Seboroická dermatitída, známa aj ako seborea, je bežné, avšak nie závažné kožné ochorenie. Prejavuje sa ako šupiny, krusty či lupiny na pokožke a vo vlasoch. Seboroická dermatitída (seborrhoeic dermatitis) je chronické ochorenie kože, ktoré je charakterizované nadmernou tvorbou kožného mazu a premnožením kvasinky Malassezia, ktorá dráždi pokožku a vedie k zápalom.
Čo je seborea a ako vzniká?
Seborea je stav, pri ktorom dochádza k zvýšenej produkcii kožného mazu (séba) mazovými žľazami. Tento nadmerný maz vytvára priaznivé prostredie pre premnoženie kvasinky Malassezia globosa, ktoré sa prirodzene vyskytujú na povrchu našej kože. U ľudí so seboreou však tieto kvasinky vyvolávajú zápalovú reakciu, ktorá vedie k charakteristickým prejavom ochorenia.
Presná príčina vzniku seboroickej dermatitídy zatiaľ nie je známa. Predpokladá sa, že za vznikom stojí viac faktorov:
- Genetická predispozícia: Seborea môže byť dedičná.
- Hormonálne vplyvy: Hormonálne zmeny, napríklad v období puberty alebo tehotenstva, môžu ovplyvniť produkciu kožného mazu.
- Stres a únava: Psychický stres a nedostatok spánku môžu zhoršiť príznaky.
- Oslabená imunita: U ľudí s oslabeným imunitným systémom je vyššie riziko vzniku a závažnejšieho priebehu.
- Zlá životospráva: Fajčenie, konzumácia alkoholu a nevhodných potravín - pikantné, mastné a sladké jedlá.
Typické príznaky a rozlíšenie od iných ochorení
Seboroická dermatitída sa najčastejšie vyskytuje na mastnejších častiach pokožky - na pokožke hlavy, za ušami, na trupe či na tvári (najmä okolo nosa alebo v obočí). Najčastejším prejavom sú ploché, bodkovité, kruhové alebo oválne hnedasto ružové alebo lososovo ružové plôšky, s temnejším stredom a zdôrazneným začervenaným okrajom.
Tabuľka: Rozdiely medzi seboreou, lupinami a ekzémom
| Ochorenie | Hlavné prejavy |
|---|---|
| Seborea | Mastné žltkasté šupiny, začervenanie, svrbenie. |
| Lupiny | Suché alebo mastné vločky, bez výrazného začervenania. |
| Ekzém | Výrazné svrbenie, suchosť, postihuje širšie oblasti tela. |
Možnosti liečby: Ako sa zbaviť šupín
V súčasnosti neexistuje žiadna „zázračná pilulka“, ktorá by vás nepríjemných šupín a podráždenia navždy zbavila. Seborea, podobne ako mnoho ďalších ochorení kože, sa bohužiaľ často vracia. Pri správnej starostlivosti však môžu príznaky odznieť počas niekoľkých mesiacov.
Lokálna liečba
Dermatológ zvyčajne volí lokálnu liečbu postihnutých oblastí. Lokálna liečba využíva lieky vo forme šampónov, gélov, olejov či krémov:
- Antimykotiká: Krémy alebo šampóny s obsahom ketokonazolu, ciklopirox olamínu alebo mikonazolu pomáhajú znižovať množstvo kvasinky.
- Keratolytiká: Prípravky s kyselinou salicylovou alebo ureou pomáhajú odstrániť šupinky z povrchu kože.
- Kortikosteroidy: Používajú sa krátkodobo na zmiernenie silného zápalu a svrbenia pod dohľadom lekára.
- Inhibítory kalcineurínu: Alternatíva ku kortikosteroidom na citlivé oblasti tváre.
Starostlivosť o pokožku hlavy
Šampón býva pri liečbe seborey prvým produktom, ktorý kupujeme. V krízovej fáze sa všeobecne odporúča špeciálnym šampónom vlasy umývať približne 2x-3x týždenne. Šampón je vhodné nechať na pokožke hlavy pôsobiť aspoň 2-3 minúty, potom opláchnite. Ak vás trápi seborea vo vlasoch, je dôležité vlasy po umytí vyfénovať a pokožku hlavy udržiavať v suchu, pretože vo vlhkom prostredí ľahko dôjde k premnoženiu kvasiniek.
Úprava životného štýlu a jedálnička
Hoci štúdie zatiaľ spojenie medzi stravou a seboreou jednoznačne nepotvrdili, niektorým pacientom zmena jedálnička pomohla. Vo všeobecnosti sa pri seboree odporúča dodržiavať základy zdravej stravy:
- Zvýšiť príjem vitamínov skupiny B, selénu, zinku a omega-3 mastných kyselín.
- Obmedziť živočíšne tuky, sladkosti, pikantné jedlá a alkohol.
- Dodržiavať pravidelnú, šetrnú telesnú hygienu s použitím nemastných, hydratujúcich, slabo kyslých alebo neutrálnych umývacích gélov.