Holenie intímnych partií, ako aj iných častí tela, sa môže zdať jednoduchou záležitosťou, no nesprávna technika alebo nedostatočná starostlivosť môžu viesť k nepríjemnému podráždeniu, začervenaniu a dokonca aj k zarastaniu chĺpkov. Jednou z najdôležitejších zásad pre dosiahnutie hladkej pokožky bez nežiaducich následkov je holenie v smere rastu chĺpkov.
História odstraňovania telesného ochlpenia siaha až do čias starého Grécka. Je to tak, už vtedy venovali ženy i muži značné úsilie „zveľaďovaniu“ svojho vzhľadu. Dnes sa môžete stretnúť s rôznymi názormi na holenie či odstraňovanie chĺpkov - a to na rukách, nohách v podpazuší i intímnej oblasti. Ak však patríte k ľuďom, ktorí si intímne partie holia na pravidelnej báze, pravdepodobne ste sa už stretli so svrbivým podráždením a vyrážkou po holení. Táto nepríjemnosť väčšinou do niekoľkých dní odznie. V ideálnom prípade by ste sa vyrážke určite najradšej vyhli úplne.
Príprava pokožky pred holením
Správna príprava pokožky je kľúčová pre minimalizáciu podráždenia. Pred holením si doprajte teplú sprchu alebo použite nahriaty mokrý uterák na oblasť, ktorú sa chystáte holiť. Teplá voda zmäkčí chĺpky a otvorí póry, čím uľahčí holenie a zníži riziko podráždenia.
Peeling pred holením pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a predchádza zarastaniu chĺpkov. Použite ho aspoň raz týždenne. Jemný peeling pred holením pomôže odstrániť odumreté bunky, predíde zarastaniu chĺpkov a pripraví pokožku na hladšie oholenie.
Dlhšie chĺpky najprv zastrihnite elektrickým zastrihávačom alebo nožnicami a potom ohoľte do hladka. Pred samotným holením vám prospeje teplá sprcha. Bezprostredne pred holením aplikujte penu alebo gél na holenie. S penou lepšie uvidíte, ktoré miesta sú už oholené a vďaka tomu nebudete opakovať jednotlivé ťahy. To pomôže predísť podráždeniu pokožky.
Pred samotným holením je vhodné dlhšie chĺpky zastrihnúť. Zmäkčiť chĺpky okrem teplej vody môžete aj olejom pred holením. Ešte viac dbajte o hygienickú čistotu žiletky.
Jednou z najčastejších chýb je používanie starej alebo tupej žiletky, ktorá môže spôsobiť podráždenie a drobné poranenia pokožky. Vymieňajte holiacu hlavicu pravidelne, ideálne po každom 5. - 7. holení. Brity jednorazových žiletiek bývajú spočiatku veľmi ostré ale rýchlo sa tupia, čo nesie väčšie riziko poranenia a tiež podráždenie pokožky. Klasické holiace strojčeky s vymeniteľnými hlavicami sú o niečo ekologickejším variantom oproti žiletkám. Postačí u nich vymeniť hlavicu strojčeka. Spravidla sa doba používania hlavice pohybuje okolo 1 mesiaca. Strojčeky a žiletky sa medzi sebou môžu líšiť kvalitou prevedenia alebo počtom čepieľok. S väčším počtom čepieľok rastie bezpečnosť pri holení, pokiaľ na hlavicu príliš zatlačíte.
Ďalšou chybou je holenie nasucho. Holenie bez vody alebo peny zvyšuje riziko porezania a podráždenia. Holenie na sucho, teda bez použitia holiaceho gélu alebo peny, naozaj nie je dobrý nápad. Pri holení netlačte žiletkou na pokožku, nechajte ju kĺzať. Na holenú oblasť naneste hydratačný krém alebo gél vhodný na intímne partie.
Správna technika holenia
Dôležitá je aj správna technika holenia po smere rastu chĺpkov. Hoľte v smere rastu chĺpkov. Hoľte sa po smere rastu chĺpkov a používajte ľahké, krátke ťahy, čím znížite riziko poranenia a podráždenia. Ťah strojčekom by mal vždy začínať v smere rastu chĺpkov - teda nadol. Až potom môžete postupovať aj opačne, čo sa však neodporúča v prípade, ak máte extrémne citlivú pokožku.
Veľkým nešvárom pri holení je tlačenie na strojček. Tomu sa zásadne vyhnite. Pokiaľ strojček pri holení chĺpky vynecháva, dráždi pokožku alebo zanechá červené bodky po holení, ide o ukazovatele jeho opotrebovania. Siahnite preto radšej po novej hlavici.
Nesprávna technika holenia vám môže prejsť pri holení nôh, ale nie v lonovej časti. Koža v intímnych partiách je veľmi citlivá.
Starostlivosť o pokožku po holení
Po holení pristupujte k pokožke zvlášť citlivo, vynechajte silné drhnutie oholeného miesta uterákom. Jemne ju osušte a doprajte jej upokojujúcu starostlivosť. Opláchnite ju a dezinfikujte. Ale aj keď ide všetko dobre, potrebuje pokožka následnú starostlivosť. Ošetrenie upokojujúcim a hydratačným prípravkom je najlepšou metódou, ako sa zbaviť vyrážky po holení.
Po holení žiadne šmirgľovanie uterákom, koža je v tej chvíli naozaj citlivá a potrebuje pohladenie. Oholenú oblasť opláchnite studenou vodou, aby sa póry uzavreli. Použite hydratačné mlieko bez parfumov na upokojenie pokožky.
Upokojujúce gély často obsahujú výťažky napríklad z aloe a vďaka tomu príjemne pôsobia na podráždenú pokožku po holení. Krém ponúka príjemnú strednú cestu medzi gélom a olejom. Keď sa vyrážky a svrbenie napriek tomu objaví, použite upokojujúce gély alebo krémy, napríklad s aloe vera. Úľavu môže poskytnúť aj studený alebo naopak teplý obklad.
Niekedy zabudnutým bodom starostlivosti o oholenú pokožku je peeling. Pritom je veľmi dôležitý. Predídete vďaka nemu nepríjemnému vrastaniu chĺpkov. Odporúča sa peelingovať pokožku aj medzi holeniami.
Ak používate jednorazové žiletky, použite novú žiletku. Nechajte pokožku nejaký čas dýchať. Holenie intímnych partií sa odporúča vykonávať večer, aby sa pokožka počas noci mohla zregenerovať.
Vyrážky nikdy nevytláčajte. Zvyknú po niekoľkých dňoch zmiznúť samé.
Časté chyby pri holení
Čo sa dá na holení pokaziť? V skutočnosti je holenie pubického ochlpenia celkom veda. Vyhraté nemáte ani vtedy, keď odložíte žiletku. Podráždenie si môžete privodiť aj následnou starostlivosťou.
Jednou z najčastejších chýb je používanie starej alebo tupej žiletky. Používate nevhodnú kozmetiku. Obyčajné mydlá a pánske peny na holenie alebo prípravky s obsahom alkoholu môžu pokožku podráždiť.
Nesprávna technika holenia vám môže prejsť pri holení nôh, ale nie v lonovej časti. Ignorovanie signálov tela je tiež bežnou chybou. Ak je pokožka začervenaná a pociťujete svrbenie po holení, nehoľte sa. Dajte jej čas na zotavenie.
Holenie v zhone s deťmi za dverami alebo v zle osvetlenej kúpeľni zvyšuje riziko chýb a poranení. Hoľte sa vtedy, keď na to máte čas a priestor.
Časté holenie: Ak patríte k ľuďom, ktorí na pokožke neznesú strnisko a holia sa každý deň, asi vás nepotešíme. Aby bola vaša pokožka po holení tam dole úplne bez vyrážok, mali by ste naozaj poctivo dodržiavať niekoľko zásad. Nejde o nič náročné, budete ale potrebovať trošku trpezlivosti.
Nesprávna starostlivosť a príprava: Holenie intímnych partií nevybavíte za dve minúty. Mali by ste si na to vyhradiť čas a dôkladne pokožku na holenie pripraviť.
Alergia: Niektoré gély a peny na holenie môžu obsahovať dráždivejšie zložky vyvolávajúce kožnú alergickú reakciu.
Pred odchodom z domu si uvedomíte, že ak sa vám vyhrnú nohavice, niekto si všimne vaše zarastené lýtka. Preto si ich ešte narýchlo prebehnete žiletkou. No robíte obrovskú chybu. Strojček musí po pokožke vždy kĺzať, či už na to použijete gél na holenie alebo nejaký hydratačný krém.
Vymieňajte holiacu hlavicu pravidelne, ideálne po každom 5. - 7. holení. Životnosť hlavice môžete predĺžiť, pokiaľ holiaci strojček budete skladovať na suchom mieste, rozhodne teda nie v kúpeľni.
Nesprávne produkty: Používajte prípravky pre intímnu oblasť, ako je GYNELLA Intimate Foam, ktorý vytvára bohatú penu a stará sa o vaginálne prostredie. Obyčajné mydlá a pánske peny na holenie alebo prípravky s obsahom alkoholu môžu pokožku podráždiť.
Alternatívne metódy odstraňovania chĺpkov
Okrem klasického holenia existujú aj iné metódy odstraňovania nežiaducich chĺpkov:
- Depilačné krémy: Rozpúšťajú chĺpky nad povrchom pokožky. Výsledok vydrží niekoľko dní. Vyhnete sa riziku poranenia pri holení a zároveň bezbolestne dosiahnete odstránenie chĺpkov. Po depilácii krémom nemajú chĺpky tendenciu zarastať ani netvrdnúť. Hladká pokožka ale vydrží o niečo kratšiu dobu ako pri epilácii, udáva sa okolo 10 dní. Pred prvým použitím vyskúšajte individuálnu znášanlivosť prípravku nanesením na malé miesto na pokožke.
- Epilácia (voskom, cukrom, epilátorom): Mechanicky vytrhávajú chĺpky aj s korienkami, vďaka čomu vydrží výsledok aj niekoľko týždňov. Po epilácii zostane vaša pokožka dlho hladká. Druhú stranu mince však predstavuje fakt, že vytrhávanie chĺpkov epilátorom je bolestivé. Hoci postupom času chĺpky budú postupne tenšie a na epiláciu si navyknete, nevyhovuje táto metóda každému. Depilácia voskom sa dá aplikovať na všetkých častiach tela. Pri voskovaní sa vosk na báze medu zahrieva v kartuši a nanesie sa na pokožku a potom sa rýchlo odstráni depilačnými pásikmi. Cukrovanie spočíva v nanesení zahriatej pasty z citrónu a citrónovej šťavy.
- Laserová epilácia a IPL: Pracujú na princípe pulzného svetla a ničia vlasové folikuly. Výsledok je dlhotrvajúci. Vďaka epilácii zostane vaša pokožka dlho hladká. Hoci postupom času chĺpky budú postupne tenšie a na epiláciu si navyknete, nevyhovuje táto metóda každému. Pri použití IPL svetla (intenzívneho pulzného svetla) kúra môže zaistiť hladkú pokožku až na 6 mesiacov. IPL epilácia je najvhodnejšia pre ľudí so svetlejším odtieňom pleti a tmavými chĺpkami. Po použití IPL epilátora nevystavujte pokožku na slnku 24 hodín a potom ju ešte 14 dní chráňte krémom s vysokým ochranným faktorom.
Každá z týchto metód má svoje výhody a nevýhody.
Stop shaving! It is the easiest way to remove hair from the face, body and intimate areas
Keď sa rozhodnete pre variant IPL epilátora, budete pokožku v 1. fáze ošetrovať každých 14 dní. Po niekoľkých cykloch prejdete približne za 2 mesiace do ďalšej fázy, kedy IPL epilátor budete potrebovať po 4-8 týždňoch.
Ak sa chcú páni zbaviť chĺpkov nadobro, môžu zvážiť laser alebo IPL (použitie svetelných impulzov) epiláciu.
Holenie v každom prípade nemusí byť nepríjemnou a komplikovanou činnosťou. Hladkú pokožku v našej spoločnosti často vnímame ako estetický štandard. Prístupy k jej získaniu sa ale líšia. Či už sa niekto počíta medzi priaznivcov klasického holenia či depilácie alebo epilácie, nevyhne sa u žiadnej z metód niektorým úskaliam.