Hladkú pokožku v našej spoločnosti často vnímame ako estetický štandard. Prístupy k jej získaniu sa ale líšia. Odpovede na otázky ako a ako často holiť intímne partie by si úplne slobodne mal dať každý človek sám. Neexistuje azda nič menej gustiózne, ako keď žene vytŕča spod plaviek neupravené ochlpenie.
Depilácia intímnych partií je mimoriadne delikátnou záležitosťou. Dôležité je dodržiavať správny postup a dodržať hygienu pri odstraňovaní chĺpkov. Je dôležité starostlivo vybrať si metódu odstraňovania chĺpkov, ktorá vyhovuje vašim preferenciám a potrebám.
Rozdiel medzi depiláciou a epiláciou
Hoci sa tieto pojmy občas zamieňajú, depiláciou rozumieme odstránenie vrchnej časti chĺpku. Pri epilácii sa odstraňuje celý chĺpok aj s korienkom. Depilácia chĺpkov je rýchlejšia a bezbolestná, efekt je ale len krátkodobý. Dlhodobé odstránenie chĺpkov dosiahnete pomocou epilácie. Nie je to ale jediná výhoda. Po epilácii chĺpky netvrdnú ako napríklad pri holení a sú stále mäkké. Tiež ak vás trápi zarastanie chĺpkov, epilácia pre vás je lepšou voľbou. Epilácia pokožky je proces odstraňovania nežiaducich chĺpkov z tela pomocou rôznych metód. Existujú rôzne spôsoby epilácie vrátane depilácie, voskovania, pulznej svetelnej terapie a depilácie laserom.
Metódy depilácie
Depilácia je najjednoduchšia metóda odstraňovania chĺpkov, pri ktorej sa používa krém alebo gél, ktorý chemicky rozpúšťa chĺpky. Holenie sa dá považovať za najklasickejšiu metódu zbavenia chĺpkov. Pri odstránení chĺpkov žiletkou alebo napríklad elektrickým holiacim strojčekom sa zbavujete iba časti chĺpku z povrchu kože. Holenie preto smelo môžeme počítať medzi metódami depilácie.
Holenie žiletkou
Holenie je najjednoduchším a najrýchlejším spôsobom, ale chĺpky rýchlo opäť vyrastú. Pri holení intímnych partií uplatníte mnoho zásad ako pri bežnom holení. Medzi pomôcky na holenie patria jednorazové žiletky, klasické holiace strojčeky s vymeniteľnými hlavicami a elektrické holiace strojčeky.
- Jednorazové žiletky: Sú ľahké a skladné. Brity jednorazových žiletiek bývajú spočiatku veľmi ostré, ale rýchlo sa tupia, čo nesie väčšie riziko poranenia a tiež podráždenie pokožky.
- Klasické holiace strojčeky s vymeniteľnými hlavicami: Sú o niečo ekologickejším variantom oproti žiletkám. Postačí u nich vymeniť hlavicu strojčeka. Spravidla sa doba používania hlavice pohybuje okolo 1 mesiaca. S väčším počtom čepieľok rastie bezpečnosť pri holení, pokiaľ na hlavicu príliš zatlačíte. Životnosť hlavice môžete predĺžiť, pokiaľ holiaci strojček budete skladovať na suchom mieste, rozhodne teda nie v kúpeľni.
- Elektrické holiace strojčeky: Variant pre rýchle a jednoduché odstránenie chĺpkov. Použitím elektrických strojčekov sa vyhnete nebezpečenstvu porezania. Pri výbere sa zamerajte na to, či chcete strojček so sieťovým adaptérom alebo s akumulátorom. Pri akumulátorových holiacich strojčekoch vám pri použití nebude prekážať žiadny kábel, pri mnohých je tiež možnosť použitia priamo v sprche. Výrobcovia elektrických strojčekov vás okrem kvalitného protišmykového prevedenia strojčeka môžu zaujať aj ďalšími funkciami a ponúkaným príslušenstvom. Z hľadiska bezpečnosti sa v tehotenstve dá skôr odporučiť použitie elektrického holiaceho strojčeka, s rastúcim bruškom to totiž bude čím ďalej väčší kumšt.
Príprava pokožky pred holením
- Pred samotným holením vám prospeje teplá sprcha.
- Pred samotným holením je vhodné dlhšie chĺpky zastrihnúť.
- Zmäkčiť chĺpky okrem teplej vody môžete aj olejom pred holením.
- Bezprostredne pred holením aplikujte penu alebo gél na holenie. S penou lepšie uvidíte, ktoré miesta sú už oholené a vďaka tomu nebudete opakovať jednotlivé ťahy. To pomôže predísť podráždeniu pokožky.
Postup holenia
- Veľkým nešvárom pri holení je tlačenie na strojček. Tomu sa zásadne vyhnite.
- Hoľte v smere rastu chĺpkov.
- Pokiaľ strojček pri holení chĺpky vynecháva, dráždi pokožku alebo zanechá červené bodky po holení, ide o ukazovatele jeho opotrebovania. Siahnite preto radšej po novej hlavici.
- Ešte viac dbajte o hygienickú čistotu žiletky. Medzi prípravky na umývanie a holenie siahnite po tých, ktoré sú priamo určené na intímne partie.
Starostlivosť po holení
Samotným zbavením pokožky chlpkov starostlivosť ešte nekončí. Naopak, ďalšie ošetrenie pokožky je veľmi zásadné.
- Pokožka môže byť po holení podráždená. Opláchnite ju a dezinfikujte.
- Ošetrenie upokojujúcim a hydratačným prípravkom je najlepšou metódou, ako sa zbaviť vyrážky po holení. Upokojujúce gély často obsahujú výťažky napríklad z aloe a vďaka tomu príjemne pôsobia na podráždenú pokožku po holení. Krém ponúka príjemnú strednú cestu medzi gélom a olejom.
- Čo použiť po holení intímnych partií, pokiaľ dôjde k podráždeniu pokožky? Ako prvú pomoc ošetrite kožu detským púdrom. Pre ďalšiu starostlivosť kúpte upokojujúci krém po holení napríklad s výťažkom z aloe vera.
- Ihned po holení sa vyhnite nadmernému poteniu, ktoré by mohlo vyvolať napríklad saunovanie alebo ťažká fyzická námaha.
- Niekedy zabudnutým bodom starostlivosti o oholenú pokožku je peeling. Pritom je veľmi dôležitý. Predídete vďaka nemu nepríjemnému vrastaniu chĺpkov.
Depilačné krémy
Elegantný variant na zbavenie nežiaducich chĺpkov ponúka depilačné krémy. Depilačné krémy prenikajú do chĺpku a rozrušia jeho štruktúru. Vyhnete sa riziku poranenia pri holení a zároveň bezbolestne dosiahnete odstránenie chĺpkov. Po depilácii krémom nemajú chĺpky tendenciu zarastať ani netvrdnúť. Hladká pokožka ale vydrží o niečo kratšiu dobu ako pri epilácii, udáva sa okolo 10 dní. Existujú vo variantoch na depiláciu tváre aj na telo, nemali by ale prísť do kontaktu so sliznicou. Pred prvým použitím vyskúšajte individuálnu znášanlivosť prípravku nanesením na malé miesto na pokožke.
Metódy epilácie
Dlhodobé odstránenie chĺpkov dosiahnete pomocou epilácie. Pri epilácii sa odstraňuje celý chĺpok aj s korienkom. Dlhodobý efekt po epilácii intímnych partií je lákavý pre ľudí, ktorých často otravuje otázka, ako často sa holiť tam dole.
Voskovanie
Voskovanie je ďalšia populárna metóda, pri ktorej sa horúci vosk nanáša na pokožku a potom rýchlo odstráni, spolu s chĺpkami. Dlhšie vydrží voskovanie. Profesionálne voskovanie je jedným z najjednoduchších a najúčinnejších spôsobov, ako udržať svoje intímne partie hladké. Výhodou tiež je, že po voskovaní vyrastajú jemnejšie a redšie chlpy. Najdôležitejšie však je, že budete mať pokoj podstatne dlhšie ako pri holení.
Druhy voskov
Vo všeobecnosti existujú dva druhy voskov: mäkký a tvrdý.
- Mäkký vosk: Aplikuje sa pri veľmi vysokých teplotách po malých častiach a odstraňuje sa papierovými prúžkami.
- Tvrdý vosk: Z kože odstraňuje priamo odborník vlastnými rukami.
Voskovanie môžete vyskúšať aj doma prípravkami, ktoré zoženiete v drogérii, ale ak máte citlivú pokožku alebo si neviete vybrať prípravok, vždy je lepšie zveriť sa do rúk odborníka.
Príprava a postup voskovania
- Na voskovanie je vhodné ochlpenie, ktoré má dĺžku aspoň štyri milimetre. Neexistuje ochlpenie, ktoré by bolo priveľmi dlhé na voskovanie.
- Kedy ísť na voskovanie, keď sa chystáte na dovolenku a chcete tam mať čo najmenej problémov s ochlpením a vyzerať čo najlepšie? V tom prípade sa oplatí dať si odstrániť chlpy jeden alebo dva dni pred odchodom na dovolenku. Ak by ste po voskovaní cítili podráždenie alebo začervenanie, vaša pokožka bude mať čas na zotavenie, kým vkĺznete do plaviek.
- Nikdy sa na depiláciu voskom neobjednávajte počas menštruácie, tri dni pred a tri dni po nej. V tomto období je citlivosť zvýšená.
- Rátajte s tým, že opakovanú úpravu budete potrebovať o tri až šesť týždňov. Aj keby ste vo voskovaní nepokračovali, budete mať tenšie, jemnejšie a redšie chlpy ako predtým.
- Brazílska depilácia predstavuje alternatívu k tomu, ako si oholiť intímne miesta u mužov aj u žien.
Bolesť pri voskovaní
Žiaľ, je veľmi pravdepodobné, že to nebude úplne bez bolesti, netreba však panikáriť. Je to bolesť, ktorá doslova trvá len sekundy a veľmi rýchlo prejde. Čím častejšie absolvujete odstránenie ochlpenia voskom, tým lepšie to budete znášať - jednoducho si na tento pocit zvyknete a budete vedieť, že je to len okamih, ktorý stojí za nasledujúce bezproblémové týždne. Oplatí sa tesne pred každým strhnutím vosku zhlboka nadýchnuť.
Ako si doma depilovať oblasť bikín voskom
Cukrová pasta
Na odstránenie chĺpkov s korienkom je možné použiť aj vosk. Depilácia teplým voskom pokožku o niečo menej dráždi ako klasický studený vosk na depiláciu vo forme voskových pásikov. Depilácia voskom sa dá aplikovať na všetkých častiach tela, teda či už ide o odstránenie chĺpkov z tváre, podpazušia alebo kompletnú brazílsku depiláciu intímnych partií.
Depilácia bikín cukrovou pastou
Depilácia bikín je odstránenie chĺpkov v oblasti vnútornej strany stehien smerom ku konečníku, slabín a časť tzv. trojuholníka chĺpkov. Pri depilácii bikín je veľmi dôležité dodržať smer vytrhnutia, aby nedochádzalo neskôr k deformácii vyrastajúceho chĺpka a následnému zarastaniu.
- Oblasť vnútornej strany stehien: Najprv sa pozrite, ktorým smerom rastú chĺpky, aby ste cukrovú pastu naniesli v správnom smere. Chĺpky na vnútornej strane stehien rastú smerom dole. Cukrovú pastu začnite nanášať na stehnách zo spodnej strany v blízkosti konečníka smerom k sebe. Netlačte, pokožka v týchto miestach je veľmi jemná. Keď ste pastu naniesli, prejdite po nej rukou niekoľko krát, aby cukrová pasta lepšie priľnula k chĺpkom a potom strhnite. Strhnutie musí byť prudké, rýchle, aby sa Vám podarilo pastu dobre strhnúť. Pri pomalom trhnutí sa cukrová pasta len natiahne a nesplní svoju funkciu.
- Pridržanie pokožky: Pri strhnutí pasty si druhou rukou pridržte pokožku nad miestom strhnutia (hlavne v miestach, kde je pokožka voľnejšia). Nie je potrebné pokožku naťahovať (ako pri depilácii voskom), len pridržať, aby ste ju pri stŕhaní neťahali. Snažte sa trhnúť vodorovne s pokožkou.
- Oblasť trojuholníka chĺpkov: Potom pokračujte v depilovaní tzv. trojuholníka chĺpkov. Chĺpky rastú zošikma smerom zhora k rozkroku. Pri depilovaní stále sledujte akým smerom rastú chĺpky a proti smeru rastu nanášajte cukrovú pastu aj v tejto oblasti. Ak chcete vydepilovať celý trojuholník, nikdy ho nedepilujte jedným ťahom z jednej strany na druhú. Pri depilácii ľavej strany bikín naneste pastu z vnútornej strany smerom von a pri pravej naopak.
- Detekcia potu: Pokožka v oblasti bikín je jemnejšia a teplejšia, takže sa rýchlejšie začne potiť. V tomto prípade naneste detský púder v tenkej vrstve a rozotrite. Detský púder vsiakne prebytočný pot a pokožka zostane suchá.
Pri dodržaní týchto pokynov bude Vaša pokožka hladká bez zbytočného podráždenia a defektov.
Depilácia pásikom
Naneste pastu proti smeru rastu chĺpkov v tenkej vrstve, môžete aj špachtlou. Špachtlou sa cukrová pasta lepšie rozotrie v tenkej vrstve, ako keď je nanášaná rukou. Pasta v tomto prípade môže byť rozohriata o niečo viac, bude sa ľahšie rozotierať. Priložte depilačný pásik, niekoľko krát po ňom prejdite rukou, trošku ho pritlačte na pokožku a nechajte chvíľku pôsobiť. Pásik chyťte do ruky na tej strane, aby ste dodržali smer vytrhnutia chĺpkov, druhou rukou nad pásikom pridržte pokožku, aby ste ju zbytočne neťahali za sebou a prudko trhnite. Ak Vám pasta na prvý krát nevytrhne všetky chĺpky, proces opakujte.
Depilácia Roll on pastou
Zoberte náhradnú náplň s Roll on pastou a nasaďte na ňu valčekovú hlavicu. Takto pripravenú pastu ohrejte. Po prevrátení dole hlavou pasta by mala tiecť. Keď tečie príliš rýchlo, na kúsku pokožky skúste, či nie je príliš horúca. Pripravenú a zohriatu pastu naneste valčekom proti smeru rastu chĺpkov v tenkej vrstve na pokožku. Môžete naniesť pastu aj na väčšiu plochu na pokožke naraz - pasta nestvrdne. Priložte na pokožku depilačný pásik na niekoľko sekúnd, prejdite po ňom pár krát rukou, aby mal pásik dosť času spojiť sa cukrovou pastou. Pridržte pokožku nad pásikom, chyťte depilačný pásik do prstov a prudko trhnite v smere rastu chĺpkov. Trhnite v smere rastu chĺpkov, ako by ste chceli bezbolestne odstrániť náplasť, trhnite čo najrýchlejšie a hlavne súmerne s pokožkou - čo najbližšie (nie odstraňovať od pokožky ↑, ale vodorovne s pokožkou→). Priložte depilačný pásik na ďalšiu časť pokožky natretej cukrovou pastou a postup opakujte. Môžete použiť ten istý pásik. Pri depilácii dajte pozor na materské znamienka, ktoré určite vynechajte.
Epilátor
Epilátor je zariadenie, ktoré odstraňuje chĺpky z koreňa. Používanie epilátora môže byť na začiatku bolestivé, pretože chĺpky sú vytiahnuté z koreňa. Hoci postupom času chĺpky budú postupne tenšie a na epiláciu si navyknete, nevyhovuje táto metóda každému. Okrem spomínanej možnosti používania epilátora namokro sa epilátory líšia počtom pinziet. Viac pinziet vám umožní rýchlejšiu epiláciu. Pokiaľ je pre vás epilácia bolestivá alebo s ňou začínate, nemusí pre vás byť epilátor s menej pinzetami zlou voľbou. Na začiatku používania epilátor budete potrebovať 1x týždenne, pretože bude potrebné odstrániť všetky postupne dorastajúce chĺpky.
Príprava pokožky pred epiláciou
Pripravte si pokožku pred epiláciou. Je dôležité, aby ste si pokožku dôkladne vyčistili a ošetrili pred epiláciou.
- Dôkladne očistite pokožku: Pred epiláciou je dôležité očistiť pokožku a odstrániť všetky nečistoty a pot. Odstránenie nečistôt a potu z pokožky pred epiláciou tiež pomôže minimalizovať riziko podráždenia a infekcie.
- Exfoliačná rutina: Pred epiláciou odporúčame jemne exfoliovať pokožku, aby sa odstránili odumreté bunky a zabránilo sa zanášaniu pórov. Peeling nie je nevyhnutný len pre ľudí, ktorí si pokožku holia. Doprajte si ho aj pár dní pred epiláciou. Vďaka peelingu odstránite odumreté šupinky pokožky a uvoľníte prípadné zarastajúce chĺpky. Píling pred epiláciou tiež pomáha prevencii vzniku chĺpkov zarastených do pokožky a zlepšuje výsledky epilácie. Pamätajte, že pravidelný píling je dôležitý aj po epilácii, aby ste udržali pokožku hladkú a bez zarastených chĺpkov.
- Teplá sprcha: Teplá voda otvorí póry a zmäkčí pokožku a chĺpky, čo uľahčí odstránenie chĺpkov. Teplá sprcha pred epiláciou prispeje k otvoreniu pórov a vďaka tomu bude následná epilácia menej bolestivá. Ak máte epilátor, ktorý je možné používať priamo v sprche, je to ideálne riešenie. Pokiaľ nie, kožu pred epiláciou dobre osušte.
- Zvlhčenie pokožky: Pred epiláciou je dôležité dôkladne zvlhčiť pokožku a zhmotniť chĺpky, čo uľahčí ich vytrhávanie a zníži bolesť. Týmto spôsobom pripravená pokožka zmierni bolesť epilácie a zlepší konečný výsledok.
- Studený obklad: Pred epilovaním použite studený obklad na oblasť, ktorú chcete ošetriť. Celkovo je použitie ľadu pred epiláciou skvelým spôsobom, ako zmierniť bolesť a nepohodlie spojené s epiláciou.
Starostlivosť po epilácii
- Hydratácia je kľúčová pre zdravú a hladkú pokožku. Použite hydratačný krém po epilácii. Dôležité je tiež dbať na pravidelnosť používania krému, pretože len tak dosiahnete dlhodobý efekt bez znovuobjavenia sa nežiaducich chĺpkov.
- Rovnako ako pri holení môže byť aj po epilácii príjemná studená sprcha.
- Červené škvrnky na koži po epilácii sú bežné. Vytrhnutím chĺpku totiž na pokožke vznikajú mikrotraumy, udržujte ju preto v čistote, aby nemohol vzniknúť zápal. Na takto podráždenú kožu neaplikujte dezodoranty alebo antiperspiranty.
- Je dôležité dodržiavať pravidelnú starostlivosť o pokožku po epilácii, najmä aplikovať hydratačný krém alebo olej na udržanie jemnej pokožky a zabránenie podráždeniu.
IPL a laserová epilácia
IPL depilátor, laserový epilátor, laserová depilácia…všetky tieto pojmy sa točia okolo prakticky bezbolestného dlhodobého odstraňovania chĺpkov za pomoci svetla. Pri použití IPL svetla (intenzívneho pulzného svetla) kúra môže zaistiť hladkú pokožku až na 6 mesiacov. Laserová epilácia je jednou z najúčinnejších metód odstraňovania chĺpkov, ktorá sa dá aplikovať aj v oblasti bikín. Pri tomto postupe je laserové svetlo zamerané na chĺpky, čím sa zničia ich korene a bránia im v raste. IPL epilácia je najvhodnejšia pre ľudí so svetlejším odtieňom pleti a tmavými chĺpkami, u niektorých značiek IPL epilátorov sa stretnete s automatickým prispôsobením intenzity podľa odtieňa pleti. Pri konkrétnom prístroji sa pozerajte na parameter počtu zábleskov epilátora. Investícia do IPL epilátora nie je najmenšia.
Používanie IPL epilátora
Keď sa rozhodnete pre variant IPL epilátora, budete pokožku v 1. fáze ošetrovať každých 14 dní. Po niekoľkých cykloch prejdete približne za 2 mesiace do ďalšej fázy, kedy IPL epilátor budete potrebovať po 4-8 týždňoch. Pozor, po použití IPL epilátora nevystavujte pokožku na slnku 24 hodín a potom ju ešte 14 dní chráňte krémom s vysokým ochranným faktorom. Práve kvôli slneniu sa odporúča začať s IPL epiláciou počas letných mesiacov.
Odporúčania pre špeciálne situácie
Depilácia počas tehotenstva
Ani postupy ako sa holiť v tehotenstve sa nelíšia od bežných odporúčaní. Budúce mamičky by sa iba mali zamerať na výber šetrných umývacích intímnych mydiel a nedráždivé kozmetiky na holenie. S problémom, ako sa holiť tam dole ku koncu tehotenstva, sa budúce mamičky vysporiadajú rôzne.
Citlivá pokožka a podráždenie
Mnohé ženy po depilovaní bojujú s nepríjemnými zapálenými vyrážkami. Dá sa s nimi zabojovať? Určite áno, hoci to nebude ani rýchle, ani jednoduché. V prvom rade je potrebné uvedomiť si, že intímne partie sú veľmi citlivé a agresívne metódy odstraňovania chĺpkov môžu vyvolať veľmi rýchlo podráždenie pokožky. Preto používajte výhradne len kozmetiku určenú na bikiny zónu (napr. depilačné pásiky na oblasť bikiny zóny, holiace žiletky, gély) a prípravky na citlivú pleť. Je dôležité mať na pamäti, že epilácia v oblasti bikín môže byť bolestivá a môže spôsobiť podráždenie pokožky.
Depilácia po menštruácii
Depilácia po menštruácii môže byť v niektorých prípadoch vhodnejšia, pretože počas menštruácie je pokožka citlivejšia a bolestivejšia.