Ako sa správne holiť: Komplexný sprievodca pre mužov

Holenie je pre mnohých mužov každodennou rutinou, ktorá môže byť buď príjemným rituálom, alebo frustrujúcim zážitkom. Správna technika a výber vhodných produktov sú kľúčové pre dosiahnutie hladkého a komfortného oholenia. Hladko oholená pleť Vám nezabezpečí len mladistvý vzhľad a upravenosť, ale aj zvýši vašu dôveryhodnosť. Oholená a hladká tvár je pre mužov symbolom elegancie už celé stáročia. Holenie u mužov má niekoľko estetických, ale i zdravotných výhod. Oholenie do hladka zabezpečí nie len zdravú a hladkú pokožku, ale aj menej potenia a zbaví nepríjemného „pichania“ chĺpkov.

Je dôležité upozorniť na fakt, že holenie je značným zdrojom stresu pre pokožku. Napriek tomu, že muži majú v porovnaní so ženami tvrdšiu a odolnejšiu kožu vďaka vyššej hladine testosterónu, pokiaľ nepoužívate vhodný holiaci strojček a prípravok, holenie môže zhoršiť kožnú bariéru a spôsobiť problémy na povrchových kožných bunkách. Holenie pre mužov po celom svete je prirodzené, no otázkou zostáva, či ho robíte správne a či neexistuje lepší spôsob, ako vylepšiť techniku svojho holenia.

Výber správnych nástrojov na holenie

Aký vybrať holiaci strojček? Holiaci strojček či zastrihávač fúzov by ste mali vyberať nielen vzhľadom na vaše potreby, ale aj na typ vašej pokožky a fúzov. Na súčasnom trhu je viacero možností výberu a povedať, ktorý holiaci strojček je najlepší, je diskutabilné. Pri rozhodovaní sa medzi klasickým mokrým holením a šikovným elektrickým pomocníkom môže zohrávať niekedy dôležitú úlohu aj cena. Kvalitné holiace strojčeky vašu peňaženku odľahčia o dvesto eur a viac, čo z nich robí pomerne vysokú vstupnú investíciu. Navyše, jednotlivé frézky takisto nevydržia večne a po istom čase používania a opotrebenia ich treba vymeniť.

Klasické mokré holenie a žiletky

Klasické mokré holenie je tradičná metóda, ktorá využíva mydlo na holenie alebo holiace peny, klasické holiace strojčeky na žiletky a vody po holení. Ak túžite po pleti jemnej ako pokožka bábätka, žiletka je pre vás to pravé. Oholená tvár vám navyše dlhšie vydrží bez pocitu strniska a chĺpky len málokedy zarastajú do pokožky.

Vo všeobecnosti platí, že čím viac čepieľok na hlavici použijete, tým bude oholenie hladšie. Hlavica by mala byť mierne pohyblivá, aby sa dokonale prispôsobila kontúram tváre. Holenie žiletkou vyžaduje určitý cvik. Navyše aj pokožka potrebuje istý čas, aby si zvykla na holenie. Aktuálne medzi vychytaných a cenovo dostupných holiacich pomocníkov patria žiletky rady Gilette C King, ktoré sú dostupné v rôznych prevedeniach, pričom základom je až 5 čepieľok, ktoré nedráždia a tak sa postarajú o hladkú a zdravú pokožku.

Sú muži, ktorí uprednostňujú holenie klasickým holiacim strojčekom so žiletkou. Naopak iní zase preferujú holiace strojčeky s náhradnými hlavicami najčastejšie od Gillette, ktoré sú preferované vďaka rýchlosti holenia, ktorá je v dnešnom uponáhľanom svete vítaná.

Elektrické holiace strojčeky

Elektrický holiaci strojček bol navrhnutý tak, aby ho páni mohli používať kdekoľvek a kedykoľvek. Pri holení až 90% strniska padá do zbernej nádobky, a teda nehrozí zašpinenie oblečenia. Je ideálny pri častom cestovaní, kedy dôležitú úlohu zohráva aj možnosť napájania. Baterkové strojčeky sú v podstate prežitkom, v súčasnosti prvé husle hrajú akumulátorové. Ešte stále sa však vyrábajú aj tie s napájaním do siete, ktoré bývajú spravidla lacnejšie. Pri tomto type holenia platí, že pokožka nikdy nie je taká hladká ako pri oholení žiletkou a strnisko oveľa rýchlejšie dorastá. Taktiež je skupina ľudí, ktorá investuje do elektrických holiacich strojčekov.

• Rotačné strojčeky: Rotačné strojčeky sú ideálne pre tých pánov, ktorí zápasia s hrubšími, vlnitými, prípadne dlhšími fúzmi (dvojdňové strnisko). Tri rotačné disky vďaka otáčavému pohybu dokonale kopírujú zakrivenia tváre a uľahčujú holenie aj na ťažšie dostupných miestach ako krk a brada. Pred použitím rotačného strojčeka sa radšej neumývajte, pretože čím je tvár suchšia, tým ľahšie sa zachytia chĺpky.
• Planžetové strojčeky: Planžetové holiace strojčeky sú obľúbené u pánov s jemnejšími fúzmi, predovšetkým na úpravu oblasti nad hornou perou a na brade. Vlastnosti planžety totiž umožňujú pomerne precízne zastrihnutie na cielenom mieste. Holenie je síce zdĺhavejšie, ale hladšie. Pomaly prechádzajte strojčekom cez pokožku v smere rastu fúzov. Planžeta holí iba kratšie fúzy, preto je tento typ strojčeka vhodný pre každodenné úpravy.

Britva

Pre tých, ktorí si chcú vychutnať klasiku a umenie holenia, je holenie britvou tou správnou voľbou. Holenie britvou si avšak vyžaduje trpezlivosť a harmóniu pohybov. V minulosti a v niektorých krajinách aj dnes si páni nechávali a nechávajú upravovať svoju tvár britvou v kresle holiča.

Sprievodca holením tváre

1. Príprava pokožky

Pokožku tváre pripravte na holenie navlhčením tváre a krku teplou vodou a osušte jemne uterákom. Opláchnite tvár teplou vodou, ktorá otvorí póry a zmäkčí fúzy. Odporúčame vám nechať pokožku, aby sa „prebudila“ asi 20-30 minút, kým začnete holiť, tak čas na prípravu kávy a sprchu.

2. Aplikácia prípravku na holenie

Pred holením brady a fúzov by ste jednoznačne mali siahnuť po kvalitnej pene na holenie. Ďalším „must have“ pri holení u pánov sú jednoznačne pena alebo gél na holenie. Či už jedno alebo druhé sa postará o hladký proces holenia bez zbytočných rán alebo vynechaného ochlpenia. Na trhu sa nachádza množstvo druhov, jednoznačne si každý príde na svoje. Jednoducho povedané, vaša tvár potrebuje mazanie, aby pomohla vášmu holiacemu strojčeku kĺzať po pokožke, čím sa znížilo riziko škrabancov a vyrážok. Môžete si vybrať holiacu penu alebo gél, každý z nich ponúka rôzne výhody. Ak pre vás nie sú krém a pena, prečo nevyskúšať olej na holenie? Len sa uistite, že ho použijete striedmo, stačí len pár kvapiek na to, aby sa získalo pokrytie na celej tvári.

Naneste mydlo na holenie alebo penu rovnomerne na fúzy pomocou štetky na holenie. Je vhodné použiť účinné hydratačné krémy na holenie alebo mydlá, nakoľko tieto umožňujú hladké oholenie. Pre dokonalé oholenie je potrebné vybrať si aj vhodný holiaci gél, penu či mydlo. Vo všeobecnosti sa odporúča, aby obsahovali vitamín A a výťažky z Aloe Vera. Ak sú kombinované so zeleným čajom, sú špeciálne určené pre veľmi citlivú pokožku. Peny a mydlá s obsahom výťažkov zo santalového dreva a bambuckého masla sú vhodné zasa pre výnimočne suchú pokožku, zjemňujú a zmäkčujú fúzy, čím poskytujú po holení pocit hebkosti.

3. Technika holenia

Bez toho, aby ste použili veľký tlak, s citom a sebavedome ohoľte tvárové ochlpenie. Špeciálne jemne pristupujte k oblasti fúzov a časti tváre okolo úst a brady. Uistite sa, že hlava a držadlo strojčeka sú pevne spojené. Držte holiaci strojček v uhle cca 30° k pokožke. Začnite s holením líc, používajte jemný tlak. V tomto smere sa dodnes vedú diskusie, či holiť tvár v smere rastu chĺpkov, či šikmo. Holenie proti srsti preferuje veľa mužov na doholenie niektorých častí.

Vaše vlasy na tvári rastú v najrôznejších smeroch, takže nikdy nie je múdre navrhnúť štandardný smer na oholenie. Všeobecne sa muži holia v smere rastu na stranách tváre a brady, ale proti smeru rastu pod bradou. Budete vedieť, akým smerom si holíte, pretože budete cítiť rozdiel v pohybe svojho holiaceho stroja. Jednou z metód, ako zistiť, akým spôsobom rastú vaše vlasy, je získať niečo so solídnou výhodou, napríklad kreditnú alebo vizitku, pohybujúce sa tam a späť cez strnisko. Základné pravidlo znie: nikdy neprechádzajte tú istú časť strniska žiletkou 2x. Vždy musí byť na tvári aplikovaná pena na holenie. Odporúčané je tiež zachovať sklon 30 stupňov. Moderné žiletky majú väčšinou flexibilné hlavice, takže nemusíte na to dávať až taký pozor.

Nenechajte sa odradiť malými rankami a škrabancami. Akonáhle získate v holení prax, drobné poranenia sa budú stávať čoraz zriedkavejšie.

4. Starostlivosť po holení

Nezabúdajte, že aj po holení potrebuje vaša pleť starostlivosť. Opláchnite tvár studenou vodou, aby sa uzavreli póry. Nasaďte vodu po holení alebo kolínsku na osvieženie a dezinfekciu pokožky. Je také dôležité ošetriť pokožku po tom, ako sa oholíte, aby ste ju udržali zdravú a hladkú. Existujú aj špeciálne prípravky po holení, ale v celku postačí aj upokojujúci hydratačný krém, ktorý nanášajte po každom holení tváre a krku.

Po holení je žiadúce pleť ošetriť krémom po holení alebo Nivea Men balzamom po holení Protect&Care. Ideálne je, ak voda po holení neobsahuje alkohol. Ak zvolíte dobrý balzam po holení bez alkoholu, jemne hydratuje a napomáha regenerácii pokožky. Ak ste v minulosti pocítili bodnutie výrobkov, ktoré obsahujú alkohol, ktorý dokáže vyschnúť a dráždiť tvár, vyberte balzam, ktorý obsahuje upokojujúce ingrediencie a je špeciálne navrhnutý tak, aby sa použil po holení.

Starostlivosť o bradu a fúzy

Nechať si narásť bradu nie je také zložité, jej zastrihávanie si však žiada kus umenia. Nevyjadrujte svoje znalosti hladkaním si brady, ale jej správnym zastrihnutím. Prečítajte si našu odbornú príručku a tipy na zastrihávanie brady. Obľúbenými nástrojmi pre tvarovanie a zastrihávanie brady sú elektrické strojčeky s rôznymi nástavcami. Na trhu sa nachádza množstvo druhov, ktoré ponúkajú suché aj mokré zastrihávanie či holenie do hladka. Profesionálne kontúrovacie a strihacie strojčeky sú určené na úpravu dlhých fúzov. Pomocou strojčeka ohoľte fúzy na požadovanú dĺžku. Tip: Neviete si poradiť doma s tvarom svojej brady?

Odstraňovanie chĺpkov na tele pre mužov

Nielen ženy, ale už aj muži sa čím ďalej tým viac začínajú zbavovať chĺpkov po celom tele. Už dávno však neplatí len to, že muži by si mali holiť a upravovať len bradu alebo fúzy. Ako sa však starať o ochlpenie na jednotlivých častiach tela? Svetové módne trendy odstraňovania chĺpkov sa menia a s nimi prichádzajú aj nové riešenia. Občas sa ponúka aj to, neodstraňovať chĺpky vôbec. Malo by byť samozrejmosťou, že pri holení, či už mokrom alebo suchom, by ste si mali odpustiť pobyt v chlórovej vode, morskej vode, saune či na priamom slnku. Vyhnete sa tak nechceným vyrážkam a podráždenej pokožke.

Holenie hrudníka

Chĺpky na hrudi možno nie sú vidieť stále, ale keď nadíde tá správna chvíľa, určite chcete svoju hruď hrdo vystaviť na obdiv. V zlatej ére diskoték vari neexistoval typickejší symbol mužnosti ako husto zarastený hrudník. Čím chlpatejší, tým lepšie. V súčasnej dobe však imidž jaskynného muža neoslavuje veľký úspech. Väčšina žien dnes sníva o tom, ako svoju hlavu zloží na hladkom vypracovanom hrudníku.

Či už sa chystáte chĺpky zastrihnúť alebo kompletne oholiť, tie najlepšie spôsoby, ako sa zbaviť chĺpkov na hrudi a ako ich upraviť, nájdete v našej príručke. Ak potrebujete skrotiť len pár rozmarných chĺpkov, je holenie najbežnejšou a najjednoduchšou cestou. Aby ste predišli podráždeniu, je vhodné nežiaduci porast vždy najskôr skrátiť a až potom ho úplne odstrániť. Zabudnite tiež na rýchle oholenie „na sucho“ a vždy svoju pokožku najprv zmäkčite. S tým vám pomôže Pena na holenie Hydrocare, ktoré pokožku na holenie pripraví, takže nebude začervenaná a podráždená. Bezprostredne potom použite ešte telové mlieko.

Patríte medzi tých, ktorých porast pripomína hustý mach? Možno pre vás prosté oholenie nebude tým najlepším riešením. Tmavé a husté chlpy sú totiž viditeľné aj po dôkladnom oholení a pokožka pod nimi je navyše často náchylná na podráždenie, odreninky, zarastanie či vznik infekcie. Našťastie existuje mnoho salónov, ktoré sa špecializujú na pánsku depiláciu. Úspešná depilácia však nie je len o rýchlosti a technike prevedenia, ale aj o tom, ako budete svoju pokožku po zákroku ošetrovať. Ak netúžite po vyrážke či začervenaní, odpusťte si v nasledujúcich 24 hodinách horúcu sprchu či kúpeľ, saunu, plávanie v chlórovanej vode, ale aj zvýšenú fyzickú námahu.

Holenie chrbta a ramien

Kým zarastený hrudník si občas svoje fanúšičky nájde, chlpatý chrbát a ramená si ich hľadajú len veľmi ťažko. Holenie chrbta je bez cudzej pomoci takmer nemožné a chĺpky navyše rýchlo dorastajú. Depilácia chrbta vás zbaví porastu na štyri až šesť týždňov, existujú ale aj ďalšie metódy, napríklad tzv. permanentné depilácie. Ani ošetrenie laserom alebo IPL však nezasiahne všetky chlpy naraz, a budete tak musieť absolvovať viac ošetrení za sebou.

Holenie nôh

Napriek rozšírenému názoru nemá holenie nôh profesionálnych cyklistov nič spoločné s aerodynamikou. V skutočnosti neexistujú žiadne vedecké štúdie, ktoré by dokazovali, že oholená noha presviští vzduchom rýchlejšie ako neoholená. Jediným reálnym dôvodom pre holenie nôh je zníženie rizika tzv. cestného lišaja pri nehodách a následnom čistení rán. Nie je však nad to, cítiť sa ako skutočný športovec. V priliehavom drese a s hladko oholenými nohami sa z vás stane šampión každých pretekov. Pokožka na nohách navyše nie je príliš náchylná na podráždenie.

Intímne holenie: Citlivá téma

Nielen ženy, ale už aj muži sa čím ďalej tým viac začínajú zbavovať chĺpkov po celom tele. Platí to aj pre intímne partie. Holenie intímnych miest u mužov už dávno nie je tabu. Hladké oholenie je nielen estetickejšie, mnoho mužov navyše zistí, že oproti hustému porastu je tiež oveľa pohodlnejšie. Citlivá pokožka intímnych partií však vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Nešetrné zaobchádzanie môže vyústiť do podráždenia alebo nepríjemného zarastania chĺpkov.

Často je súčasťou holenia aj nepríjemné pálenie, svrbenie a červené hrčky, tvoriace sa na jemnej pokožke v okolí penisu a semenníkov. Ak sa chcete holiť bez zbytočnej bolesti a zranení, je nevyhnutné poznať správne postupy. Ak ide o intímne holenie, bavíme sa o otázke osobných preferencií v zmysle módy a vkusu. Napriek tomu, že existuje nerovnováha medzi výhodami a nevýhodami, sa stále viac a viac ľudí rozhodne oholiť. Ak patríte medzi nich a chcete to robiť správne, pripravili sme pre vás krátky a stručný návod, ktorého úlohou je zabezpečiť čo najkomfortnejšie a najlepšie oholenie bez bolesti a zdravotných problémov.

Výhody a nevýhody intímneho holenia

Podrobný návod na intímne holenie

1. Príprava: Je dôležité, aby miestnosť a voda boli dostatočne teplé. V opačnom prípade by sa vám mohla vytvoriť husia koža, ktorá je potom priamou cestou k porezaniu. Dôkladne si umyte genitálie, aby vám pri holení cez malé ranky nevnikali do tela choroboplodné zárodky.
2. Skrátenie chĺpkov: Ak vaše ochlpenie ešte nezažilo chladný dotyk žiletky, musíte ho najprv pekne pristrihnúť. Platí to v prvom rade pre mužov, ktorí doposiaľ všetko nechávali na prírodu alebo si pár týždňov dali od žiletky pokoj. Je dobré skrátiť chlpy na dĺžku vhodnú pre žiletku. Dlhé chlpy sa zvyknú zachytávať a rovnako ako by ste si neholili dvadsať centimetrovú bradu rovno žiletkou, ani intímne ochlpenie by ste nemali. Niektorí z vás možno budú chcieť pri tomto bode aj ostať - neoholíte sa úplne, ale necháte si menšiu časť chĺpkov na genitáliách. Pokiaľ ste sa rozhodli pre túto variantu, je dobré použiť radšej zastrihávač, ktorý ich skracuje rovnomerne.
   • Zastrihávanie pomocou zastrihávača: Napnite pokožku, a potom zastrihávač použite v uhle 45 stupňov, úplne pritlačený k pokožke.
   • Zastrihávanie pomocou nožníc: Učešte si chlpy tak, aby boli rozmotané. Priložte hrebeň k pokožke a strihajte tesne nad ním.
   Medzi krokom 2 a 3 by ste sa mali osprchovať a odstrániť tak odstrihnuté ochlpenie.
3. Zmäkčenie a aplikácia gélu: Než sa pustíte do nanášania peny na holenie, najprv si doprajte teplý kúpeľ alebo sprchu, aby chĺpky pod vplyvom teplej vody zmäkli a pracovalo sa s nimi ľahšie. Zónu, ktorú chcete zbaviť ochlpenia poriadne zvlhčite a potrite holiacim gélom alebo penou. Najlepšou voľbou na holenie intímnych partií sú gély určené na citlivú pleť (nemali by obsahovať parfumy, ktoré ľahko pokožku podráždia). Vymedzte si dostatok času, naneste si gél na holenie na semenníky a oblasť tesne nad penisom.
4. Samotné holenie: Až po nanesení gélov môžete začať so samotným holením. Nič nie je pri holení väčšou pohromou, než tupá žiletka. Preto dbajte na to, aby tá vaša bola nová a poriadne ostrá. Vytiahnite pokožku, aby bola pekná a napnutá, a potom začnite chlpy odstraňovať dlhými a hladkými ťahmi v smere rastu. Keďže však chĺpky rastú rôznymi smermi, nebude stačiť, ak jednoducho prejdete žiletkou zdola nahor. Chĺpky treba holiť aj do strán smerom k stehnám. Najprv natiahnite pokožku medzi dvoma prstami a opatrne žiletkou prejdite po chĺpkoch, vždy proti smeru rastu, aby ste ich zobrali všetky. V prípade penisu a semenníkov musíte postupovať maximálne opatrne a doslova s citom, pretože ich pokožka je veľmi jemná. Preto si na holenie vyhraďte dostatok času, najlepšie večer, aby sa stihla koža cez noc upokojiť. Ťahajte jemne a netlačte príliš, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie a zápal. Za každým ťahom žiletku opláchnite čistou vodou.
5. Starostlivosť po holení: Po oholení všetkých viditeľných chlpov si intímne partie opláchnite čistou vodou. Balzam po holení sa nepoužíva len na tvár, ale aj na ostatné miesta, ktoré si holíte. Na trhu však ťažko zoženiete špeciálny na intímne partie pre mužov, a tak sa nehanbite spýtať partnerky, či vám požičia ten svoj, dámsky, ktorý by mal upokojovať pokožku. Nie je vylúčené, že aj keď všetko spravíte úplne dokonale a dodržíte každý jeden krok, neprivodíte si na koži malé ranky a výstupky. Ak sa tieto príznaky objavia, je najlepšie prestať sa holiť, kým nezmiznú. Pri červených hrčkách použite upokojujúci krém a počkajte, kým chlpy dorastú.

Alternatívne metódy odstraňovania chĺpkov na tele

Holenie je osobná voľba podmienená súčasnými trendami a požiadavkami. Sortiment na trhu je rôzny. Okrem klasického holenia žiletkou, ktoré je cenovo dostupné a zdravotne takmer nezávadné, môžete použiť aj:

• Brazílsky vosk: Nanesiete horúci vosk na chlpy a po vychladnutí ho prudko stiahnete proti smeru rastu.
• Epiláciu: Zahŕňa vytrhávanie chĺpkov spolu s korienkami, milimeter po milimetri.
• Cukrovanie: Funguje podobne ako brazílsky vosk, len je to prírodná metóda.
• Krémy na odstraňovanie chlpov: Sú aplikáciou chemikálií na intímne partie, ktoré môžu ľahko vyvolať podráždenie, no na druhej strane je väčšinou bezbolestné.
• Holenie nasucho: Ide o holenie holiacim strojčekom, ale nie klasickým, ktorý je určený na tvár.

Všeobecné tipy pre holenie a hygienu

Holenie a starostlivosť o pleť idú ruka v ruke, takže sa uistite, že máte k dispozícii každý potrebný nástroj, ktorý uľahčí a spríjemní celý proces. Akýkoľvek holiaci strojček treba po každom holení vyčistiť a nechať vysušiť, aby slúžil čo najdlhšie. Pri elektrických holiacich strojčekoch použite buď kefku, ktorá je súčasťou balenia, alebo tečúcu vodu, ak máte do činenia s umývateľným typom.

Pánska pokožka, hoci je robustná, sa môže stať jemnou, ak sa o ňu nestará správne. Váš holiaci strojček by mal byť dosť dobrý a dosť ostrý na to, aby si vzal bremeno práce, takže ak sa snažíte udržať hladký tok, keď sa oholíte, môže nastať čas pozrieť sa na získanie nového holiaceho strojčeka. Napriek tomu by to mohlo tiež spočívať v tom, že si dostatočne neumývate vaše čepele.

Správne holenie nie je len otázkou estetického vzhľadu, ale aj starostlivosti o pokožku. Voľba správnych nástrojov a techník môže výrazne ovplyvniť kvalitu holenia a zdravie vašej pokožky. Či už preferujete klasické mokré holenie, transparentné gély, holiacu penu alebo elektrické holiace strojčeky, nájdete v našej ponuke všetko potrebné na dosiahnutie perfektného výsledku. Malo by byť samozrejmosťou, že pri holení, či už mokrom alebo suchom, by ste si mali odpustiť pobyt v chlórovej vode, morskej vode, saune či na priamom slnku. Vyhnete sa tak nechceným vyrážkam a podráždenej pokožke.

tags: #ako #sa #spravne #holit #muzi