhodné sú koralové či marhuľové odtiene, ktoré líčka iba prirodzene podčiarknu. Rozjasňovač naneste v malom množstve nad lícenku. Oči - S farbami je dôležité šetriť aj v oblasti očí. Na pracovný pohovor sú vhodné zemité odtiene očných tieňov, ktoré pôsobia najprirodzenejšie. Tmavé či príliš trblietavé očné tiene sú vhodné na večerné príležitosti, nie na pracovný pohovor. Pery - Pekné vytvarovanie pier docielite kontúrovacou ceruzkou. Pamätajte na to, že ceruzka by sa mala farebne zhodovať s rúžom na perách. Takto decentne nalíčená, vhodne formálne oblečená a celkovo upravená môžete vyraziť na pracovný pohovor.
Make-up môže byť ďalším dôležitým aspektom vášho vzhľadu pri pohovore. Správne nalíčenie môže zvýrazniť vaše prednosti a zakryť nedostatky bez toho, aby pôsobilo prehnane alebo rušivo. Pri výbere make-upu by ste mali zvoliť prirodzené tóny, ktoré doplnia váš vzhľad bez toho, aby ho preťažili. Napríklad jemný korektor na zakrytie nedokonalostí pleti a neutrálne očné tiene môžu vytvoriť elegantný vzhľad. Dôležité je tiež nezabudnúť na riasenku a rúž - tieto detaily môžu pridať na vašej atraktivite bez toho, aby pôsobili prehnane. Pri líčení platí pravidlo „menej je viac“ - snažte sa dosiahnuť prirodzený vzhľad, ktorý ukáže vašu krásu bez toho, aby bol príliš výrazný.
Na prijímací pohovor by naša tvár mala byť upravená, ale decentným a elegantným spôsobom. Líčenie nevynechávajte, pretože líčením dávate najavo že ste sebavedomá a staráte sa o seba. Je však potrebné nájsť správnu mieru líčenia, ktoré vašu tvár zvýrazní, ale nebude pôsobiť prehnaným, premaľovaným, či dokonca lacným dojmom. Nepoužívajte líčenie, ktoré je príliš výrazné, príliš farebné, alebo krikľavé. Namiesto výrazne farebných očných tieňov zvoľte radšej neutrálne farby, ktorými vytvoríte hlboký a žiarivý pohľad očí. Vhodná je telová, biela, jemné pastelové odtiene, odtiene hnedej, šedej, čiernej, tmavomodrej.
Doprajte si čas. Ak vám príprava mejkapu bežne trvá 5 minút, pred pohovorom si doprajte na úpravu kľudne aj 15 minút. Líčenie by malo byť nenápadné, preto vám určite postačí iba korektor a ľahký púder. Ak máte na tvári škvrny alebo nejaké nerovnosti pleti, použite aj podkladový tekutý mejkap. V prípade, že máte pleť hladkú, nechajte ju vyniknúť prirodzenú. Matný rúž - Na pery si naneste matný rúž, transparentnej farby s prímesou jahodových alebo malinových odtieňov. Pozor! Nikdy si nedávajte lesk na pery, pôsobí príliš hravo a zvádzavo a na formálnu príležitosť sa nehodí.
Presvedčivý pohľad. Maskara na mihalnice a jemne rozotrená očná linka sú všetko, čo potrebujete. Vynechajte „bardotské“ očné linky, radšej vsaďte na očné tiene - lichotivé sú hnedá, bronzová alebo krémová farba. Špirálu určite nevynechajte, zvýraznené riasy dodajú vášmu pohľadu dôraz a rozhodnosť. Dobre upravené obočie poukazuje na to, že kladiete dôraz na detail. Neposlušné chĺpky na obočí, ktoré vytŕčajú na všetky strany, upravte malým hrebeňom na obočie.
Opálený vzhľad. Na zlepšenie celkového vzhľadu môžete pridať na líčka jemný bronz, aby ste pôsobili zdravšie. Farbu nanášajte na usmiate líčka, nie na vážnu tvár.
Nevtieravú vôňu. Na pracovný pohovor je lepšie nepoužiť žiaden parfum ako to s ním prehnať. Myslite na to, že stačí, aby personalista neocenil vašu vôňu, a prehrali ste. Ak dokážete naniesť parfúm nežne do vlasov, alebo kvapku za uši, tak dobre. V opačnom prípade ho radšej nepoužite a namiesto neho si dajte dezodorant.
Tip top nechty. Nezávisle od toho, či sú vaše nechty dlhé alebo krátke, mali by byť vždy upravené. Na nechty použite neutrálne farby - od béžovej až po ružovú. Červenú farbu môžete tiež použiť, vhodná by bola napríklad na kreatívnu pozíciu v reklamnej agentúre. Na pohovore do banky by pozitívny efekt vyvolať nemusela.
Účes a úprava nechtov sú ďalším prvkom úpravy zovňajšku, ktorý sa neoplatí podceňovať. Vlasy by mali byť čisté a mali by pôsobiť upravene. Zvoľte účes, ktorý zvýrazní, prípadne skoriguje vašu tvár a vyhnite sa príliš extravagantným, či ležérnym účesom. Nevhodné sú výrazné vlasové ozdoby, čelenky, farebné gumičky do vlasov a pod. Vaše nechty by mali byť upravené a čisté. Ak používate lak na nechty, dajte si pozor aby nebol olúpaný, alebo príliš krikľavý. Pokožka rúk by nemala byť suchá, drsná.
Ak radšej nosíte rozpustené vlasy ako v gumičke, toto je účes zaručene pre vás. Veľmi elegantným, ale aj ženským účesom je zastrčená ofina či predné vlasy za ušami. Mali by byť vyžehlené alebo jemne natočené, prehodené vzadu, ofina hneď za ušami pripnutá sponkami.
Okrem obyčajného zopnutia vlasov do copu, je už nespočetne veľa krásnych návodov na rôzne vylepšenia či krajšie spracovania. Konský chvost si tak môžete urobiť vysoký, ale aj nízky a vypustiť pár pramienkov.
Drdol je výborný najmä do práce, kde nemôžu visieť rozpustené vlasy. Pôsobí ako elegantný účes, ktorý pristane takmer každej žene. Či už uzlík spravíte nižšie alebo vyššie je na tebe.
Na pohovor príďte s umytými vlasmi. Ak máte pohovor doobeda, spravte tak večer, aby ste mali ráno čas na prípravu. Dlhé vlasy je vhodné upraviť do chvosta. V takomto prípade nebudete v pokušení hrať sa s nimi počas rozhovoru. Aj keď nepoužívate lak na vlasy, mierny „poprašok“ neuškodí, aby ste upravili vlasy do správneho tvaru a aby nepoletovali. Pokrývka hlavy nie je na pohovor vhodná. Vlasové doplnky nechajte radšej doma. Nepútajte pozornosť nepotrebnými vecami. Strih vlasov a účes si vyberte osvedčený a zbytočne neexperimentujte. Vlasy by nemali zasahovať do tváre práve preto, aby ste sa mohli primerane sebavedomo pozrieť do očí budúcemu zamestnávateľovi. Rozpustené vlasy sú vhodné na rande, nie až tak veľmi na pracovný pohovor. Ak máte „neposlušné“ vlasy a potrebujete zachytiť časť prameňov, použite nenápadnú sponu do vlasov. Všetko, čo sa blyští a trbliece, nechajte doma.
