V dnešnom hektickom svete, kde sa čoraz viac zameriavame na prirodzenú starostlivosť o pleť, sa bylinkové vody po holení stávajú stále obľúbenejšou voľbou. Tieto osviežujúce tekutiny nie lenže vyživujú pokožku po holení, ale aj pomáhajú zmierniť podráždenie a navodzujú pocit sviežosti. Od tradičných receptov po moderné prístupy, zistíme, ako môže byť bylinková voda po holení skvelým doplnkom každodennej beauty rutiny.
Ako vplýva pravidelné holenie na našu pokožku?
Pravidelné holenie má rôzny vplyv na našu pokožku, ktorý závisí od mnohých faktorov, ako sú typ pleti, kvalita holiacich nástrojov a technika, ktorou sa holíme. Pri holení sa okrem chĺpkov odstránia aj odumreté kožné bunky, čo môže prispieť k zdravšiemu a hladšiemu vzhľadu pleti. Týmto spôsobom sa môže zlepšiť aj textúra pokožky. Pravidelné holenie však môže viesť k zápalom a podráždeniu, najmä pri nevhodnej technike alebo použití nekvalitných holiacich nástrojov. To môže spôsobiť červené pupienky, zarastajúce chĺpky alebo citlivosť pokožky. Dôležitou súčasťou holenia je aj následná starostlivosť o pokožku. Používanie holiacich krémov alebo gélov, ktoré hydratujú pleť, môže minimalizovať podráždenie. Po holení je dobré použiť aj upokojujúce a hydratačné produkty, ako sú balzamy po holení alebo pleťové oleje. Holenie zbavuje pokožku ochrannej vrstvy chĺpkov, čo môže zvýšiť jej citlivosť na slnečné žiarenie. Preto je dôležité venovať pozornosť ochrane pokožky pred UV žiarením, najmä na oblastiach, ktoré sú pravidelne holené. Každá pokožka je iná, a preto je dôležité prispôsobiť frekvenciu holenia a techniku individuálnym potrebám. Niektorí ľudia sa rozhodnú pre častejšie holenie, zatiaľ čo iní môžu preferovať zriedkavejšie holenie, aby sa predišlo podráždeniu. Celkovo môže byť pravidelné holenie prospešné, ak sa vykonáva správne a s dôrazom na starostlivosť o pokožku.
Holenie je najrýchlejší a najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť neželaného ochlpenia. Kým muži si väčšinou holia len tvár, ženy podstupujú týmto procesom aj v podpazuší, na nohách či v oblasti bikín. Citlivá pokožka však na holenie reaguje podráždením a pocitom pálenia, často nastupujú vyrážky a svrbenie. Podráždenie pokožky po holení vzniká dôsledkom mechanického podráždenia kože a je častým javom, najmä v oblastiach s jemnou a citlivou kožou. Ide o prirodzenú reakciu na nesprávnu techniku holenia alebo použitie nevhodných nástrojov či produktov. Pokožka sa holením prirodzene vysušuje, preto je nevyhnutné dbať na prípravu, správnu techniku a dostatočnú starostlivosť nielen po holení, ale aj pred ním. Podráždenie po holení nie je nič nezvyčajné, no s vhodnými návykmi a správnou starostlivosťou ho dokážete úplne eliminovať.
Pri holení intímnych partií by sa malo dodržiavať pár základných odporúčaní. Vďaka nim môžete zamedziť nepríjemnému podráždeniu pokožky a vzniku vyrážok v tejto oblasti. Vždy použite vhodný prípravok na holenie s jemným zložením, a to penu, gél, krém alebo olej. Dôležitým prvkom je kvalitná žiletka a jej pravidelná výmena. Oholenú oblasť je následne potrebné dôkladne hydratovať. Nehoľte sa nasucho a doprajte si na to dostatok času - urobíte dobre, ak budete holenie praktizovať v pokoji a vo večerných hodinách. Pokožka bude mať počas noci dostatok času na regeneráciu.
Nesprávne holenie a s tým spojené podráždenie pokožky v intímnych partiách sa najčastejšie prejavuje začervenanou, svrbiacou, popálenou alebo zapálenou pokožkou, prípadne vznikom červených vyrážok. Tento stav je bežný tak u žien, ako aj u mužov. Pleť je začervenaná, objaví sa na nej vyrážka, škvrny, prípadne až červené pásy. Aj vy nechcete, aby vaše čerstvo oholené nohy vyzerali takto, keď si oblečiete sukňu?
Aby ste nemali červené vyrážky po holení, nikdy sa nehoľte „nasucho“. Dajte si horúcu sprchu alebo kúpeľ. Pokožku je vhodné namáčať aj 5 minút, kým si začnete holiť nohy, podpazušie, či oblasť bikín. Chĺpky totiž zmäknú a ľahšie sa odstránia.
Ak sa po holení objaví začervenanie, svrbenie či štípanie, opláchnite pokožky studenou vodou - uzavrie póry a zmierni zápal, prípadne priložte studený obklad na postihnuté miesto. Následne naneste upokojujúci prípravok s aloe vera, panthenolom alebo vitamínom E, ktoré podporujú regeneráciu. Skvelou voľbou sú aj prírodné oleje, ako kokosový či mandľový, ktoré hydratujú a pôsobia protizápalovo. Na upokojenie podráždenej pokožky sú účinné viaceré prírodné produkty, ktoré majú protizápalové, hydratačné a regeneračné vlastnosti.
Ak máte na pokožke drobné výrastky, bradavičky a znamienka, môžete ich jednoducho, bezbolestne a bezpečne odstrániť s pomocou tea tree oleja. Má totiž antiseptické, antibakteriálne a protivírusové vlastnosti. Stačí, ak olej nanesiete na vatový tampón alebo tyčinku a pravidelne aplikujete na znamienko.
Stáva sa vám, že sa na vašej pokožke po holení objavia zapálené červené pupienky? Alebo sa občas pri holení porežete? Použite tea tree olej! Trápi vás v lete zápach potu? Aj tu môžete využiť tea tree olej a jeho dezinfekčné a antibakteriálne vlastnosti. Pripravte si dezodorant, ktorý zničí baktérie spôsobujúce zápach. Stačí, ak do prevarenej vody pridáte pár kvapiek tea tree oleja a dáte do nádobky s rozprašovačom.
Čo robiť, ak sa už objavila jahodová koža? Ak sa jahodová koža už objavila, nezúfajte. Existuje mnoho účinných spôsobov, ako tento problém zmierniť. V prvom rade je dôležité vyhnúť sa ďalšiemu podráždeniu. Na miesto tmavých bodiek nikdy netlačte a nesnažte sa ich mechanicky vytláčať, pretože to môže viesť k zápalu alebo vzniku jazvičiek. Domáce kúry môžu byť prvým krokom na ceste k hladkej pokožke. Cukrový alebo soľný peeling, ktorý si môžete pripraviť doma, je skvelý na odstránenie odumretých buniek. Jednoducho zmiešajte lyžicu cukru alebo soli s olivovým olejom a jemne masírujte postihnuté miesta. Opláchnite vlažnou vodou a naneste hydratačný krém.
Starostlivosť o pokožku po holení
Starostlivosť o pokožku po holení je veľmi dôležitá, aby sa predišlo podráždeniu, suchosti a iným nepríjemnostiam. Po holení je potrebné opláchnuť pokožku teplou vodou, aby ste odstránili zvyšky holiacej peny alebo gélu. Následne je dobré použiť studenú vodu, ktorá upokojí pokožku a uzavrie póry. Pre zmiernenie podráždenia môžete aplikovať špeciálny balzam po holení. Hľadajte produkty s prírodnými zložkami, ako sú Aloe vera, harmanček alebo panthenol, ktoré majú upokojujúce a protizápalové účinky. Je dôležité pravidelne hydratovať pokožku, aby sa predišlo jej vysychaniu. Môžete použiť jemný krém alebo olej, ktorý nezapchá póry. Po holení sa vyvarujte používania produktov, ktoré obsahujú alkohol alebo silné vône, pretože môžu dráždiť citlivú pokožku. Aby sa znížilo riziko podráždenia, odporúča sa holiť sa v smere rastu chlpov, nie proti nemu. Taktiež používajte ostré a kvalitné holiace strojčeky alebo britvy. Aby sa predišlo zarastaniu chĺpkov, je dobré pravidelne exfoliovať pokožku (napr. 1-2 krát týždenne), čím odstránite odumretú pokožku a podporíte zdravý rast chĺpkov. Udržujte pokožku čistú a suchú, aby ste predišli infekciám a podráždeniu. Po holení sa odporúča umývať oblasť jemným čistiacym gélom. Dodržiavanie týchto jednoduchých tipov vám pomôže udržať pokožku hladkú, zdravú a bez podráždenia po holení.
Hydratácia pokožky po holení
Hydratácia pokožky po holení je kľúčovým krokom v starostlivosti o pleť, ktorý mnohí ľudia prehliadajú. Holenie môže spôsobiť podráždenie, suchosť a nepríjemné pocity, preto je dôležité venovať pozornosť hydratácii, aby ste udržali pokožku zdravú a vyživenú. Po holení sa pokožka stáva citlivejšou a vystavenou rôznym vonkajším faktorom, ktoré môžu spôsobiť zápal a nepríjemnosti. Pravidelná aplikácia hydratačného krému alebo mlieka na pokožku pomáha zadržiavať vlhkosť a predchádzať suchosti. Mnohé hydratačné produkty obsahujú upokojujúce zložky, ako sú Aloe vera, harmanček či panthenol, ktoré zmierňujú podráždenie a začervenanie spôsobené holením. Hydratovaná pokožka vyzerá zdravšie a je hladšia na dotyk.
Hľadajte produkty, ktoré sú určené na citlivú pokožku a neobsahujú dráždivé zložky. Ideálne sú krémy alebo gély s obsahom prírodných olejov a extraktov. Najlepšie je naniesť hydratačný produkt priamo po holení, keď je pokožka ešte vlhká. To pomôže uzamknúť vlhkosť. Pri aplikácii produktu robte jemné masáže, ktoré podporia prekrvenie a zlepšia vstrebávanie produktu. Ak sa holíte skôr, než idete von, nezabudnite naniesť aj ochranu proti slnečnému žiareniu. Mnoho hydratačných prípravkov obsahuje SPF, čo poskytuje dodatočnú ochranu. Hydratáciu neberte na ľahkú váhu.
DIY bylinková voda po holení
Radi by ste sa dozvedeli, ako si vyrobiť vlastnú bylinkovú vodu po holení? Je to skvelý spôsob, ako upokojiť pokožku, zmierniť podráždenie a dodať jej príjemnú vôňu bez zbytočných chemikálií. Tu je jednoduchý recept na DIY bylinkovú vodu po holení.
Ingrediencie na vodu po holení:
- Bylinky: odporúčame levanduľu, mätu, rozmarín alebo harmanček. Tieto bylinky majú upokojujúce a protizápalové účinky.
- Voda: 250 ml destilovanej vody alebo čistej pramenitej vody.
- Alkohol (voliteľný): 50 ml (napríklad čistý lieh alebo vodka), ktorý pomôže konzervovať zmes a zvyšuje antiseptické vlastnosti.
- Esenciálny olej: (voliteľný) napríklad levanduľový alebo mätový esenciálny olej na dodanie vône.
Postup prípravy:
- Príprava výluhu: Ak používate čerstvé bylinky, nasekajte ich na malé kúsky. Ak používate sušené bylinky, jednoducho ich použite ako sú. V malom hrnci varte vodu a potom pridajte bylinky. Znížte teplotu a nechajte variť na nízkej teplote asi 10-15 minút. Týmto sa bylinky dôkladne vylúhujú do vody.
- Scedenie: Po uplynutí času výluh sceďte do čistej fľaše pomocou jemného sitka alebo gázy, aby ste odstránili tuhé časti.
- Pridanie alkoholu a esenciálnych olejov: Ak chcete, pridajte alkohol na zvýšenie trvanlivosti. Na záver môžete pridať pár kvapiek esenciálneho oleja na posilnenie vône. Dobre premiešajte.
- Skladovanie: Prelejte hotovú bylinkovú vodu po holení do tmavej fľaše, ktorá ju ochráni pred svetlom a predlžuje jej trvanlivosť. Uložte ju na chladnom a tmavom mieste.
Použitie domácej vody po holení:
Po holení naneste niekoľko kvapiek bylinkovej vody na dlaň a jemne vmasírujte do pokožky.
Prírodné zložky pre upokojenie pokožky
Existuje niekoľko domácich receptov, ktoré vám pomôžu upokojiť pokožku po holení a zmierniť nepríjemné príznaky.
Aloe Vera - zázrak z prírody
Kto by nepoznal Aloe Vera? Egypťania poznali liečivé účinky Aloe Vera tisícky rokov dozadu. Kráľovné Nefertiti a Kleopatra používali šťavu vylisovanú z ich listov k omladeniu a skrášleniu pleti. O niečo neskôr sa Aloe spomína v Biblii, konkrétne v Jánovom evanjeliu, podľa ktorého pred pohrebom potierala touto rastlinou Mária Magdaléna telo Ježiša. Neobišiel sa bez nej ani Alexander Veľký, ktorý liečivou Aloe hojil rany svojich vojakov. Krištof Kolumbus vozil aloe na všetky námornícke výpravy. Slúžila mu ako zelená lekáreň na množstvo ochorení. Mahatmá Gándhí jedol dužinu z Aloe pri pôstoch.
Aloe Vera je vhodná pre zdravý životný štýl, domácu liečbu, výrobu produktov pre krásu a zdravie a tiež pre lákavé recepty, ktoré uzdravujú a udivujú svojimi účinkami. Pre domácu spotrebu môžete Aloe Vera pestovať v kvetináči. Aloe Vera má protiplesňové, protizápalové, antibakteriálne a antivírusové účinky, odstraňuje celulitídu, lupienku, kožné ochorenia, kožné zápaly, exémy, pomáha pri liečbe omrzlín, popálenín, rezných rán, odrenín. Gél z Aloe Vera sa dáva na opary, akné, popáleniny, bodnutie hmyzom, suchú a nečistú pleť.
Ak máte podráždenú pokožku po holení, naneste na ňu tenkú vrstvu Aloe vera gélu. Má protizápalové vlastnosti a pomôže zmierniť podráždenie a začervenanie. Aloe si viete vypestovať aj doma a zabezpečíte si tak čerstvý prísun tohto zázraku.
Gél, ktorý je vyrobený z čistého extraktu Aloe Vera (pestovaný bez použitia pesticídov), pôsobí na suchú a poškodenú pleť hydratujúcou a výživnou funkciou. Vďaka pôsobeniu obsiahnutých polysacharidov ALOE VERA ESI gél prispieva k udržaniu hydrolipidálnej rovnováhy pokožky a zvyšuje jej tonicitu. Odporúča sa predovšetkým použiť proti podráždeniu, začervenaniu a popáleniu, aj po dlhšom vystavení slnečnému žiareniu. Aloe Vera Gél je skvelý na upokojenie pokožky.
Tea Tree olej - prírodný antiseptikum
Olej Tea Tree, známy tiež ako čajovníkový olej, pochádza z Austrálie. Listy stromu Melaleuca alternifolia (čajovník austrálsky) totiž drvili, inhalovali a prikladali na postihnuté miesta. Tea tree olej, známy aj ako čajovníkový olej, má bohatú históriu spojenú s pôvodnými obyvateľmi Austrálie.
Tento gél má hojace, antibakteriálne a antiseptické vlastnosti. Je schopný posilniť obranyschopnosť pokožky, pomáha rýchlo vyliečiť jazvy a vyhnúť sa nedokonalostiam. Vďaka svojmu antiseptickému a antibakteriálnemu pôsobeniu je olej z čajovníka základnou zložkou proti hubám, baktériám a baktériám. Zvyšuje prirodzenú obranyschopnosť pokožky, vyhýba sa infekciám a zápalu kože.
Mimoriadne obľúbený je v kozmetike na akné ale môžete ho používať riedený v rastlinnom oleji i priamo na akné. Pomáha tiež zmierniť prejavy kožných bradavíc. Svojimi účinkami podporuje zmiernenie príznakov rôznych kožných problémov, ako je ekzém, svrab a iné prejavy vírusových alebo plesňových ochorení. Na pokožku pôsobí tiež protizápalovo - zmierňuje začervenanie, podráždenie, bolesť a opuch.
Pri použití na vlasy zrieďte tea tree olej s nosným olejom (kokosový, mandľový, jojobový alebo olivový) v pomere 2:8. Nanášajte na pokožku hlavy pre zlepšenie rastu vlasov a zabránenie ich vypadávaniu. Našli ste v detský vláskoch vši alebo hnidy? V tom prípade nepoužívajte na ich likvidáciu tradičné spreje a šampóny plné chémie. Postačí kúra s olejom tea tree. Ako na to? 8 kvapiek oleja primiešajte do šampónu, ktorým dieťaťu umyjete vlasy. Poriadne ho však vmasírujte do pokožky hlavy. Kúru opakujte. Môžete tiež nakvapkať 2 kvapky oleja priamo do vlasov a následne umyť vlasy šampónom. Taktiež pomôže, ak budete vlasy rozčesávať hrebeňom namočeným v zmesi pár kvapiek oleja a vody. Ak majú deti vo vláskoch zapálené pľuzgieriky, ktoré svrbia, pomasírujte im pokožku hlavy zmesou mandľového a tee trea oleja v pomere 10:1.
Tea tree olej je známy aj svojimi silnými čistiacimi schopnosťami. To môže pomôcť pokožke hlavy, na ktorej sa nahromadili rôzne chemikálie z kozmetiky, maz, či odumreté kožné bunky. Stačí, ak tea tree olej pridáte do svojho obľúbeného šampónu. Alebo môžete tea tree zmiešať s kokosovým olejom, naniesť priamo na pokožku hlavy a nechať pol hodinu pôsobiť.
Ako bojovať pomocou tea tree oleja s akné? Odporúča sa umývať si tvár s čistou vodou, do ktorej primiešame zopár kvapiek tea tree oleja. Vynikajúco pôsobí tiež zmes tea tree a jojobového oleja alebo oleja z hroznových jadier. Túto zmes treba aplikovať lokálne, iba na akné. Veľmi účinná je zmes oleja tea tree s aloe vera gélom. Do 25-tich mililitrov čistého gélu aloe vera pridajte dve kvapky tea tree. Olej je potrebné aplikovať priamo na umyté postihnuté miesto. Pred použitím však tea tree zrieďte s rovnakým množstvom vody alebo gélu aloe vera. V tom prípade pridajte do svojho šampónu (100 ml) olej tea tree (5 ml oleja). Pravidelne si s týmto šampónom umývajte vlasy.
Olej z čajovníka je plný antioxidantov, ktoré podporujú regeneráciu kožných buniek. Vďaka tomu olej dokáže zlepšiť vzhľad pokožky, vrátane vyrovnania jej farebného tónu a zosvetlenia jaziev. Stačí, ak zmiešate tea tree olej s nosným olejom a poškodené miesto na pokožke budete pravidelne masírovať. Takisto môžete pridať olej napríklad do telového mlieka alebo krému.
Okrem spomínaných účinkov je olej tea tree vynikajúci aj ako ústna voda na výplach ústnej dutiny. Do pohára vody nakvapkajte zo 2-3 kvapky oleja a vyplachujte ústa. Pleseň na nechtoch alebo nechtovú mykózu, je vhodné liečiť čajovníkovým olejom pred spaním. Na vatový tampón nakvapkajte 2-3 kvapky tea tree. Potrite postihnuté miesta na nechtoch a v okolí nechtov. Tea Tree Oil je vynikajúci pomocník pri kožných problémoch.
Ďalšie tipy na upokojenie pokožky po holení
Jablčný ocot: Vďaka protizápalovým vlastnostiam je jablčný ocot skvelý na upokojenie pokožky po holení. Prispieva k zníženiu pálenia, svrbenia a podráždenia.
Rastlinné oleje: Kokosový, arganový, ružový, makadamiový, hroznový, jojobový, levanduľový a konopný olej sú skvelé na hydratáciu a upokojenie pokožky po holení.
Sóda bikarbóna: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku sódy bikarbóny s 1 čajovou lyžičkou citrónovej šťavy a trochou vody.
SKVELÁ PRÍRODNÁ ŠŤAVA, KTORÁ ČISTÍ PEČEŇ, ČREVÁ A CIEVY |domáca lekáreň|
Bylinky na kožné problémy
Liečime ich zvonku pomocou mastí, olejov a obkladov, čím zmierňujeme najmä ich príznaky. Liečime ich však rovnako tak aj zvnútra a pri liečbe používame napríklad byliny čistiace krv.
Tie najúčinnejšie bylinky pri liečbe kožných problémov sú:
- Pyštek obyčajný: Hoci má v názve slovo obyčajný, nie je taký pri zmierňovaní strií po rýchlom zvýšení hmotnosti, lieči popraskanú, suchú pokožku, pôsobí hojivo na drobné rany a ekzematickú pokožku.
- Borák lekársky: Obľúbená bylinka v kozmetickom priemysle; účinne lieči akné, ranky po holení a hnisajúce vredy.
- Dub letný: Má silný sťahujúci účinok, ktorý sa využíva pri liečbe hemoroidov, ekzémov, vo forme obkladov na rany aj pri zápalových kožných chorobách. Osvedčený pri vonkajšom použití vo forme obkladov a kúpeľov.
- Nechtík lekársky: Má značné hojivé účinky, zvonku je vhodný na rany, popraskanú pokožku, ekzémy, pri dermatitíde, akné, hemoroidoch a kŕčových žilách. Nechtík je jednou z najlepších byliniek na pokožku.
- Rumanček kamilkový: Je vysokohodnotný pre svoje dezinfekčné a protizápalové pôsobenie, pomôže nám vo forme rumančekového obkladu na zarastajúce nechty. S obľubou sa využíva aj v kozmetike - zmierňuje prejavy podráždenej pokožky, akné, lupienky a ekzémov.
- Levanduľa úzkolistá: Názov levanduľa pochádza z latinského lavare (umývať sa). Už v minulosti ľudia poznali a s obľubou využívali jej silu a účinky na pokožku pri kúpeľoch aj ošetreniach pleti.
- Lopúch väčší: Lopúch je vhodný pri liečbe kožných ochorení, pri akné, psoriáze, ekzémoch. Listy majú protiplesňové a protibakteriálne účinky, čistia krv.
- Fialka trojfarebná: Éterické oleje obsiahnuté vo fialke sú silnými antioxidantmi, spomaľujú starnutie pokožky.
