Hoci je dnes holenie každodenná súčasť skrášľujúcej rutiny, veľa žien stále nevie, ako sa vyhnúť vyrážkam, citlivej pokožke a podráždeniu po holení. Nie žeby sme brali žiletku do ruky po prvýkrát. Ale nálepkou odborníka na holenie intímnych partií by sa asi označil málokto z nás. Na to sa s podráždením, zarastenými chĺpkami a porezaním (au) stretávame trochu dosť často. Pokiaľ patríte k ľuďom, ktorí si intímne partie holia na pravidelnej báze, pravdepodobne ste sa už stretli so svrbivým podráždením a vyrážkou po holení. Táto nepríjemnosť väčšinou do niekoľkých dní odznie. V ideálnom prípade by ste sa vyrážke určite najradšej vyhli úplne. Jasné, že by to išlo aj bez nepríjemností, a my vás to naučíme!
Dôkladná Predpríprava - Kľúč k Hladkému Holeniu
Holenie intímnych partií nevybavíte za dve minúty. Mali by ste si na to vyhradiť čas a dôkladne pokožku na holenie pripraviť. Veľa žien robí tú chybu, že sa začnú holiť v sprche či vani často ešte predtým, než pokožku vôbec navlhčia. To je ale chyba, koža musí trochu zmäknúť a póry sa musia otvoriť, aby sa chĺpky ľahšie odstraňovali.
S holením preto vždy začínajte až keď strávite nejaký čas v sprche či kúpeli. Teplá voda pomôže otvoriť póry, holenie pôjde oveľa ľahšie a predídete tak vyrážkam po holení. Než prizvete do hry „nabrúsených“ kamarátov, urobte malú prípravu. Čaká vás prvé dámske holenie alebo ste pár týždňov nechávali chĺpkom voľnosť? Potom najprv vezmite do rúk nožničky alebo zastrihávač chĺpkov a urobte lonu kratší zostrih. Holenie intímnych partií tak bude výrazne jednoduchšie a možno dokonca zistíte, že zastrihnutie vlastne vyzerá dosť dobre a žiletku zase na chvíľu odložíte.
Dá sa čakať, že sa chĺpky nebudú chcieť vzdať tak ľahko. A tak ich trochu naťuknite tým, že ich pred holením aspoň na 5 až 10 minút vystavíte vode a pare pri kúpaní či sprchovaní. Krásne tak zmäknú. Pomocou mydla na intímnu hygienu zbavte pokožku mazu, potu a všetkých ďalších nečistôt. A prípravu doveďte do dokonalosti telovým peelingom. Odstránite tak odumreté kožné bunky, zbavíte sa upchatých folikulov, predídete zarastaniu a britva sa bude môcť kĺzať po maximálne hebkej cestičke. Len pozor, peeling musí byť naozaj jemný a určený pre citlivé partie, nech tým nepodráždite pokožku ešte pred štartom.
Správna Technika Holenia pre Hladký Výsledok
Konečne nastáva čas vziať do rúk ostrú a čistú žiletku alebo holiaci strojček a ísť na vec. Najčastejšou príčinou vyrážok a zlého oholenia je tupá žiletka. Pýtate sa, ako sa holiť žiletkou? Zásada číslo jedna je žiletku pravidelne meniť. Ak máte strojček s holiacou hlavicou, vymeňte ju, hneď ako sa opotrebujú zvlhčujúce pásky a otupia sa čepieľky. Po každom použití nezabudnite žiletku dôkladne opláchnuť a potom ju skladovať na suchom mieste.
Holenie na sucho, teda bez použitia holiaceho gélu alebo peny, naozaj nie je dobrý nápad. Na holenie vždy použite penu či gél, ktorý pokožku zvláčni, zmäkčí chĺpky a uľahčí kĺzanie žiletky. Vlhkosť v pokožke treba pri holení intímnych partií udržovať po celý čas, takže bez gélu alebo iného prípravku na holenie to naozaj nepôjde. Definitívnu stopku podráždeniu a začervenaniu vystavíte tým, že si vyberiete prípravok bez parfumácie, alkoholu a ideálne ešte s upokojujúcimi látkami, ako je Aloe vera. Gélom nešetrite a naneste ho na všetky miesta, ktoré plánujete holiť. Budete mať prehľad o tom, kde už žiletka bola a aké miesto tak nemusíte trápiť znovu.
Aj keď vás láka holiť proti smeru rastu chĺpkov, nerobte to - hrozí podráždenie pokožky a zarastanie chĺpkov. V oblasti bikín - na rozdiel napríklad od pokožky nôh - je správne holenie v smere rastu chĺpkov. Holením v smere ich rastu si zaistíte hladší výsledok. Kožu napnite a hoľte krátkymi a plynulými ťahmi. Pozor na prílišný tlak, ostrá čepeľ si poradí aj bez toho. Pri holení netlačte žiletkou na pokožku, nechajte ju kĺzať. Po každom ťahu čepieľku opláchnite a na jedno miesto sa nevracajte viac než dvakrát. Zvláštnu opatrnosť venujte miestam so znamienkami, aby ste predišli ich poraneniu.
Ak máte veľmi citlivú pokožku a vyrážky po holení sú u vás na dennom poriadku, potom budú vhodnejšie elektrické holiace strojčeky. Sú totiž šetrnejšie ku koži a pri holení s nimi predídete vyrážkam a začervenaniu. Existujú však aj špeciálne produkty, ktorých zloženie je navrhnuté priamo na to, aby problémy s podráždením a začervenaním vyriešil raz a navždy a ochlpenie odstránil najjemnejšou formou. Niektoré z nich dokonca nepotrebujú gél ani penu na holenie, stačí iba natrieť, a fungujú ako samotný peeling, odstraňujúci odumreté kožné bunky.
JAK SE NEJLÉPE OHOLIT? moje rady a jak jsem se zbavila pupínků!
Starostlivosť Po Holení - Ukľudnenie a Hydratácia
Hotovo? Pokožku si umyte vlažnou vodou a osušte, nech vidíte výsledok v plnej kráse. Pridajte kvapku hydratácie v podobe šetrného telového krému a nechajte kožu ešte chvíľu vydýchnuť, než ju vystavíte slniečku alebo nasúkate do upnutých džínsov. Na holenú oblasť naneste hydratačný krém alebo gél vhodný na intímne partie. Nechajte pokožku nejaký čas dýchať. Holenie intímnych partií sa odporúča vykonávať večer, aby sa pokožka počas noci mohla zregenerovať. V nasledujúcich dňoch pokračujte v pravidelnej hydratácii a exfoliácii, aj keď sa zrovna neholíte. A keď si k tomu budete obliekať bavlnenú spodnú bielizeň, bude vaša pokožka nadšená a na to, že existuje niečo ako vyrážka po holení na intímnych miestach, si ani nespomenie.
Časté Chyby a Ako sa im Vyhnúť
Ako sa oholiť tam dole bez vyrážok? Častou príčinou problémov je nedostatočná starostlivosť a príprava. Holenie na sucho, teda bez použitia holiaceho gélu alebo peny, naozaj nie je dobrý nápad. Alergia je tiež častý problém, niektoré gély a peny na holenie môžu obsahovať dráždivejšie zložky vyvolávajúce kožnú alergickú reakciu.
Časté holenie: Ak patríte k ľuďom, ktorí na pokožke neznesú strnisko a holia sa každý deň, asi vás nepotešíme. Namiesto vytúženého vzhľadu však môžete mať intímne miesta začervenané a plné vyrážok. Aj keď to tak nevnímame, depilácia nie je prirodzená a oblasť bikín nie je stavaná na každodenné holenie.
Holenie síce zvládnete aj s pomocou sprchového gélu alebo partnerovej peny na holenie, tieto prípravky však nie sú vhodné pre citlivé ženské partie. Svojím zložením dráždia pokožku a narúšajú prirodzené pH pošvového prostredia. Snažte sa pri každom holení používať prípravky určené ženám. Dôležitá je aj starostlivosť o vaše „holítko“. Udržujte ho v čistote a pravidelne kontrolujte ostrosť. Holiacu hlavicu vymeňte vo chvíli, keď už neodstráni chĺpky jedným ťahom.
Riešenie Problémov a Starostlivosť o Podráždenú Pokožku
Urobili ste všetko možné, aby ste predišli vzniku vyrážok a zarastených chĺpkov. Ale nie vždy idú veci podľa plánu. Na vine nemusí byť len tupé náčinie a nevhodná starostlivosť, ale trebárs aj alergie alebo príliš časté holenie. Dobrou správou je, že nepríjemné prejavy väčšinou za pár dní sami odznejú a šetrný upokojujúci gél bude ako starostlivosť stačiť.
Ak sa v intímnych partiách objavia nevzhľadné vyrážky, nesnažte sa ich vytlačiť, nech tým nespustíte šírenie baktérií a infekcie. Miesto toho počkajte, až sám praskne. Vyrážky nikdy nevytláčajte, zvyknú po niekoľkých dňoch zmiznúť samé. So zarasteným chĺpkom, ktorý je blízko povrchu pokožky, si zase poradí sterilizovaná ihla alebo pinzeta. Následne miesto nezabudnite poriadne vyčistiť. Pokiaľ vás trápi zarastanie chĺpkov, môže vám pomôcť pravidelný peeling. Vyskúšajte počas kúpeľa masáž žinkou alebo priamo peelingovým prípravkom.
Alternatívy k Holeniu - Iné Spôsoby Odstraňovania Chĺpkov
Prekliesniť cestu k hladkému lonu však dokážu aj iné nástroje než klasický dámsky holiaci strojček. Na radosť vašich chĺpkov ale žiadny (zatiaľ) nedokáže vyslovene kúzla a v niektorých ohľadoch musíte urobiť nepopulárny kompromis. Aké sú ďalšie možnosti?
- Depilačné krémy: Natrite krém na miesta, ktoré chcete zbaviť chĺpkov (len najprv na malom kúsku kože vyskúšajte, ako sa bude pokožka na chemické látky tváriť), počkajte pár minútok a zotrite. Jednoduché, bezbolestné. Výsledok vydrží pár dní, podobne ako pri holení žiletkou. Rozpúšťa chĺpky nad povrchom pokožky. Výsledok vydrží niekoľko dní.
- IPL epilátory: Rozlúčiť sa s chĺpkami raz a navždy (alebo aspoň na veeeľmi dlho)? To dokážu IPL epilátory pracujúce na princípe pulzného svetla. Len sa vybavte kvapkou trpezlivosti a pripravte sa na trochu väčší výdavok z peňaženky. Pracujú na princípe pulzného svetla a ničia vlasové folikuly. Výsledok je dlhotrvajúci.
- Epilátory: Nie je to nič pre citlivky, ale ak zvládnete prečkať pár nepríjemných minút, skúste to s epilátorom. Pretože vytrháva chĺpky aj s korienkami, výsledok vydrží týždne. Mechanicky vytrhávajú chĺpky aj s korienkami, vďaka čomu vydrží výsledok aj niekoľko týždňov.
- Depilačné vosky a pásiky: Podobne je na tom vosk alebo cukrová pasta, tiež vytrhávajú chĺpky komplet. Len asi bude chvíľku trvať, než získate potrebný grif. A tiež si dajte pozor na podráždenie a v prípade horúceho vosku aj popálenie.
Každá z týchto metód má svoje výhody a nevýhody.
Špecifiká Holenia Intímnych Partií u Mužov a Žien
Pre Ženy:
Koža v slabinách je veľmi tenká a citlivá a často sa práve tu tvoria po holení vyrážky, ktoré sú bolestivé. V oblasti bikín - na rozdiel napríklad od pokožky nôh - je správne holenie v smere rastu chĺpkov. Pokiaľ vás trápi zarastanie chĺpkov, môže vám pomôcť pravidelný peeling. Vyskúšajte počas kúpeľa masáž žinkou alebo priamo peelingovým prípravkom. Aj keď to tak nevnímame, depilácia nie je prirodzená a oblasť bikín nie je stavaná na každodenné holenie. Či už patríte medzi fanúšičky presláveného brazílskeho štýlu, keď musia ísť všetky chĺpky preč, alebo ste sa rozhodli len skrátiť alebo upraviť svoj štýl „tam dole“, vyhnite sa častým chybám počas holenia.
Pre Mužov:
Chĺpky v rozkroku sú tak trochu ošemetnou témou - jedni si bez nich nevedia predstaviť život, druhí zasa s nimi. Rozhodli ste sa tak, ako milióny mužov z celého sveta, že si chĺpky upravíte všade? Alebo to už robíte celé roky a partnerku lákate na hladkú kožu intímnych partií? Ak sa na nový zostrih ešte len chystáte, vedzte, že úslovie „opatrnosti nie je nikdy dosť“ v tomto prípade nie je žiadnou bezcennou frázou.
Holenie intímnych partií u mužov by malo v ideálnom prípade pozostávať z takmer rovnakých krokov, ako u žien. Opäť totiž platí, že by ste mali staviť na dostatočnú prípravu, ostrú a ideálne novú žiletku a vhodnú starostlivosť o pokožku. Ak vaše ochlpenie ešte nezažilo chladný dotyk žiletky, musíte ho najprv pekne pristrihnúť. Platí to v prvom rade pre mužov, ktorí doposiaľ všetko nechávali na prírodu alebo si pár týždňov dali od žiletky pokoj. Chĺpky teda chyťte medzi prsty, mierne natiahnite a odstrihnite. Postupujte však veľmi opatrne a používajte menšie nožničky.
Než sa pustíte do nanášania peny na holenie, najprv si doprajte teplý kúpeľ alebo sprchu, aby chĺpky pod vplyvom teplej vody zmäkli a pracovalo sa s nimi ľahšie. Zónu, ktorú chcete zbaviť ochlpenia poriadne zvlhčite a potrite holiacim gélom alebo penou. Najlepšou voľbou na holenie intímnych partií sú gély určené na citlivú pleť (nemali by obsahovať parfumy, ktoré ľahko pokožku podráždia). Až po nanesení gélov môžete začať so samotným holením.
Nič nie je pri holení väčšou pohromou, než tupá žiletka. Preto dbajte na to, aby tá vaša bola nová a poriadne ostrá. Keďže však chĺpky rastú rôznymi smermi, nebude stačiť, ak jednoducho prejdete žiletkou zdola nahor. Chĺpky treba holiť aj do strán smerom k stehnám. Pre mužov platí špecifické pravidlo: Najprv natiahnite pokožku medzi dvoma prstami a opatrne žiletkou prejdite po chĺpkoch, vždy proti smeru rastu, aby ste ich zobrali všetky. V prípade penisu a semenníkov musíte postupovať maximálne opatrne a doslova s citom, pretože ich pokožka je veľmi jemná. Preto si na holenie vyhraďte dostatok času, najlepšie večer, aby sa stihla koža cez noc upokojiť.
Balzam po holení sa nepoužíva len na tvár, ale aj na ostatné miesta, ktoré si holíte. Na trhu však ťažko zoženiete špeciálny na intímne partie pre mužov, a tak sa nehanbite spýtať partnerky, či vám požičia ten svoj, dámsky, ktorý by mal upokojovať pokožku.