Poznáte to - oholíte sa, všetko vypadá hladko, ale za pár hodín sa objavia pupienky, začervenanie alebo svrbenie pokožky. Vyrážka po holení nôh, stehien, triesel alebo inej časti tela je podráždenie kože, ktoré vzniká narušením jej prirodzenej ochrany. Pri holení dochádza k jemnému narušeniu vrchnej vrstvy pokožky. Žiletka spolu s chĺpkami odoberá aj drobné čiastočky odumretých buniek a ochranný lipidový film, čo môže viesť k podráždeniu pokožky po holení, pnutiu alebo dokonca k vzniku vyrážok.
Prečo vznikajú pupienky a začervenanie?
Pupienky po holení na intímnych miestach i iných častiach tela vznikajú najčastejšie vtedy, keď chĺpky po oholení zarastajú späť do kože. Vypadajú ako malé akné. Červené škvrny alebo pruhy po holení vznikajú, pretože žiletka môže pri odstraňovaní chĺpkov vytvoriť malé praskliny v hornej vrstve pokožky. Tie potom vedú k podráždeniu.
Vyrážka po holení triesel a intímnych partií je veľmi častá, pretože pokožka je v tejto oblasti veľmi citlivá a holenie vyžaduje extra opatrnosť. Podráždenie pokožky v intímnych partiách po holení sa najčastejšie prejavuje začervenanou, svrbiacou, popálenou alebo zapálenou pokožkou. Vyrážky po holení sa neprejavujú u každého rovnako - záleží od typu pleti, miesta holenia aj starostlivosti, ktorú pokožke venujete.
Čtyři cviky, které pomohou od bolesti nohou
Ako sa zbaviť vyrážky po holení
Podráždenie od holenia môže byť bolestivé a obvykle samo odznie, ale existujú kroky, ktoré upokojenie pokožky urýchlia. U väčšiny ľudí drobné pupienky alebo podráždenie po holení zmizne behom 1 až 3 dní, pokiaľ pokožke doprajete kľud a správnu starostlivosť.
Zoznam pomocníkov pri podráždenej pokožke
- Chlad: Na podráždené miesto priložte studený, čistý uterák. Tento obklad okamžite ukľudní a zmierni pálenie.
- Aloe vera: Ide o najlepší prírodný produkt na ukľudnenie po holení - skvelo hydratuje a má protizápalové účinky.
- Bariérový krém: Skúste bariérový krém, ktorý neobsahuje parfumáciu a vytvára na pokožke neviditeľný ochranný štít proti vplyvom vonkajšieho prostredia.
- Tea tree olej: Dezinfikuje podráždenú pokožku a predchádza infekcii. Používajte ho však opatrne - vždy riedený, napríklad s kokosovým alebo jojobovým olejom.
- Panthenol: Hydratuje a pomáha s hojením rán.
| Metóda | Hlavný prínos |
|---|---|
| Ovsený kúpeľ | Upokojuje väčšie plochy a zmierňuje zápal |
| Prírodné oleje | Hydratujú a vytvárajú ochrannú vrstvu |
| Zelený čaj | Pomáha obnovovať kožné bunky |
Prevencia vyrážok
Pokiaľ sa chcete zbaviť pupienkov po holení na stehnách i iných častiach tela, zamerajte sa na prevenciu. Najlepší čas na holenie je po sprche - pokožka je čistá, vlhká a prehriata, čo uľahčuje holenie a znižuje riziko podráždenia. Vyhýbajte sa produktom s vysokým obsahom alkoholu alebo silnou parfumáciou. Znie to ako paradox, ale tupá žiletka je pre pleť ten najväčší nepriateľ. Používajte ostrú, čistú žiletku a nezabudnite ju pravidelne meniť.
Holenie proti smeru rastu síce môže priniesť dokonale hladký výsledok, ale pre pokožku je to často veľmi zaťažujúce. Zvyšuje sa tým riziko drobných poranení aj zarastania chĺpkov, najmä v citlivých oblastiach. V prípade vyrážok po holení v slabinách dbajte aj na výber bielizne - vyberajte si priedušné, prírodné materiály a nenoste tesné oblečenie hneď po holení.